Teško je zaboraviti ženu? Sigurno su svi iskusili ovaj problem. Bilo da ste zato što ste upravo raskinuli ili pokušavate preboljeti ljubav koja neće nestati, možete naučiti kako krenuti dalje i odvratiti pozornost od tih misli. Sve će biti bolje.
Korak
Metoda 1 od 3: Zaboravljanje prekida
Korak 1. Dopustite sebi da se osjećate tužno, ali samo nakratko
Jedenje sladoleda i gledanje TV serija s Netflixa nije samo za ostavljene žene. Ako zaista želite ljenčariti kod kuće neko vrijeme, učinite to. nema ništa loše u tome. Ponekad je to faza koju morate proći.
Ne dopustite da ta faza traje predugo jer će vas s vremenom učiniti još depresivnijima i tužnijima. Točna pravila? Dopustite sebi da tugujete jedan dan za svaki mjesec s kojim izlazite. Ako ste dugo u vezi, tada će i ova faza biti malo duža. Ali u osnovi zaboravite
Korak 2. Prestanite ga kontaktirati
Tko god odluči, prestanite kontaktirati svoju bivšu djevojku. Ako vam je teško zaboraviti nekoga, kloniti se njega ključno je rješenje. Prestanite slati poruke ili razgovarati s njim. Prestani ga zvati. U biti, odrežite sve svoje komunikacijske metode s njim.
- Ako ga ipak morate sresti, na primjer u razredu ili na poslu, budite mirni. Neka vaša interakcija s njima bude profesionalna i kratka. Ako vas nastavi maltretirati, recite nešto poput "nemam što za reći".
- Od prijatelja i blokirajte njegove postove na društvenim mrežama. Nema smisla provjeravati račun bivšeg dečka da biste saznali s kim trenutno razgovara. To će samo pogoršati vaše raspoloženje.
Korak 3. Riješite se uspomena iz svoje veze
Je li ikada kupio dres ili uniformu sportskog tima? Riješite ga se ili bacite. Slatke čestitke i bilješke koje je slao? Samo ga bacite. Nema smisla okruživati se stvarima koje će vas podsjećati na osobu koja vas je povrijedila.
Ako vam se jako sviđa nešto što vas podsjeća na vašeg bivšeg ili ga ne želite baciti jer vam se sviđa, stavite ga u kutiju i stavite na mjesto gdje ga ne vidite. Poklonite ga prijatelju ili ga stavite u ormar u kutu koji nećete vidjeti
Korak 4. Razgovarajte sa svojim prijateljem o tome kako se osjećate
Muškarcima je obično teško podijeliti svoje osjećaje, posebno s muškim prijateljima. Čak i ako je većina vaših razgovora o određenom sportu ili hobiju, nema ništa loše u osobnom razgovoru. Okupite se i razgovarajte o nečemu što vas može omesti, te razgovarajte o tome kako se osjećate kad vam se ukaže prilika.
- Svoje osjećaje možete podijeliti i s ocem. Iako je možda malo staromodan, možda je doživio ono kroz što ste prošli. Zato, za to vrijeme, budi otvoren s njim.
- Ako je potrebno, razgovarati o tome sa prijateljicom je u redu, pa čak i bolje. Razgovarajte o tome sa sestrom, rođakom ili prijateljem dekana na koga možete računati. Zatražite savjet ili jednostavno izrazite kako se osjećate.
Korak 5. Zapišite svoje osjećaje
Sjednite i pripremite olovku i papir, a zatim napišite kako se osjećate. Ne mora ga nitko čitati, a ne morate ga ni čitati kad završite. No ako imate problema s suočavanjem sa svojim emocijama i ne možete prestati razmišljati o nekome, pokušajte to zapisati na papir i rastrgati kad to učinite. Jednostavno oslobodite svoje emocije, a zatim spalite dokaze o utičnici.
Napišite njegovo ime na vrh papira i adresirajte mu ovo pismo ako vam pomaže da se usredotočite. Reci jasno ono što želiš da može reći, a zatim uništi slovo
Korak 6. Proslavite svoju slobodu
Svaki raskid je isti kao i novčić. S jedne strane, osjećate se izgubljeno, tužno, a sve ostale negativne emocije. Da, sada ste sami i ostavljeni ste. Ali s druge strane, sada ste slobodni. Čak i ako ste zadovoljni svojom bivšom vezom, mnogo je prednosti biti samac i imati mnogo mogućnosti.
- Učinite nešto u čemu uživate ako osjećate potrebu za tim. Ponekad je potrebno samo besmisleno druženje s prijateljima. I ovaj put, ne morate nikoga pitati za dopuštenje.
- Smislite nešto što ne biste mogli učiniti da ste u vezi. Prije niste mogli ujutro svirati rock pjesme dok ste za doručak jeli meso i gledali utakmicu borilačkih vještina? Sada to možete učiniti slobodno.
- Preuzmite odgovornost, čak i ako ste ozlijeđeni. Prekid nije izgovor za opijanje, pušenje ili drogiranje.
Korak 7. Zaposlite se
Ako ste samo ljenčarili kod kuće, nije ni čudo što vam je teško zaboraviti ženu. Izađite iz kuće i počnite nešto raditi. Pronađite nešto dugotrajno kako se ove žene nećete sjetiti. Idite izravno u odjeljak sa savjetima kako biste saznali kako odvratiti pažnju i ostati zauzet.
Metoda 2 od 3: Zaboravljanje svog voljenog
Korak 1. Približite mu se
Ako ne možete preboljeti ženu, ali se previše bojite učiniti bilo što, onda zaista morate nešto učiniti. Prići nekome tko ne smatra da postojiš nešto je mnogo gore od biti odbačen. Barem znate kako je to doista, a onda možete nastaviti dalje.
- Nemojte previše komplicirati situaciju niti razmišljati predaleko. Nemojte koristiti neizravne metode. Dođite mu osobno i predstavite se. “Hej, ovo bi moglo biti iznenada, ali uvijek sam te pazio. Izgledaš slatko, i jako mi se sviđa. Želiš li razgovarati sa mnom nekad?”
- Pročitajte vodič o tome kako prvi put razgovarati sa ženom da biste naučili kako razgovarati sa ženom.
Korak 2. Steknite nove i drugačije prijatelje
Ako ste zaljubljeni u nekoga, ali znate da ljubav neće biti uzvraćena, onda je vaša situacija od početka bila teška. Možda mu se već sviđa netko drugi, ili vam zapravo ne odgovara. No, bez obzira na uzrok, nema ništa loše u stvaranju novih i drugačijih odnosa s prijateljima i pronalaženju grupe s kojom se osjećate najugodnije.
- Pokušajte pronaći ženu zbog koje se osjećate ugodno u njenoj blizini, ali vas ne tjera da se zaljubite u nju. Obično se mladi usredotočuju samo na izgled. Razmislite o tome da identificirate neke žene s kojima biste razgovarali i družili se. Od njih ćete puno naučiti.
- Družite se s različitim ljudima. Steknite prijatelje koji su stručnjaci za umjetnost, dobri u sportu, ali i neke ljude iz drugih sredina.
Korak 3. Usredotočite se na oblikovanje sebe
Neki ljudi imaju tendenciju samo se usredotočiti na ono što drugi ljudi imaju za reći. No, pogotovo ako ste mladi, važno je da se zaista usredotočite na oblikovanje tko ste. Uđite u hobi i radite ono što volite. Budite zauzeti školskim aktivnostima i družite se s prijateljima. Nema ništa loše u uživanju u životu kakav jest.
Mnogo je prilika i vremena za kasnije udvaranje. Ako ste jako mladi, ne brinite se previše oko romantike. Vremenom će priča s vremenom biti lijepa
Korak 4. Promijenite svoje prioritete
Dok su bili mlađi, mnogi su se muškarci fokusirali na traženje žena koje su bile popularne. Ako vam je teško preboljeti ženu jer je tako odvratna, tako lijepa ili puno ljudi poput nje, to je sasvim normalno, ali nije istinito u isto vrijeme. Dobra je ideja pronaći nekoga s kim ste zajednički i zbog kojeg se osjećate ugodno u njegovoj blizini, a ponekad i tko nije pretjerano popularna djevojka u školi.
Manje se fokusirajte na površno i usredotočite se na stvaranje prave veze s nekim. Otvorite svoj um i sebe mnogim ljudima i prvo im budite prijatelji
Korak 5. Ne brinite se previše oko pronalaska "pravog"
Kad ste mladi i zaljubljeni, skloni ste misliti da nikada nećete pronaći savršenu ženu poput nje. Možda ćete se osjećati kao da ćete zauvijek biti usamljeni ako niste s njim iako ste u to vrijeme bili samo tinejdžer. No obično je teško znati što zapravo želimo kad smo jako mladi.
Sjećate li se kako ste bili toliko opsjednuti igračkom kad ste imali 7 godina? Kako ste se osjećali u to vrijeme? Tako se osjećate prema svojim simpatijama i ljubavnim odnosima u mladosti
Korak 6. Nađite nekoga u koga ćete se zaljubiti
Najbolji način da prijeđete od neuzvraćene simpatije je da svoju pažnju usmjerite na drugo mjesto. Tko vam je još zapeo za oko? Tko vam još izgleda privlačno?
Zaljubiti se i zaljubiti je zabavno, ali također je dobro gledati na drugu stranu. Usredotočite se na zabavu s prijateljima i provođenje vremena s obitelji. Ima vremena za kasniju romansu
Metoda 3 od 3: Odvraćanje pažnje
Korak 1. Počnite vježbati
Sjajan način da kontrolirate svoje tijelo i um jest da počnete koristiti svoje tijelo na pozitivan način. Ako teško zaboravljate ženu, vježbajte. Pomaknite tijelo i nosite se s frustracijama i tugom vježbajući tjelesne sposobnosti.
- Ako vam se stvarno sviđa, pozovite druge ljude da se bave timskim sportovima. Zajedno možete igrati loptu, košarku ili druge sportove koji su također zabavni. Pretvorite svu svoju energiju u zdravo natjecanje s prijateljima.
- Ako ne volite timske sportove, pronađite kardio i mišićnu rutinu koju možete raditi sami. Odaberite 10 osnovnih pokreta koje možete ponoviti nekoliko puta kako bi se tijelo oznojilo.
- Mnoge su studije pokazale da tjelovježba može pomoći u smanjenju rizika i simptoma kliničke depresije. Osim očitih fizičkih prednosti, vježbe su pokazale i osjećaj emocionalnog osjećaja.
Korak 2. Preusmjerite pozornost na posao
Bez obzira na vaš užurbani život, učinite više od toga. Ako imate posao, pokušajte preuzeti više odgovornosti. Ako ste još u školi, pokušajte biti marljiviji u učenju i izradi domaćih zadaća. Odvratite pažnju razvijajući se kroz svoju rutinu.
Alternativno, možete i uzeti malu pauzu. Ako imate problema s koncentracijom i ozbiljno shvaćate stvari, pokušajte uzeti slobodan dan. Zatražite dopuštenje, pa otiđite na odmor na tjedan dana kako biste se udaljili od odgovornosti
Korak 3. Često izlazite
Iskoristite priliku za češće druženje. Okupite se s novim prijateljima, starim prijateljima i obitelji. Isprobajte novi film, novo plesno mjesto ili novi kafić. Gledanje koncerta, penjanje na planinu ili samo šetnja gradom također može biti dobra ideja. Učinite sve što vam dopušta da izađete iz kuće i odvratite sebi pažnju.
- Pokušajte biti što više s drugim ljudima. Odlazak sam nije problem, ali okupljanje s drugim ljudima s kojima možete razgovarati i podijeliti priče svakako nije loša ideja.
- Pokušajte upoznati nove ljude ako se osjećate spremni. Izazovite sebe da razgovarate sa strancem koji vam zapeče za oko. Vjerujte mi, ovo je za vas zdrav i koristan izazov.
Korak 4. Razmislite o premještanju ili drugim velikim promjenama
Ako ste prije živjeli sa svojim bivšim, možda će vam biti teško nastaviti živjeti tamo. Posjećivanje kafića, restorana i kvartova u kojima vas dvoje provodite vrijeme zajedno zasigurno vas može uzrujati. Ako možete, pronađite novo mjesto za život. Potražite nove četvrti s druge strane vašeg grada.
Ponekad razdvajanje hangouta može biti dobra ideja. Dajte svom bivšem dečku pravo da posjeti jedan kafić, dok vi imate pravo na drugi. Uvjerite se da svaki od njih ne krši utvrđena pravila
Korak 5. Uđite u novi hobi
Ako vam je teško preboljeti ženu, pronađite nešto novo čime ste opsjednuti. Ima više korisnih stvari za razmišljanje od žene. Evo nekih naših izbora:
- Naučite svirati gitaru.
- Brdski biciklizam.
- Napravite umjetnost.
- Studira metal glazbu.
- Napravite maketu ratnog broda.
- Skupljanje drevnih novčića.
Savjeti
- Nemojte se hvaliti da sakrijete svoj bijes, povrijeđenost ili tugu. Zapravo izgledaš kao derište.
- Kad prvi put vidite svog bivšeg nakon prekida, ponašajte se opušteno. Niste učinili ništa loše, nije ni on. Nemojte se sramiti i izbjegavajte to.
