Slabi, lomljivi i ispucali nokti, kao i nazubljene i bolne zanoktice vrlo su neugodne. Isprobavanje različitih lijekova dostupnih u ljekarnama također je prilično zbunjujuće i neučinkovito jer se čini da postoji mnogo proizvoda (od hidratantnih krema do lakova za nokte) koji obećavaju jače, duže i brže rastuće nokte. Međutim, ne morate koristiti kemijske pojačivače ili druge skupe tretmane. Probleme s noktima možete riješiti jednostavnim svakodnevnim koracima.
Korak
Metoda 1 od 2: Pravilno oblikovanje noktiju
Korak 1. Prestanite strugati površinu nokta
Ovo struganje obično se radi kako bi se izravnala nazubljena površina nokta. Ono što većina žena ne zna je da je ova vrsta površine važan dio nokta. Najdeblji sloj nokta je najzdraviji dio, a udubljenja na površini nokta zapravo su manje zdrava. Na ovaj način, kad sastružete površinu, uklonit će se najjači i najzdraviji sloj nokta.
Ako je nazubljena površina jako neugodna, pokušajte odabrati visokokvalitetnu premaznu boju. Posebna premazna boja za nazubljene površine ispunit će tamošnje praznine. Tako će vaši nokti izgledati glatko bez oštećenja
Korak 2. Poboljšajte način turpijanja noktiju
Prije svega, turpiju uvijek položite ravno na vrh nokta. Kad rezultat bude ono što želite, nagnite ploču za rezanje i nastavite s turpijom vrha nokta pod kutom od 45 stupnjeva. To će zagladiti nokte kako se ne bi uhvatili i razderali.
Uvijek koristite finu turpiju za nokte. Grube turpije za nokte namijenjene su umjetnim noktima i mogu oštetiti vaše prirodne nokte. Isto vrijedi i za metalne turpije. Umjesto metalne turpije, upotrijebite brusnu ploču s podstavkom
Korak 3. Obrežite nokte
Nokti se često kidaju zbog cijepanja ili nepravilnog podrezivanja. Nakon što je nokat poderan, koža i nokat će također biti oštećeni ili razderani. Čak i mala suza na površini kože dopušta ulazak infekcije. Stoga, spriječite da se to dogodi i šišanjem noktiju podrežite preduge nokte.
Nemojte gristi vrhove noktiju. Osim što kida nokte i kožu, grickanje noktiju može prenijeti bakterije iz usta u čireve koje uzrokuju
Korak 4. Ostavite zanokticu nokta
Popularan je mit da se zanoktice mogu lako ukloniti. Zapravo, to uopće nije točno, jer je zanoktica zaštitni sloj nokta. Osim ako niste stručno obučeni, ne pokušavajte sami odrezati zanoktice. To može rezultirati ranama i problemima s prstom.
- Ako mislite da vam zanoktice izgledaju ružno, umjesto da ih izrežete, pokušajte ih navlažiti. Omekšavanje zanoktica eteričnim uljima ili kremama za ruke može potaknuti zdrav rast noktiju.
- Druga je mogućnost korištenje kreme za uklanjanje zanoktica. Krema za uklanjanje zanoktica može se šiljatom četkom umasirati u zanoktice kako bi se utisnula u krevet nokta. Na taj će način zanoktice izgledati čišće i urednije.
Metoda 2 od 2: Zaštita noktiju
Korak 1. Navlažite nokte
Domaći lak za nokte može se napraviti od kombinacije različitih ulja. Isprobajte kokosovo ulje, arganovo ulje ili maslinovo ulje pomiješano s uljem čajevca ili uljem vitamina E. Nanošenjem obilne količine ulja na površinu noktiju vatom dok ne namočite dat ćete im zdravu vlagu koja im je potrebna.
Ako vam nokti budu mekani i lako se lome, pokušajte koristiti vitamin E. S druge strane, ulje čajevca može biti zdrava opcija za održavanje noktiju čistim i držanjem dalje od gljivica
Korak 2. Dodajte u prehranu dodatke za zdravlje noktiju
Mnoge žene osjećaju dobrobiti suplemenata za rast noktiju i opće zdravlje tijela. Biotin se posebno može uzimati na usta radi jačanja lomljivih noktiju. Razmislite o kupnji visokokvalitetnih dodataka za kosu, kožu i nokte. Ovi dodaci obično sadrže vitamine A, C, D, E, kao i mnoge vitamine B, kao i folnu kiselinu, cink, željezo, kalcij i biotin. Ako se redovito uzima, ovaj dodatak može imati pravi pozitivan učinak. Ne samo za jači rast noktiju, već i ljepotu kose i kože.
- Ako vaša prehrana ima premalo navedenih hranjivih tvari, multivitaminski pripravci mogu pružiti dodatke za zdravlje noktiju. Slabi i lomljivi nokti često su uzrokovani nedostatkom hranjivih tvari. Razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste utvrdili koji multivitamin je pravi za vas.
- Unosite dovoljno omega-3 ulja kako biste smanjili rizik od slabih i lomljivih noktiju. Omega-3, poznata i kao riblje ulje, može se uzeti kao dodatak prehrani ili se nalazi u mliječnim proizvodima, jajima, orašastim plodovima i zdravim mastima poput maslinovog ulja.
Korak 3. Pažljivo birajte proizvode za njegu ruku
Proizvodi za svakodnevnu njegu, poput sredstva za skidanje laka za nokte, sredstava za dezinfekciju ruku i drugih proizvoda za čišćenje, mogu ne samo oštetiti vaše nokte, već i ubrzati starenje vaših ruku. Stoga se odlučite za nježnije proizvode kako bi vaše ruke i nokti izgledali mlađe i svježije.
- Sredstva za dezinfekciju ruku često su na bazi alkohola. Alkohol može isušiti ne samo kožu, već i nokte. Alkohol će vam isušiti ruke i učiniti nokte lomljivim i lako se lomiti. Oprati ruke antibakterijskim sapunom i odmah ih osušiti bolja je opcija od korištenja sredstva za dezinfekciju ruku.
- Nosite rukavice tijekom čišćenja, ako je moguće. Možda se izravno korištenje sredstva za čišćenje stakla čini bezopasnim. Iako vas neće ubiti izravno, ubit će vam nokte. Zaštitite ruke kako biste spriječili istjecanje vlage iz noktiju.
- Klonite se sredstava za skidanje laka za nokte na bazi acetona. Pokazalo se da skidači lakova za nokte na bazi acetona s vremenom isušuju nokte i čine ih slabim. Stoga umjesto toga koristite sredstvo za uklanjanje laka za nokte bez acetona dostupno u većini ljekarni.
Korak 4. Nemojte koristiti nokte kao alat
Najslabiji dio nokta je vrh. Kada se pritisne, ovaj će dio povući cijeli nokat i odlijepiti ga s prsta. To može učiniti nokte vrlo slabima. Da biste to izbjegli, nemojte noktom otvarati limenku, skidati naljepnicu ili strugati bilo što s drugih površina.
Savjeti
Ako volite koristiti lak za nokte, nemojte ga odmah odlijepiti ako izgleda ispucano. Skidanjem laka s noktiju uklonit će se mikroskopski slojevi nokta te će s vremenom omekšati i saviti nokat
Upozorenje
- Lako je vjerovati proizvodima kozmetičke tvrtke, ali pokušajte izbjeći lakove za nokte ili premaze koji obećavaju jače ili tvrđe nokte ili vas mame "prirodnim", "ubrzavajućim rast" ili "zajamčenim" naljepnicama. Na kraju su ti lakovi samo boje koje sadrže kemikalije, a privremeno su rješenje.
- Vitamini za trudnoću često se preporučuju kao jaki dodaci za kosu i nokte. Iako su vjerojatno bezopasni, vitamini sadržani u tim pripravcima često djeluju u interakciji s drugim lijekovima. Stoga se prije uporabe uvijek posavjetujte s liječnikom.
