Kad jedan od partnera ima aferu, tada će biti teško izabrati između nastavka stare veze ili nastavka afere. U većini slučajeva prekid veze kompliciran je proces koji zahtijeva mnogo emocionalne snage i brige. Možete naučiti kako prekinuti aferu i započeti proces preusmjeravanja uz odgovarajuće smjernice, bilo da ste vi ili vaš partner varalica.
Korak
1. dio od 3: Prekinite svoju aferu
Korak 1. Diskretno procijenite oba odnosa
Ako također izlazite s nekim drugim, tada ćete se možda osjećati zbunjeno i tužno. Čini se da je povjerenje vašeg partnera slomljeno, ali s druge strane morate uzeti u obzir i osjećaje druge strane. Svaki je odnos drugačiji i trebali biste moći ocijeniti oba odnosa zasebno prije planiranja radnje.
- Razmislite trebate li prvo reći svom partneru ili ljubavnici. Obično je najbolje ako to unaprijed kažete svom partneru. Zna li vaša ljubavnica da ste u predanoj vezi? Ako obećate da ćete se razvesti radi novog partnera ili se obvezati na oboje, tada morate biti oprezniji u rješavanju svoje nevjere. Međutim, ako želite održati odnos sa svojim redovitim partnerom, tada morate prekinuti sve veze sa svojom ljubavnicom. Pokušaj "samo biti prijatelji" bit će vrlo opasan i prepreka za ozdravljenje vaše primarne veze.
- U svakom slučaju, trebate li okupiti sve strane i pokušati postići dogovor? Ova se situacija ipak morala izbjeći ako je netko od njih to htio učiniti.
Korak 2. Odlučite želite li ostati sa svojim starim partnerom
Planirate li prekinuti vezu s ljubavnicom, trebali biste također odrediti želite li ostati sa svojim starim partnerom i kako ćete zajedno riješiti aferu. Morate zapamtiti da se samo oko 10% veza nevjere može nastaviti do braka i obično ovaj brak neće dugo trajati.
- Ako želite ostati zajedno, morate odlučiti koliko ćete partneru reći o svojoj nevjeri. Ako se osjećate jako krivim i mislite da će priznanje umanjiti krivnju, priznajte ga što je prije moguće. Ako ste sigurni da se to neće ponoviti, razmislite o tome da svoju aferu ne podijelite s partnerom.
- Zašto osjećate potrebu za novom vezom? Je li ovo samo trenutni nedostatak obveze ili se osjećate nezadovoljno svojim odnosom? Biste li se osjećali sretnije ako trajno prekinete svoju vezu? Odluka o nastavku veze ili ne ovisi ne samo o vašem partneru.
Korak 3. Prekinite svoju vezu varanja na isti način na koji biste prekinuli redovnu vezu
Samo zato što se izvanbračna veza može razlikovati od redovne veze, to ne znači da mu ne dugujete čast. Odlučite li prekinuti to, učinite to s poštovanjem, iskreno i izravno.
Ako vaša ljubavnica sazna da ste u drugoj vezi, osjećat će se jako povrijeđeno zbog toga što "nije izabrana", čak i ako je ne vidite na ovaj način. Ako želite prekinuti vezu s ljubavnicom, razgovarajte o tome što sprječava rad ove veze, a ne o vašoj vezi ili braku
Korak 4. Ne ostavljajte vrata otvorena
Nemojte tražiti lak način da izađete iz veze ostavljajući otvorena vrata i nadajući se da ćete se ponovno okupiti. Ne pokušavajte i ne sugerirajte da ćete se "možda vratiti" ako vaša veza ne ide dobro ili ćete vidjeti što će se dogoditi. Ako je veza završila i zaslužuje da se prekine, onda je prekinite zauvijek.
Ako ste prekinuli vezu samo zato što ste uhvaćeni u prevari, razmislite o zdravlju svoje veze. Ako aferu počinite bez osjećaja krivice, možda bi bilo najbolje da prekinete obje veze
Korak 5. Učinite pregled spolnih bolesti
Ako imate spolne odnose s dvije različite osobe u isto vrijeme, trebali biste se odmah testirati na spolne bolesti. Provjerite sigurnost sebe i svog partnera.
Ako u aferi ne prakticirate siguran seksualni život, trebali biste to reći svom partneru. Čak i ako nemate simptome spolne bolesti, možda ste to prenijeli na partnera. Trebali biste reći svom partneru radi njihove sigurnosti
Korak 6. Izbrišite fotografije i internetsko dopisivanje
Čak i ako namjeravate priznati, pobrinite se da vaš partner ne nađe nikakve gadne fotografije, e -poštu ili razgovore između vas i vašeg dečka na drugim društvenim mrežama. Ovakve stvari bit će vam prepreka za poboljšanje vašeg odnosa.
2. dio od 3: Razgovarajte sa svojim partnerom
Korak 1. Odlučite trebate li priznati svoju nevjeru
Dok veći dio literature o odnosima preporučuje priznavanje svake nevjere, drugi smatraju da odluka ovisi o partnerovim okolnostima, vašoj predanosti partneru i nizu drugih jedinstvenih čimbenika i same veze.
-
Ako se borite za svoju vezu, priznanje će vam pomoći izgraditi temelje vaše predanosti, obnoviti povjerenje koje ste imali prije ili prekinuti vašu vezu. Uostalom, preći ćete iz problematične veze.
Zaustavite aferu Korak 7 - Vaše priznanje bit će jako bolno za vašeg stalnog partnera ako je vaša veza bila u redu i imali ste aferu zbog određenih situacija. Ako ste odlučili to više ne činiti, okončajte aferu, odaberite siguran put i posvetite se svom partneru.
- Ako ste u braku, većina ljudi pristane reći svom partneru i pokušati zajedno poboljšati odnos, ali postoje mnogi čimbenici koje treba uzeti u obzir pri ovoj odluci.
Korak 2. Jednostavno se priznajte
Ne morate smisliti izgovore ako namjeravate priznati. Samo recite: "Ne postoji jednostavan način da razgovarate o ovome, ali želim da znate da imam aferu. Sve je ovo prošlo, osjećam se jako krivim i želim obnoviti naš odnos kao nekada, ako ste me voljni prihvatiti."
Nemojte pretjerivati. Ne morate sve objašnjavati u priznanju nevjere. Vaš partner ne želi znati što radite s drugim ljudima, ali trebate mu reći da se testira na spolno prenosive bolesti
Korak 3. Raspravljajte o svom odnosu, a ne o nevjeri
U aferi nije važno ono što ste učinili s drugom osobom, već ono što vas je natjeralo da varate. Ako želite nastaviti sa svojom vezom, najvažnije je razgovarati o svojoj stvarnoj vezi, a ne o sporednoj vezi koja je nastala. Usredotočite se na budućnost.
- Općenito, vaš će partner biti jako ljut i povrijeđen, ali bit će i znatiželjan za vašeg partnera. Vodite razgovor koji se fokusira na vaš vlastiti odnos, a ne na prošle veze. Ako to nije moguće, okončajte obje veze.
- Nemojte se pravdati za svoje postupke. Ne morate se izmišljati lažno i opravdavati razloge zašto to radite. Poštujte svog partnera govoreći istinu kako biste pronašli način da nastavite dalje u ovoj vezi.
Korak 4. Obratite pažnju i izbjegavajte stvari koje mogu potaknuti vašeg partnera da se prisjeti vaše afere
Na primjer, izbjegavajte prolaz pored restorana u kojem ste večerali sa svojim partnerom za varanje. Ove stvari mogu uzrokovati da vaš partner ponovno osjeti bol u vašoj aferi te da se osjeća jako tužno ili ljuto. Ako se vaša afera dogodila kod kuće, razmislite o poduzimanju simboličnih koraka poput uklanjanja ili mijenjanja kreveta ili stola za blagovanje koje ste dijelili sa svojim partnerom za varanje.
Korak 5. Dajte partneru vremena za razmišljanje
Teško je znati kako bismo trebali reagirati kad vam netko kaže da ste izdani. Morate svom partneru dati malo prostora, ne tjerajte ga da priča o tome ako ne želi, dajte mu vremena za razmišljanje.
- Ako živite sa svojim partnerom, pronađite drugo mjesto za boravak nekoliko dana. Dajte partneru vremena da tiho razmisli. Ili obrnuto, ako vaš partner želi otići, pustite ga.
- Nemojte forsirati problem. Ako vaš partner ne želi razgovarati o tome, ne možete to prisiliti. Ponekad nam treba puno vremena da saznamo što doista osjećamo.
Korak 6. Razmotrite terapiju parova
Općenito, parovi koji su doživjeli nevjeru ispričat će drugima o situaciji. Terapija za parove odličan je način za svježi pogled na dinamiku odnosa, osobito ako ste u dugotrajnoj vezi koja se pogoršava. Ako želite spasiti ovaj odnos, potražite pomoć.
Korak 7. Izbjegavajte ultimatume
Put do ozdravljenja potrajat će malo u procesu, ali postavljanje ultimatuma brz je način da odnos učinite manipulativnim i nezdravim. To što ste imali aferu ne znači da morate pristati na niz kompliciranih ultimatuma kako biste usrećili partnera.
Neki parovi misle da je izdavanje "besplatne kartice" za prevaru jednom brzo rješenje. Međutim, to će obično pogoršati stvari i sada ćete imati posla s dvije ozlijeđene osobe. Ova metoda neće moći popraviti odnos
3. dio 3: Suočavanje s varanjem vašeg supružnika
Korak 1. Ponašajte se na način koji vas čini ponosnim
Ako saznate da vas partner vara, ostanite mirni i duboko udahnite. Podizanje problema, stvaranje novih problema i panika neće učiniti situaciju ništa boljom. Kad se sve počelo smirivati, još se morate suočiti s raznim problemima. Pokušajte si dati vremena iako se osjećate depresivno i bolesno da saznate istinu.
Izbjegavajte scenarij Jerryja Springera. Ne morate se koristiti skrivenim kamerama ili javnim ponižavanjem da biste se nosili s ljubavnicom svog partnera. Niste na televiziji. Čuvajte svoje dostojanstvo
Korak 2. Mirno razgovarajte sa svojim partnerom
Ako sumnjate da vas partner vara i želite to potvrditi, ili ako ste sigurni i želite da to prekine i ostane usredotočen na vašu vezu, tada biste se trebali s njim odnositi na miran način. Vaš partner će vjerojatnije reći istinu ako ste mirni.
Ako počnete vikati, vaš će partner vjerojatno izmisliti još jednu laž kako bi vas smirio i preusmjerio razgovor što je brže moguće. Ako želite znati istinu, učinite to mirno
Korak 3. Odlučite želite li prekinuti vezu
Vrlo je teško ponovno izgraditi povjerenje u aferu i ponekad se sav trud koji uložite neće isplatiti. Odredite jeste li spremni ponovno se posvetiti vezi i pokušajte ozdraviti kad afera završi.
Ako vaš partner ne želi prekinuti aferu ili oklijeva, trebate je prekinuti
Korak 4. Dajte si vremena
Vaši početni instinkti mogu vas iznenaditi. Možda ćete odjednom doživjeti ljutnju, depresiju i sve vrste emocija. Možda ćete se čak osjećati oslobođeno kada prekinete tešku vezu. Što god prolazili, pokušajte si dati vremena da sve to obradite. Zamolite partnera da ode ako vas dvoje živite zajedno, ili si dajte malo vremena da razmislite o odnosu. Ne donosite ishitrene odluke.
Savjeti
- Opraštanje je važan dio zaboravljanja prošlosti nakon afere, bilo za vas ili vašeg partnera. U oba slučaja morate oprostiti sebi i svom partneru. Nemojte se međusobno kriviti u utvrđivanju pravog uzroka afere.
- U slučaju izvanbračnih odnosa, bračni savjetnik može vratiti oba partnera nakon što afera završi. Oni koji nisu u braku mogu posjetiti savjetnika za parove u istu svrhu.
