Neželjena dlaka na tijelu može biti neugodna ili neugodna, iako je ovaj problem relativno čest. Višak dlaka na tijelu može biti uzrokovan genetikom ili stanjem poput hirzutizma (abnormalni rast kose kod žena), do kojeg dolazi zbog visoke razine hormona (tj. Androgena). Srećom, možete poduzeti tretmane ili promijeniti način života kako biste smanjili rast dlaka na tijelu i sakrili njihov izgled. Prije drastičnih promjena u prehrani ili uzimanja određenih dodataka, prvo se posavjetujte sa svojim liječnikom kako biste bili sigurni da su svi za vas sigurni.
Korak
Metoda 1 od 3: Sprječava rast viška dlaka na tijelu
Korak 1. Slijedite zdravu prehranu i vježbajte kako biste smršavili i smanjili dlačice na tijelu
Zdrava prehrana i redovita tjelovježba mogu vam pomoći da smršavite i smanjite razinu androgena koji mogu uzrokovati prekomjerni rast kose na tijelu. Slijedite uravnoteženu prehranu i pokušajte vježbati najmanje 30 minuta dnevno 3 do 4 puta tjedno kako biste mogli smršavjeti zdravo.
- Prije drastičnih promjena u prehrani i načinu života posavjetujte se sa svojim liječnikom kako biste bili sigurni da su sigurni za vas.
- Pokušajte jesti izvore proteina s niskim udjelom masti, poput piletine i tofua, cjelovitih žitarica i puno voća i povrća.
- Ne konzumirajte prerađenu hranu i slatka pića, poput sode.
Korak 2. Smanjite rast kose pijući čaj od nane
Nekoliko je studija pokazalo da pijenje čaja od nane može smanjiti razinu androgena u tijelu. Androgeni uzrokuju višak dlaka na tijelu. Svježi čaj ili lišće nane namočite u 250 ml vruće vode 3 do 5 minuta, a zatim uklonite listove čaja procijedivši vodu.
Pijte čaj od nane 1 ili 2 puta dnevno i provjerite smanjuje li se rast kose
Korak 3. Konzumirajte puno proizvoda od soje kako biste smanjili rast dlaka na tijelu
Soja sadrži fitoestrogene, koji u tijelu mogu funkcionirati poput estrogena. Prekomjerna dlakavost na tijelu može biti uzrokovana niskim sadržajem estrogena. Konzumiranjem proizvoda od soje, poput sojinog mlijeka, edamama ili hamburgera od soje, možete povećati razinu estrogena u tijelu.
Pokušajte jesti obroke od soje barem jednom dnevno uz obroke
Korak 4. Smanjite razinu androgena uzimanjem kontracepcijskih pilula (ako ste žena)
Dokazano je da kontracepcijske pilule koje se koriste za sprječavanje trudnoće smanjuju rast dlaka na tijelu. Estrogen u pilulama borit će se s androgenima u tijelu. Androgeni mogu uzrokovati prekomjeran rast kose. Ako u ovom trenutku ne uzimate kontracepcijske pilule, posjetite svog liječnika kako biste dobili recept.
Nemojte koristiti kontracepciju dok ne razgovarate sa svojim liječnikom kako biste provjerili možete li je uzeti na siguran način
Korak 5. Razgovarajte sa svojim liječnikom o antiandrogenim lijekovima
Ovaj lijek će smanjiti razinu androgenih hormona u tijelu, što može smanjiti rast dlaka na tijelu i licu. Razgovarajte sa svojim liječnikom o upotrebi ovog lijeka kako biste utvrdili jesu li antiandrogeni učinkoviti i sigurni za vas.
Ako ste transrodna žena, posavjetujte se sa svojim liječnikom kako biste utvrdili mogu li antiandrogeni smanjiti rast dlaka na vašem tijelu. Liječnik će predložiti najbolju opciju
Korak 6. Smanjite dlačice na tijelu pomoću dodataka vitamina D
Nekoliko je studija pokazalo da uzimanje do 50.000 IU vitamina D svaka 2 tjedna može smanjiti rast dlaka na tijelu. Posavjetujte se sa svojim liječnikom o dodacima vitamina D kako biste provjerili možete li ih sigurno uzimati. Uvijek slijedite dozu na pakiranju kako biste spriječili negativne nuspojave.
- Neki od nuspojava dodataka vitamina D uključuju: slabost mišića, zbunjenost, prekomjernu žeđ, mučninu i umor.
- Vitamin D također može utjecati na razinu šećera u krvi. Prije uporabe svakako se posavjetujte sa svojim liječnikom, osobito ako imate dijabetes.
Korak 7. Smanjite razinu androgena uzimanjem dodataka božura
Tradicionalna kineska medicina koristi božure za smanjenje razine androgena u tijelu. Androgeni uzrokuju višak dlaka na tijelu. Količina božura koju biste trebali konzumirati ovisi o vašoj dobi, zdravlju i raznim drugim stanjima. Prije uporabe posavjetujte se s liječnikom.
Dodaci božura mogu se pronaći u ljekarnama ili na internetu. Da biste saznali pravu dozu, obratite se liječniku
Metoda 2 od 3: Smanjenje izgleda dlaka na tijelu
Korak 1. Brijanje dlaka na tijelu kao privremeno rješenje
Brijanje je jednostavan i učinkovit način da se riješite dlačica na tijelu. Postoji mit da brijanjem kosa postaje gušća i brža, ali to nije potkrijepljeno znanstvenim činjenicama. Nanesite kremu za brijanje na područje kose i koristite britvicu posebno namijenjenu dlakama na tijelu kako biste izbjegli iritaciju kože. Pomaknite britvicu u smjeru rasta kose kako biste smanjili rizik od rezanja kože i olakšali brijanje.
- Brijanje jednog područja može privremeno smanjiti broj dlačica, dok se čeka na drugu metodu uklanjanja.
- Brijanje može uzrokovati urastanje dlaka. Međutim, to se može spriječiti masiranjem sapuna ili sredstva za čišćenje u tom području prije depilacije ili brijanja. Ova radnja izvlači kosu iz folikula.
Korak 2. Vosak za uklanjanje i smanjenje rasta kose
Iako je bolno, depilacija je vrlo učinkovita u smanjenju rasta dlaka na tijelu. Dlaka će se iščupati zajedno s korijenom kako bi izrasla finija, manja i sporija. Možete kupiti vosak koji ćete koristiti kod kuće ili posjetiti toplice ili salone za profesionalnu depilaciju.
- Ako se depilirate kod kuće, upotrijebite tvrdi vosak za liječenje osjetljivih područja, poput pazuha, lica ili bikini područja. Meki vosak možete nanijeti na druga područja, poput leđa, nogu, prsa ili ruku.
- Trake voska i tkanine zagrijane mikrovalnom pećnicom možete kupiti u trgovinama kozmetičkih potrepština. Također možete koristiti unaprijed izrađene voštane trake ako ne želite proći kroz probleme pri topljenju voska u tom procesu.
- Za najbolje rezultate, depilirajte svaka 2 tjedna.
- Nemojte koristiti vosak na problematičnoj koži. Ako imate otvorenu ranu, prištić ili infekciju kože, pričekajte da se prvo područje zacijeli.
- Depilacija voskom može promijeniti boju kože ako imate tamnu kožu.
Korak 3. Iščupajte kosu pincetom kako biste smanjili količinu
Povucite pojedinačne dlačice na tijelu pincetom ili se uputite u kozmetički salon radi profesionalnog uklanjanja dlačica. Povlačenje kose do korijena usporit će rast i smanjiti njen izgled na tijelu.
Uklanjanje dlačica pincetom bolno je i može izazvati iritaciju kože
Korak 4. Nanesite kremu za depilaciju kako biste rastvorili kosu i učinili je svjetlijom
Krema za uklanjanje dlaka je kemikalija koja će otopiti dlake na koži. Iako kosa raste nešto brže od metoda depilacije, postat će glatkija i svjetlija zbog sredstva za izbjeljivanje u kremi. Nanesite kremu prema uputama na pakiranju kako biste uklonili dlačice na tijelu.
- Za razliku od depilacije, ova metoda je manje bolna i ne iritira (za razliku od brijanja).
- Neke od poznatih marki krema za uklanjanje dlaka su: Veet, Nair i Neomen. Ovaj proizvod možete pronaći u trgovinama ili na mrežnim trgovinama.
- Također možete koristiti kreme koje su posebno dizajnirane za liječenje određenih područja vašeg tijela, poput lica, nogu ili bikinija.
Korak 5. Izbijelite dlačice na tijelu kako bi bile glatke i manje upadljive
Koristite izbjeljivač napravljen posebno za kosu na tijelu i odaberite proizvod koji odgovara vašoj koži i tipu kose. Pomiješajte sve priložene sastojke, a zatim nanesite sastojke za izbjeljivanje prema uputama na pakiranju. Ovaj proizvod čini svjetliju kosu na tijelu pa postaje manje vidljiva.
- Postupak izbjeljivanja peče kožu i može izazvati iritaciju. Međutim, to možete prevladati nanošenjem hidratantnog losiona na nekoliko dana.
- Nanesite izbjeljivač na tamna područja kose, poput podlaktica i nogu.
- Nemojte se izbjeljivati vrućim tušem kako se koža ne bi isušila.
Metoda 3 od 3: Trajno uklonite dlačice na tijelu
Korak 1. Podvrgnite se elektrolizi kako biste trajno zaustavili rast dlaka na tijelu
Elektroliza je postupak koji uključuje umetanje male električne igle u folikul dlake kako bi se zaustavio njegov rast. Ovaj tretman prikladan je za mala područja, ali ga možete primijeniti i na velika područja s nekoliko tretmana. Posjetite kvalificiranog elektrologa radi tamošnjeg liječenja.
- Sesija tretmana elektrolizom košta oko 700 tisuća IDR do 1.750.000 IDR po satu. Za potpuno uklanjanje dlačica možda će vam trebati 8 do 12 tretmana.
- Koža može oteknuti i osjetiti malu bol nakon tretmana, ali će nestati za nekoliko dana. Koristite hidratantni losion kako biste omekšali kožu i spriječili njeno isušivanje.
- Ako patite od hormonalnih poremećaja, poput PCOS -a (sindroma policističnih jajnika) ili hirzutizma, ti tretmani mogu biti korisni. Međutim, kosa može ponovno narasti ako se liječenje prekine.
Korak 2. Koristite lasersko uklanjanje dlaka da biste dobili manje bolan tretman po nižoj cijeni
Lasersko uklanjanje dlaka provodi se brže od tretmana elektrolizom, ali dlačice mogu ponovno narasti između svakog tretmana. Općenito, morate napraviti 4-6 tretmana tijekom nekoliko tjedana kako biste postigli zapažene i dugotrajne rezultate. Potražite dermatologa (stručnjaka za kožu) u svom području ili na internetu za usluge laserskog uklanjanja dlaka. Također možete zatražiti uputnicu od liječnika kako biste dobili najboljeg dermatologa.
- Za svaku lasersku depilaciju morate potrošiti oko 4 milijuna IDR. Obično morate napraviti 4-6 tretmana kako biste uklonili 80% dlaka na željenom području.
- Tijekom laserskog tretmana smanjuje se prirodna proizvodnja kose u tijelu, ali se mogu pojaviti neke nuspojave, poput bolne, suhe i nadražene kože. Međutim, većina nuspojava će nestati same od sebe nekoliko dana kasnije.
- Lasersko uklanjanje dlaka može trajno zaustaviti rast kose na određenim područjima. Međutim, ponekad kosa može ponovno narasti ako prekinete liječenje.
Korak 3. Upotrijebite kremu s eflornitinom kako biste zaustavili rast kose
Eflornitin je lijek koji usporava rast kose blokirajući proizvodnju prirodnih enzima za rast kose u koži. Kosa će rasti sporije, a preostala kosa će biti svjetlija i glatkija. Sve dok ga nastavite primjenjivati, rast dlaka na tijelu će se smanjivati.
- Eflornithine krema se može kupiti za oko 3 milijuna Rp i mora se koristiti po liječničkom receptu.
- Neki od nuspojava kreme eflornitin uključuju: osip, crvenilo, glavobolju, opekline od sunca ili svrbež.
