Zapravo, amonijak je nusprodukt metabolizma koji bi tijelo normalno izlučilo kroz jetru. Ako se razina amonijaka u vašem tijelu povećava, velika je vjerojatnost da vaša jetra ima problema. Kako biste smanjili razinu amonijaka i poboljšali rad jetre, pokušajte uzimati lijekove koje vam liječnik preporučuje, promijeniti prehranu i uzimati odgovarajuće dodatke prehrani. Kombinacijom ove tri metode zasigurno će se razine amonijaka u vašem tijelu vratiti na normalne granice.
Korak
Metoda 1 od 3: Uzimanje lijekova
Korak 1. Posavjetujte se s liječnikom
Većina ljudi ne shvaća da im je razina amonijaka previsoka prije nego što provjere svoje zdravlje liječniku. Općenito, ti problemi idu ruku pod ruku s drugim zdravstvenim problemima. Stoga će snižavanje razine amonijaka obično biti jedan od terapijskih procesa u nizu tretmana koje morate podvrgnuti.
Previsoke razine amonijaka uobičajeni su simptom ciroze, Reyevog sindroma i teškog oštećenja jetre. Ako doživite nešto od ovoga, najvjerojatnije ćete morati poduzeti liječenje ili terapiju za smanjenje razine amonijaka u tijelu
Korak 2. Napravite liječnički pregled kako biste utvrdili razinu amonijaka
Prije uzimanja lijekova prvo razumite korijen problema. Budući da se test provodi radi mjerenja razine amonijaka u krvi, vaš će liječnik najvjerojatnije zatražiti uzorak vaše krvi.
- Normalne razine amonijaka su u rasponu od 15 do 45 /dL (11 do 32 mol /L).
- Razine amonijaka mogu se privremeno povećati nakon što se bavite dovoljno dugim vježbama (na primjer, trčanje na duge staze). Stoga je najbolje ne raditi nikakve vježbe ili pušiti prije polaganja testa.
Korak 3. Pokušajte uzeti laktulozu
Laktuloza je lijek protiv zatvora koji se često koristi za premještanje amonijaka iz krvi u debelo crijevo. Amonijak koji se već nalazi u debelom crijevu može se lako ukloniti iz tijela kada radite stolicu.
- Slijedite savjete liječnika u vezi sa obrascem potrošnje i odgovarajućom dozom lijekova. Općenito, liječnik će od vas tražiti da uzmete 2-3 žlice. laktulozu 3-4 puta dnevno.
- Općenito, laktuloza dolazi u tekućem obliku koji se mora uzimati oralno. Međutim, ako je vaša razina amonijaka vrlo visoka (i ako zbog toga morate biti hospitalizirani), vaš će liječnik obaviti postupak klistiranja ili umetnuti tekućinu izravno u debelo crijevo kroz anus.
- Laktuloza je jedini lijek koji se koristi za snižavanje razine amonijaka u tijelu. Možete ga kupiti u raznim ljekarnama pod markama Duphalac, Enulose, Generlac, Constulose i Kristalose.
Korak 4. Nosite nuspojave
Iako je učinkovit u smanjenju razine amonijaka u krvi, laktuloza može uzrokovati nuspojave poput proljeva, plinova i mučnine. Budući da je njegova glavna funkcija liječenje zatvora, laktuloza djeluje uklanjanjem viška vode iz tijela u obliku izmeta. Zbog toga ste u opasnosti od proljeva i drugih probavnih komplikacija. Pokušajte se obratiti liječniku kako biste smanjili ove nuspojave.
- Nastavite hidratizirati svoje tijelo dok konzumirate laktulozu kako biste nadomjestili izgubljene tjelesne tekućine i izbjegli rizik od dehidracije.
- Ako su nuspojave koje se javljaju vrlo ozbiljne i počnu vam ometati svakodnevni život, odmah se obratite liječniku. Najvjerojatnije će se doza koju uzimate morati ponovno prilagoditi.
Metoda 2 od 3: Promjena prehrane
Korak 1. Povećajte potrošnju probiotika
Probiotici su zdrave bakterije koje mogu pokrenuti probavni proces i zaštititi tijelo od bolesti. Osim toga, probiotičke bakterije također pomažu probavnom traktu da se učinkovitije riješi viška amonijaka! Neke vrste hrane s visokim probioticima i vrijedne konzumacije su fermentirani mliječni proizvodi poput kefira i razne druge fermentirane namirnice poput kiselog kupusa.
Na primjer, pokušajte pojesti jednu porciju jogurta svaki dan. Jogurt ima visok sadržaj probiotika pa može olakšati probavu i održati opće zdravlje tijela
Korak 2. Smanjite unos životinjskih bjelančevina
Proteini sadržani u crvenom mesu imaju veći rizik od povećanja razine amonijaka u krvi od ostalih životinjskih bjelančevina. Ako je razina amonijaka u vašem tijelu dovoljno visoka, trebali biste početi jesti bijelo meso, poput piletine.
Korak 3. Pokušajte slijediti vegetarijansku prehranu
U usporedbi sa životinjskim bjelančevinama, povrće s visokim udjelom proteina, poput graha, tijelo će sporije probavljati. To će vašem tijelu dati više vremena da se riješi viška amonijaka tijekom probave. Stoga biste trebali povećati potrošnju povrća bogatog bjelančevinama kako biste održali normalnu razinu amonijaka u svom tijelu.
Slijeđenje vegetarijanske prehrane također će povećati potrošnju vlakana i aminokiselina. Obje su učinkovite u uravnoteženju razine amonijaka u tijelu
Korak 4. Ograničite potrošnju proteina nakon povećanja razine amonijaka u vašem tijelu
Zapravo, amonijak je rezultat probave bjelančevina u tijelu. Stoga netko tko doživi skok amonijaka u krvi mora ograničiti potrošnju proteina!
Ako imate problema s jetrom i abnormalnu funkciju mozga, pokušajte ograničiti unos proteina tijekom procesa oporavka
Metoda 3 od 3: Uzimanje dodataka
Korak 1. Uzmite dodatke cinka
Cink ima vrlo važnu ulogu u povećanju količine amonijaka uklonjenog iz tijela. Stoga se pokušajte posavjetovati sa svojim liječnikom o mogućnosti uzimanja dodataka cinka.
Općenito, osobe s poremećajima jetre imaju niske razine cinka. Budući da je cink važna komponenta za uklanjanje viška amonijaka iz tijela, uzimanje dodataka cinka trebalo bi smanjiti razinu amonijaka u vašem tijelu
Korak 2. Pitajte svog liječnika za preporuku multivitamina
Ako je razina amonijaka u vašem tijelu iznad prosjeka, to znači da vaš sustav ne radi ispravno. Ova situacija može izazvati razne zdravstvene probleme zbog nedostatka vitamina i minerala u tijelu. Kako biste smanjili ovaj rizik, pokušajte uzimati dnevne multivitamine kako biste zadovoljili nutritivne potrebe tijela. Međutim, svakako se posavjetujte sa svojim liječnikom o načinu njegove uporabe!
Poznavajući pravu vrstu i dozu multivitamina, nećete biti izloženi riziku od problema s jetrom i/ili neuravnotežene razine amonijaka u tijelu zbog uzimanja pogrešnih lijekova. Na primjer, pokazalo se da predoziranje vitaminom A otrova vašu jetru
Korak 3. Uzmite dodatak glutamina
Zapravo, pokazalo se da dodaci glutamina smanjuju razinu amonijaka u sportaša koji usredotočuju trenažni proces na povećanje svoje izdržljivosti. Pokušajte zatražiti od svog liječnika preporuke o tome trebate li uzimati dodatke glutamina ili ne.
