Svakodnevno obavljanje istog posla otežat će vam motivaciju. Međutim, to se s vremenom smatra normalnim. Motivacija je nešto čemu mnogi teže u svojoj karijeri. Međutim, s inicijativom i samoevaluacijom uskoro ćete se rado vratiti poslu.
Korak
Metoda 1 od 2: Učinite svoj posao smislenim
Korak 1. Procijenite svoju trenutnu ulogu kao i ulogu koju želite ispuniti na poslu
Koji je vaš pravi posao? Ponekad, imati novo značenje u poslu može vam pomoći da zaboravite svakodnevne smetnje koje vas mogu demotivirati. Također vam može pomoći da se koncentrirate na obavljanje posla. Postoji li posao za koji mislite da ga možete dobro obaviti? Postoji li projekt koji biste htjeli preuzeti? Razmislite zašto to radite i zašto se osjećate kao da ste prikladni za posao.
Gdje ćete raditi u sljedeće 1-2 godine? Kako vam trenutni posao pomaže u postizanju tog cilja?
Korak 2. Pronađite ili izradite zadatke koji koriste vaše vještine
Ako vam se čini da vaš posao ne odgovara vašim strastima i vještinama, pronađite način kako mu odgovarati. Na primjer, ako uživate u pisanju, možete pokušati napisati bilten tvrtke ili dati savjet svom šefu kako poboljšati pisanje na svojoj web stranici. Uključite svoje osobne podatke, tada ćete otkriti da će motivacija doći sama od sebe.
Korak 3. Obratite pozornost na svoje zadatke i rad i označite kada ste završili
Jedan od brzih načina da ostanete motivirani na poslu je obratiti pozornost na ono što ste dovršili. Označavanje popisa obaveza dobar je način da pokažete koliko ste postigli u jednom danu. To je također odličan način da kontrolirate svoje ukupne ciljeve i pokažete kako mali, naizgled nevažni zadaci igraju ulogu u dovršetku većih projekata.
Korak 4. Postavite ciljeve i slavite postignuća
Posao nije uvijek zabavan. Najbolji način da ostanete motivirani dok radite na dosadnom ili teškom zadatku je imati na umu svoj krajnji cilj. Najbolji ciljevi su oni koje ste sami napravili i koji vam znače i olakšavaju motivaciju.
- Nakon što dovršite postignuće, poput dovršetka prvog poglavlja rukopisa ili na vrijeme dovršite izvješće o troškovima, nagradite se. Proslavite svoja postignuća kako bi zadaci postali smisleniji.
- Vaši ciljevi ne moraju biti povezani s vašim trenutnim poslom. Možete uštedjeti za nastavak školovanja ili nadograditi posao kako biste dobili bolji posao u tvrtki.
Korak 5. Usredotočite se na razloge zašto biste trebali raditi, a ne na razloge zašto ne biste trebali raditi
Što više razmišljate i govorite o negativnim mislima, što mogu postati dosadnije, to više rastu i postaju sve gore. Umjesto da stalno gunđate oko neugodnog šefa, teških zadataka i dosadnih suradnika, razmislite o stvarima u kojima uživate. Napravite popis pozitivnih stvari o svom poslu i pokušajte razmišljati o njima svaki put kad se žalite ili razmišljate o negativnim stvarima.
Korak 6. Organizirajte i planirajte rad
Nemojte se tjerati da se svako jutro motivirate da se vratite na posao. Učinite posao navikom, što morate učiniti i završiti u zadanom roku. Planiranje posla i pridržavanje toga može naučiti vaše tijelo i um da pređu u "način rada" kada trebate raditi kako biste se mogli vratiti na posao i brže obaviti posao.
Organiziranje vašeg stola i pospremanje vašeg radnog prostora odličan su način da stvari organizirate. Organizirani radni prostor ključ je organiziranog uma
Korak 7. Klonite se sata
Čini se da će vrijeme sporije teći ako pogledate sat svakih 5 minuta. Umjesto odbrojavanja preostalog vremena u danu, upotrijebite popis kako biste vidjeli koliko je posla ostalo i je li dovršeno. Da biste pronašli više motivacije, usmjerite se na cilj, a ne na vrijeme.
Korak 8. Pronađite posao za koji smatrate da je motiviran
Ako nema razloga zadržati stari posao i ne možete pronaći motivaciju za ono što radite, vrijeme je da počnete tražiti novi posao. Ugodan i smislen posao može vas zadržati samomotiviranim. Ako ne možete pronaći volju da tjednima ostanete na poslu i nemate dugoročne izglede poboljšati stvari, razmislite o prelasku na novu poziciju.
Metoda 2 od 2: Uživanje u poslu
Korak 1. Budite sretni i pozitivni kako biste olakšali dolazak motivacije
Ako rad možete učiniti ugodnim, motivacija će doći prirodno. Počinje pronalaženjem poslova i zadataka u kojima uživate, ali tu ne završava. Odvojiti vrijeme za sebe i povremeno zatražiti pauzu na poslu odlični su načini da osigurate da ste sretni i motivirani za sve.
Korak 2. Svaki put unesite radost u svoju rutinu
Idite van i kupite ručak. Zamolite nekoga da napravi popis pjesama ili predloži novi bend koji ćete slušati dok radite. Pokušajte odjenuti novu košulju ili kravatu u svijetloj, pomalo ćudljivoj boji. Preuzmite kontrolu nad svojim radnim životom i unesite malo spontanosti. Ova će vam osobnost pomoći da se osjećate više uklopljeno u svoju osobnost na poslu.
Korak 3. Napravite pauzu svakih 1-3 sata
Odmor ne mora biti duži od 5-10 minuta, ali će vašem mozgu dati vremena da se napuni. Kratko prošetajte i razbijte dan na dijelove koji se mogu lakše upravljati. Možeš:
- Idite u sobu za odmor i razgovarajte sa suradnicima.
- Kratko prošetajte da popijete kavu ili neko vrijeme vježbate za svojim stolom.
- Pročitajte 1-2 članka o nečemu u čemu uživate.
Korak 4. Čuvajte svoje tijelo
Motivacijski problemi često nisu uzrokovani zato što mrzite svoj posao ili suradnike, već jednostavno zato što vaše tijelo ne radi tako učinkovito kao što bi trebalo. Osjećaj umora, iscrpljenosti i letargije jednostavan je način da postanete nemotivirani. Međutim, također se lako može izbjeći.
- Spavajte 6-8 sati svake noći.
- Ponesite bocu vode i pijte je tijekom dana.
- Vježbajte najmanje 30 minuta 4-6 dana u tjednu.
Korak 5. Rasporedite radni prostor prema ukusu
Postoji mnogo načina za to, ali poanta ovoga je da rad učinite produžetkom sebe, a ne nečim što morate učiniti. Ponesite fotografije, igračke i mali nakit koji vaš stol mogu učiniti zabavnim mjestom. Odvojite vrijeme za postavljanje radnog stola i rasporedite ga po svom ukusu kako ne biste oklijevali sjesti za stol svakog jutra.
Korak 6. Upoznajte se sa suradnicima
Pristalice na poslu pomoći će svima da ostanu motivirani. Odvojite vrijeme za razgovor s kolegama kako biste izgradili osjećaj drugarstva i suradnje. Ako vidite da netko odlično radi, obavijestite ga. Ako se netko čini razočaran, pitajte zašto. Iste komentare ćete početi čuti za sebe. Ovaj osjećaj zajedništva odličan je način da nastavite raditi zajedno na postizanju zajedničkog cilja.
