Oralni herpes je kožni problem koji se javlja kada je tijelo pod stresom, poput vrućice. Uzrok je infekcija herpes simplex virusom 1 (HSV-1). Kao što naziv govori, oralni herpes često se pojavljuje oko usta, ali se može pojaviti i na licu, unutar nosa ili u genitalnom području. Genitalni herpes češće uzrokuje virus herpes simplex 2, no oba se virusa i dalje mogu pojaviti u ustima ili genitalijama.
Korak
1. dio od 3: Prepoznavanje razvoja oralnog herpesa
Korak 1. Prepoznajte da je infekcija HSV-1 česta
U Americi je zabilježeno da 60% adolescenata doživi infekciju HSV-1, a 85% to doživi u dobi od 60 godina. U Velikoj Britaniji oko 7 od 10 ljudi ima infekciju, ali samo 1 od 5 osoba je toga svjesna. To je zato što imaju infekciju, ali su asimptomatski.
Korak 2. Prepoznajte simptome prvog napada
Oralni herpes pokazuje konzistentne simptome, ali prvi napad je drugačiji. U tom ćete trenutku primijetiti simptome koji više neće biti prisutni u kasnijoj fazi. Ovi simptomi su:
- Groznica
- Desni se osjećaju bolno ili suho ako se herpes pojavi u ustima
- Grlobolja
- Glavobolja
- Otečeni limfni čvorovi
- Bolovi u mišićima
Korak 3. Pazite na predvidljive znakove sljedećeg napada
Nakon prvog napada možete predvidjeti kada će se pojaviti oralni herpes. Prvi pokazatelj je da područje zahvaćeno infekcijom odjednom peče i svrbi. Osim toga, osjetit ćete i obamrlost u tom području. Ovu fazu, koja se naziva prodromalna faza, doživljava 46% do 60% ljudi s oralnim herpesom.
Osim toga, početni simptomi oralnog herpesa su upala, crvenilo, prekomjerna osjetljivost ili bol u području herpesa
Korak 4. Promatrajte crvenilo i oteklinu
Kad se tek pojavi, oralni herpes ponekad izgleda poput prištića. To boli. Područje će biti istaknuto i crvenkaste boje, koža oko njega je također crvena. Također ćete primijetiti pojavu malih mjehurića koji će se zatim spojiti u jedan.
Oralni herpes pojavljuje se u različitim veličinama, u rasponu od 2 mm do 7 mm
Korak 5. Znajte da je mjehurić pun virusnih čestica
Mjehurići će se pojaviti na istaknutim područjima. Kad se tijelo bori protiv HSV-1, bijela krvna zrnca jure na to područje, a mjehurići se napune bistrom tekućinom koja sadrži virus.
Budući da je oralni herpes ispunjen zaraznom tekućinom, nikada ga nemojte slomiti. Virus koji se lijepi za ruke proširit će se na druge ljude ili doći u oči, pa čak i na područje genitalija
Korak 6. Pričekajte da mjehurić pukne
Kad mjehurići puknu, to znači da je razvoj oralnog herpesa ušao u treću najbolniju fazu. Područje herpesa bit će vlažno i pojavit će se crveno u otvorenom mjehuru. Ova faza ispuštanja iz mjehurića je najzaraznija faza. Kako biste spriječili širenje infekcije, uvijek operite ruke nakon što dodirnete lice. Može proći tri dana dok oralni herpes ne pređe u sljedeću fazu.
Korak 7. Nemojte ljuštiti kraste
Nakon što mjehurić pukne, na vrhu će se pojaviti kora, a nakon nje krasta koja je zapravo zaštitna barijera. Kad rana zacijeli, krasta se otvara i krvari. Također ćete osjetiti svrbež i bol. Ne dirajte jer se rana može ponovno otvoriti i na kraju usporiti zacjeljivanje.
Korak 8. Izbjegnite mogući prijenos infekcije tijekom procesa ozdravljenja
Još uvijek možete prenijeti herpes ako se krasta nije sama oljuštila i ispod otkrila zdravu, netaknutu kožu. U ovoj posljednjoj fazi koža iza kraste izgleda suha i hrskava. Područje oko njega također je malo otečeno i crveno. Proces od pojave peckanja i svrbeža do ljuštenja krasta traje 8 do 12 dana.
- Nemojte dijeliti čaše ili pribor za jelo s drugim ljudima dok niste potpuno izliječeni. Nemojte ljubiti niti dodirivati herpes na drugim ljudima.
- Držite ruke dalje od lica jer se zarazne tekućine mogu prenijeti na vašu kožu. Zauzvrat, to će prenijeti infekciju na druge ljude ili druge dijelove tijela.
Korak 9. Razlikujte oralni herpes od čireva s istim simptomima
Ponekad je pojava afti i mukozitisa ista kao i herpes, ali zapravo su različite jer nisu uzrokovane virusom herpesa.
- Afte se pojavljuju u ustima, obično između obraza i usana. Korisnici aparatića ponekad dožive afte jer se uzengija trlja o obraz. Prema liječnicima, postoji mnogo uzroka afti, poput čireva, određenih vrsta paste za zube, osjetljivosti na hranu, stresa, alergija, upala i imunoloških poremećaja.
- Mukozitis je upala koja se pojavljuje u ustima i jednjaku i obično se javlja u procesu kemoterapije. Kemoterapija može ubiti stanice raka koje se brzo dijele, ali ne može razlikovati stanice raka od stanica u ustima koje se vrlo brzo dijele. Rezultat je otvorena rana koja je vrlo bolna.
Dio 2 od 3: Liječenje oralnog herpesa
Korak 1. Znajte da ne postoji lijek za infekciju virusom herpes simplex
Nakon što ste zaraženi, virus će ostati u tijelu. U tijelu virus miruje godinama pa većina ljudi ne zna da postoji. Međutim, virus je još uvijek živ i pojavit će se kada za to stvore uvjete. Ako infekcija pređe u oralni herpes, imat ćete je doživotno.
Međutim, ne morate paničariti. Oralni herpes se može liječiti tako da ne utječe na vaš život. Postoji nekoliko stvari koje se mogu učiniti za rješavanje oralnog herpesa
Korak 2. Koristite lijekove bez recepta
Docosanol (ili Abreva) već je odobren kao lijek za oralni herpes. Aktivni sastojci su benzil alkohol i blago mineralno ulje, a mogu smanjiti trajanje herpesa na samo nekoliko dana. Za najbolji učinak, koristite čim osjetite peckanje i svrbež koji ukazuje na prvi napad. Međutim, i dalje ga možete koristiti čak i ako ste ušli u fazu stvaranja mjehurića.
Korak 3. Razgovarajte sa svojim liječnikom o upotrebi lijekova na recept
Neki ljudi samo povremeno dobiju oralni herpes, dok drugi to uvijek dožive. Ako vas jako smeta učestalost pojavljivanja oralnog herpesa, pokušajte upotrijebiti antivirusni lijek kao preventivnu mjeru. Pitajte svog liječnika možete li dobiti recept za aciklovir (Zovirax), valaciklovir, famciklovir ili denavir.
Korak 4. Smanjite bol
Ne postoji lijek za oralni herpes, ali postoji mnogo načina za smanjenje boli od žuljeva. Među nekim lijekovima protiv boli koji su odobreni za vanjsku uporabu su benzil alkohol, dibukain, diklonin, katran od kleke, lidokain, mentol, fenol, tetrakain i benzokain.
Također možete nanijeti led na područje herpesa kako biste smanjili bol i nelagodu. Ne dodirujte led izravno na koži, koristite krpu za pranje ili krpu kao prepreku
Korak 5. Koristite kokosovo ulje za ubrzavanje ozdravljenja
Kokosovo ulje snažno je antivirusno sredstvo. Jedna od njegovih glavnih komponenti je laurinska kiselina koja sadrži molekulu monokaprina. Istraživači su otkrili da je monokaprin vrlo učinkovit protiv HSV-1.
- Počnite koristiti kokosovo ulje čim se razvije oralni herpes.
- Nanesite vatom, a ne prstima. Dodirivanjem herpesa rukama proširit će se herpes i infekcija na druga područja.
Korak 6. Koristite lizin kako biste skratili trajanje
Herpes simplex virusu je potrebna aminokiselina "arginin" za rast i reprodukciju. "Lizin" je aminokiselina koja suzbija reproduktivne učinke arginina. Lizin je dostupan u lokalnim proizvodima (masti) i oralnim dodacima (pilule). Koristite svaki dan kada imate oralni herpes.
- Lokalni lizin također se može napraviti sam. Zdrobite tabletu lizina i pomiješajte je s malo kokosovog ulja. Zatim ga nanesite na blister.
- Korištenjem lokalnog lizina to znači da se oralni herpes liječi na dva načina odjednom, naime unutarnje liječenje pilulama i vanjsko liječenje.
3. dio od 3: Sprječavanje oralnog herpesa
Korak 1. Saznajte kako se virus herpesa širi
Oralni herpes vrlo je zarazan i može se širiti iako je to tek u ranim fazama prije nego što se mjehurići razviju. Širenje virusa može se dogoditi od osobe do osobe putem pribora za jelo, britvica, ručnika ili ljubljenja. Oralni herpes može se prenijeti i oralnim seksom. HSV-1 se može proširiti na genitalno područje, a HSV-2 na usne.
Korak 2. Izbjegavajte hranu bogatu argininom
Virus herpesa koristi arginin za rast i razmnožavanje. Ako unosite puno arginina iz hrane, tijelo će biti osjetljivije na viruse. Zbog toga će se učestalost pojavljivanja oralnog herpesa povećati. Zato izbjegavajte sljedeće namirnice:
- Čokolada
- Matice
- Kikiriki
- Zrna
- Žitarice
Korak 3. Povećajte potrošnju lizina
Čak i ako ne dobijete napad, dodaci lizina su i dalje korisni za sprječavanje mogućnosti oralnog herpesa. Uzimanje 1–3 grama dodataka lizina dnevno može smanjiti učestalost i intenzitet herpesa. Osim toga, pokušajte jesti hranu bogatu lizinom, poput:
- Riba
- Piletina
- Krava
- Ovce
- Mlijeko
- Sir
- Mahunarke.
Korak 4. Smanjite izloženost oralnim okidačima herpesa
Iako se razvoj virusa razlikuje, postoje neki uobičajeni okidači koji uzrokuju oralni herpes. Ako možete smanjiti sljedeće okidače, možda nećete tako često dobiti oralni herpes:
- Groznica zbog virusa
- Hormonske promjene, poput menstruacije ili trudnoće.
- Promjene u imunološkom sustavu, poput opeklina, kemoterapije ili uporabe lijekova protiv odbacivanja nakon transplantacije organa.
- Stres
- Umor
- Izloženost suncu i vjetru.
Korak 5. Poboljšajte zdravlje tijela
Zdravije tijelo moći će bolje potisnuti virus kako bi se smanjila učestalost pojave oralnog herpesa.
- Slijedite zdravu prehranu namirnicama bogatim lizinom.
- Smanjite potrošnju hrane bogate argininom.
- Spavajte najmanje 8 sati svake noći.
- Vježbajte svaki dan kako biste smanjili stres.
- Uzimajte vitaminske dodatke kako biste smanjili rizik od virusne groznice.
- Nosite zaštitu za usne prilikom izlaska tijekom dana.
Savjeti
- Razvoj oralnog herpesa možete spriječiti prepoznavanjem i izbjegavanjem stresora.
- Liječenje započnite čim osjetite prve simptome. Rani tretman smanjit će trajanje i intenzitet mjehurića.
Upozorenje
- Oralni herpes bio je vrlo zarazan od pojave svrbeža i peckanja, sve dok se kraste mjehurića nisu ogulile. Ne dijelite pribor za jelo i ručnike s drugim ljudima, niti ljubite svog partnera i djecu dok žuljevi ne nestanu.
- U većini slučajeva oralni herpes prolazi sam od sebe. Međutim, nazovite svog liječnika ako je vaš imunološki sustav slab zbog raka ili liječenja raka, ima poteškoća s gutanjem, ima povišenu temperaturu ili se pojavljuje drugi herpes nakon što prvi zacijeli.
