Jeste li ikada doživjeli barotraumu uha (avionsko uho)? Ovo je neugodno i ponekad bolno stanje iskakalog uha koje se javlja zbog pritiska zraka u unutarnjem uhu tijekom putovanja zrakom. Obično se to događa kada se avion uspinje ili spušta, a može se dogoditi i kada je osoba potopljena u vodu. Srećom, postoji nekoliko savjeta koje možete pokušati spriječiti da vam uši ne puknu, a i pomoći djeci i bebama da se osjećaju ugodno.
Korak
1. dio od 3: Sprječavanje pucanja ušiju
Korak 1. Saznajte simptome
Kad se tlak zraka oko vas promijeni, na primjer kada putujete avionom, penjete se ili spuštate na visoko mjesto ili ronite u vodi, tlak u ušnoj šupljini trebao bi se promijeniti u skladu s tim. Međutim, kada se promjene tlaka iznenada dogode, tlak u uhu ne može se uvijek odmah prilagoditi. Razlika u pritisku koja se javlja između ušne šupljine i vanjskog okruženja, koja se naziva barotrauma, uzrokuje simptome koji su neugodni, pa čak i bolni. Ovi simptomi uključuju:
- Bol ili nelagoda u uhu
- Uši su ispunjene ili stisnute
- Zujanje u ušima (tinitus)
- Sluh se mijenja, kao da ste pod vodom, a zvukovi su prigušeni
- Ako je slučaj ozbiljan, oštećuje se sluh, uho krvari i povraća
Korak 2. Izvedite pokrete zijevanja i gutanja
Kako biste spriječili iskakanje uha koje uzrokuje bol i nelagodu, morate zaustaviti nastanak razlike u tlaku. To se može učiniti zijevanjem i gutanjem. Ova radnja će otvoriti Eustahijevu cijev u uhu, tako da će tlak u uhu biti sinkroniziran s pritiskom u okolnom okruženju.
Kako biste lakše progutali, pokušajte žvakati žvaku, sisati bombone ili pijuckati piće. Sve će vas ovo nastaviti
Korak 3. Primijenite povratni pritisak
To se može učiniti izvođenjem jednostavne vježbe: zatvorite usta, zatim stisnite nos i lagano izdahnite. Zrak koji upuhujete ne ide nikamo pa komprimira Eustahijevu cijev koja smanjuje tlak.
- Nemojte previše puhati dok isprobavate ovu vježbu. Ako pušete previše jako, ovaj pokret može biti bolan i oštetiti bubnjić. Puhajte s dovoljno snage da nježno otvorite uho.
- Ponovite ovaj pokret nekoliko puta, pogotovo kada avion polijeće ili se sprema za slijetanje.
Korak 4. Koristite čepiće za uši koji imaju filtere
Ovi čepići za uši posebno su dizajnirani za uravnoteživanje pritiska pri polijetanju aviona ili pri slijetanju, tako da se u ušima ne stvara pritisak.
Čepići za uši opremljeni filterima mogu se pronaći u ljekarnama i kioscima u zračnim lukama. Iako njegova učinkovitost nije zajamčena, ovaj alat može pomoći u smanjenju pojavljivanja iskakajućih ušiju tijekom putovanja
Korak 5. Prije ulaska u avion liječite začepljen nos
Barotrauma se često javlja kada imate prehladu, infekciju sinusa ili drugo stanje zbog kojeg vam curi nos. To se događa jer se Eustahijeva cijev ne otvara ispravno kada se cijev upali zbog alergija ili gripe. Ako vam je začepljen nos prije nego što uđete u avion ili zaronite, za svaki slučaj upotrijebite dekongestiv za nos ili antihistaminik.
- Uzimajte dekongestiv, poput Sudafeda, svakih šest sati i nastavite ga uzimati unutar 24 sata od slijetanja kako biste smanjili opne u sinusima i ušima. Slijedite upute navedene na pakiranju lijeka.
- Sprej za nos možete koristiti za djecu, prema uputama na pakiranju. Ova formula prilagođena jačini za djecu može pomoći pri otvaranju Eustahijeve tube, a da vas ne natjera da uzmete jaču dozu lijeka nego što je potrebno.
- Nemojte uzimati dekongestante prije ili za vrijeme ronjenja. Vaše tijelo različito probavlja dekongestante dok ste u vodi, pa je uzimanje ovog lijeka prije ronjenja rizično.
- Ako vam je začepljen nos dovoljno jak, trebali biste razmotriti svoje planove putovanja ili ronilačke aktivnosti. Preoblikujte svoje putovanje dok ne budete u dobroj formi, osobito ako ste u prošlosti doživjeli tešku barotraumu.
Dio 2 od 3: Pomoć djeci da ostanu ugodni
Korak 1. Neka djeca budu budna
Iako ćete možda htjeti staviti dijete u krevet prije polijetanja ili slijetanja aviona, pomozite djetetu da izbjegne barotraumu držeći ga budnim.
- Neka vaše dijete bude zaposleno kako ne bi zaspalo baš kad se promijeni tlak u kabini aviona. Pozovite svoje dijete da obrati pažnju na ljude oko sebe ili zajedno pročitajte knjigu.
- Pobrinite se da svog mališana pripremite za glasne zvukove i uzlijetanje i slijetanje kako se ne bi uplašio. Iako ne možete upozoriti svoju bebu, možete pokušati na druge načine kako bi se osjećala ugodno. Na primjer, smiješeći se i izgovarajući utješne riječi dajući mu do znanja da je sve u redu.
Korak 2. Potaknite dijete da proguta
Dajte svom djetetu, bebi ili djetetu nešto za sisanje kako bi progutao. Zamolite dijete da proguta kada avion polijeće ili slijeće, ili ako mu se čini neugodno jer osjeća da su mu uši nadražene.
- Dojenje je vrlo dobar način za bebe. Ako ne dojite svoju bebu, pokušajte dati dudu ili bočicu.
- Starija djeca mogu piti usisavanjem ili slamkom ili sisati lizalicu. Ključ je u tome da vaše dijete aktivno sisa i guta. Zato, kad vaše dijete bude dovoljno staro, unaprijed ga naučite kako to učiniti svjesno kako biste mogli uputiti svoje dijete da to učini kad za to dođe vrijeme.
Korak 3. Pretvarajte se da zijevate tako da zijeva i vaše dijete
Iako nitko ne zna zašto se to događa, zijevanje može biti zarazno za druge ljude, pa ako vidi da zijevate, kao odgovor na to vaše dijete može zaista zijevati.
Zijevanjem će se otvoriti Eustahijeva cijev u uhu djeteta, tako da će se pritisak koji se skuplja u uhu uravnotežiti s pritiskom u kabini zrakoplova
Korak 4. Razmislite o ponovnom rasporedu putovanja ako je vaše dijete bolesno
To se jako preporučuje ako je vaše dijete u prošlosti imalo tešku barotraumu.
- Maloj djeci obično se ne smiju davati dekongestivi, pa ako vaše dijete ima začepljen nos ili infekciju sinusa, dobro je promijeniti plan leta kako vaše dijete ne bi doživjelo ozbiljne barotraume. Osim toga, možete spriječiti i prijenos bolesti na druge putnike.
- Ako je vaše dijete već bilo u zrakoplovu i ne pokazuje iznimnu nelagodu, ne morate mijenjati let.
Korak 5. Idite liječniku po kapi za uši
Kapi za uši koje je propisao liječnik mogu utrnuti područje tako da djeca neće osjetiti bol i nelagodu kada se to dogodi.
Iako je ovo donekle ekstremna procjena, može biti dobro rješenje ako je vaše dijete jako osjetljivo na iskakanje ušiju
3. dio od 3: Liječenje barotraume uha
Korak 1. Pričekajte da vam se ravnoteža oporavi
Ako vam uši puknu dok ste u avionu ili za vrijeme ronjenja, problem obično nestane sam od sebe kada ponovno sletite ili izađete iz vode.
- Iako se tlak ne može odmah uravnotežiti, uši bi se trebale vratiti u normalu u roku od sat -dva. U međuvremenu, možda ćete se brzo osjećati bolje ako nastavite zijevati i gutati.
- Nekim ljudima treba nekoliko dana da uravnoteže pritisak u ušima. Tijekom procesa oporavka njihov sluh može biti prigušen, iako je to rijetkost.
Korak 2. Pazite na teške simptome
Potražite liječničku pomoć ako je nelagoda jaka ili ne nestane za više od jednog dana. Teška barotrauma je rijetka, ali može uzrokovati trajno oštećenje uha i uzrokovati gubitak sluha. U vrlo teškim slučajevima, barotrauma može puknuti unutarnje uho. Ove ozljede obično će se same izliječiti, no trebali biste posjetiti liječnika samo u slučaju da postoje drugi problemi koji prate ozljedu. Odmah potražite liječničku pomoć ako osjetite bilo koji od sljedećih simptoma koji bi mogli ukazivati na puknuće unutarnjeg uha.
- Bol ili nelagoda koja traje nekoliko sati
- Jaka bol
- Uši krvare
- Gubitak sluha koji ne prolazi
Korak 3. Poduzmite liječenje ako barotrauma ne nestane
Iako rijetko, možda će biti potrebna operacija za vraćanje ravnoteže u uhu. Na bubnjiću će se napraviti rez za ispuštanje pritiska i tekućine. Ako osjetite jaku bol koja traje, otiđite liječniku kako biste utvrdili trebate li operaciju ili ne.
Zasad nemojte ulaziti u avione, roniti ili raditi druge aktivnosti koje zahtijevaju da se penjete ili silazite na vrlo velikim visinama. Ako vam uho ponovno iskoči, to bi moglo pogoršati vašu ozljedu
Savjeti
- Prilikom zijevanja ne morate ispuštati glasan zvuk zijevanja, već zijevajte potpuno otvoreno i ljuljajte čeljust s jedne na drugu stranu jednom ili dva puta. Ponovite po potrebi.
- Počnite prakticirati preventivne tehnike kad prvi put osjetite pritisak i nastavite prema potrebi sve dok avion ne sleti.
- Neki savjeti u ovom članku ne funkcioniraju kada ste potopljeni u vodu.
- Također možete puštati glazbu ili začepiti uši dok ste u avionu.
Upozorenje
- Možete se ozbiljno ozlijediti ako tijekom ronjenja uzmete dekongestiv.
- Vožnja do/s velikih nadmorskih visina kada ste alergični ili imate respiratornu infekciju može biti opasna.
- Ako čujete neobičan zvuk zveckanja i iskakanja, možda imate vosak ili dlaku u bubnoj opni koju bi trebao ukloniti liječnik. To je također znak ozbiljnog stanja koje zahtijeva medicinski tretman.
- Ako znate da imate veliki rizik od gripe ili nekog drugog stanja zbog kojeg vam curi nos, najsigurnije rješenje je ne ulazi u avion dok simptomi ne nestanu. Dio tijela koji pati zbog izloženosti zračnom pritisku nisu samo uši. Začepljeni prolazi sinusa mogu uzrokovati jake bolove kada osjetite ekstremne promjene pritiska, poput onih koje osjećate prilikom slijetanja aviona.
