Lako je reći živjeti u skladu s drugima, ali teško ga je provesti, posebno u okruženju prepunom sukoba, neslaganja i neslaganja. Ako želite živjeti u skladu s ljudima koji su vam najbliži i sa zajednicom, počnite uspostavljanjem dobrih odnosa s prijateljima, članovima obitelji, supružnicima i susjedima. Ako dođe do borbe, nosite je s dobrim stavom i punim strpljenja. Pomozite drugima u zajednici. Uvjerite se da ste u stanju pomiriti sami sa sobom kako biste mogli živjeti u skladu s drugima.
Korak
Metoda 1 od 4: Uspostavite dobre odnose s drugima
Korak 1. Uključite se u događaje u zajednici
Saznajte informacije o aktivnostima koje organiziraju administratori RT/RW -a. Budite volonter u svom susjedstvu, na primjer, sudjelujući u društveno korisnim poslovima za čišćenje kanalizacije ili doniranjem robe/novca za halal-bihalal događaje u stambenim kompleksima. Ovaj korak je prilika za interakciju i uspostavljanje odnosa sa susjedima.
Korak 2. Interakcija sa susjedima
Upoznajte stanovnike kuće u svom stanu. Pokucajte na vrata susjedove kuće dok mu donosite voće. Pozdravite susjeda koji prolazi pored vas na ulici. Budite prijateljski nastrojeni prema njima kako biste mogli uspostaviti dobre odnose među stanovnicima u vašem stanu.
- Pozovite susjede na zajedničku večeru ili kavu da se bolje upoznaju.
- Ponudite pomoć susjedima. Na primjer, ako imate starijeg susjeda, ponudite mu pomoć pri košenju travnjaka ili zalijevajte biljke u svom dvorištu.
Korak 3. Redovito radite aktivnosti s prijateljima
Odvojite vrijeme za susret s dobrim prijateljima kako bi veza ostala bliska i neprekinuta. Zakažite sastanak s drugim prijateljem tjedno ili jednom mjesečno kako biste održali prijateljstvo i komunikaciju.
- Na primjer, napravite raspored kave s prijateljima jednom tjedno ili igrajte igru s nekoliko prijatelja jednom mjesečno.
- Stvorite tradiciju s prijateljima. Dogovorite se da se nađete za rođendan prijatelja ili jednom godišnje odete zajedno na izlet.
Korak 4. Uživajte u kvalitetnom vremenu s članovima obitelji
Potrudite se da vi i članovi vaše obitelji zajedno doživite lijepe i značajne trenutke. Naviknite se na večeru s članovima obitelji ili pozovite rodbinu da ostane kod kuće. Planirajte obiteljske izlete za odlazak na odmor, pogotovo ako niste dugo putovali s njima.
- Ako niste upoznati s rodbinom, povremeno ih kontaktirajte. Odnosi su skladniji ako za njih odvojite više vremena.
- Čuvajte obiteljske tradicije i stvarajte nove. Dijeljenje priča o svakodnevnim aktivnostima i prisjećanje na zabavna vremena zajedno s članovima obitelji može ojačati osjećaj pripadnosti.
Korak 5. Iskreno podijelite svoje osjećaje s prijateljima i članovima obitelji
Budite otvoreni prema njima kad trebate prijatelja s kojim podijelite svoje osjećaje. Nemojte biti sramežljivi ili sramežljivi ako želite podijeliti svoja osjećanja. Ponašajte se takvi kakvi jeste da se osjećate rasterećeno i oslobođeno tereta misli uz podršku najbližih.
Na primjer, ako imate problem, recite prijatelju što se događa i zatražite savjet ili podršku
Korak 6. Budite ljubazni i obratite pažnju na svog ljubavnika ili partnera
Pokažite poštovanje prema voljenoj osobi ili partneru i budite zahvalni na njihovom prisustvu u vašem životu. Svaki dan mu dajte pažnju i pohvalite kako biste mu dali do znanja da ga poštujete jer vam je važna osoba.
Učinite ovaj korak tako što ćete zahvaliti ili cijeniti svog ljubavnika/partnera svaki put kad vam on ili ona pomogne
Metoda 2 od 4: Prevazilaženje nesuglasica i svađa
Korak 1. Nemojte vikati ili psovati druge ljude
Borbe se pogoršavaju ako se ponašate grubo ili se naljutite na drugu osobu. Umjesto toga, duboko udahnite i mirno i zamišljeno odgovorite na ono što govori.
- Ako ste jako uznemireni, bolje je reći zbogom da na trenutak ostanete sami, a zatim se vratiti da ga vidite kad se osjećate mirno i opušteno.
- Budite strpljivi s ljutitom osobom i ponudite da razgovarate o problemu kad bude spremna. Bolje je da se obje strane smire kako bi mogle mirno razgovarati bez da se zanose emocijama.
Korak 2. Pokažite suosjećanje i empatiju kada se nosite s ljutnjom
Suočavajte se s ljutitim ljudima sa suosjećanjem i strpljenjem. Umjesto da se iritirate, razmislite kako riješiti problem i smislite rješenje. Pokažite empatiju prema drugoj osobi i naučite prihvatiti njezine nedostatke ili slabosti, umjesto da očekujete da će promijeniti ili razumjeti vašu perspektivu.
- Na primjer, ako se posvađate s prijateljem, zamislite kako se on ili ona osjeća i pokušajte razumjeti njihovo gledište. Zatim odgovorite na taktičan način, a ne ljutito.
- Ne zaboravite da različiti ljudi mogu razumjeti određene događaje iz različitih perspektiva. Pokušajte razumjeti njegovo gledište tražeći od njega da objasni svoje viđenje problema.
Korak 3. Naučite biti aktivni slušatelj
Tijekom razgovora uspostavite kontakt očima s osobom s kojom razgovarate, čak i ako se s njom ne slažete. Opušteno ispružite ruke sa strana dok stojite ili sjedite nasuprot kako biste se osjećali zbrinuti. Tu i tamo klimnite glavom i recite "da" ili "u redu" da mu date do znanja da slušate.
- Ne prekidajte osobu koja govori. Pričekajte da završi s govorom, a zatim parafrazirajte ono što govori kako bi znao da ste točno čuli što govori.
- Ponovite ono što razumijete iz onoga što je rekao vlastitim riječima, na primjer: "Iz onoga što sam čuo, rekli ste da _".
Korak 4. Budite spremni na kompromis
Ponekad stvari ne idu onako kako želite. Stoga morate napraviti kompromis s ljudima koji imaju različita mišljenja ili popustiti i prihvatiti njihove odluke. Kompromisom ste spremni na svaku situaciju kako vas nesuglasice ne bi uznemirile ili ušle u tučnjavu.
- Na primjer, dogovorite se o dijeljenju kućanskih poslova sa svojim partnerom, umjesto da se raspravljate o tome "tko što radi". Drugi primjer, pozovite kolege da se međusobno podupiru u izvršavanju grupnih zadataka, umjesto da žele dominirati ili se natjecati.
- Kompromis znači da obje strane moraju popustiti kako bi dobile ono što žele. Budite spremni popustiti kako biste oboje bili jednako sretni.
Korak 5. Prihvatite činjenicu da su razlike u mišljenjima normalne
Da biste se dobro slagali s drugim ljudima, zapamtite da se morate sa svima sprijateljiti. S vremena na vrijeme možete osporiti njegove ideje ili uvjerenja pa se oboje ne slažete. Shvatite da se ne morate slagati s određenom osobom.
Samo zato što imate drugačije mišljenje ili se ne slažete s nekim ne znači da ga ne trebate voljeti ili suosjećati s njim. Još uvijek možete uspostaviti dobar odnos i živjeti u skladu s njim
Metoda 3 od 4: Pomaganje drugima
Korak 1. Pružite pomoć susjedima, prijateljima ili rodbini kojima je potrebna
Pokažite brigu za druge nudeći im pomoć da znaju da vam je stalo do njih. Pružite nesebičnu pomoć kako biste mogli uspostaviti pravi odnos s drugima.
- Na primjer, prilikom posjete bolesnom rođaku ponesite hranu ako ne zna kuhati jer je bolestan.
- Ako vaš susjed ide na godišnji odmor, ponudite pomoć u zalijevanju biljaka u svom dvorištu ili se brinite o njihovim kućnim ljubimcima.
- Odvojite vrijeme za pratnju prijatelja koji je upravo raskinuo. Pozovite ga na razgovor ili druženje s prijateljima kako biste ga zabavili.
Korak 2. Volontirajte učlanjenjem u nevladinu organizaciju
Potražite nevladinu organizaciju ili dobrotvornu organizaciju kojoj su potrebni volonteri. Ponudite pomoć u skloništu za beskućnike ili na pola puta za žene. Odvojite vrijeme za pomoć na dobrotvornom bazaru ili festivalu umjetnosti u vašem gradu. Donoseći vrijeme i energiju drugima osjećate se povezano na pozitivan način.
Osim upoznavanja novih prijatelja ili poznanika, možete upoznati istomišljenike i proširiti svoju društvenu mrežu kako se ne biste osjećali usamljeno
Korak 3. Donirajte novac nečemu korisnom
Slobodni ste dati novac za potporu aktivnostima koje su u skladu s vašom životnom misijom. Donirajte zagovaračkom timu u svom gradu ili nacionalnoj kampanji koja izražava vašu misiju i životne principe.
Dodijelite novac za doniranje mjesec ili jednom godišnje u skladu s vašim prihodom
Korak 4. Pomozite mladima tako što ćete biti mentor
Potražite škole ili vjerske zajednice kojima su potrebni mentori za podršku mladima, na primjer pružanjem motivacije ili duhovnim vodstvom.
- Mentor možete postati dajući studentima besplatne tečajeve nakon škole.
- Nekoliko udruga bivših studenata u školama i na sveučilištima studentima pruža mogućnost komunikacije sa stručnjacima u svom području interesa.
Korak 5. Kupujte lokalne proizvode
Podržite domaću ekonomiju razvijanjem poslovanja poduzetnika u svom gradu. Prilikom kupovine birajte domaće proizvode. Upoznajte lokalne dobavljače kako biste se osjećali usklađeno sa zajednicom.
Na primjer, potražite tržišta i dobavljače koji prodaju proizvode lokalnih poljoprivrednika
Metoda 4 od 4: Održavanje usklađenosti sa samim sobom
Korak 1. Uživajte u hobiju ili aktivnosti u kojoj uživate
Odvojite vrijeme za uživanje u svojim najugodnijim hobijima, poput slikanja, pisanja članaka, čitanja ili crtanja. Osim toga, možete uživati u svojim hobijima vježbanjem, poput igranja košarke, golfa ili badmintona. Gledajte korisne TV emisije ako volite opuštajuće aktivnosti dok se opuštate.
Uz zabavne aktivnosti osjećate se mirno i mirno. Tako širite pozitivnu energiju koja je korisna za druge
Korak 2. Odvojite vrijeme za vježbanje joge i Diši duboko.
Održavajte svoj um, tijelo i dah u harmoniji tako što ćete pohađati tečaj joge u teretani ili studiju za jogu. Naviknite se na duboko disanje kako biste se uvijek osjećali smireno i opušteno.
Vježbanje joge i duboko disanje pomažu vam da usredotočite svoj um i smirite se kako biste se pomirili sa sobom i drugima
Korak 3. Odvojite vrijeme za brigu o sebi
Brinuti se za sebe znači razumjeti što vam je potrebno i raditi na tome da to ispunite, poput tuširanja dva puta dnevno, odijevanja, čitanja knjige ili odmora. Osim toga, možete se brinuti za sebe vježbanjem ili istezanjem mišića.
Ako ste jako zaposleni zbog užurbanog rasporeda, odvojite -1 sat svaki dan za brigu o sebi. Uključite ove aktivnosti u svoj raspored kako biste ih mogli dosljedno obavljati
Korak 4. Koristite pozitivne afirmacije
Ovaj korak vam pomaže da živite svoj svakodnevni život i u harmoniji i miru komunicirate s drugima. Izgovarajte pozitivne afirmacije svako jutro prije posla i svaku večer prije spavanja.
- Na primjer, recite sebi: "Volim druge ljude" ili "Danas se osjećam mirno i sretno".
- Živite život prema vrijednostima u koje vjerujete. Usklađivanje načina života s vrijednostima vrlina i uvjerenjima čini da se uvijek osjećate mirno i mirno kako biste mogli živjeti u skladu s drugima.
