Prepoznavanje svojih prednosti i slabosti može vam pomoći u stabilizaciji osobnog života i njegovanju profesionalnih odnosa. Samospoznaja je izvrstan alat koji mnogi zanemaruju, jer proučavanje sebe može biti teško, a ponekad i neugodno. Štoviše, ono što se može činiti kao snaga jedne osobe ne mora biti od koristi drugoj, pa otkrivanje jesu li vaše osobine jake strane, a ne slabosti, može biti vrlo zbunjujući i frustrirajući proces. Naravno, to morate sami naučiti i razumjeti, ali postoje vježbe koje možete raditi kako biste identificirali svoje snage i slabosti, u radne ili osobne svrhe. Postoje i neki savjeti koji vam mogu pomoći da ovaj uvod primijenite u praktičnoj upotrebi u vrijeme potrebe, na primjer na razgovoru za posao.
Korak
1. dio od 6: Razumijevanje vaših sposobnosti
Korak 1. Cijenite vlastite napore
Imate želju obratiti veliku pozornost na svoja područja snage i područja slabosti, a to je već snaga sama po sebi. Za to je potrebna hrabrost. Ponosite se s ponosom po ramenu i zapamtite da ste sjajna osoba.
Korak 2. Zapišite stvari koje radite
Da biste identificirali svoje snage i slabosti, razmislite o aktivnostima koje radite, u kojima najviše uživate/uživate. Odvojite tjedan dana da zapišete sve aktivnosti koje ste radili tijekom dana i ocijenite ih na ljestvici od 1 do 5, ovisno o vašoj razini uživanja/uživanja u njima.
Istraživanje je otkrilo da je vođenje dnevnika izvrstan način da bolje upoznate sebe i razmislite o svojim osobnim snagama i slabostima. To se može učiniti jednostavno, na primjer sastavljanjem popisa najupečatljivijih trenutaka u danu ili pisanjem detaljne priče o vašim najdubljim mislima i željama. Što više poznajete sebe, lakše ćete prepoznati svoje osobne snage
Korak 3. Razmislite o svojim životnim vrijednostima
Ponekad nam je teško identificirati svoje snage i slabosti jer ne oduzimamo vrijeme za razmišljanje o temeljnim vrijednostima po kojima živimo. Ove su vrijednosti uvjerenja koja oblikuju način na koji razmišljate o sebi, drugima i svijetu/svijetu oko sebe. Sve su to jako, jako važne i određuju kako se nosite sa životom. Uzimanje vremena za prepoznavanje vaših životnih vrijednosti pomoći će vam da utvrdite je li vam svaki aspekt sebe snaga ili slabost, bez obzira na to što drugi ljudi misle o tim aspektima.
- Mislite na ljude kojima se najviše divite. Kojim se stvarima divite kod njih? Koje kvalitete imaju po vama pozitivne? Možete li pronaći te kvalitete u sebi?
- Zamislite da biste mogli promijeniti jednu stvar u svom društvu. Kakva je to promjena? Zašto? Po vašem mišljenju, odražavaju li vaši izbori vaše životne prioritete?
- Prisjetite se određenog trenutka u svom životu kada ste se osjećali vrlo zadovoljno i ostvareno. Koji je to trenutak? Koji se događaj dogodio? Tko je bio s vama u to vrijeme? Zašto ste se tada osjećali tako?
- Zamislite da vam se kuća zapalila, ali svi i kućni ljubimci bili su na sigurnom. Možete spremiti samo tri objekta. Koje ste predmete sačuvali i zašto?
Korak 4. Promatrajte svoj odgovor na teme i obrasce s kojima se susrećete
Nakon što razmislite o svojim vrijednostima, obratite pozornost i na to kako reagirate na stvari koje se događaju uvijek iznova. Na primjer, možda se divite Billu Gatesu i Bobu Hasanu zbog njihovog poduzetničkog duha i kreativnosti. To ukazuje da možda imate prioritetne vrijednosti u smislu ambicije, natjecanja i inteligencije. Možda imate želju za prevladavanjem siromaštva u svojoj zajednici, tako da svatko ima pristojno mjesto za život i dovoljno hrane. To pokazuje da imate prioritetne vrijednosti u smislu zajednice, razvoja zajednice ili stvarne promjene. Možete imati nekoliko specifičnih vrijednosti odjednom.
Na internetu možete pronaći popis životnih vrijednosti ako imate problema s pronalaženjem odgovarajućih riječi za opisivanje vaših vrijednosti
Korak 5. Utvrdite je li vaš život opravdao vaše vrijednosti
Ponekad se možemo osjećati slabo u nekim područjima, jer naši životi ne funkcioniraju u skladu s našim vrijednostima, bez obzira na razlog. Živjeti život koji je u skladu s vrijednostima koje se zagovaraju naziva se život u skladu s vrijednostima („vrijednosno usklađen“), a takav život može stvoriti veći osjećaj zadovoljstva i uspjeha.
- Na primjer, možda prihvaćate vrijednosti Ambicije i Konkurencije, ali se osjećate zarobljeni u poslu koji vas ne vodi nigdje jer nema izazova niti mogućnosti za dokazivanje. To može uzrokovati da se osjećate slabo u ovom području, jer vam život ne funkcionira prema vrijednostima koje su vam važne.
- Ili ste možda tek majka, očajnički se želite vratiti učiteljici jer prihvaćate vrijednost intelektualnog statusa. Možda ćete osjećati da je “biti dobra majka” slabost jer se vaša životna vrijednost (da biste trebali steći intelektualni status) kosi s drugom vrijednošću (obiteljska orijentacija). U ovakvim slučajevima možete pronaći načine da uravnotežite vrijednosti. svoj život, tako da možete postići oba prioriteta. To što se želite vratiti na posao ne znači da ne želite brinuti o svojoj djeci.
Korak 6. Razmotrite postojeća situacijska značenja
Razmislite o svojim snagama i slabostima u smislu razumijevanja vašeg društva ili navika i konteksta vašeg okruženja. Ovdje se misli na skup „znakova“koji upravljaju društvenim interakcijama među pojedincima, koji su dogovoreni i djeluju unutar geografskog ili kulturnog područja, kako bi se održale zdrave društvene granice. Prepoznajući da se oni razlikuju ovisno o vašoj lokaciji, možete lakše utvrditi koje su prednosti i slabosti svakog zemljopisnog položaja.
- Na primjer, ako živite u ruralnom području gdje svi naporno rade, ljudi u vašem selu najvjerojatnije će cijeniti kvalitete povezane s fizički napornim radom i dugim satima rada svaki dan. Ali ako slučajno živite u velikom gradu, ove kvalitete možda nisu toliko važne, osim ako ne radite naporno i u svom gradu.
- Razmislite podržava li vaše okruženje vaše snage i vrijednosti u životu. Ako ne, razmislite možete li promijeniti ovu situaciju ili se preselite u okruženje u kojem će vaše snage i vrijednosti u životu biti više cijenjene.
Dio 2 od 6: Razmišljanje s vježbom "Reflektirajuće najbolje ja" (RBS)
Korak 1. Pronađite ljude koje možete pitati
Da biste lakše razumjeli svoje osobne snage i slabosti, možete napraviti vježbu samorefleksije pod nazivom Reflective Best Self (RBS). Ova vam vježba pomaže da otkrijete što drugi ljudi misle o vama, kako biste otkrili svoje snage. Prvi korak je pronaći ljude iz svih aspekata vašeg života. To uključuje ljude iz vašeg radnog okruženja, druge poslove prije vašeg sadašnjeg, profesore ili učitelje dok ste studirali, te prijatelje i obitelj.
Traženje ljudi iz različitih područja pomoći će vam da procijenite svoju osobnost na različitim razinama i situacijama
Korak 2. Zatražite njihovo mišljenje
Nakon odabira kandidata, pošaljite e -poruku i pitajte ih o svojim snagama. Zamolite ih da navedu primjere stvarnih događaja koje su doživjeli/svjedočili, a koji pokazuju vaše snage. Objasnite da ta moć može biti vještina ili snaga karaktera. Oboje je podjednako važno.
E -pošta je obično najbolji način za to, jer ne vrši pritisak na primatelja da odmah poradi na odgovoru. E -poruka im daje vremena da razmisle o svom odgovoru i pruža im priliku da iskrenije odgovore. Uostalom, e -pošta vam također pomaže da imate pisanu arhivu koju kasnije možete ponovno proučiti
Korak 3. Potražite sličnosti koje se pojavljuju
Nakon što dobijete sve odgovore, promatrajte sve što izgleda slično. Pročitajte sve odgovore i razmislite što znače. Pokušajte pronaći kvalitete koje svaka osoba spominje i pročitajte primjere spomenutih događaja kako biste pronašli druge kvalitete koje također mogu biti povezane. Nakon što ste sve ovo shvatili, usporedite odgovore svake osobe i pronađite zajedničke kvalitete, koje mnogi spominju.
- Također možete stvoriti tablicu sa stupcem kvalitete, stupcem odgovora i stupcem razumijevanja. Ova će tablica također biti korisna.
- Na primjer, mnogi ljudi u vašem životu kažu da možete dobro podnijeti stvari čak i pod pritiskom, da se možete dobro ponašati u kriznim situacijama i da možete pomoći u upravljanju drugim ljudima u stresnim situacijama. To sve ukazuje na to da imate sposobnost ostati mirni pod pritiskom i da ste vrlo vjerojatno snažan, prirodan vođa. Također ga možete protumačiti kao kvalitetu suosjećanja prema drugima i da ste orijentirani na čovjeka.
Korak 4. Napravite portret svoje osobnosti
Nakon što prikupite sve rezultate, napišite portretnu analizu svoje osobnosti u smislu snage. Pobrinite se da uključite sve aspekte koje su ljudi istaknuli u svojim odgovorima o vama, kao i sve kvalitete koje ste otkrili tijekom procesa analize.
To ne znači da morate sastaviti potpuni psihološki profil, već najbolji portret svoje osobnosti. Ovaj će vas portret podsjetiti na kvalitete koje se pojavljuju kada ste u najboljem izdanju i pomoći će vam da odredite buduće radnje kako biste ih mogli češće iznositi
3. dio od 6: Izrada popisa radnji
Korak 1. Zapišite svoje radnje
Razmislite o tome kako biste reagirali u određenim situacijama koje zahtijevaju radnje, razmišljanja i ideje. Prije nego učinite nešto konkretnije, pokušajte promatrati svoje spontane reakcije na iskustva koja ste imali u prethodnom životu. Zapišite svoje misli pomoću dnevnika.
Zašto to trebate učiniti? Spontane reakcije govore nam mnogo o tome kako reagirate, kako u normalnim tako i izvan uobičajenih situacija. Možete ih zapisati kako biste lakše razumjeli svoje postupke i sposobnosti
Korak 2. Zamislite tešku situaciju kada se dogodilo nešto loše
Možda je to bila prometna nesreća ili vam je dijete ubačeno u prednji dio automobila dok ste snažno pritisnuli papučicu kočnice. Kako reagirate kad se suočite s tako spontanom situacijom? Odustajete li i zatvarate se ili dolazite u susret izazovu ili skupljate informacije i druge stvari potrebne za rješavanje situacije?
- Ako preuzmete kontrolu i djelujete kao vođa situacije, možda ćete pomisliti da je vaša hrabrost i sposobnost da prevladate situaciju snaga. Ako reagirate tako da nekontrolirano plačete, osjećate se bespomoćno i ljutite se na druge, to znači da možete pomisliti da je ostati miran u teškim situacijama slabost.
- Provjerite jeste li sa svih strana sagledali stvari. Na primjer, osjećaj bespomoćnosti nakon prometne nesreće potpuno je prirodna reakcija na stres tog iskustva. Međutim, ako je vaša reakcija tražiti pomoć od drugih ljudi, to ukazuje na to da je traženje pomoći (suradnje) od drugih nešto što biste mogli smatrati snagom. Ne morate uvijek učiniti sve sami da biste bili jaka osoba.
Korak 3. Promatrajte lakšu situaciju
Prisjetite se događaja kada ste bili suočeni s teškom odlukom, ali ne onom koja je riskirala smrt. Na primjer, kako reagirate kada uđete u sobu punu ljudi? Želite li pozdraviti sve koje vidite, ili samo želite pronaći miran kutak daleko od gužve i povezati se sa samo jednom osobom?
Ljudi koji reagiraju pozdravljajući ljude jaki su u smislu društvenosti i ekstrovertne osobnosti, dok su ljudi koji reagiraju izbjegavanjem gužve ljudi jaki u osobnim odnosima i slušanju. Obje grupe moći mogu se koristiti za osobnu dobrobit svake osobe
Korak 4. Obratite pozornost na trenutke u kojima ste se osobno nosili s teškim situacijama
Prisjetite se događaja kada ste bili u kritičnoj situaciji i morali odmah donijeti odluku. Koliko brzo razumijete situaciju i prilagođavate joj se? Razmišljate li brzo i možete li brzo i precizno odgovoriti kada kolega na licu mjesta da komentar? Ili, skloni ste šutjeti, upijati, razmišljati, pa tek onda reagirati na takve situacije?
- Upamtite da svaka moć koju imate može imati svoje posljedice. Na primjer, ako puno vremena provodite sami pišući i čitajući, možda nećete biti jaki u razgovoru kao drugi ljudi, iako možda razumijete priču u knjigama i duboko raspravljate s drugima. Možda ste i vi odrasli u situaciji u kojoj ste imali mlađu braću i sestre, zbog čega ste skloni biti suosjećajni, strpljivi i sposobni razbijati stvari.
- Važno je imati na umu da svijetu trebaju sve vrste ljudi sa svim snagama i interesima, kako bi ostali raznoliki. Ne morate biti jaki u svakom području, samo trebate biti jaki u područjima za koja mislite da su vam važna.
- Ljudi koji znaju agilno i precizno odgovoriti ili lako brzo riješiti probleme mogu imati snage u agilnoj inteligenciji, a mogu imati i slabosti u pažnji prema malim detaljima. Ljudi kojima je potrebno duže razmišljanje mogu imati prednosti u planiranju, ali mogu imati i slabosti u spretnosti.
4. dio od 6: Izrada popisa želja
Korak 1. Zapitajte se što želite
Želja ili čežnja govore mnogo o vama, čak i ako se jako potrudite to zanijekati. Razmislite zašto želite dovršiti neku aktivnost ili postići određeni cilj i što trebate učiniti da biste to učinili. Velike su šanse da su to vaše životne strasti i snovi, koji su i u vama obično velika područja snage. Mnogi ljudi budu zaokupljeni činjenjem onoga što njihove obitelji žele i postaju liječnici ili odvjetnici iako zaista žele biti baletanke ili brdski biciklisti. Na drugom mjestu u svoj dnevnik zapišite svoje životne želje ili čežnje.
Zapitajte se: "Za čim čezne moj život?" Bilo da se prvi put prijavljujete za posao ili ste tek otišli u mirovinu, još uvijek morate imati ciljeve i želje u životu. Otkrijte što pokreće vaš život i čini vas sretnim
Korak 2. Odlučite što vam se sviđa
Počnite tako što ćete se zapitati o stvarima u kojima najviše uživate u svom životu. Zapišite odgovor na pitanje "Koje vrste aktivnosti su mi najzanimljivije i zadovoljavajuće?" Za neke ljude, sjedenje ispred vatre s velikim kućnim ljubimcem vrlo je zadovoljavajuće. Za druge se radije penju strmim liticama ili voze na duga putovanja.
Napravite popis aktivnosti ili stvari zbog kojih se osjećate sretno i zadovoljno. Vrlo je vjerojatno da su ta područja vaših hobija i interesa područja vaše snage
Korak 3. Razmislite o stvarima koje vas uzbuđuju
Osim želja i čežnji života, morate pronaći i stvari koje vas uzbuđuju u životu. U dnevnik zapišite svoj odgovor na pitanje: "Kada se osjećam najviše energije i mogu li učiniti bilo što?" Prisjetite se vremena kada ste osjećali da možete osvojiti svijet ili ste bili nadahnuti da prijeđete na sljedeću razinu izazova. Područja koja vas uzbuđuju i inspiriraju obično su područja u kojima imate najveću snagu.
Imajte na umu da mnogi ljudi svoju želju za životom otkrivaju u vrlo ranoj dobi. Pokazuje samorazumijevanje od djetinjstva, koje često nestane kada ga očekivanja od obitelji, prijatelja i društva ili financijski uvjeti gurnu na tlo i postanu nesvjesni
5. dio od 6: Pronalaženje svojih snaga i slabosti
Korak 1. Preispitajte svoje slabosti
"Slabosti" zapravo nisu prava perspektiva ili oznaka za područja u nama koja još trebaju poboljšati. U stvarnosti ljudi obično nisu slabi, iako ponekad možemo osjećati i misliti da smo slabi. Međutim, većina se ljudi osjeća manje snažno u određenim područjima, poput određenih područja stručnosti ili drugih područja. Budući da se na tim područjima osjećaju manje moćnima, prirodno je i uobičajeno da povezuju stanje sa suprotnim konceptom snage, naime slabošću, koji se odnosi na potrebu da se poboljšaju i postanu jači ili sposobniji. Ne fokusirajte se na “slabosti”, koje imaju negativna značenja i osjećaje, već razmislite o područjima u sebi koja još uvijek mogu rasti i poboljšavati se. Tako ćete se usredotočiti na budućnost i ono što možete učiniti da budete bolji.
Slabosti se mogu promatrati kao stvari u vama koje još uvijek možete razviti, bilo povezane s vašim željama ili potpuno nepovezane s vašom čežnjom ili svrhom života. Oboje su bili savršeno prirodni. Slabosti nisu trajne, ali se mogu promijeniti kako se mijenjaju naš način života i djelovanja, pa postajemo sve bolji i veći pojedinci nego prije
Korak 2. Pronađite područja za rast
Područja koja još uvijek možete razviti mogu se odnositi na bilo što, uključujući određene profesionalne ili društvene vještine ili čak na pitanja samokontrole hrane. Možda biste jednostavno željeli poboljšati svoje vještine hvatanja loptice ili brzinu rješavanja matematičkih problema. Često ovo područje rasta spada u okvire "životnih lekcija" i povezano je s neponavljanjem pogrešaka. Osim toga, to je i vaš pokušaj da prevladate nedostatak određenih vještina koje nalazite u sebi.
Međutim, prividna „slabost“može biti pokazatelj da neka aktivnost nije pravo polje za vas. Ovo vam je također važno priznati sebi. Kad bi svi imali iste vještine i sposobnosti ili uživali u istim stvarima, cijeli bi svijet bio jako dosadno mjesto
Korak 3. Usredotočite se na svoje snage
Neki ljudi mogu pomisliti da je fokusiranje na osobne slabosti uzaludno, ili čak pogrešno. Zapravo, ono što trebate učiniti je prvo se usredotočiti na svoje snage, a zatim ih stalno razvijati. Ovo je bolji način od samo pronalaženja slabosti. Budući da se slabost često smatra nedostatkom interesa ili želje za poboljšanjem, možda bi bilo bolje da se usredotočite na svoje osobne snage i želje te da krenete dalje od njih. Budite velikodušni u priznavanju svojih snaga jer ćete vrlo vjerojatno imati mnogo prednosti, čak i u područjima koja smatrate "slabima". Zatim pronađite područja za koja smatrate da bi se mogla poboljšati kako bi bila učinkovitija.
- Na primjer, ako želite biti asertivniji, počnite s vještinama asertivnosti koje već imate. Možda vam je bilo teško reći ne, ali ste uspjeli iznijeti svoje mišljenje dok se ne shvati i ne povrijedi osjećaje druge osobe.
- Razmislite o područjima svoje osobnosti koja smatrate jakim stranama. Biti ljubazan, velikodušan, otvorenog uma i biti dobar slušatelj doista su važne sile povezane s vašim ukupnim sposobnostima koje se ne mogu zanemariti. Shvatite te stvari i budite ponosni na njih.
- Jedan od načina razmišljanja o snagama jest da o njima razmišljate kao o talentima ili urođenim sposobnostima i željama koje odgovaraju vašoj budućoj osobnosti i pozivu u životu. Drugim riječima, sve su to stvari koje, kad se dogode jako dobro, možete reći: "Oh, nije da se jako trudim, već to jednostavno prođe" iz vedra neba "…".
Korak 4. Zapišite svoje prednosti i slabosti
Sada kada ste shvatili sve svoje postupke i želje, vrijeme je da se usredotočite na vlastito mišljenje o prednostima i slabostima. Koristeći popis prethodnih mišljenja i bilješki o praksi o sebi, zatim zapišite područja u svom poslu i životu koja vidite kao jaka i slaba. Usredotočite se na sadašnjost, kada vidite svoje jake i slabe strane na temelju onoga što trenutno radite, kako u svom poslu tako i u privatnom životu, a ne na onome što je bilo u prošlosti ili na ono što je još želja koja se još nije dogodila.
Zapamtite, nitko vas ne osuđuje ili osuđuje zbog ovog odgovora, pa morate biti potpuno iskreni prema sebi. Pomaže ako stvorite dva stupca, svaki pod naslovom "Snage" i "Slabosti". Zapišite to promatrajući što vam pada na pamet
Korak 5. Usporedite ova dva popisa jedan s drugim
Slažu li se ova dva popisa i ne čine li vas iznenađujućim? Mislite li da ste jaki u jednom području, ali vaš popis radnji pokazuje nešto drugačije? Ova vrsta odstupanja nastaje kada imate mišljenje, ali teške situacije otkrivaju vaš pravi karakter.
Što je s neskladom između vaših želja i vašeg mišljenja o vašem području snage? Ova vrsta neusklađenosti može se dogoditi ako ste pokušavali učiniti nešto u svom životu na temelju očekivanja drugih ljudi ili na temelju vlastitih stavova o tome što učiniti, kada su vaše stvarne želje i reakcije potpuno različite
Korak 6. Uočite odstupanja i iznenađujuće razlike
Dobro pogledajte popise koje ste stvorili. Uočite odstupanja i vidljive razlike. Razmislite zašto mislite da se neke kvalitete i slabosti koje nalazite pojavljuju drugačije. Je li moguće da mislite da vam se neke stvari sviđaju ili ste strastveni, a zapravo ih ne možete voljeti ili biti strastveni? Ovi će vam popisi pomoći da vidite ove stvari.
Usredotočite se na različita područja i pokušajte identificirati situacije koje se odnose na ta područja. Na primjer, jeste li napisali da želite biti pjevač, ali smatrate da su znanost i farmacija jake strane na vašem popisu? Doista, liječnik koji je i pjevač nova je stvar, ali ove dvije profesije jako su različite. Saznajte koja vas područja dugoročno zaista uzbuđuju
Korak 7. Pitajte svoju obitelj i prijatelje što misle
Članovi obitelji ili bliski prijatelji mogu pružiti konstruktivne povratne informacije. Iako osobna zapažanja mogu dati neke od odgovora, traženje vanjskog unosa pomoći će vam da potvrdite svoja zapažanja ili razjasnite neke zablude. Naučiti prihvatiti konstruktivan doprinos vrlo je važno u društvenom životu. Nemojte se braniti niti uzeti povratne informacije kao osobni napad kada netko istakne određeno područje u kojem trebate poboljšanje. Naučiti primjenjivati konstruktivne povratne informacije u svakodnevnom životu može biti snaga sama po sebi.
- Ako mislite da članovi obitelji neće reći istinu, odaberite nekoga tko će reći istinu i neće prikriti vaše slabosti. Pronađite nekoga izvan obitelji, tko je neutralan (po mogućnosti vršnjak ili osobni mentor), koji će vam pružiti iskrene i konstruktivne povratne informacije.
- Pitajte njihovo mišljenje o vašim popisima. Dajte im svoje popise i zamolite ih da komentiraju. Ova korisna pitanja i komentari mogli bi biti nešto poput: "Zašto ne mislite da možete djelovati brzo u hitnim slučajevima?" Vanjski promatrači mogu se prisjetiti incidenta kada ste učinili nešto vrlo utjecajno i moćno u hitnoj situaciji, iako ste možda zaboravili sebe.
Korak 8. Potražite stručnu pomoć
Ako i dalje imate problema ili vam je ugodnije razgovarati s autsajderom, potražite pomoć stručnjaka kako bi utvrdio vaše snage i slabosti. Određene tvrtke pružaju usluge psihološkog profiliranja, koje su često povezane s agencijama za zapošljavanje. Možete napraviti neke testove uz naknadu, a psiholog će procijeniti vašu osobnost i profesionalni profil.
- Iako možda ne otkrivaju bit vaše osobnosti, ovakvi testovi mogu vam biti od velike pomoći u početku identificiranja vaših prednosti i slabosti.
- Odavde morate pronaći ono što se u vama ocjenjuje kao snage i slabosti. Dobar test trebao bi biti dovoljno dug da bi se moglo procijeniti ponavljajuće aspekte vaše osobnosti. Nakon što ste prošli ovakav test, svakako se posavjetujte izravno s psihologom kako biste riješili svoje slabosti i otkrili svoje prednosti.
- Postoje i online testovi koje možete poduzeti kako biste procijenili svoje prednosti i slabosti. Potražite testove koji dolaze s uglednih web stranica i sastavljaju ih licencirani psiholozi ili slično kvalificirani stručnjaci. Ako je ovaj test plaćen, prvo se obratite tvrtki koja ga pruža, kako biste bili sigurni da je cijena za test vrijedna plaćanja.
Korak 9. Razmislite o svojim nalazima
Nakon što ste identificirali svoje snage i slabosti, odvojite malo vremena da razmislite i odredite svoju reakciju na nalaze. Odlučite želite li ili trebate raditi na poboljšanju sebe u bilo kojem području slabosti i razmislite što trebate učiniti kako biste uklonili ili promijenili svoju slabost.
- Uključite se u obuku ili aktivnost koja se odnosi na vaše područje slabosti. Na primjer, ako otkrijete da paničite kada se suočite s iznenadnom situacijom, stavite se u situacije koje imaju potencijal za iznenadnu spontanost. Primjeri su kazališne skupine, sportski timovi ili karaoke u baru.
- Razmislite o tome da uđete u terapiju kako biste razgovarali o svojim strahovima ili nedoumicama. Ako vam pohađanje određene obuke ili pridruživanje kazališnoj skupini ne izgleda dobro ili smatrate da imate nagomilane strahove ili tjeskobe koji vas sprječavaju u napretku, razmislite o posjetu terapeutu.
Korak 10. Riješite se perfekcionizma
Pazite da ne utonete u svoju slabost. Ovaj se obrazac može brzo pretvoriti u destruktivni perfekcionistički ciklus, koji vas zapravo koči od uspjeha. Bolje je započeti sa stvarima koje možete učiniti u svojim snagama i ojačati te vještine koje su vaši talenti, a zatim se s vremenom polako razvijajte u drugim područjima.
- Na primjer, želite razviti komunikacijske vještine. Nakon procesa osobnog razmišljanja, odlučujete da ste zapravo dobar slušatelj, a to je vaša snaga. Međutim, skloni ste biti introvertirani što se tiče govora, a to je vaša slabost. Odlučili ste biti taj koji govori, pa vježbate izgovaranje rečenice ili dvije u razgovoru, s nekoliko stanki.
- Perfekcionisti mogu pomisliti da je, ako niste dobri u govoru, bolje ne pokušavati jer ćete sigurno pogriješiti. Priznajte da su greške dio učenja i rasta i dopustite sebi da napravite greške dok se poboljšavate.
Korak 11. Nemojte zanemariti važne trenutke u svom životu
Svatko u svom životu ima određene stvari koje pokazuju određene prednosti. Postoje slučajevi kada učinite nešto što nikada prije niste učinili, ali tada se sve jednostavno dogodi i otkrijete da možete učiniti jako dobro bez ikakvih problema.
To može biti sportska aktivnost, umjetnost, kreativnost, interakcija sa životinjama ili stavljanje na raspolaganje da preuzmete mjesto nekoga tko nije u mogućnosti raditi. Neće svi doživjeti iste nevjerojatne trenutke kao i vi, ali ako to učinite, prihvatite ih kako biste obogatili svoj život i dosegli svoj pravi potencijal
Odjeljak 6 od 6: Utjecaj ovog razumijevanja u procesu intervjua
Korak 1. Promatrajte kako se vaše snage i slabosti odnose na vaš rad
Ovo novo znanje o sebi možete upotrijebiti u procesu razgovora za posao. Razmislite o tome kako se te prednosti i slabosti odnose na posao za koji se prijavljujete. Da biste se na to pripremili, razmislite o tome koje zadatke trebate obaviti na poslu i prisjetite se događaja u svom životu kada se suočite sa sličnim zadacima. Koje bi osobne kvalitete bile vaše vrline ili slabosti da ste izvršili te zadatke?
Na primjer, ako se prijavljujete za posao računalnog programera, razgovarajte o svojim snagama vezanim uz poznavanje rada na računalu ili rješavanje problema. Međutim, možda nećete morati previše ulaziti u detalje o svojim snagama u stolnom tenisu, osim ako vaš potencijalni poslodavac prvo nije pokazao interes za to područje
Korak 2. Pokažite iskrenost i povjerenje
Kad vas u intervjuima pitaju o vašoj osobnosti, budite iskreni o svojim osobnim snagama. Ako vas ispitivač pita o vašim prednostima i slabostima, on ili ona nisu samo znatiželjni u vezi s njima, već žele vidjeti koliko ste sposobni govoriti o sebi. Društvene vještine i sposobnost da se danas prodajete postale su jedna od najvažnijih vještina za radnu snagu u bilo kojem području. za ispitivača počinje od toga kako budući zaposlenik može objasniti svoje prednosti i slabosti te kako budući zaposlenik to može učiniti udobno.
Korak 3. Vježbajte svoje vještine intervjuiranja
Da biste to učinili ugodno, vježbajte intervjue s drugim ljudima. Zamolite prijatelja da vas intervjuira i vježbajte da mu izlažete svoje kvalitete. Učinite to više puta, s brojnim drugim ljudima, sve dok se ne počnete osjećati ugodno izlažući drugima svoje snage i slabosti. U početku će vam se činiti kao da čitate dramski scenarij, ali nakon nekog vremena osjećat ćete se ugodnije i naviknuto.
- Prije nego što dođete na razgovor, razmislite o što više stvarnih događaja o kojima možete govoriti koji pokazuju vaše osobne snage. Intervjuer neće samo htjeti čuti vašu prezentaciju vaših prednosti, već će vas također moći pitati o stvarnim situacijama koje pokazuju dobrobiti ili utjecaj vaših snaga kada se suočite s problemima ili preprekama koje se pojavljuju. Razmislite o tim događajima i zapišite što je više moguće ako je potrebno, kako biste mogli obaviti razgovor što je moguće spremnije.
- Na primjer, nemojte reći: "Moja je snaga to što sam orijentiran na detalje", nego navedite konkretan primjer poput "U svom prethodnom poslu bio sam odgovoran za dvostruku provjeru svakog broja u mjesečnom proračunu. Nekoliko sam puta naišao na pogreške koje našu tvrtku stavljaju u veliki rizik. Ova pažnja prema detaljima pomoći će mi u radu za novu poziciju u vašoj tvrtki.”
Korak 4. Nemojte “izvrtati” riječi
Potencijalni poslodavac nije bio budala i zasigurno je odmah mogao uočiti ovaj zajednički splet namjera. Ponekad intervjuira stotine kandidata za radno mjesto, a svima je prvi instinkt da iskoriste ono za što smatraju da su jake strane i iskrive ih kao slabosti. Međutim, ono što smatrate “snagom” možda neće biti snaga za potencijalne poslodavce, koji često traže zaposlenike jake u smislu fleksibilnosti i rada u timovima. Ovakav odgovor može učiniti da zvučite kao da sami sebe ne razumijete. Uobičajeno izgovorene riječi koje zapravo izvrću svoja značenja uključuju:
- "Ja sam perfekcionist i ne mogu podnijeti da nešto pođe po zlu." Potencijalni poslodavci rijetko vide perfekcionizam kao snagu jer implicira da ste rigidni u održavanju nerazumnih standarda i da ste skloni odgađanju.
- "Tvrdoglav sam i ne mogu samo odustati." To može ukazivati na to da niste fleksibilni i da se ne možete lako prilagoditi radnom okruženju.
- "Teško mi je održavati ravnotežu između osobnog života i posla, jer jako puno radim." To može ukazivati na to da niste sposobni brinuti se o sebi te biste mogli postati iscrpljeni i postati neugodan suradnik drugima.
Korak 5. Budite iskreni u pogledu svojih slabosti
Budite iskreni kad ispitivač postavlja pitanja o vašim slabostima. Nema smisla pitati hoćeš li samo odgovoriti koliko si sjajan. To ispitivač ne traži. Želi stvarnu raspravu o stvarima na kojima možete raditi, uključujući jasnoću o svom razumijevanju sebe. Ovi izazovi mogu se pojaviti u obliku:
- Previše kritički stav
- Previše sumnjičav stav prema potencijalnim šefovima ili suradnicima
- Stav prezahtjevan
- Navika odugovlačenja
- Previše se priča
- Previše osjetljiv
- Nedostatak čvrstoće
- Nedostatak društvenih vještina.
Korak 6. Priznajte područja koja su vam i dalje izazov
Postoje određena područja ove slabosti s kojima se morate suočiti i priznati da će utjecati na vaš rad. Možda bi se čak moglo učiniti i sjajnim ako biste mogli govoriti o tome kako ti izazovi imaju ili bi mogli utjecati na vašu izvedbu. To pokazuje samorazumijevanje i iskrenost, iako to morate i dalje pažljivo prenositi.
Na primjer, recite: „Trenutno sam sklon odugovlačenju. Shvaćam da to utječe na dio posla koji mogu dovršiti, kao i na dio posla koji mogu dovršiti moji suradnici. Kad sam bio na fakultetu, uvijek sam izbjegavao ovu nepriliku jer sam bio upoznat sa sustavom i uspio se poigrati s njim dok sam još uvijek dovršavao zadatke. Shvatio sam da je to nemoguće u svijetu rada, jer ovo nije dobar način rada, postizanja ciljeva i izvršavanja zadataka.”
Korak 7. Pokažite ispitivaču kako pokušavate svladati izazov
Opet, bolje je dati praktičan odgovor, a ne pretjerano idealistički. Davanje pretjerano idealističkog odgovora može se činiti nerazumnim i zvučati kao da se pokušavate pohvaliti.
Na primjer, recite ispitivaču: „Poduzimam ozbiljne korake kako bih se riješio odugovlačenja. Odredio sam sebi rokove i pripremio osobne poticaje da se natjeram da ispoštujem te rokove. Sve se ovo pokazalo vrlo korisnim u mom prevladavanju problema odugovlačenja.”
Korak 8. S povjerenjem razgovarajte o svojim snagama
Morate zvučati samouvjereno, ali ne i arogantno. Pokušajte pokazati samopouzdanje dok ostajete skromni kada govorite o svojim postignućima i vještinama. Naravno, pokušajte zaista odabrati snage koje se odnose na pojedinca, djelatnost ili organizaciju tvrtke za koju se prijavljujete. Osobna moć zapravo je tri vrste:
- Vještine temeljene na znanju, poput računalnih vještina, jezika ili tehničkog rada s različitim objektima/sustavima
- Vještine koje se općenito mogu naučiti, kao što su komunikacijske vještine i upravljanje ljudima ili rješavanje problema
- Osobne kvalitete, poput društvenosti, samopouzdanja ili točnosti.
Korak 9. Navedite primjer kada ste govorili o svojim snagama
Govoriti da imate izvanredne vještine u ophođenju s drugim ljudima je u redu, ali pružiti pravi primjer je prava stvar za vas. Pokažite svoje snage u situacijama iz stvarnog života primjerima iz vaših osobnih interakcija i povijesti rada. Na primjer:
- “Ja sam stručnjak za komunikacije. Pazim na riječi koje koristim i uvelike izbjegavam moguću zabunu u komunikaciji. Ne bojim se postaviti starijoj osobi pitanje ako nešto ne razumijem. Uzeo sam si vremena da zamislim kako bi svako pitanje ili izjavu mogla različito tumačiti svaka osoba.”
- Također možete pokazati svoje snage i vještine dijeleći stvari koje su u prošlosti dobro funkcionirale i svoje uspjehe.
- Ako ste osvojili određenu nagradu ili postignuće, navedite to i intervjueru.
Savjeti
- Budite oprezni kada pokušavate pronaći ono što želite, pazite da ne uključite nikakve "lažne" želje. To je želja potaknuta pogrešnim uvjerenjem da vam je suđeno raditi u vanjskim poslovima kako biste živjeli u Parizu, Londonu i Rio de Janeiru; ili da želite biti filmska zvijezda kako biste mogli prisustvovati glamuroznim zabavama i upoznati bogatog budućeg muža ili ženu. To ne stvarna želja, jer u njoj nema tvari koja vaš život čini smislenim i zadovoljavajućim, a samo je želja. Prepoznajte razliku kako ne biste napravili fatalnu pogrešku gradeći karijeru na temelju želja, a ne na temelju osobnih snaga i stvarnih ciljeva.
- Promjena slabosti zahtijeva vrijeme, pa je u redu ako ne možete odmah izvršiti promjene. Također nemojte posvetiti svo vrijeme pokušavajući pretvoriti slabosti u prednosti. Potražite rješenja prvo povećavajući svoje snage, nešto što možete promijeniti, a zatim pronalazite načine da nastavite graditi na svojim snagama, za koje zaista želite da vam budu najsjajnija osobina, jer je to vaša prirodna osobnost.
Upozorenje
- U situaciji intervjua nemojte se hvaliti svojim snagama niti se žaliti na svoje slabosti. Budite iskreni i podijelite rješenja na koja mislite kako biste prevladali svoje slabosti. Kad je u pitanju snaga, govorite istinu ponizno kako ne biste naišli na hvalisanje ili prepotentnost.
- Nemojte se uhvatiti u pomisao da imate peha ako i dalje imate slabosti (koliko god male bile). Svako ljudsko biće ima slabosti i izazove koje treba savladati. Zamislite sebe kao sugovornika i zamislite kako biste se osjećali da ste čuli da se osoba s kojom razgovarate samo hvali kako je savršena.
