Bodljikava toplina uobičajena je iritacija kože u vrućoj i vlažnoj klimi. Također se naziva bodljikava toplina ili miliaria, bodljikava toplina nastaje kada začepljene pore zadrže znoj ispod kože. U najgorim slučajevima, bodljikava toplina ometa tjelesni mehanizam za regulaciju temperature, uzrokujući bol, groznicu i umor.
Korak
Metoda 1 od 2: Izliječite bodljikavu toplinu
Korak 1. Upoznajte simptome bodljikave vrućine
Bodljikava toplina obično se javlja na koži prekrivenoj odjećom, gdje vlaga i toplina uzrokuju da se odjeća zalijepi za kožu. Bodljikava vrućina svrbi i izgleda poput hrpe prištića. Ostali simptomi uključuju:
- Koža je bolna, natečena ili topla.
- Crvene linije na koži.
- Koža koja svrbi curi gnoj ili tekućinu.
- Natečeni limfni čvorovi u vratu, pazuhu ili genitalijama.
- Iznenadna groznica (više od 38 ° C).
Korak 2. Odvedite osobu s toplinom na hladno, sjenovito mjesto
Klonite se sunca i idite na hladno i suho mjesto, na oko 21 ° C, ako možete. Ako ne možete ući u sobu, pomaknite se u sjenovito područje.
Većina slučajeva bodljikave vrućine nestaje sama od sebe čim se tijelo ohladi
Korak 3. Otpustite/skinite mokru usku odjeću
Izložite bodljikavu toplinu zraku da se osuši. Budući da su začepljeni kanali znojnih žlijezda uzrok većine slučajeva bodljikave vrućine, izložite kožu zraku kako biste izbjegli pojačavanje začepljenja.
Nemojte koristiti ručnik za sušenje kože-sušenje na zraku je sigurnije
Korak 4. Pijte puno hladne tekućine
Bodljikava toplina simptom je pretople tjelesne temperature. Ne pijte vruće tekućine. Umjesto toga, pijte puno hladne vode za snižavanje tjelesne temperature.
Korak 5. Istuširajte se/okupajte hladnom vodom tako da se tjelesna temperatura brzo spusti
Korištena voda za kupanje ne mora biti jako hladna; dovoljno hladno da opusti tijelo. Za nježno čišćenje bodljikavog područja upotrijebite antibakterijski sapun ili blago sredstvo za čišćenje. Nakon kupanja/kupanja, potapšajte tijelo ručnikom ili ga izložite zraku da se osuši.
Korak 6. Nemojte ispucati žulj
Mjehurići sadrže tekućinu koja može zacijeliti kožu. Osim toga, može doći do stvaranja ožiljnog tkiva ako se mjehurići prerano puknu. Čak i ako postoje mjehurići koji puknu, neka se koža prirodno zacijeli; nemojte strugati.
Korak 7. Koristite lijekove bez recepta za umirenje kože
Nanesite losion od kalamina / aloe veru ili 1% kremu s hidrokortizonom na kožu koja ima bodljikavu toplinu kako biste smanjili svrbež. U težim slučajevima mogu se koristiti antihistaminici, poput Benadryla ili Claritina, za ublažavanje svrbeža i oteklina.
Korak 8. Posjetite liječnika ako se simptomi bockanja pogoršaju ili traju više od 2 dana
Iako se većina slučajeva riješi odmah nakon hlađenja tijela, bodljikava vrućina u teškim slučajevima može dovesti do infekcija koje zahtijevaju profesionalni medicinski tretman. Posjetite liječnika ako se bol pojača ili proširi, iz osipa se počne pojavljivati bijeli ili žuti gnoj ili osip ne zacijeli. Odmah nazovite telefonski broj hitne službe ako osjetite:
- Mučnina i vrtoglavica
- Glavobolja
- Geg
- Gotovo se onesvijestio
Metoda 2 od 2: Sprječavanje bockanja
Korak 1. Kad je vruće vrijeme, nosite široku odjeću od tkanina koja omogućuje protok zraka
Ne nosite odjeću koja vam trlja kožu ili zadržava znoj. Labava odjeća od sintetičkih tkanina najbolji je izbor.
Korak 2. Nemojte se baviti teškom tjelesnom aktivnošću na vrućim i vlažnim mjestima
Bodljikava vrućina općenito je uzrokovana tjelovježbom koja uzrokuje porast tjelesne temperature i jako znojenje. Ako osjetite da se stvara toplina, odmorite se i ohladite.
Korak 3. Redovito se držite podalje od topline 20 minuta
Povremeno hlađenje tijela, skidanje odjeće koja je vlažna od znoja ili ulazak u hladni bazen učinkovito snižava tjelesnu temperaturu tako da bodljikava toplina nema vremena za stvaranje.
Korak 4. Odaberite odjeću za bebe poput odabira odjeće za odrasle
Većina slučajeva bodljikave vrućine događa se kod dojenčadi, kada dobronamjerni roditelji oblače svoje dijete slojevito po vrućem vremenu. Za vrućeg vremena bebe bi također trebale nositi široku odjeću od tkanina koje omogućuju protok zraka.
To što su bebine noge ili ruke hladne na dodir ne znači da mu je hladno
Korak 5. Spavajte u hladnoj, dobro prozračenoj prostoriji
Bodljikava toplina može se pojaviti preko noći kao posljedica dugotrajnog ležanja na vrućim, vlažnim plahtama. Upotrijebite ventilator, otvorite prozor ili uključite klima uređaj ako se probudite preznojeni i neugodni.
Savjeti
- Prilikom planinarenja ili izlaska na sunce uvijek sa sobom nosite vodu, a možda i ledeni omot.
- Provedite što je moguće više vremena u hladu.
