Dehidracija je vrlo opasno stanje i ljudi često prođu nezapaženo. Stoga je za vas vrlo važno razumjeti uzroke i simptome dehidracije, kako za sebe tako i za druge. Dehidracija može postati dovoljno ozbiljna da zahtijeva liječničku pomoć, zbog čega je poznavanje uzroka i načina liječenja dehidracije toliko važno za svakoga.
Korak
1. dio od 3: Prepoznavanje simptoma dehidracije
Korak 1. Saznajte uzroke dehidracije
Dehidracija može biti uzrokovana mnogim stvarima. Evo nekoliko najčešćih primjera koji mogu dovesti do dehidracije:
- Groznica
- Visoka temperatura okoline
- Vježbe predugo.
- Geg
- Proljev
- Povećana učestalost mokrenja uzrokovana infekcijom
- Ograničena količina vode za piće (npr. U područjima gdje je voda zagađena tako da je čista voda za piće vrlo ograničena, ili ljudi koji su u komi i ne mogu izravno konzumirati vodu za piće).
- Ozljede na koži, poput posjekotina ili opekotina (jer je obično raspodjela vode u vašem tijelu usredotočena na ranu, pa je potreba za vodom veća)
Korak 2. Prepoznajte simptome dehidracije u odraslih, kao što su:
- Povećana žeđ
- Smanjena količina izlučenog urina
- Osjećaj zbunjenosti i usredotočenosti te lako ljutnja
- Slab
- Vrtoglavica
- Proljev
- Suhe usne
- Malo suza
- Malo znoja
- Srce lupa
Korak 3. Prepoznajte simptome dehidracije u djece, kao što su:
- Suha usta i usne koje se lako lijepe
- Nema / malo suza koje izađu prilikom plakanja
- Letargični i razdražljivi
- Oči izgledaju utonule.
- Pojava mekog dijela (ili fontanele)) koji izgleda utonuo na vrhu djetetove glave.
- Beba ne mokri ili samo malo mokri u razdoblju od 6-8 sati.
- Starija djeca ne mokre 12 sati, iako postoji samo mala količina čvrstog žutog urina.
- Starija djeca koja izgledaju umorno/omamljeno.
Dio 2 od 3: Znajte što učiniti ako je netko dehidriran
Korak 1. Utvrdite je li osoba dehidrirana ili ne
Pogledajte stanje osobe, osjeća li simptome dehidracije? Pitajte ga o tome kako se osjeća ili promatrajte stanje osobe ako ne može objasniti simptome koje osjeća (npr. Malo dijete ili osoba u komi).
Možda postoje ljudi oko vas koji imaju simptome dehidracije. Moguće je da je osoba ozbiljno dehidrirana i da treba vašu pomoć
Korak 2. Saznajte je li osoba stara osoba, dijete ili odrasla osoba
Na taj način možete odrediti na koje simptome treba paziti kod osobe.
Upamtite da je dehidracija vrlo opasna za djecu i starije osobe, pa slučajeve dehidracije kod njih treba shvatiti vrlo ozbiljno
Korak 3. Razlikujte blagu i tešku dehidraciju
Blagu dehidraciju možete riješiti sami, dok će za tešku dehidraciju biti potrebna liječnička pomoć.
Dio 3 od 3: Znati kada djelovati
Korak 1. Liječite blagu dehidraciju sami
Za zdrave odrasle osobe blaga dehidracija može se liječiti jednostavnim pijenjem mineralne vode ili izotoničnih napitaka (kao što su Mizone, Pocari Sweat, Gatorade itd.).
Korak 2. Nazovite liječnika
Nazovite i zamolite svog liječnika za pomoć ako vam se javi neki od ovih simptoma: učestalo povraćanje duže od jednog dana, groznica s tjelesnom temperaturom iznad 38 stupnjeva Celzijusa, proljev dulji od 2 dana, gubitak težine, smanjena proizvodnja urina, vrtoglavica i letargičan.
Korak 3. Potražite hitnu pomoć
Odmah idite u bolnicu ako osjetite bilo koji od sljedećih simptoma: groznica s tjelesnom temperaturom iznad 40 stupnjeva Celzijusa, omaglica, umor i letargija, glavobolja, otežano disanje, bol u prsima i trbuhu, nesvjestica i bez stvaranja urina duže od 12 sati.
Korak 4. Odmah potražite liječničku pomoć kada pronađete slučaj teške dehidracije
Ako mislite da je netko ozbiljno dehidriran, odmah djelujte. Možete se obratiti liječniku te osobe, odvesti ih izravno na hitnu pomoć u bolnicu ili nazvati hitnu pomoć.
Upozorenje
- Ne zaboravite da uvijek potražite liječničku pomoć kada pronađete slučaj teške dehidracije. Odvedite osobu u bolnicu što je prije moguće ili barem nazovite hitnu pomoć.
- Teška dehidracija je vrlo težak slučaj. Liječenje osoba koje pate od teške dehidracije trebali bi obavljati stručnjaci, osim ako stručna pomoć nije dostupna kada je osoba kojoj je potrebno liječenje već u kritičnom stanju.
