Nimfomanija je popularan psihološki izraz koji se odnosi na stanje koje se naziva hiperseksualni poremećaj. Ovo stanje se također naziva kompulzivno seksualno ponašanje, hiperseksualnost ili seksualna ovisnost. Među stručnjacima za mentalno zdravlje postoji rasprava o tome kako dijagnosticirati i liječiti hiperseksualne poremećaje. Još uvijek postoji mogućnost da vaš partner jednostavno ima prekomjeran libido, no on vam i dalje može ometati život. Život s nekim tko pati od hiperseksualnosti ili čak jednostavno ima prekomjeran libido može biti težak, ali postoje načini da poboljšate svoju situaciju.
Korak
1. dio od 2: Rasprava o hiperseksualnom poremećaju
Korak 1. Pazite na simptome hiperseksualnog poremećaja
Libido neuravnoteženog partnera čest je problem u vezi, ali visok libido nije isto što i patnja od hiperseksualnog poremećaja. Da bi se dijagnosticiralo da ima hiperseksualni poremećaj, osoba mora imati ponavljana tri ili više sljedećih kriterija u razdoblju od šest mjeseci ili više:
- Ne može postići ciljeve, aktivnosti ili druge obveze zbog seksualnih fantazija ili misli ispunjenih seksom.
- Korištenje seksualnih fantazija za bijeg od dosade, tjeskobe ili depresije.
- Upotreba seksualnih fantazija za suočavanje sa stresom.
- Poteškoće u kontroli seksualnih nagona ili ponašanja.
- Povrijediti ili nauditi drugoj osobi (fizički ili emocionalno) dok reagirate na seksualni nagon.
Korak 2. Podignite zabrinutost
Ako mislite da je ponašanje vašeg partnera u skladu s hiperseksualnim poremećajem, prvo što trebate učiniti je izraziti svoju zabrinutost kod partnera. Neka vaš partner zna da ste toga svjesni i objasnite zašto ste zabrinuti zbog njegovog ponašanja.
Na primjer, mogli biste reći: "Zabrinut sam za tebe i tvoje ponašanje u posljednje vrijeme. Vidjela sam da se seksaš kako bi se nosila sa stresom. Bojim se da takvo stanje nije zdravo."
Korak 3. Potaknite partnera da potraži pomoć
Hiperseksualni poremećaji nisu detaljno proučavani. Trenutno također ne postoji znanstveno dokazan tretman za to, a stručna zajednica još uvijek raspravlja o granicama između normalnog i abnormalnog spolnog ponašanja. Međutim, postoje neki terapeuti koji su spremni pomoći. Ako vaš partner pokaže znakove hiperseksualnog poremećaja, savjetujte ga da potraži pomoć. Pomozite paru da pronađe terapeuta za početak liječenja.
- Ako ste u inozemstvu, možete pronaći psihologa u obližnjem području posjetom web stranici Psychologist Locator situs
- Imajte na umu da hiperseksualnost također može biti simptom druge mentalne bolesti, poput bipolarnog poremećaja. No, posjet terapeutu i dalje je neophodan kako bi se utvrdilo je li to uzrok.
Korak 4. Potražite pomoć za sebe
Također možete imati koristi od izravne podrške terapeuta dok vaš partner traži pomoć u rješavanju njihovih problema. To je osobito istinito ako vam ponašanje partnera već otežava život. Na primjer, možete patiti ako vas partner vara, troši novac na ispunjavanje svojih seksualnih navika ili vas tjera na spolni odnos.
Dio 2 od 2: Živjeti s nekim tko ima pretjeran seksualni nagon
Korak 1. Postavite ograničenja
Ako živite s nekim čiji je libido pretjeran, možda će htjeti imati spolne odnose u neuobičajeno vrijeme ili čak nekoliko puta dnevno. Trebali biste izraziti svoje osjećaje u vezi s tim ponašanjem i postaviti ograničenja kada želite imati seks. Imajte na umu da se vaš partner može osjećati odbačeno ili misliti da vam se uopće ne sviđa seks s njim. Naglasite da ste i dalje zainteresirani za njega kako biste smanjili sukob.
- Na primjer, ako vaš partner često želi imati seks ujutro dok se spremate za posao, objasnite zašto vam to stvara neugodu. Mogli biste reći nešto poput: “Volim tvoju ljubav ujutro, ali sam toliko puta kasnio zbog toga. Pretpostavljam da ćemo se igrati samo popodne kad budem imao puno vremena s tobom."
- Ili, ako vaš partner želi imati seks nekoliko puta dnevno svaki dan, mogli biste reći: „Drago mi je da ti se sviđam. I ti se meni sviđaš. Ali moj libido nije tako visok kao vaš, pa ne mogu igrati dva ili tri puta dnevno."
Korak 2. Potaknite partnera da pronađe neseksualnu platformu
Osobe s visokim libidom mogu imati koristi od vježbanja i aktivnosti koje zahtijevaju puno energije u svakodnevnom životu. Ako vaš partner ne vježba puno ili nema hobije, potaknite ga na takve stvari.
Na primjer, partneri mogu trčati, voziti bicikl, plesati ili plivati kako bi usmjerili svoje seksualne želje i frustracije. Parovi se mogu baviti i zabavnim hobijima poput pletenja, kuhanja ili sviranja glazbenog instrumenta
Korak 3. Recite svom partneru da se slažete s masturbacijom
Neki ljudi mogu pomisliti da je masturbiranje neprikladno ako ste par, pa ćete o svom mišljenju o ovom pitanju morati razgovarati sa svojim partnerom. Ako vaš partner želi imati seks svaki dan ili nekoliko puta dnevno, možda će morati masturbirati jednom dnevno ili svakih nekoliko dana kako bi kontrolirao svoj libido.
Redovito razgovarajte sa svojim partnerom o problemima masturbacije. Na primjer, mogli biste reći nešto poput: “Volim se igrati s tobom, ali nemam isti libido kao tvoj. Želite li masturbirati nekoliko puta tjedno kako biste pokrili dan kada nisam raspoložen za igru?"
Korak 4. Razmislite o drugim načinima zadovoljavanja potreba vašeg partnera
Ako vaš partner ima visok libido, ali ne smatra da je spolni odnos hitan, možda ćete morati isprobati neke nove stvari kako biste zadovoljili partnera u seksualnom smislu. Iako možda ne želite imati spolne odnose toliko često kao vaš partner, postoji mnogo načina da zadovoljite potrebe svog partnera. Na primjer, možete:
- Imajte više oralnog seksa tijekom seksa.
- Pokušavam koristiti seksualne igračke.
- Gledanje pornografije zajedno.
- Pokušaj seksa putem mobitela dok ste odvojeni.
=
Korak 1. Izgradite emocionalnu intimnost
Neki ljudi koji imaju previsok libido mogu koristiti spolni odnos kako bi se osjećali bliže svom partneru na emocionalnoj razini. Ako vaš partner koristi spolni odnos kao način da vam se emocionalno približi, pokušajte pronaći druge načine na koje oboje možete biti emocionalno bliski, a da ne morate imati spolne odnose. Potražite druge načine za izgradnju emocionalne intimnosti sa svojim partnerom, poput:
- Pitajte partnerov dan i ispričajte mu o svom danu.
- Podijelite svoje probleme ili nedoumice sa svojim partnerom.
- Recite svom partneru koliko vam znači njihovo postojanje.
- Imajte romantičan spoj.
Savjeti
- Upamtite da općenito kad stvari pođu po zlu, obje strane su krive. Za rješavanje problema u vezi potreban je napor obje strane.
- Hiperseksualni poremećaji mogu se pojaviti i kod muškaraca i kod žena.
