5 načina za ublažavanje emocija i bijesa u autistične djece

2024 Autor: Jason Gerald | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 11:15

Većina autistične djece nije agresivna, ali mnoga pokazuju emocionalne ispade i bijes kad su suočeni s teškim situacijama ili ne razumiju što žele. Autistična djeca ne namjerno reagiraju na ovaj način da bi dosađivali drugima, već zato što ne razumiju druge načine reagiranja. Jednostavnom strategijom možete pomoći u smirivanju emocionalnih ispada i bijesa djeteta, pa čak i poboljšati vještine samokontrole.

Korak

Metoda 1 od 3: Suočavanje sa simptomima emocionalne eksplozije

Korak 1. Razmotrite uzroke emocionalnog izbijanja vašeg djeteta

Emocionalni ispadi događaju se kada se autistična osoba ne može nositi s intenzivnim stresom koji je pretrpjela te na kraju eksplodira u emocionalnom izrazu koji izgleda poput bijesa. Emocionalni ispadi većine djece uzrokovani su nečim što ih frustrira. Autistična djeca ne eksplodiraju zato što vas žele uznemiriti, već zato što je nešto stresno. Pokušavaju reći da nisu dovoljno snažni da se nose sa situacijama, stimulacijom ili promjenama u rutini koje se događaju. Oslobađaju emocionalne ispade iz frustracije ili kao posljednje sredstvo ako drugi oblici komunikacije ne uspiju.

Emocionalni ispadi imaju mnogo oblika. Emocionalni ispadi mogu imati oblik vrištanja, plača, začepljenja uha, samoozljeđujućeg ponašanja ili ponekad agresivnog ponašanja

Korak 2. Pronađite načine da svom autističnom djetetu učinite svoj dom ugodnim

Budući da su emocionalni izljevi uzrokovani intenzivnim stresom, stvaranje ugodnog okruženja može umanjiti uzroke stresa kod djeteta.

• Slijedite rutinu koja vašem djetetu može pružiti osjećaj sigurnosti i ravnoteže. Izrada rasporeda pomoću slika može joj pomoći u vizualizaciji rutine.
• Ako dođe do promjene rutine, najbolji način da svoje dijete pripremite za tu promjenu je da to objasnite slikama ili folklorom. Objasnite zašto će doći do promjene. To će pomoći vašem djetetu da shvati što može očekivati, tako da će biti mirno kada dođe do promjena.
• Pustite svoje dijete da napusti stresnu situaciju.

Korak 3. Naučite svoje dijete tehnikama kontrole stresa

Neka autistična djeca ne razumiju kako se nositi sa svojim emocionalnim previranjima pa im je potrebna dodatna pomoć. Pohvalite svoje dijete kad god uspije primijeniti tehnike kontrole stresa.

• Razviti strategije za suočavanje sa svakim izvorom stresa (buka, prostorije prepune ljudi itd.).
• Naučite svoje dijete smirujućim tehnikama: duboko disanje, brojanje, pauza itd.
• Dogovorite svoje dijete da vas obavijesti ako ga nešto muči.

Korak 4. Uočite kada je dijete pod stresom i prihvatite osjećaj kao stvaran

Tretiranje potreba vašeg djeteta kao prirodnih i važnih pomoći će im da nauče ne bojati se izražavati svoje osjećaje.

• „Vidim tvoje namršteno lice. Nešto vas muči? Mogu zamoliti brata i sestru da se igraju vani.”
• “Danas izgledaš ljutito. Biste li mi htjeli reći što vas je naljutilo?”

Korak 5. Modelirajte pozitivno ponašanje za svoje dijete

Vaše dijete promatra kada ste pod stresom i uči oponašati svoje ponašanje u suočavanju sa stresom. Održavanje lijepih manira, smirenost pri izražavanju osjećaja i uzimanje vremena da se smiri kad vam zatreba pomoći će vašem djetetu da nauči činiti isto.

• Objasnite svoje mogućnosti. “Trenutno se ljutim pa ću uzeti malo vremena da se smirim i duboko udahnem. Nakon toga ću se opet vratiti."
• Nakon što ste nekoliko puta primijenili određeno ponašanje, vaše će dijete pokušati učiniti isto.

Korak 6. Stvorite mirno područje za svoje dijete

Važno je shvatiti da vaše dijete ima poteškoća u obradi i kontroliranju mnogo vizualne, audio, mirisne i taktilne stimulacije. Previše stimulacije može učiniti vaše dijete stresnim, preopterećenim, a sve to sklono emocionalnim ispadima. U ovoj situaciji mirno područje može pomoći i vašem djetetu da se smiri.

• Naučite djecu da signaliziraju ako žele ući u mirno područje. Mogu pokazati prema području, prikazati sliku na kartici koja predstavlja to područje, koristiti govor tijela, tipkati na ekranu ili to izgovoriti usmeno.
• Za dodatne savjete pročitajte ovaj članak (na engleskom jeziku).

Korak 7. Zabilježite sve emocionalne ispade koji su se dogodili

Uočavanje emocionalnih ispada vašeg djeteta kad god se pojave može vam pomoći i da razumijete razloge takvog ponašanja. Pokušajte odgovoriti na sljedeća pitanja u svojim bilješkama kada vaše dijete ima emocionalni ispad:

• Što vaše dijete ljuti? (Uzmite u obzir da je dijete možda podnosilo stres satima.)
• Koje znakove stresa pokazuje dijete?
• Što primijetite ako primijetite da se stres povećava na njemu? Je li ta metoda učinkovita?
• Kako možete spriječiti slične emocionalne ispade u budućnosti?

Korak 8. Razgovarajte sa svojim djetetom o lupanju i lošem ponašanju

Zapamtite da biti autističan nije izgovor za lupanje ili grubost. Ako je dijete grubo prema drugima, razgovarajte s njim kad je mirno. Objasnite da su određene radnje neprihvatljive i naučite ga što treba učiniti.

“Nije dobro da udaraš svoju sestru. Razumijem da ste ljuti, ali udaranje znači povrijediti druge ljude, a ne bismo trebali povrijediti druge ljude čak ni kad smo ljuti. Ako ste ljuti, možete duboko udahnuti, uzeti pauzu ili mi reći o problemu."

Korak 9. Pozovite jednog od drugih djetetovih savjetnika da vam pomogne tijekom djetetovog emocionalnog izljeva

Mnoga autistična djeca su traumatizirana ili čak ubijena dok ih vodi policija. Stoga, ako ne možete preboljeti djetetov emocionalni ispad, prioritetno zamolite drugog savjetnika da vam pomogne umjesto da odmah nazovete policiju.

Pozovite policiju samo u slučajevima velike fizičke opasnosti. Policija će oštro reagirati na vaše dijete, a to može dovesti do simptoma posttraumatskog stresa koji dovodi do gorih emocionalnih ispada

Metoda 2 od 3: Suočavanje sa simptomima bijesa

Korak 1. Uzmite u obzir da vaši postupci mogu utjecati na bijes vašeg djeteta

Vaše dijete ima bijes kad nešto želi, a ne dobije. Uz bijes, vaše se dijete nada da će dobiti ono što želi. Ako mu date ono što želi (npr. Sladoled ili odgodite kupku/san), dijete će shvatiti da su bijesi dobar način da dobijete ono što želi.

Korak 2. Rano prepoznajte ponašanje bijesa

Lakše je početi prepoznavati bijes kad je osoba s autizmom dijete. Na primjer, šestogodišnji dječak koji tresne o pod upravljiviji je od 16-godišnjeg dječaka koji čini isto. Osim toga, manja je vjerojatnost da će dijete ozlijediti sebe ili druge u ranijoj dobi.

Korak 3. Zanemarite prikazane bijese

Najbolji način rješavanja vikanja, psovanja i gunđanja je ignoriranje istih. To će naučiti dijete da mu ponašanje nije učinkovito za privlačenje pažnje. Još je korisnije prenijeti svoje misli ili osjećaje, a zatim možete reći nešto poput: "Ne razumijem što ti je da se tako mrštiš. Ali ako se možete malo smiriti i objasniti što vas muči, bit ću više nego sretan što ću vas saslušati."

Korak 4. Poduzmite mjere ako vaše dijete počne biti nepristojno ili čini nešto opasno

Uvijek djelujte ako dijete počne bacati stvari, uzimati tuđu imovinu ili udarati. Zamolite dijete da prestane s tim i onda mu objasnite zašto ponašanje nije dobro.

Korak 5. Potaknite dijete da se bolje ponaša

Neka vaše dijete zna da se može odlučiti ponašati kako bi dobilo željeni odgovor. Objašnjavajući ovo svom djetetu pomoći će mu da shvati najbolji način da dobije ono što želi (ili barem da ga se čuje ili prihvati neki drugi oblik kompromisa).

Na primjer, svom djetetu možete reći: „Ako želiš da ti pomognem, možeš duboko udahnuti i reći mi što nije u redu. Ovdje sam ako me trebate."

Metoda 3 od 3: Korištenje ABC tehnike

Korak 1. Budite prvi koji će "doći do vrha" problema

Vodite evidenciju (po mogućnosti u poseban dnevnik) kad god se obično dogodi emocionalni ispad, na primjer prije putovanja, prije tuširanja, prije odlaska u krevet itd. Zapišite A-B-C (prethodnici, ponašanja, posljedice) problema. To će vam pomoći identificirati djetetovo ponašanje i pronaći radnje koje možete poduzeti kako biste spriječili i riješili problem kada se pojavi.

• Prethodnici (prethodni čimbenici): Koji su čimbenici koji dovode do emocionalnih ispada (vrijeme, datum, mjesto i događaj)? Kako ti čimbenici utječu na pojavu problema? Jeste li učinili nešto što je povrijedilo ili uznemirilo dijete?
• Ponašanja (ponašanje): Koje specifično ponašanje dijete pokazuje?
• Posljedice (posljedica): Koje su posljedice na ponašanje koje dijete pokazuje? Što ste učinili da se nosite s takvim ponašanjem? Što se dogodilo s djetetom?

Korak 2.

Upotrijebite posebne bilješke A-B-C za identifikaciju čimbenika okidača za vaše dijete.

Zatim upotrijebite rezultate ove identifikacije da svoje dijete naučite principu „ako - onda“. Na primjer, "ako je dijete ljuto jer mu je netko drugi slomio igračku, onda je ovo dobro vrijeme da zatražite pomoć".

Razgovarajte o sadržaju vaših ABC bilješki s terapeutom. Nakon što prikupite ABC podatke o djetetu, razgovarajte o tim podacima s terapeutom kako biste dobili točnu sliku ponašanja vašeg djeteta u svakoj situaciji.

Pomoć djeci u komunikaciji

1. Pomozite svom djetetu da izrazi svoje osnovne potrebe. Ako vaše dijete može reći što ga muči, to će smanjiti šanse za stres ili loše ponašanje. Vaše dijete mora znati komunicirati sljedeće:

   

   • "Gladan sam."
   • "Umoran sam."
   • "Treba mi odmor."
   • "To boli."

2. Naučite svoje dijete prepoznati i razumjeti svoje emocije. Mnoga autistična djeca imaju poteškoća s razumijevanjem svojih osjećaja, a pomaže im ako ih nauče pokazivati na slike ili proučavati fizičke simptome koji prate njihove osjećaje. Objasnite da će ispričati ljudima kako se osjećaju (kao što je “užurbana trgovačka ulica me plaši”) omogućiti ljudima da pomognu u pronalaženju rješenja (na primjer, “možete čekati vani sa sestrom dok ne završim s kupovinom”).

   

   Objasnite da ćete, ako dijete to kaže, slušati. Ova metoda će ukloniti bijes

3. Ostanite mirni i dosljedni. Djeca koja su sklona emocionalnim ispadima trebaju roditelje koji su mirni i stabilni i dosljedni u suočavanju sa svime. Ne možete naglasiti važnost samokontrole u svom djetetu sve dok prvo ne uspijete kontrolirati sebe.

   

4. Pretpostavite da se vaše dijete zapravo želi dobro ponašati. To se naziva "načelom pozitivne pretpostavke" i može poboljšati sposobnost autističnih osoba da se druže. Osobe s autizmom bit će spremnije otvoriti se ako ih cijene.

   

5. Pronađite alternativna sredstva komunikacije. Ako autistično dijete nije spremno za razgovor, postoje drugi načini da ga natjerate da komunicira s vama. Isprobajte govor tijela, tipkanje, zamjenu slika ili bilo koju drugu tehniku koju terapeut predlaže.

   

   Isprobavanje drugih strategija

   1. Prepoznajte da vaši postupci imaju utjecaj na djetetov emocionalni ispad. Na primjer, ako stalno radite nešto što ljuti vaše dijete (poput prisiljavanja da bude izloženo pretjeranoj senzornoj stimulaciji ili ga gurate u nešto što ne žele), ono će izazvati bijes. Vjerojatnije je da će se dogoditi dječji emocionalni ispadi ako vjeruju da je to jedini način da natjeraju svoje roditelje da prihvate njihove osjećaje i želje.

      

   2. Tretirajte svoje dijete s poštovanjem. Prisiljavanje, zanemarivanje činjenice da se osjeća nelagodno zbog nečega ili fizičko sputavanje tijela destruktivne su radnje. Poštujte osobnu autonomiju svog djeteta.

      

      • Naravno, ne možete uvijek uzeti riječ "ne" zdravo za gotovo. Ako ne želite raditi ono što vaše dijete želi, recite mu zašto. Na primjer, „Važno je da u automobilu vežete pojas kako biste bili sigurni. U slučaju nesreće, pojas će zaštititi vaše tijelo.”
      • Ako ga nešto muči, saznajte zašto i pokušajte pronaći izlaz. Na primjer, „Je li sjedalo neugodno? Trebate li mali jastuk?”

   3. Razmotrite metode liječenja. Selektivni lijekovi, inhibitori ponovne pohrane serotonina (SSRI), antipsihotici i sredstva za uravnoteženje raspoloženja mogu pomoći u učinkovitom rješavanju emocionalnih problema u djece koja su razdražljiva. No, kao i svaki drugi tretman, svaki ima svoje nuspojave, pa biste doista trebali dobro razmisliti je li liječenje zaista najbolja opcija.

      

      Postoje brojni istraživački podaci koji pokazuju da je liječenje "Risperidonom" prilično učinkovito za kratkotrajno liječenje agresivnog ponašanja i samoozljeđivanja u autistične djece. Razgovarajte sa svojim liječnikom ili terapeutom o prednostima i rizicima ovog lijeka

   4. Potražite pomoć od terapeuta. Terapeut može pomoći vašem djetetu da poboljša komunikacijske vještine. Svakako pronađite terapeuta koji odgovara vašem autističnom djetetu. Vaš redovni liječnik ili zajednica za podršku osobama s poremećajima iz spektra autizma moći će vam pomoći predložiti dobrog terapeuta.

      

   5. Dogovorite korake koji će vašem djetetu biti lakši. Na primjer, ako se vaše dijete ne voli odijevati, razbijte ovaj "komplicirani" proces u lagane korake, jedan po jedan. To će vam pomoći da shvatite gdje se vaše dijete bori s određenim aktivnostima. Na ovaj način, čak i bez da priča o tome, vaše će vam dijete "priopćiti" o točki svog prigovora ili poteškoća.

      

   6. Koristite posebne priče osmišljene kako biste autističnoj djeci pomogli da se nauče bolje ponašati u društvenim situacijama (društvene priče), slikovnicama i igraonicama kako biste poučili dobrom ponašanju. Knjižnice na raznim lokacijama pune su dječjih knjiga koje uče raznim sposobnostima, a te vještine možete naučiti i kroz igre.

      

      Na primjer, ako je jedna od vaših lutaka ljuta, možete je premjestiti na mjesto ("mirno područje") i zamoliti je da duboko udahne. Vaše dijete će naučiti da je to ono što ljudi trebaju učiniti kada se osjećaju ljutito

   7. Razmislite o odgovarajućem sustavu nagrađivanja. Surađujte sa stručnjakom kako biste primijenili pravi sustav nagrađivanja kako bi vaše dijete dobilo nagrade za mir. Nagrade također mogu biti u obliku komplimenata ("Super ste se snašli dok ste bili u užurbanoj trgovačkoj zoni!" Ili "Bilo je sjajno kad ste duboko udahnuli kad ste se ljutili"), naljepnica sa zlatnom zvijezdom na kalendaru, ili drugi oblik uvažavanja.fizički. Pomozite svom djetetu da se osjeća ponosnim na svoj uspjeh u lijepom ponašanju.

      

   8. Pružite svom djetetu svoju punu ljubav i pažnju. Ako vaše dijete ima jaku vezu s vama, naučit će doći k vama kad mu zatreba pomoć i saslušat će vas.

      

   Savjeti

   • Ostani miran. Kako vam strpljenje istječe, važno je ostati miran i kontrolirati kako bi i vaše dijete ostalo mirno.
   • Imajte na umu da čak ni autistični ljudi ne vole emocionalne ispade. Nakon emocionalnog ispada, vaše dijete može se sramiti i žaliti što se ne može kontrolirati.
   • Uključite svoje dijete u pronalaženje strategija za rješavanje situacije. To može pomoći djetetu da sudjeluje i ima kontrolu nad svojim ponašanjem.
   • Ponekad su emocionalni ispadi uzrokovani senzornom prekomjernom stimulacijom, kada osoba s autizmom doživi "dozu" pretjerane stimulacije. Najbolji način za rješavanje ovoga je senzorno -integracijska terapija, koja snižava razinu senzorne osjetljivosti i omogućuje autističnim osobama da se bolje nose sa senzornom stimulacijom.

   Upozorenje

   Posavjetujte se s liječnikom ili terapeutom prije nego što napravite veće promjene u načinu života vašeg djeteta

   1. O'Leary, KD i Wilson, GT, (1975.), Terapija ponašanja: primjena i ishod, ISBN 978-0130738752
   2. Barlow, DH i Durand, VM, (2009.), Abnormalna psihologija: integrativni pristup, ISBN 978-1285755618
   3. 10-godišnji autistični dječak traumatiziran od strane policije
   4. https://www.theguardian.com/uk/2013/feb/17/police-restraint-autistic-boy (upozorenje o sadržaju: kratki sposobnosti)
   5. https://filmingcops.com/cop-knees-child-in-head-and-tases-him-for-playing-in-a-tree-witness/
   6. https://thefreethoughtproject.com/police-encounter-leaves-legally-blind-autistic-teen-beaten-uncious-he-refused-comply/
   7. Antai-Otong, D, (2003.), Psihijatrijska sestra: biološki i bihevioralni koncepti, ISBN 978-1418038724
   8. O'Leary, KD i Wilson, GT, (1975.), Terapija ponašanja: primjena i ishod, ISBN 978-0130738752
   9. https://pbi.sagepub.com/content/3/4/194.apstrakt
   10. O'Leary, KD i Wilson, GT, (1975.), Terapija ponašanja: primjena i ishod, ISBN 978-0130738752
   11. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18929056
   12. Mi smo poput vašeg djeteta: Popis za provjeru izvora agresije
   13. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12463518
   14. https://www.everydayhealth.com/autism/managing-aggression-in-kids.aspx
   15. Buchannan, S. M. & Weiss, M. J. (2006.). Primijenjena analiza ponašanja i autizam: uvod. Autizam: NJ
   16. https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa013171#t=articleTop

   17. https://emmashopebook.com/2014/10/01/raging-screams-and-shame/