Bubrežni kamenci mogu uzrokovati bol u rasponu od umjerene do jake, ali na sreću rijetko uzrokuju komplikacije ili trajna oštećenja. Iako neugodno, većina bubrežnih kamenaca je toliko mala da se može ukloniti bez liječničkog liječenja. Pijte puno vode, ublažite bol lijekovima i ako vam liječnik preporučuje uzimanje lijekova za opuštanje mokraćnog sustava. Kako biste smanjili rizik od razvoja bubrežnih kamenaca kasnije u životu, ograničite konzumaciju soli, jedite hranu s niskim udjelom masti i unesite promjene u prehranu prema uputama liječnika.
Korak
Metoda 1 od 3: Uklanjanje malih bubrežnih kamenaca
Korak 1. Idite liječniku ako sumnjate da imate bubrežne kamence
Neki od simptoma bubrežnog kamenaca uključuju oštre bolove u predjelu tijela, prepone, leđa ili donji dio trbuha te bol pri mokrenju, zamućen urin i nemogućnost mokrenja. Idite liječniku radi točne dijagnoze i pravilnog plana liječenja.
Liječnik će dijagnosticirati prisutnost bubrežnih kamenaca pretragama krvi i urina, rendgenskim snimkama i ultrazvukom. Uz pretrage i skeniranje, vaš će liječnik znati koju vrstu kamena imate, veličinu kamena i hoće li proći sam od sebe
Korak 2. Pijte 1.400-1.900 ml vode svaki dan
Voda će isprati bubrege i pomoći ukloniti kamenje. Za nadzor unosa tekućine možete provjeriti urin. Ako je vaš urin blijedožut, to znači da ste popili dovoljno vode. Ako je tamne boje, već ste dehidrirani.
- Konzumiranjem odgovarajućih količina tekućine možete spriječiti stvaranje bubrežnih kamenaca u budućnosti. Dakle, svakodnevno je potrebno piti puno vode.
- Voda je najbolja tekućina, ali umjereno možete piti i pivo od đumbira te neke vrste 100% voćnog soka. Nemojte piti sok od brusnice i grejpa (velike vrste naranči) jer mogu povećati rizik od razvoja bubrežnih kamenaca.
- Izbjegavajte ili ograničite konzumaciju kofeina jer može dovesti do dehidracije. Nemojte piti više od jedne šalice ili 240 ml kave, kole ili čaja s kofeinom dnevno.
Korak 3. Uzmite lijekove protiv boli prema potrebi ili prema uputama liječnika
Iako većina bubrežnih kamenaca može nestati bez liječničkog liječenja, proces njihovog uklanjanja može biti bolan. Za ublažavanje boli uzmite lijekove protiv bolova (kao što su aspirin ili ibuprofen). Provjerite pakiranje i koristite lijekove prema uputama.
- Ako lijekovi protiv bolova bez recepta ne djeluju, zamolite liječnika da vam prepiše lijekove. Ako je potrebno, liječnik će propisati snažno sredstvo protiv boli (poput ibuprofena). U određenim slučajevima, liječnik može propisati opojna sredstva protiv boli.
- Uvijek slijedite upute svog liječnika kada uzimate bilo koje lijekove na recept.
Korak 4. Posavjetujte se s liječnikom kako biste dobili alfa-blokator
Alfa-blokatori mogu opustiti mišiće u mokraćnom sustavu, tako da se bubrežni kamenčići mogu lako propustiti. Ovaj lijek se može nabaviti na recept i obično se mora uzimati nakon obroka u isto vrijeme svaki dan.
Nuspojave koje se mogu pojaviti uključuju omaglicu, slabost, omaglicu, proljev i nesvjesticu. Ako ustanete iz kreveta ili ustanete, činite to polako kako biste spriječili nesvjesticu i omaglicu. Recite svom liječniku ako nuspojave ne nestanu ili se pogoršaju
Korak 5. Uzmite kamen u bubregu ako vam liječnik to preporuči
Da biste uzeli kamen, liječnik će vas zamoliti da sakupite urin u šalicu, a zatim ga filtrirate. Uzorak kamena u bubregu potreban je ako vaš liječnik dijagnosticira da imate blokadu urina ili ako vrsta ili uzrok bubrežnih kamenaca nije poznat.
- Liječenje bubrežnih kamenaca dugoročno će se razlikovati ovisno o vrsti i uzroku. Kako bi osmislio učinkovit tretman, liječnik mora testirati prikupljeni uzorak.
- Ako je potrebno, liječnik će vam dati potrebne alate i reći vam kako prikupiti i pregledati uzorak kamena.
Korak 6. Dopustite bubrežnom kamenu da sam prolazi barem nekoliko tjedana
Proces uklanjanja sitnog kamenja može potrajati od nekoliko dana do nekoliko mjeseci. Za to vrijeme nastavite uzimati lijekove prema uputama liječnika. Održavajte hidrataciju, učinite sve što možete da ublažite bol i slijedite plan prehrane koji vam je preporučio liječnik.
Čekanje da mali kamen u bubregu prođe može biti frustrirajuće, ali morate biti strpljivi. Iako bubrežni kamenci obično prolaze sami, ponekad vam je potrebna medicinska intervencija kako biste ih uklonili. Dok čekate da bubrežni kamenci prođu, idite liječniku ako se simptomi pogoršaju, poput nesnosne boli, nemogućnosti mokrenja ili krvi u mokraći
Metoda 2 od 3: Liječenje bubrežnih kamenaca
Korak 1. Idite liječniku što je prije moguće ako osjetite ozbiljne simptome
Neki od ozbiljnijih simptoma uključuju krv u mokraći, groznicu ili zimicu, promjene u boji kože, jake bolove u leđima ili bokovima tijela, povraćanje ili peckanje pri mokrenju. Nazovite svog liječnika ako se pojave ti simptomi i čekate da prođe mali kamenčić.
- Ako niste posjetili liječnika ili vam nije dijagnosticiran bubrežni kamenac, potražite liječničku pomoć ako se pojave ti simptomi.
- Liječnik će napraviti ultrazvuk (USG) ili rentgen kako bi potražio bubrežne kamence. Ako liječnik smatra da je kamen prevelik da bi sam prošao, predložit će odgovarajuću metodu liječenja na temelju veličine i mjesta kamena u bubregu.
Korak 2. Uzmite lijekove za zaustavljanje rasta i stvaranja kamenaca
Vaš liječnik može propisati lijekove koji mogu razgraditi i očistiti tvar koja uzrokuje stvaranje kamenaca. Na primjer, vaš liječnik može propisati kalijev citrat za liječenje kalcijevih kamenaca (najčešći tip bubrežnih kamenaca). U kamencima mokraćne kiseline dat će se lijek alopurinol za smanjenje razine mokraćne kiseline u tijelu.
Nuspojave će se razlikovati i obično uključuju bolove u trbuhu, mučninu, proljev i pospanost. Recite svom liječniku ako nuspojave ne nestanu ili se pogoršaju
Korak 3. Po potrebi se obratite liječniku za liječenje temeljnog uzroka
Neke stvari koje mogu uzrokovati stvaranje bubrežnih kamenaca uključuju probavne smetnje, bolesti bubrega, pretilost, giht i određene lijekove. Kako biste smanjili rizik od bubrežnih kamenaca u budućnosti, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom kako biste saznali kako liječiti temeljno stanje, kao i promijeniti prehranu ili promijeniti lijekove.
Za struvitne kamence (koji nastaju zbog infekcije), liječnik vam može propisati antibiotike. Uvijek slijedite upute kada uzimate bilo koji lijek i nemojte ga prestati uzimati prije nego se posavjetujete sa svojim liječnikom
Korak 4. Upotrijebite terapiju udarnim valom za razbijanje velikog kamenja
Terapija udarnim valom ili litotripsija koristi se za liječenje velikih kamenaca u bubrezima ili gornjim mokraćnim putovima. Uređaj će slati zvučne valove visokog tlaka u tijelo kako bi razbio veliko kamenje na manje komade. Nadalje, ti mali komadići kamena mogu se ukloniti prilikom mokrenja.
- Tijekom ovog postupka dobit ćete lijekove za opuštanje ili zaspati. Postupak traje oko 1 sat, uz 2 sata oporavka. Obično možete otići kući isti dan nakon zahvata.
- Odmorite se 1-2 dana prije nego što krenete na uobičajene aktivnosti. Komadima bubrežnih kamenaca može proći 4-8 tjedana. Tijekom tog vremena možete osjetiti bolove u leđima ili boku, mučninu ili vidjeti nešto krvi u urinu.
Korak 5. Napravite cistoskopiju za liječenje velikih kamenaca u donjem urinarnom traktu
Donji mokraćni trakt obuhvaća područje mjehura i mokraćne cijevi, ili cijevi koja odvodi urin iz tijela. Poseban tanki alat bit će umetnut za pronalaženje i uklanjanje velikog kamenja na ovom području.
- Vaš liječnik može također predložiti sličan postupak pod nazivom ureteroskopija za uklanjanje kamenja u cijevi koja povezuje bubreg s mjehurom. Ako se kamen iz bubrega ne može ukloniti jer je prevelik, liječnik će ga laserom razbiti na male komadiće koji se mogu ukloniti prilikom mokrenja.
- Cistoskopija i ureteroskopija obično se izvode pod općom anestezijom tako da ćete tijekom postupka zaspati. Većina pacijenata može otići kući isti dan kad se podvrgne ovom zahvatu.
- Tijekom prva 24 sata nakon zahvata možete osjetiti peckanje prilikom mokrenja i primijetiti malu količinu krvi u urinu. Obavijestite svog liječnika ako ovi simptomi potraju duže od jednog dana.
Korak 6. Obratite se liječniku za operaciju ako druge metode ne djeluju
Operacija se rijetko koristi za liječenje bubrežnih kamenaca, ali može biti potrebna ako su druge mogućnosti neučinkovite ili nedostupne. Cijev će biti umetnuta u bubreg kroz mali rez na leđima. Zatim će se bubrežni kamenci ukloniti ili zdrobiti laserom.
Neki pacijenti moraju provesti najmanje 2-3 dana u bolnici nakon podvrgnute nefrolitotomije (tehnički izraz za kirurški zahvat). Vaš liječnik će vam dati upute o tome kako se odmoriti, promijeniti zavoje i liječiti rez nakon završetka postupka
Metoda 3 od 3: Sprječavanje bubrežnog kamenca
Korak 1. Razgovarajte sa svojim liječnikom o koracima za sprječavanje stvaranja određenih vrsta kamenja
Vaš će vam liječnik savjetovati da promijenite prehranu za određenu vrstu kamena koju imate. Neke prilagodbe, poput ograničavanja unosa natrija, konzumiranja hrane s niskim udjelom masti i održavanja dovoljne količine tekućine u tijelu, primjenjuju se na sve vrste kamenja. Međutim, određene vrste hrane mogu uzrokovati stvaranje određenih bubrežnih kamenaca.
- Na primjer, ako imate kamenje mokraćne kiseline, nemojte jesti haringu, inćune, srdele, iznutrice (poput jetre), šparoge, gljive i špinat.
- Ako imate kalcijevo kamenje, izbjegavajte vitamin D i dodatke kalcija, ograničite unos hrane bogate kalcijem na najviše 2-3 obroka dnevno i izbjegavajte antacide koji sadrže kalcij.
- Upamtite, ljudi koji su imali bubrežne kamence imaju veći rizik od ponovnog pojavljivanja u budućnosti. Bubrežni kamenci mogu se ponovno pojaviti 5-10 godina kasnije u oko 50% ljudi koji su ih imali. No, ovaj se rizik može smanjiti poduzimanjem mjera opreza.
Korak 2. Pokušajte ne konzumirati više od 1500 mg soli dnevno
Iako je maksimalni preporučeni unos natrija za odrasle 2.300 mg, liječnik vam može savjetovati da ne uzimate više od 1.500 mg dnevno. Nemojte dodavati sol u hranu i ograničite količinu soli koja se koristi za kuhanje.
- Umjesto soli, začinite hranu suhim ili svježim začinskim biljem, sokom od naranče i korom (najudaljeniji sloj kore naranče).
- Umjesto odlaska u restoran sami kuhajte hranu. Kad jedete vani, nećete moći kontrolirati količinu soli u hrani.
- Izbjegavajte delikatesno meso (kuhano narezano meso), prerađeno meso i marinirano meso. Osim toga, trebali biste izbjegavati i slane grickalice (poput čipsa).
Korak 3. Dodajte limun u piće, pogotovo ako imate kalcijevo kamenje
Iscijedite limun u vodu ili popijte čašu limunade s malo šećera dnevno. Limun može pomoći u razgradnji kamenca kalcija i spriječiti njihovo stvaranje.
- Limun također može pomoći u smanjenju rizika od stvaranja kamenca mokraćne kiseline.
- Nemojte piti limunadu ili proizvode od limuna koji su napunjeni šećerom.
Korak 4. Umjereno jedite nemasne proteine
Životinjske proizvode možete jesti umjereno, pod uvjetom da imaju malo masti (npr. Jaja i bijelo meso od peradi). Kako biste smanjili rizik od razvoja bilo koje vrste bubrežnih kamenaca, izbjegavajte masno crveno meso i jedite proteine iz biljnih izvora, poput graška, leće i graha.
Ako ste skloni stvaranju kamenca mokraćne kiseline, nemojte jesti više od 90 grama mesa pri svakom obroku. Kako bi kontrolirao kamenje mokraćne kiseline, liječnik će vam možda reći da ne jedete sve proteine životinjskog podrijetla, uključujući jaja i perad
Korak 5. Uključite u prehranu hranu bogatu kalcijem, ali nemojte uzimati suplemente
Neki ljudi koji pate od kalcijevog kamenca smatraju da uopće ne bi trebali konzumirati kalcij. I dalje vam je potreban kalcij za održavanje kostiju zdravim. Dakle, možete konzumirati 2-3 porcije sira, mlijeka ili jogurta svaki dan.
Ne uzimajte kalcij, vitamin C ili vitamin D u obliku dodataka i izbjegavajte antacide koji sadrže kalcij
Korak 6. Redovito vježbajte, ali pijte više vode kako biste ostali hidrirani
Pokušajte vježbati 30 minuta svaki dan. Redovita tjelesna aktivnost važna je za održavanje općeg zdravlja. Brzo hodanje i vožnja biciklom idealne su vrste vježbanja, osobito ako niste navikli vježbati.
