Pojava prištića prije velikog događaja može izazvati paniku. Za liječenje akni potrebno je dugo vremena, a konvencionalne metode možda neće uspjeti ako ste u žurbi. Ako želite lice bez prištića u jednom tjednu, morate biti spremni isprobati različite tretmane, promijeniti način života i pronaći rješenja s lijekovima bez recepta. Čak i ako učinite sve što možete, ponekad se nije moguće riješiti prištića u jednom tjednu. Međutim, upotrebom različitih metoda možete umanjiti neke simptome i liječiti akne brže nego inače.
Korak
1. dio od 3: Vrednovanje životnog stila
Korak 1. Promijenite prehranu
Neke namirnice mogu potaknuti akne ili pogoršati stanje. Ako se želite brzo riješiti prištića, morate biti predani. To znači promjenu svih aspekata života, uključujući prehranu.
- Mliječni proizvodi i ugljikohidrati, osobito prazni ugljikohidrati poput pšeničnog brašna i šećera, mogu potaknuti akne. Prestanite jesti ovu hranu i pokušajte ih zamijeniti integralnim žitaricama, voćem i povrćem kako biste suzbili akne.
- Čokolada je često uključena u popis namirnica koje uzrokuju akne, no veza između njih nije u potpunosti dokazana. Iako neke studije sugeriraju da čokolada može uzrokovati akne ili pogoršati stanje, potrebno je još istraživanja. Međutim, ako se nadate da ćete se brzo riješiti prištića, nema ništa loše u tome da čokoladu izbacite iz prehrane.
- Smatra se da je i krivac za akne masna hrana, no znanstvena je osnova za to još uvijek minimalna. Međutim, rad u masnom okruženju, poput kuhinje u restoranu brze hrane, može uzrokovati izbijanje jer će se ulje zalijepiti za kožu i začepiti folikule kose.
Korak 2. Nemojte otežavati problem
Često stvarate navike koje pogoršavaju akne, a da toga niste ni svjesni. Ako želite da akne brzo nestanu, morate izbjegavati određena ponašanja.
- Ne dirajte prištić. Ova će radnja pogoršati stanje prištića i uzrokovati infekciju i ožiljke. Držanjem za prištić također će postati crvenilo i natečeno.
- Često ljudi pretpostavljaju da je neodgovarajuća higijena uzrok akni pa su opsjednuti pranjem lica. Ovo ponašanje zapravo iritira kožu, čineći postojeće prištiće vidljivijima i povećavajući rizik od infekcije. Možete jednostavno nastaviti rutinu umivanja lica nježno dva puta dnevno blagim sapunom ili sapunom protiv akni.
- Stres razmišljanja o aknama također će pogoršati stanje. Iako se stres još ne smatra definitivnim uzrokom akni, hormoni koje vaše tijelo oslobađa kada ste pod stresom često su povezani s pogoršanjem simptoma.
Korak 3. Prijeđite na proizvode bez ulja
Akne nastaju kada se folikuli dlake začepe uljem i mrtvom kožom. Korištenje proizvoda bogatih uljem, poput određene kozmetike i proizvoda za njegu kose, može povećati vaše šanse za razvoj akni. Provjerite toaletni stolić i kupaonicu kako biste identificirali sastojke koji mogu uzrokovati izbijanje.
- Nosite li šminku, potražite proizvode bez ulja. Proizvodi za šminkanje često se krive za izazivanje prištića, ali možete ih sigurno nositi sve dok sadrže malo ulja ili ga uopće nemaju. Umjesto toga potražite šminku na bazi vode ili minerala.
- Kreme za sunčanje ponekad sadrže i puno ulja. Odaberite kremu za sunčanje koja je prirodnija i bez ulja. Potražite oznaku "nekomedogeno" na pakiranju. Neutrogena je izvrstan proizvod za zaštitu od sunca i neće uzrokovati izbijanje.
- Proizvodi za njegu kose također su obično masni. Potražite prirodne marke šampona i regeneratora. Često su proizvodi za salone bolji od onih koji se prodaju u trgovinama. Ako se namjeravate riješiti prištića, možda vam neće škoditi potrošiti više novca.
Dio 2 od 3: Korištenje droga bez recepta
Korak 1. Identificirajte važne sastojke
Lijekovi protiv akni bez recepta djeluju samo ako sadrže određene sastojke koji mogu iskorijeniti akne. Pobrinite se da poznajete ove sastojke kako ne biste kupili proizvod koji ima malu moć u borbi protiv akni.
- Benzoil peroksid ubija bakterije koje uzrokuju akne uklanjajući mrtve stanice kože koje mogu začepiti pore.
- Salicilna kiselina djeluje kao odvraćanje, a istovremeno osigurava da pore nisu začepljene. Iako je salicilna kiselina vrlo učinkovita za dugoročnu prevenciju, možda nije najbolja opcija ako tražite rješenje za uklanjanje prištića u kratkom vremenu.
- Glikolna kiselina i mliječna kiselina, koje se ponekad nazivaju i alfa hidroksi kiseline, uklanjaju mrtve stanice kože i smanjuju upalu. Potražite proizvode koji sadrže ove sastojke ako želite brzi lijek.
- Sumpor također može ukloniti mrtve stanice kože koje uzrokuju akne i izvrstan je sastojak za brzo rješenje.
Korak 2. Počnite s benzoil peroksidom
Benzoil peroksid najbolji je sastojak za brzo uklanjanje prištića. Kada prvi put tražite proizvod, počnite s benzoil peroksidom jer ima visoku uspješnost u raznim krugovima.
- Benzoil peroksid krema dostupna je u različitim koncentracijama, od 2,5% do 10%. Veća koncentracija nije uvijek bolja i zapravo mnogi ljudi postižu bolje rezultate koristeći kreme s koncentracijom od 2,5%.
- Općenito, potrebno je nekoliko dana da se vide rezultati. Slijedite upute za uporabu bilo koje vrste kreme koju kupujete i nemojte je pretjerano koristiti jer može nadražiti kožu. Budi strpljiv. Ne očekujte rezultate preko noći, pričekajte 3-5 dana da vidite značajno poboljšanje svog stanja.
Korak 3. Počnite s niskom dozom
Nuspojave, poput crvenila i suhe kože, mogu se pojaviti pri uporabi proizvoda protiv akni. Prije nego saznate kako vaša koža reagira, dobro je držati nisku dozu.
- Koža se postupno mora prilagođavati tretmanu. Ako nikada prije niste koristili lijekove bez recepta, neka se vaša koža prvo navikne. Počnite s najnižom dozom.
- Iako može biti primamljivo isprobati visoke doze za brzo izlječenje prištića, može biti upravo suprotno. Ako koža postane nadražena ili ako imate reakciju, akne će se pogoršati i mogu se razviti druga stanja kože, poput osipa. Najbolje je koristiti proizvod na odgovarajući način, u malim dozama i nadati se da će lijek djelovati brzo, a ne riskirati nuspojave.
Korak 4. Koristite različite proizvode
Ako dugo pokušavate liječiti akne, pokušajte koristiti kombinaciju različitih proizvoda.
- Različiti proizvodi mogu se boriti protiv različitih uzroka akni. Kombiniranje nekoliko proizvoda za liječenje akni može dati zadovoljavajuće rezultate, osobito ako vas često muče problemi s aknama.
- Mnogi ljudi smatraju da kombiniranje benzoil peroksida sa salicilnom kiselinom može liječiti postojeće akne i spriječiti stvaranje novih. Možete pokušati koristiti sredstvo za pranje lica koje sadrži salicilnu kiselinu i kremu s benzoil peroksidom.
- Ipak, budite oprezni. Moguće je da će kombinacija benzoil peroksida i salicilne kiseline pogoršati akne u prvih nekoliko tjedana.
3. dio od 3: Isprobavanje prirodnih lijekova
Korak 1. Potražite kremu koja sadrži goveđu hrskavicu
Goveđa hrskavica tvar je koja se nalazi u tijelu krave i pruža strukturnu potporu kostima. Kada se ekstrahira, ova tvar može biti snažan i brz lijek protiv akni.
- Potražite kreme koje sadrže 5% goveđe hrskavice. Možete ih kupiti u supermarketima (u odjeljku o zdravlju) posvuda.
- Nanesite kremu dva puta dnevno za optimalne rezultate.
Korak 2. Isprobajte ekstrakt zelenog čaja
Mnogi losioni sadrže ekstrakt zelenog čaja, biljni derivat dobiven iz listova zelenog čaja. Ovaj proizvod može se učinkovito boriti protiv akni.
- Potražite losion koji sadrži najmanje 2% ekstrakta zelenog čaja. Možete ga kupiti u supermarketima, ljekarnama i trgovinama koje prodaju zdravstvene proizvode.
- Ova je metoda najprikladnija za tinejdžere i mlade odrasle osobe te osobe koje imaju blage simptome akni. Ako ste stariji i vaše su akne dovoljno jake, trebali biste isprobati drugu metodu.
Korak 3. Koristite aloe veru
Aloe vera je biljna vrsta koja se koristi u nekim gelovima i kremama u malim količinama. Aloe vera vrlo je učinkovita protiv akni.
- Potražite gel koji sadrži 50% aloe vere i kombinirajte ga s konvencionalnim lijekovima protiv akni. Istraživanja pokazuju da upotreba aloe vere u kombinaciji s drugim lijekovima pokazuje značajno bolje rezultate nego samo jedna metoda.
- Pokušajte nanijeti aloe veru dok koristite kremu za akne. Koristite dozu preporučenu na pakiranju. Nemojte koristiti više nego što je potrebno jer može izazvati iritaciju.
- Aloe vera može djelovati brzo, ali to nije uvijek slučaj. Ponekad je potrebno do 8 tjedana da bude učinkovita.
Korak 4. Nemojte se oslanjati na ulje čajevca za brzi lijek
Ulje čajevca dugo se smatralo prijateljem kože. Ulje čajevca vrlo je učinkovito u liječenju akni, ali djeluje učinkovito duže, pa se ne preporučuje ako želite brzi tretman.
- Glavna prednost ulja čajevca je ta što ima manje nuspojava od benzoil krema i ima tendenciju učinkovitije liječiti akne. Međutim, morate biti strpljivi jer je ulje čajevca potrebno dugo da pokaže rezultate. Iako se ulje čajevca smatra vrlo učinkovitim za dugotrajno liječenje, ono nije najbolji izbor za brzo liječenje.
- Ulje čajevca može izazvati kontaktni dermatitis ako ste alergični. Ako vam se stanje akni pogorša, prestanite ga koristiti.
- Ulje čajevca ne smije se uzimati oralno, a vrlo je opasno za djecu ako se proguta. Odlučite li se koristiti, ne zaboravite razrijediti ulje čajevca s drugim uljem, poput maslinovog ili bademovog.
Korak 5. Isprobajte druga eterična ulja
Neka ulja sadrže antibakterijska i antiseptička svojstva koja vam mogu pomoći da se brzo riješite prištića. Ako tražite brzo rješenje, ovaj proizvod vrijedi isprobati. Međutim, zapamtite, nikada nemojte unositi eterična ulja. Nanesite ga samo na površinu kože.
- Nana ili paprena metvica mogu se razrijediti u četvrt litre vode i nanijeti na lice. Mentol u ovom sastojku ima antiseptička svojstva.
- Lavanda, majčina dušica i neven sadrže antibakterijske tvari koje mogu očistiti lice i brzo se riješiti prištića.
- Ružmarin i origano sadrže antibakterijska i protuupalna svojstva. Sastojke je teško pronaći u obliku eteričnog ulja. Umjesto toga, možete koristiti začine u svojoj kuhinji tako da žličicu sušenog bilja otopite u vodi.
Savjeti
- Ne dodirujte kožu prečesto. Ova radnja može pogoršati stanje akni i ostaviti ožiljke.
- Idite svom dermatologu ako vam prištić ne nestane ili ako ga ne možete kontrolirati. Dermatolog će vam dugoročno pomoći u kontroli akni. Osim toga, on će također pružiti brzo rješenje. Opcije za brza rješenja su steroidi koji se ubrizgavaju u velike prištiće, laser, kemijski piling ili mikrodermoabrazija, zajedno s drugim uobičajenim tretmanima. Često uzimanje antibiotika također može pomoći da se brzo riješite akni.
- Ne koristite više proizvoda odjednom. To može učiniti kožu osjetljivijom, a može i pogoršati akne.
