Svaka veza ima svoja dobra i loša vremena, a bit će trenutaka kad ćete se osjećati sami. Često, kada čujemo: "Treba mi malo vremena za sam", već pretpostavljamo najgore, ali ako želimo neko vrijeme sami, ne znači da želite prekinuti vezu. To bi moglo značiti da se želite usredotočiti na druge obveze, poput škole, posla ili obitelji. Evo nekoliko koraka koji će vam pomoći da kažete da vam treba malo vremena sami.
Korak
1. dio od 4: Analiza situacije
Korak 1. Naglasite zašto vam je potrebno malo vremena u vezi
Odvojite malo vremena da zaista razmislite o razlozima zašto se osjećate kako se sada osjećate. Umjesto toga, zapišite svoje razloge kako bi se oni mogli odraziti u budućnosti. To će vam pomoći u stvaranju odgovora na pitanja vašeg dečka o odluci koju donosite.
Neki od uobičajenih razloga zbog kojih ljudi žele provesti vrijeme sami u vezi žele se razmaziti nakon napornog tjedna, žele se usredotočiti na projekt ili brinuti o osobnim obiteljskim interesima
Korak 2. Odlučite što želite učiniti sa svojom vezom
Vaš će dečko možda htjeti znati što "vrijeme sama" znači u vašoj vezi. Ako želite prekinuti s ljubavnikom, najbolje je to učiniti sada.
Zajedništvo i razdvojenost idu ruku pod ruku u zdravoj vezi. U takvoj vezi također ćete se osjećati poput sebe i imati prijateljstva izvan romantike
Korak 3. Planirajte mjesto i vrijeme za susret i razgovor
Dobar je trenutak kada ste oboje opušteni, mirni i sposobni usredotočiti se na međusobno slušanje. Mirno javno mjesto na kojem još možete razgovarati pomoći će izbjeći pažnju drugih ljudi, primjerice u parku ili kafiću. Ta mjesta mogu biti dobra mjesta.
Dio 2 od 4: Susret jedni s drugima
Korak 1. Organizirajte razgovor
Ostanite na temi i nemojte se ometati. Iskazima "I" naglasite ono što trebate i želite. Izjava "I" označava da ste odgovorni za svoje odluke. Ovo će također pomoći vašem ljubavniku da se ne osjeća napadnutim ili krivim. Neki primjeri izjava "I" su:
- "Nisam sretan."
- "Osjećam pritisak."
- "Nemam vremena za svoje hobije."
Korak 2. Napravite jasan raspored
Saznajte koliko često vas dvoje ostajete u kontaktu, uključujući čavrljanje, slanje poruka i osobni sastanak.
- Odnosi imaju različite oblike jednom u nekoliko dana, jednom u dva tjedna ili jednom mjesečno.
- Zakazivanje određenog vremena povezivanja pridonijet će stabilnosti. Možda vaša mama ujutro ima liječnički pregled, pa bi poslijepodne moglo biti dobro vrijeme ili biste volontirali vikendom i radnim danom.
Korak 3. Navedite vremenski raspon
Važno je dati svom dečku do znanja koliko bi vam vremena trebao dati samo. Možete dati konkretne odgovore, primjerice tjedan ili mjesec dana. Uzmite u obzir i očekivanja. Nakon što ovo razdoblje potraje, obje strane mogu procijeniti koliko je potrebno vremena da budete same.
Neizvjesna vremena nisu dobar izbor jer su dvosmislena i čine da se čovjek osjeća nemoćnim
3. dio od 4: Suočavanje s reakcijom vašeg ljubavnika
Korak 1. Provjerite jeste li svjesni njegovih osjećaja i briga
Možeš reći:
- "Čini se da ste razočarani."
- "Znam da sam ti povrijedio osjećaje."
- "Mogu li ti još nešto reći?"
Korak 2. Ublažite izljev bijesa
Pokušajte se usredotočiti na to da ga slušate i s vremenom će se smiriti. Ako emocije stalno rastu, nemojte ih pokazivati. Dajte svom dečku do znanja da želite prekinuti raspravu na neko vrijeme i da želite nastaviti razgovor kad se oboje smirite.
Korak 3. Prihvatite da vaš ljubavnik možda neće odobriti vaš izbor
Možda ne želi da vrijeme bude odvojeno od vas i odluči prekinuti vašu vezu. Ako je to slučaj, dopustite mu da to učini kako bi izbjegao daljnju emocionalnu bol.
4. dio od 4: Vrednovanje rezultata
Korak 1. Isprobajte svoj plan i zamolite se da vam pomogne prilagoditi se prema potrebi:
- "Osjećam li se kao da imam vrijeme koje želim?"
- "Hoće li mi ovaj put pomoći?"
- "Želim li nešto promijeniti?"
Korak 2. Zajedno definirajte jasne i konkretne promjene
Možda ćete morati održavati komunikaciju kao i prije. Možda ste vi i vaš partner odlučili da ćete oboje poboljšati komunikaciju slanjem poruka i čavrljanjem, ali nećete se često viđati. Ili možete odlučiti da prekinete svu komunikaciju u isto vrijeme.
Korak 3. Dajte jedni drugima pozitivne prijedloge kako biste pokazali da se podržavate i brinete jedni za druge
- "Zahvalan sam što me želite podržati."
- "Drago mi je da ovo možemo zajedno učiniti."
- "Drago mi je da ovo možemo pokušati zajedno."
