Jeste li ikada naišli na bivšeg supružnika na putu do škole, dok ste kupovali u supermarketu ili na događaju koji je vaš zajednički prijatelj? Iako se situacija mora osjećati neugodno i možda će vas učiniti nervoznima, pokušajte ostati mirni, kontrolirani i pristojni. Ne pokušavajte se igrati s njezinim osjećajima ili pokazati svoju sreću nakon prekida s njom! Bez obzira na situaciju u vašoj vezi, pokušajte zadržati interakciju kratkom i pristojnom.
Korak
1. dio od 3: Budite mirni i samouvjereni
Korak 1. Ostanite mirni kad slučajno prijeđete put s bivšim
Čak i ako se želite sakriti ili pobjeći što je brže moguće kad slučajno naletite na svog bivšeg, pokušajte dati sve od sebe da ostanete mirni i kontrolirani. Ne zadržavajte se na svim negativnim sjećanjima i emocijama s njim, već se usredotočite na pozitivnije stvari!
- Ne skrivajte se i ne pretvarajte se da ne znate gdje se vaš bivši nalazi! Ako vas dvoje već kontaktirate očima, to znači da vas je bivši partner već vidio. Ako se pokaže da on nije primijetio vašu prisutnost, nema štete okrenuti se ili sakriti kako biste ga izbjegli.
- Odvojite minutu da se ohladi, ako je moguće. U tom trenutku pokušajte duboko udahnuti i zamisliti se na udobnom, smirujućem i tihom mjestu.
- Pokušajte priznati neugodnost koja dolazi s upoznavanjem vašeg bivšeg. Da biste opustili situaciju, možete reći: "Vau, ova situacija je prilično neugodna, ha" ili "Prilično sam iznenađen što znate, upoznali smo se ovdje."
Korak 2. Odlučite trebate li nešto reći ili ne
Trebate li nešto reći ili se samo trebate nasmiješiti i nastaviti sa svojim uobičajenim aktivnostima? Ako udaljenost između vas i vašeg bivšeg supružnika nije preblizu, razgovor se zapravo može vrlo lako izbjeći. Drugim riječima, samo se morate nasmiješiti i klimnuti mu glavom.
- Ako se osjećate jako tjeskobno ili zbunjeno, a ako vam se bivši ne približi, ostanite mirni i distancirajte se od njih.
- Pokušajte se nasmijati i klimnuti glavom svom bivšem, ili jednostavno odmahnuti rukom da vas pozdravi. Najvjerojatnije ćete to morati učiniti i nastaviti sa svojim uobičajenim aktivnostima.
- Ako vam se čini da bi razgovor trebao biti obavljen, pokušajte to učiniti mirno i samouvjereno.
Korak 3. Budite prijateljski raspoloženi, ali nemojte biti prepotentni
Nemojte uspostavljati fizički kontakt koji bi joj mogao izazvati neugodu, poput grljenja ili ljubljenja u obraz. U nekim slučajevima rukovanje je također neprikladan fizički kontakt jer se osjeća previše formalno. Ako vas vaš bivši želi zagrliti lagano i prijateljski, ne ustručavajte se uzvratiti ako se i vi osjećate ugodno. Ako ne želi, samo kimnite glavom da ga pozdravite. Najvažnije je da govor tijela bude opušten.
- Nemojte ga pogrešno shvatiti ako ste previše prijateljski raspoloženi. Upamtite, ovo nije dobro vrijeme za flert sa svojim bivšim, pogotovo jer sve strane nisu niti namjerno niti očekivale susret.
- Nasmiješite se i budite pristojni. Pokažite svoju spremnost za razgovor sa svojim bivšim, ali također smislite načine da prekinete razgovor ako situacija postaje sve neugodnija.
- Pokušajte reći: „Drago mi je što smo se ponovno upoznali i razgovarali. Ali moram ići, evo. Ugodan dan, ha!"
Korak 4. Pokažite svoje povjerenje
Kakva god bila vaša trenutna životna situacija, nemojte je iznositi kad slučajno sretnete svog bivšeg supružnika. Upamtite, ako se vas dvoje niste dugo vidjeli, velika je vjerojatnost da ima potpuno novi život. Stoga, pokažite svoje povjerenje i pristojnost u ovom trenutku!
- Ako već imate novog partnera, nemojte spominjati podatke ispred svog bivšeg, osim ako samo kažete: "Imam novog dečka." Ne morate ulaziti u sve detalje o vašoj novoj vezi!
- Ako je sastanak bio slučajan, vjerojatno niste bili u kontaktu s njim u posljednje vrijeme, zar ne? Nakon prekida pokušajte na svog partnera gledati kao na prijatelja iz prošlosti koji se u jednom trenutku morao rastati od vas. Na taj način nećete se usredotočiti samo na negativne stvari kad vidite svog bivšeg partnera.
- Ako i dalje osjećate osjećaje prema bivšem, pokušajte ih zamisliti kao nekog drugog. Drugim riječima, pretvorite osobu ispred sebe u neutralniju osobu.
Korak 5. Ne pokušavajte izgledati sretnije nego što biste trebali biti
Bez obzira na trenutno stanje, nikada ne iskoristite priliku da upoznate bivšeg supružnika kao priliku za natjecanje. Upamtite, prolazite samo pored nekoga koga poznajete. Zato se nemojte previše zbuniti i na kraju pričati previše o sebi.
- Ako imate određena postignuća u školi ili na poslu, ne pokušavajte ih razmetati. U redu je pričati o sebi, ali nemojte iskoristiti ovu priliku da se vaš bivši suprug osjeća krivim ili bezvrijednim.
- Ne govorite o temama koje se odnose na vašu ljutnju, ljubomoru ili druge drame.
Korak 6. Ostanite prirodni kad je vidite s novim partnerom
Ako slučajno naletite na bivšeg supružnika i novog dečka, velika je vjerojatnost da će situacija biti vrlo neugodna. No, pazite da vaše interakcije ne zvuče lažno. Budite mirni i budite razumni!
- Pokažite svoje dostojanstvo i budite ljubazni prema njima. Vjerujte mi, trenutak će biti kraći i manje bolan ako uspijete ostati jaki.
- Ne ustručavajte se pozdraviti bivšeg supružnika i rukovati se s njegovom novom djevojkom. Nakon toga samo recite: "Zdravo, drago mi je što smo se ponovno upoznali", bez dodavanja više riječi.
- Ako ste previše slatki ili prepotentni ili poduzimate ekstremnije korake poput izbjegavanja kontakta očima ili ignoriranja njegove prisutnosti, pazite da zbog takvog ponašanja izgledate drsko. Stoga se ponašajte kao i obično pri upoznavanju novih ljudi.
- Velike su šanse da će i vaš bivši suprug reći nešto nepristojno ili neočekivano. Iako je postotak vrlo mali, ipak se pobrinite da uspijete zadržati samokontrolu i pružiti pravi odgovor za završetak teme. Čak i ako je samo: "Uf, moram se sresti s nekim drugim i već je kasno. Eh, drago mi je, ha!"
Dio 2 od 3: Interaktirajte se kratko ali pristojno
Korak 1. Neka interakcije budu kratke i slatke
Neka razgovor između vas i vašeg bivšeg supružnika bude kratak kako biste smanjili moguću napetost. Također, nemojte pokušavati dati sve detalje o situaciji koja se dogodila nakon što je vaša veza završila. Umjesto toga, usredotočite se na lagane, uobičajene svakodnevne teme.
- Usredotočite se na pitanje kako je on ili njegove aktivnosti općenito. Ako vaš bivši postavlja isto pitanje, pokušajte se usredotočiti na lagane i prijateljske teme.
- Razmislite o otvorenim temama poput hobija ili putovanja, smiješnim anegdotama o trenutnim situacijama, vašim akademskim zanimanjima, karijeri ili događajima koje ste nedavno gledali na televiziji.
- Ne komunicirajte s njim predugo. Ako se počne javljati nelagoda, odmah zatražite dopuštenje da odete ispred njega. Na primjer, mogli biste reći: "Drago mi je što se opet vidimo, ali moj razred uskoro počinje", ili "Moram na neki drugi događaj. Laku noć!"
Korak 2. Poštujte bivšeg
Kad morate slučajno sresti nekoga tko vas je povrijedio, veća je vjerojatnost da ćete se osjećati prisiljenima podijeliti svoju bol s njima. Upamtite, slučajni susret s bivšim supružnikom nije pravo vrijeme za povratak na prošlu vezu i sve probleme koji su s njom nastali. Drugim riječima, nemojte koristiti trenutak kao priliku da se naljutite ili natjerate partnera na svađu.
- Nemojte se ljutiti niti pokušavati stvoriti novu dramu.
- Shvatite da se i vaš bivši partner u situaciji može osjećati neugodno.
- Naravno da se možete pretvarati da ne vidite svog partnera ili ignorirati njegovu prisutnost. Međutim, shvatite da je ovaj stav zapravo vrlo djetinjast i neodgovoran.
- U najmanju ruku, nasmiješite se i kimnite svom bivšem. Ako mislite da ne možete komunicirati s njim, primijenite barem one osnovne etikete.
Korak 3. Nemojte iskoristiti trenutak da učinite svog bivšeg supružnika ljubomornim
Ako ste slučajno naletjeli na njih dok ste s novim partnerom, nemojte pretjerivati, poput stalnog ljubljenja s novim partnerom, samo da pokažete da ste "potpuno preboljeli bivšeg". Drugim riječima, ponašajte se kao i inače kada ste u javnosti.
- Na primjer, ako ste na zabavi kod prijatelja, a tamo je i vaš bivši, ne pokušavajte se ponašati drugačije pred njima. Ako želite komunicirati sa svojim bivšim, učinite to i pokažite da prihvaćate biti tamo. Međutim, ako vam učini da se osjećate neugodno, ne ustručavajte se preseliti na privatnije mjesto ili čak napustiti događaj.
- Nemojte ljubiti ili dodirivati nekoga samo da biste privukli pažnju bivšeg i učinili ga ljubomornim.
- Ne morate se truditi da vaš izgled pred njim izgleda privlačnije. Budite što pošteniji i pošteniji kad slučajno prijeđete put s bivšim!
Korak 4. Upoznajte svoje granice
Velike su šanse da će vas vaš bivši pitati stvari o kojima ne želite pričati. Ako je to slučaj, slobodno odbijte dati odgovor. Upamtite, niste obvezni govoriti o stvarima o kojima ne želite govoriti! Na primjer, ako vaš bivši traži informacije o vašoj novoj vezi ili vašem odnosu s novim partnerom, pokušajte odgovoriti: "Oh, hvala na pitanju, ali ne osjećam se ugodno govoriti o svojoj novoj vezi s vama." bivši ne može prihvatiti ili poštivati granice i stalno postavljati isto pitanje, odmah prekinuti razgovor i maknuti mu se s puta.
3. dio 3: Predviđanje sljedećeg sastanka
Korak 1. Pripremite se za ponovni susret s njim
Ako oboje živite u istom gradu, idete u istu školu ili imate isti krug prijatelja, uvijek postoji šansa da se ponovno vidite. Stoga se uvijek pripremite da se suočite s mogućnošću.
- Razmislite o stvarima koje ćete reći. Upamtite, sav vaš govor trebao bi zvučati pristojno, a ne bez riječi.
- Razmislite o svojim odgovorima na određena pitanja, poput: "Imate novog dečka?" Ili "Što ste radili otkad smo se zadnji put vidjeli?"
- Razmislite što trebate učiniti da se smirite. Ako vas susret s bivšim suprugom zabrinjava, pokušajte zamoliti nekoga od povjerenja da vas vidi nakon što ste slučajno ponovno naletjeli na bivšeg supružnika.
Korak 2. Nemojte zlostavljati svog bivšeg supružnika ljudima u svom društvenom krugu
Ako ste dugo u vezi, veća je vjerojatnost da ćete imati zajedničke prijatelje. Nikada im nemojte govoriti negativne stvari o svom bivšem! Nemojte ni tražiti da stanu na vašu stranu u sporu.
- Ako se želite požaliti na svog bivšeg supružnika, učinite to ljudima koji ga ne poznaju. Na primjer, razmislite o razgovoru s ljudima s kojima ste već bili dobri prijatelji, čak i prije nego što ste izašli s bivšim.
- Ako ste na prijateljskoj zabavi, a ispostavilo se da je tamo pozvano i mnogo prijatelja vašeg bivšeg, pokušajte održati interakciju lakom.
- Nemojte započinjati novu dramu niti tjerati druge ljude da se osjećaju neugodno. Zapamtite, ljudi oko vas neće se osjećati "zaglavljeni" u problemima vašeg odnosa s bivšim partnerom.
Korak 3. Oprostite prošlu vezu i prijeđite na bolji život
Navodno, slučajan susret s bivšim supružnikom neće izazvati stres ako ste uspjeli oprostiti vezu i nastaviti sa svojim životom. Zapamtite, to što imate novu vezu s nekim drugim, ne znači da morate zaboraviti i oprostiti prošle veze, znate!
- Pokušajte obraditi situacije koje su se dogodile u vašoj prethodnoj vezi. Tijekom procesa pokušajte ne kriviti sebe ili svog bivšeg partnera. Shvatite da ponekad ljudski odnosi moraju prestati zbog ozbiljne nespojivosti. Također shvatite da vas ponekad mogu povrijediti čak i pouzdani ljudi.
- Dobro se brinite o sebi i usredotočite se na to da volite sebe. Radite aktivnosti koje vam mogu poboljšati raspoloženje i koncentraciju nakon slučajnog sastanka s vašim bivšim.
- Pokušajte razgovarati sa savjetnikom kako biste proširili svoju perspektivu. Ako vas taj kratki trenutak doista tjeskobno i osjeća nelagodu, ne ustručavajte se konzultirati savjetnika za zdrave savjete za rješavanje situacije.
- Razgovarajte s najbližim prijateljima i rodbinom. Kad se osjećate loše jer ste slučajno sreli svog bivšeg, jedan od najmoćnijih "lijekova" je imati snažan sustav podrške. Stoga se pokušajte približiti svim dragim prijateljima i rodbini.
Savjeti
Ako se susret dogodi kada ste vi ili vaš bivši supružnik s novim ljubavnikom, nemojte se previše fokusirati na svog novog partnera ili njegovog novog partnera. Umjesto toga, jednostavno ljubazno pozdravite svog bivšeg supružnika, a zatim pokušajte upoznati svog novog partnera s njim ili obrnuto, i obrnuto. Međutim, izbjegavajte dugotrajne razgovore kako situacija ne bi bila još neugodnija ili neugodnija
Upozorenje
- Ako vaš bivši pokazuje prijateljski i gostoljubiv stav, nemojte pretpostavljati da im se i dalje sviđate ili želite da se vratite u vezu s vama.
- Nemojte iskoristiti ovaj trenutak da iskopate informacije o njegovoj novoj vezi. Neka to učini samo kad to zaista želi!
- Ako do sada još uvijek ne možete preboljeti bivšeg supružnika, shvatite da iznenadni sastanak ne može biti prilika da mu se vratite u zagrljaj. Ako mu zaista želite vratiti srce, pokušajte mu postaviti točno vrijeme i zamoliti ga da se ponovno sastane nasamo. Promatrajte odgovor na vaš poziv!
