Mnogi proizvodi za njegu i kozmetiku koji su trenutno na tržištu sadrže štetne kemikalije i mogu oštetiti kožu. Zapravo možete koristiti domaće prirodne proizvode za njegu kože kako biste poboljšali cjelokupni izgled kože i licu dali zdrav, blistav ten. Međutim, osim korištenja prirodnih proizvoda, trebali biste izbjegavati i čimbenike koji mogu oštetiti vašu kožu. Ako želite izbjeći sve ove štetne kemikalije, postoji mnogo načina za izradu krema za kožu od prirodnih sastojaka koji su sigurniji za kožu.
Korak
Metoda 1 od 3: Izrada prirodne kreme za kožu
Korak 1. Odredite svoj tip kože
Svaki drugi tip kože zahtijeva drugačiju njegu. Možete se obratiti dermatologu kako bi utvrdio vaš tip kože i provjerio ima li drugih kožnih problema. Ove vam informacije mogu pomoći da izbjegnete hranu, lijekove, suplemente i proizvode za njegu kože koji mogu pogoršati stanje vaše kože. Općenito, koža se može klasificirati u nekoliko tipova kako slijedi:
- Normalna koža ima malu ili nikakvu osjetljivost, vrlo male pore i svijetli ton kože. Normalna koža nije previše suha ili masna.
- Kombinirana koža može biti suha ili normalna na nekim područjima, a masna na drugima. Obično su nos, čelo i brada masna područja. To može dovesti do vrlo velikih pora, stvaranja mitesera i masnog filma na određenim područjima kože.
- Masnu kožu obično karakteriziraju velike pore i sklona je miteserima, aknama i drugim kožnim problemima. Oni s masnom kožom imaju dosadan ili sjajan izgled.
- Suhu kožu karakterizira nedostatak elastičnosti, crvene mrlje, vidljive bore i linije, jedva vidljive pore i dosadan izgled. Čimbenici poput hormonalnih promjena, suhog vremena, dugotrajnog toplog tuširanja, lijekova, UV zračenja i sastojaka koji se koriste u proizvodima za njegu kože mogu kožu učiniti sušom. Zbog toga se koža čini ljuskavom, nadraženom, upaljenom ili ljuštenom.
Korak 2. Odaberite odgovarajući materijal za svoj tip kože
Ako želite napraviti vlastitu kremu kod kuće, važno je da znate koji sastojci odgovaraju vašem tipu kože i što može pogoršati stanje vaše kože. Općenito, trebali biste prati lice najmanje dva puta dnevno kako bi bilo čisto. Ovaj korak pomaže u sprječavanju problema uzrokovanih bakterijama, gljivicama i slobodnim radikalima.
- Ljudi koji imaju suhu kožu trebali bi koristiti kreme koje sadrže hidratantne sastojke poput aloe vere, kakao maslaca, maslinovog ulja ili meda. Ovi sastojci pomažu u obnavljanju ispucale kože i smanjuju stvaranje ožiljaka. Hijaluronska kiselina koju tijelo prirodno proizvodi može vratiti stanje oštećene kože zadržavajući vlagu. Hijaluronska kiselina se također može naći u nekim proizvodima za njegu kože. Nekoliko je studija pokazalo da hijaluronska kiselina također može spriječiti starenje kože te smanjiti ožiljke i druge mrlje na koži.
- Ako imate masnu kožu, odaberite ulje s niskom koncentracijom komedogena ili ulje koje jedva začepljuje pore. Salicilna kiselina je prirodno sredstvo za čišćenje proizvedeno od kore vrbe i može neutralizirati bakterije i apsorbirati višak ulja na površini lica, pomažući u sprječavanju akni. Eterična ulja koja sadrže limunsku kiselinu, poput limunovog ulja, pomažu u kontroli razine ulja u koži i potiču popravak kože. Ulje čajevca također je vrlo korisno za masnu kožu.
- Neki sastojci koji osvježavaju kožu, poput krastavca, aloe vere ili ružine vode, mogu pomoći u ublažavanju upale i nelagode koje ljudi s osjetljivom ili mješovitom kožom često osjećaju zbog osvježavajućeg učinka. Mliječna kiselina, koja se nalazi u mlijeku ili jogurtu, pomaže u borbi protiv slobodnih radikala i štetnih bakterija, uklanja mrtve stanice kože i nježno vlaži kožu.
Korak 3. Napravite kremu za suhu kožu
Za izradu kreme za suhu kožu pomiješajte šalicu bademovog ulja, 2 žlice kokosovog ulja, 2 žlice pčelinjeg voska, žličicu ulja vitamina E i 1 žlicu karite maslaca u staklenoj posudi. Zagrijte vodu u loncu oko 7, 5-10 cm (nemojte kuhati). Stavite staklenku u vodu dok se svi sastojci potpuno ne otope. Zatim promiješajte sve sastojke u staklenci dok se dobro ne sjedine. Ako ga želite spremiti, prenesite kremu u manju staklenku.
- Ostavite kremu na sobnoj temperaturi dok se ne ohladi i stvrdne. Kad se dovoljno ohladi, dobro zatvorite staklenku.
- Čuvajte kremu na hladnom i suhom mjestu. Kremu možete koristiti do tri mjeseca.
- Ovi sastojci savršeni su za borbu protiv psorijaze, ekcema i ožiljaka na koži. Osim toga, ovi sastojci imaju i svojstva protiv starenja.
Korak 4. Pripremite sastojke kreme za mješovitu kožu
Zagrijte 2 žlice bademovog ulja, 2 žlice ulja jojobe i 1 žlicu pčelinjeg voska u parnom kotlu dok se svi sastojci ne otope i dobro sjedine (oko 2-5 minuta nakon zagrijavanja). Smjesu izlijte u veliku zdjelu i ostavite da odstoji sat ili dva dok ne dosegne sobnu temperaturu. Dok čekate da se smjesa ohladi, pomiješajte šalicu gela aloe vere i 5-7 kapi eteričnog ulja po vašem izboru.
Nakon što se smjesa ohladi, uzmite ručni mikser i počnite miješati ulje. Polako dodavajte mješavinu aloe vere i eteričnog ulja. Nastavite dodavati smjesu dok ne dobijete gustu kremu (oko 10 minuta). Možda nećete morati dodavati cijelu mješavinu aloe vere. Kad dobijete željenu konzistenciju, zaustavite postupak mućenja. Kremu izlijte u staklenu posudu
Korak 5. Napravite kremu za masnu kožu
Zagrijte 5 žlica ulja jojobe, 2 žlice lanenog ulja i 1 ½ žličice pčelinjeg voska u parnom kotlu dok se svi sastojci ne otope i dobro sjedine. Zatim maknite dvostruki kotao s vatre i ostavite ga da se ohladi dok ne dosegne sobnu temperaturu jer se na toj temperaturi smjesa počinje stvrdnjavati. Zatim ručnim mikserom počnite miješati ulje. Dodajte 1 žličicu gela aloe vere i nekoliko kapi eteričnog ulja limuna ili čajevca. Miješajte dok smjesa ne postane prilično gusta. Prebacite u male staklenke.
Ulje jojobe i laneno sjeme nisko su komedogeni, što znači da su izvrsni za masnu kožu jer ne začepljuju pore. Aloe vera pomaže u smirivanju kože bez povećanja proizvodnje ulja, dok će ulje limuna ili čajevca pomoći da se riješite viška masnoće na licu
Metoda 2 od 3: Korištenje drugih prirodnih tretmana kože
Korak 1. Isprobajte hidratantnu hidratantnu kremu
Uzmite malu zdjelu i pomiješajte bjelanjak s 1 žličicom meda i bademovim uljem. Bjelanjci jačaju kožu i smanjuju fine linije i bore. Bademovo ulje nježno vlaži kožu, dok med može zadržati tu vlagu. Med je također poznat po tome što može prikriti mrlje i ožiljke.
Nanesite smjesu na lice svaki dan ujutro i navečer nakon prvog čišćenja. Operite lice toplom vodom i pažljivo ga osušite
Korak 2. Upotrijebite mrkvu
Mrkva sadrži puno vitamina A, C i B6. To su prirodni vitamini koji pomažu u održavanju zdrave kože i održavanju njezine prirodne nijanse. Da biste napravili hidratantnu kremu od mrkve, kuhajte 1 malu mrkvu u loncu 5-7 minuta, a zatim procijedite. Mrkvu zgnječite u maloj zdjeli i ostavite da se ohladi.
- Dodajte 1½ žlice jogurta u pasiranu mrkvu radi hlađenja. Pomiješajte sve sastojke dok ne dobijete glatku teksturu. Kremu stavite u hermetički zatvorenu staklenku i čuvajte na hladnom i hladnom mjestu. Nanesite dva puta dnevno na očišćeno lice.
- Da biste dobili bolji izgled kože lica, konzumirajte mrkvu i redovito pijte sok od mrkve kako biste tijelu osigurali važne hranjive tvari.
Korak 3. Probajte mlijeko
Očistite lice običnim mlijekom s visokim udjelom masti. Mliječna kiselina u mlijeku nježno ljušti kožu i pomaže u uklanjanju mrtvih stanica kože. Mliječna kiselina čak pomaže u ujednačavanju tonusa kože i smanjuje ožiljke i mrlje. Bademovo mlijeko bogato vitaminom E, tvari koja vlaži kožu, također se može koristiti i preporučuje se onima sa suhom kožom.
- Da biste koristili mlijeko, sve što trebate učiniti je umočiti vatu u žlicu mlijeka i kružnim pokretima nanijeti je na lice 3-5 minuta. Ovaj korak je vrlo učinkovit za čišćenje pora.
- Ako imate natečene prištiće ili masnu kožu, pomiješajte mlijeko s žličicom krupnog brašna ili garbanza. Nanesite smjesu na lice i nježno umasirajte prstima. Isperite smjesu hladnom vodom, a zatim osušite.
Korak 4. Napravite masku od avokada
Avokado sadrži različite sastojke koji potiču stvaranje kolagena na licu. Sadržaj vitamina A i C u avokadu ima antioksidativna i protuupalna svojstva. I jedno i drugo štiti kožu od štetnih slobodnih radikala. Vitamin E, koji se također nalazi u avokadu, pomaže u smanjenju ožiljaka i vlaži kožu.
- Za izradu maske od avokada ogulite avokado i zdrobite ga u zdjeli. Nanesite pastu od avokada na lice 10-15 minuta, zatim isperite hladnom vodom i nježno osušite. Ako je vaša koža suha ili osjetljiva, svakodnevno koristite masku od avokada. Koristite samo dva puta tjedno ako vam je koža masna.
- Kako biste pomogli u borbi protiv starenja, u malu zdjelu pomiješajte avokado, 1 žličicu soka od limuna, žličicu običnog jogurta i 1 žličicu kokosovog ulja. Pomiješajte sve sastojke dok ne dobijete mekanu gustu kremu. Za najbolje rezultate koristite zreli avokado.
- Nanesite malo kreme na lice. Ostatak stavite u hermetički zatvorenu posudu i čuvajte na hladnom i suhom mjestu. Svaki tjedan napravite novu kremu jer se korišteni sastojci mogu pokvariti. Ova krema je savršena za one sa suhom ili osjetljivom kožom.
Korak 5. Koristite masku s morskim blatom
Morsko blato je vrsta blata koje sadrži morsku sol. Obično se morsko blato nalazi u obalnim područjima i sadrži sumpor, nezasićene masne kiseline i alge. Sadržaj ovih sastojaka čini da morsko blato ima umirujuća i protuupalna svojstva. Osim toga, morsko blato također pomaže u izglađivanju teksture kože uklanjanjem mrtvih stanica kože i bakterija. Još jedna prednost morskog blata je prikrivanje mrlja i ožiljaka.
- Morsko blato prodaje se u obliku maski za lice i može se pronaći u trgovinama koje prodaju prirodne proizvode. Ovu masku obično se preporučuje koristiti dva puta tjedno, ali nikad ne šteti konzultirati se s dermatologom kako biste saznali koliko je puta možete sigurno koristiti ovisno o tipu kože.
- Ako imate suhu, osjetljivu ili mješovitu kožu, imajte na umu da sadržaj sumpora i soli u masci može nadražiti i pogoršati natečene ožiljke.
Metoda 3 od 3: Prirodna njega kože
Korak 1. Izbjegavajte stres
Ako želite poboljšati stanje svoje kože, pokušajte izbjeći stres. Kad ste pod stresom, vaše tijelo proizvodi hormone koji mogu uzrokovati da vaša koža postane osjetljivija na vanjske iritanse. Stres također povećava proizvodnju sebuma (ulja koje proizvodi koža). Ovo ulje može uzrokovati akne i druge kožne probleme. Stres će također usporiti proces ozdravljenja, izazvati iritacije poput košnica i žuljeva u groznici te ometati dnevne aktivnosti. Pokušajte izbjeći stres na sljedeći način:
- Redovito vježbajte jer vam može poboljšati raspoloženje i održati fizičku aktivnost i kondiciju. Pokušajte hodati umjerenim tempom 10 minuta svaki dan ili lagano hodajte 20-30 minuta barem pet puta tjedno kako biste poboljšali raspoloženje.
- Spavajte najmanje 7-8 sati svake noći jer nedostatak sna može ubrzati starenje i učiniti kožu umornom.
- Vježbajte neke tehnike upravljanja stresom, poput joge, vježbi dubokog disanja ili meditacije.
Korak 2. Pijte zeleni čaj
Zeleni čaj sadrži polifenole, antioksidanse koji popravljaju stanice kože i potiču proizvodnju kolagena u koži. Također pomaže koži dati zdrav sjaj i štiti je od slobodnih radikala i štetnih ultraljubičastih zraka. Ovi polifenoli također pomažu smanjiti pojavu bora i smanjiti stres.
- Skuhajte zeleni čaj s toplom vodom (80-85 ° C). Dodajte 2-3 grama listova zelenog čaja u toplu vodu 3-5 minuta prije nego što ih procijedite. U ovom napitku od zelenog čaja možete uživati dva do tri puta dnevno.
- Možda ćete moći pronaći topikalne proizvode za njegu kože koji sadrže zeleni čaj, a koji će koristiti vašoj koži smanjujući mrlje i liječeći druge probleme.
- Umjesto listića čaja možete koristiti i gotove vrećice zelenog čaja.
Korak 3. Slijedite zdravu prehranu
Ako jedete dobro, stanje kože će se poboljšati iznutra. Konzumirajte puno svježeg povrća i voća te žitarica kako biste poboljšali stanje kože lica. Bilo bi još bolje da jedete hranu bogatu vitaminima A, C i E, kao i cinkom kako biste smanjili probleme s aknama i dermatitisom. Evo nekih vrsta hrane koje sadrže gore spomenute vitamine:
- Crvena paprika
- Kelj
- Špinat
- listovi amaranta
- Listovi rotkvice
- Slatki krumpir
- mačeta tikva
- Medena tikvica
- Mango
- Grejpfrut
- Narančasta dinja
Korak 4. Zaštitite kožu od opasnosti od zračenja
Ultraljubičaste zrake koje proizvodi sunce mogu uzrokovati mrlje, pjegice, bore i druge kožne probleme povećavajući rizik od raka. Postoji mnogo načina da se zaštitite od izlaganja ultraljubičastom zračenju, uključujući:
- Pokušajte se što više skloniti i nositi odjeću koja štiti kožu, poput dugih rukava, šešira sa širokim obodom i sunčanih naočala kako biste spriječili bore oko očiju.
- Koristite kremu za sunčanje širokog spektra. Oni s tamnom kožom trebali bi koristiti kremu za sunčanje sa zaštitnim faktorom najmanje 15, dok bi ljudi svijetle puti trebali koristiti proizvod sa zaštitnim faktorom najmanje 30.
Korak 5. Ne dirajte lice prečesto
Ako imate mješovitu ili masnu kožu, nemojte dirati lice prečesto. Prljavština i bakterije na vašim rukama mogu začepiti pore i uzrokovati mrlje. Ako imate česte izbijanje akni, obrišite višak prljavštine mekom maramicom za lice bez ulja.
Pokušajte ne stisnuti prištić. Ova radnja može uzrokovati stvaranje ožiljaka i širenje bakterija na šire područje
Korak 6. Koristite proizvode za njegu kože koji ne sadrže parabene
Parabeni su konzervansi koji narušavaju hormonsku ravnotežu kože i povećavaju rizik od raka kod žena. Ako imate akne ili ekcem, parabeni također mogu uzrokovati iritaciju i upalu kože jer su potencijalni alergeni.
