3 načina kako se nositi s ljudima koji vas ogovaraju

Sadržaj:

3 načina kako se nositi s ljudima koji vas ogovaraju
3 načina kako se nositi s ljudima koji vas ogovaraju

Video: 3 načina kako se nositi s ljudima koji vas ogovaraju

Video: 3 načina kako se nositi s ljudima koji vas ogovaraju
Video: Dva fantastična ulja od kojih kosa raste čak 3 centimetra mjesečno 2024, Ožujak
Anonim

Kad saznate da vas ogovaraju, vaša prva reakcija obično je iznenađenje. Zatim se možda pitate koji je razlog jer izvor glasina nije jasan. Međutim, situacija se pogoršava ako pokušate saznati ogovaratelja s kojim ćete se sukobiti. Umjesto da se osjećate ljutito, najbolje što trebate učiniti je ignorirati to. Također se nosite s ovim problemom baveći se korisnim aktivnostima i mijenjajući perspektive ogovaranja.

Korak

Metoda 1 od 3: Suočavanje s tračevima

Obračunajte se s ljudima koji vam govore iza leđa Korak 1
Obračunajte se s ljudima koji vam govore iza leđa Korak 1

Korak 1. Ne reagirajte uopće

Čak i ako želite upoznati tračare i izazvati bijes ili zatražiti pojašnjenje, ignoriranje tračeva može biti najbolja reakcija. U tu svrhu recite sebi: nije mu stalo do mene ogovaranjem. Dakle, ni meni nije stalo do njega ignorirajući njegove postupke. Zaustavite domino efekt negativnog ponašanja drugih ljudi ignorirajući ih.

Mnogi ljudi ogovaraju tražiti pozornost ili dobiti odgovor. Ako zanemarite tračara, dosadit će mu i prestat će vas ogovarati

Obračunajte se s ljudima koji vam govore iza leđa Korak 2
Obračunajte se s ljudima koji vam govore iza leđa Korak 2

Korak 2. Budite ljubazni s njim

Drugi način rješavanja tračeva je dobar odnos prema njima. Tvoj stav ga zbunjuje jer si i dalje fin prema njemu iako ti je zločesto rekao. Osim toga, učinit ćete da se osjeća krivim što je proširio vijest ako ste prijateljski i pristojni kad ga sretnete.

  • Dajte joj iskreni kompliment, na primjer: "Vau, ovaj letak je odličan, Ros! Zanimljiv je dizajn."
  • Govorite iskrenim tonom, posebno kada dajete komplimente. Nemojte imati dojam da ste sarkastični ili se pretvarate jer ova metoda ne rješava problem.
  • Ako nema što pohvaliti, pomozite mu da učini nešto, poput otvaranja vrata ili mu pomozite nositi teške predmete.
Obračunajte se s ljudima koji vam govore iza leđa Korak 3
Obračunajte se s ljudima koji vam govore iza leđa Korak 3

Korak 3. Primijenite ograničenja pri interakciji s njim

Ako s tračerom obavljate svoje dnevne aktivnosti, držite se podalje od njih. Ne morate biti dobri prijatelji s njim samo zato što se vas dvoje često viđate.

  • Budite ljubazni, ali ne morate biti bliski prijatelji. Ne dijelite s njim osobne stvari kako ih on ne bi koristio za tračanje.
  • Za tračare, čavrljanje nije jedini način za dobivanje osobnih podataka. Ako ste zabrinuti da trača, nemojte mu davati osobne podatke, poput korisničkih imena računa na društvenim mrežama.
Obračunajte se s ljudima koji vam govore iza leđa Korak 4
Obračunajte se s ljudima koji vam govore iza leđa Korak 4

Korak 4. Saznajte motive osobe koja vam daje informacije

Ako čujete tračeve od dobrog prijatelja ili poznanika, pobrinite se da to čini za vaše dobro. Dobri prijatelji obično ne žele širiti negativne stvari o vama i povrijediti vas. Ako dijeli tračeve, saznajte zašto vam je to rekao i kako je reagirao kad je čuo tračeve o vama.

  • Na primjer, postavite pitanje: "Koga znate o ovome?" ili "Što kažete kad me ljudi ogovaraju?" Da biste saznali motiv, pitajte: "Zašto si mi rekao za ovaj trač?"
  • Ne morate prekidati veze s doušnikom, ali obratite pozornost na njihovo kretanje. Možda se samo čini nevinim, iako pomaže u širenju tračeva umjesto da ih zaustavi.
  • Dajte mu do znanja da biste radije da vam se osobno kaže ako se netko protivi vašem stavu ili postupcima, a ne da vas ogovaraju. Na primjer, mogli biste mu reći: "Ako me netko opet ogovara, molim vas obavijestite ga kako bi mogao sa mnom izravno razgovarati."
Obračunajte se s ljudima koji vam govore iza leđa Korak 5
Obračunajte se s ljudima koji vam govore iza leđa Korak 5

Korak 5. Ne pridružujte se tračevima

Ako ste ogovarali, znate kako je to biti žrtva ogovaranja. Međutim, problem ne rješavate ako se pridružite tračevima. Postoje ljudi koji vole razgovarati o privatnim stvarima drugih ljudi, ali to mogu učiniti ako imaju s kim razgovarati.

  • Ako vas netko pozove da ogovarate, recite mu: "Mislim da počinješ tračati. Bolje je pričati o nečem drugom nego govoriti o ljudima, ali to nije nužno istina."
  • Ako ogovarate druge ljude, nećete biti shvaćeni ozbiljno kada tražite od drugih da vas ne ogovaraju.
Obračunajte se s ljudima koji vam govore iza leđa Korak 6
Obračunajte se s ljudima koji vam govore iza leđa Korak 6

Korak 6. Podijelite svoj problem s nekim od nadležnih

Ako imate problema s radom ili učenjem jer ste žrtva ogovaranja, dobro je reći osobi odgovornoj za donošenje odluke. Učitelj, ravnatelj ili nadzornik mogu vam pomoći u rješavanju problema.

  • Na primjer, recite svom učitelju ili šefu: "Imam problem s kolegom iz razreda/suradnikom pa ne mogu mirno učiti/raditi jer me ogovara. Pomozite mi da ga ukorim".
  • Ako je poznat kao trač ili nasilnik, možda će ga učitelj/nadređeni kazniti.

Metoda 2 od 3: Živjeti svaki dan dok se suprotstavljate tračevima

Obračunajte se s ljudima koji vam govore iza leđa Korak 7
Obračunajte se s ljudima koji vam govore iza leđa Korak 7

Korak 1. Učinite aktivnost kako biste sebi odvratili pažnju

Usredotočenost na studij ili posao može biti teško kada ste žrtva tračeva. Umjesto da neprestano razmišljate o negativnim stvarima, usmjerite svoju energiju radeći korisne aktivnosti za rasterećenje uma, na primjer:

Sredite svoj stol, šetajte po kući, razgovarajte s prijateljima ili dovršite zadatke

Obračunajte se s ljudima koji vam govore iza leđa Korak 8
Obračunajte se s ljudima koji vam govore iza leđa Korak 8

Korak 2. Interakcija s pozitivnim ljudima

Možda se osjećate izostavljeno zbog tračeva. Jedno od rješenja je druženje s ljudima zbog kojih se osjećate cijenjenim. Osim što ćete se osjećati sretnije i samopouzdanije, možete zaboraviti i na bilo kakve tračeve ili glasine koji kruže kada komunicirate s njima.

Nazovite dobrog prijatelja i zamolite ga da se zabavi. Uživajte u društvu partnera ili članova obitelji

Obračunajte se s ljudima koji vam govore iza leđa Korak 9
Obračunajte se s ljudima koji vam govore iza leđa Korak 9

Korak 3. Podsjetite se koliko ste sjajni

Možda sumnjate u svoje snage i vještine zbog tračeva. Ne predajte se samokritičkom mentalnom dijalogu. Odvojite vrijeme da se sjetite i zabilježite vrline koje vas čine sjajnom osobom.

  • Zapišite sve pozitivne aspekte vaše osobnosti, svoje snage i kvalitete zbog kojih vam se drugi dive, na primjer, "dobar slušatelj", "sposoban za empatiju" ili "kreativan".
  • Pohvalite si barem 1 kompliment svaki dan, na primjer imate lijepu boju očiju ili sitnice koje ste zanemarili!
Obračunajte se s ljudima koji vam govore iza leđa Korak 10
Obračunajte se s ljudima koji vam govore iza leđa Korak 10

Korak 4. Radite zabavne aktivnosti

Pozitivne radnje potaknut će pozitivne misli i osjećaje. Kad se zbog tračeva osjećate loše, budite ljubazni prema sebi kao prema prijatelju. Svaki dan odvojite vrijeme za uživanje u dobrim trenucima, na primjer:

  • Briga o kućnim ljubimcima.
  • Slušajte svoju omiljenu pjesmu ili pjevajte dok se kupate pod tušem.
  • Pišite članke ili crtajte.
  • Razmazite se jednom tjedno na poseban način, poput manikure, odlaska u trgovački centar, gledanja filma ili uživanja u omiljenom sladoledu.

Metoda 3 od 3: Razumijevanje ogovaranja iz druge perspektive

Obračunajte se s ljudima koji vam govore iza leđa Korak 11
Obračunajte se s ljudima koji vam govore iza leđa Korak 11

Korak 1. Nemojte se uvrijediti

Suočite se s tračevima podsjećajući se da se to što govori odražava na njega, a ne na vas. Ne možete kontrolirati što drugi ljudi misle o vama, ali možete izabrati kako ćete na to reagirati. Zamislite tračeve kao nešto što bi trebao učiniti zbog sebe. Nemojte biti žrtva tuđih problema.

Na primjer, neka osoba ogovara jer se osjeća inferiorno i pokušava učiniti da izgleda sjajno loše govoreći drugim ljudima

Obračunajte se s ljudima koji vam govore iza leđa Korak 12
Obračunajte se s ljudima koji vam govore iza leđa Korak 12

Korak 2. Razmotrite mogućnost da ogovara jer je ljubomoran na vas

Čini se da ljudi koji vas zlostavljaju nisu ljubomorni, ali to je često zato što imate snagu koja ih čini nesretnima. Možda mu vaš izgled, vještine ili popularnost zavide. Negativne primjedbe koje baca mogu biti sredstvo za ozljeđivanje vašeg srca.

Ako vam se čini da je netko ljubomoran na vas, budite ljubazni s njim kako bi ugušili svoj entuzijazam zbog ogovaranja

Obračunajte se s ljudima koji vam govore iza leđa Korak 13
Obračunajte se s ljudima koji vam govore iza leđa Korak 13

Korak 3. Razmotrite mogućnost da ogovara jer se osjeća inferiorno

To može biti razlog da netko ogovara jer se zbog lošeg govora o drugim ljudima osjeća izvrsno. Ljudi koji ogovaraju obično su samozatajni ili nesposobni poštivati sebe, pa loše govore o drugima.

Preporučeni: