Možda ćete htjeti brzo dobiti čistu i svijetlu kožu, bilo da sutra imate važan intervju, promo događaj ili školski foto dan, ili samo želite imati novi "početak" za svoju kožu. Obično vam je potrebno nekoliko tjedana da dobijete čistu i zdravu kožu. Neke od medicinski zajamčenih metoda čišćenja kože traju više od jednog dana. Međutim, postoje neki holistički pristupi koje neki smatraju učinkovitima. Iako neprovjereni, postoje iskustveni dokazi koji podržavaju ove pristupe. Ako želite pokušati očistiti i uljepšati kožu u jednom danu, neke maske za lice i tretmani za mrlje mogli bi vam pomoći.
Korak
Metoda 1 od 4: Korištenje maski i krema za lice
Korak 1. Koristite masku od gline
Neki ljudi vjeruju da glinene maske mogu ući duboko u kožu kako bi uklonile ulje i bakterije. Ova maska može brzo očistiti kožu tako da lice izgleda svježije. Za izradu maske od gline trebat će vam kakao u prahu, kaolin glina u prahu i destilirana voda. Ove sastojke možete lako nabaviti u trgovinama proizvoda zdrave hrane. Kaolinsku glinu ponekad je teško pronaći pa ćete je možda morati naručiti putem interneta.
- Jednu žlicu gline i jednu žlicu kakaa u prahu stavite u zdjelu, pa dobro promiješajte. Dodajte žlicu vode i miješajte sve sastojke dok ne postane pasta.
- Prstima nanesite (samo tanko) pastu na lice. Nanesite masku na lice pokretima prema gore. Izbjegavajte korištenje maske u području oko očiju i usana.
- Ostavite masku 15 minuta. Nakon što se maska malo osuši, isperite lice i osušite je tapkanjem po suhom, čistom ručniku.
Korak 2. Koristite gel od aloe vere
Dokazano je da gel koji sadrži 50% aloe vere povećava učinkovitost proizvoda za njegu kože koji se prodaju bez recepta. Nekoliko povezanih studija provedeno je u roku od 8 tjedana. To znači da upotreba gela aloe vere ne čini nužno vašu kožu čistom i sjajnom u jednom danu. Međutim, neki zagovornici kućne njege i holističke medicine misle da nanošenje gela aloe vere na problematična mjesta može brzo izliječiti akne. Stoga se preporučuje da gel od aloe vere nanesete na prištiće i mrlje, ostavite sat vremena, a zatim isperite lice.
Korak 3. Očistite lice sredstvom za kupnju bez recepta
Kada želite očistiti kožu, proizvodi bez recepta mogu biti pravi izbor. Iako ne čiste kožu uvijek u jednom danu, proizvodi protiv akni bez recepta obično su vrlo učinkoviti za ljude koji žele čistu kožu. Prilikom isprobavanja maski i krema za lice, dobro je oprati lice proizvodima bez recepta koji se prodaju bez recepta jer oni ubrzavaju djelovanje prirodnih proizvoda. To znači da proces čišćenja kože postaje brži.
- Odaberite proizvod koji sadrži benzoil peroksid kao aktivni sastojak. Također pokušajte koristiti proizvode koji sadrže sumpor, resorcinol ili salicilnu kiselinu.
- Budite oprezni pri korištenju proizvoda bez recepta kada želite očistiti kožu u jednom danu. Nuspojave ovih proizvoda uključuju, na primjer, crvenilo kože i ljuskavu kožu. Dobra je ideja koristiti samo proizvode koji su već isprobani kao nadopuna drugim tretmanima.
Metoda 2 od 4: Korištenje proizvoda za kućanstvo
Korak 1. Utrljajte češnjak na problematično područje
Empirijska istraživanja pokazuju da je češnjak snažan prirodni antibiotik i ima antigljivična svojstva. Neki ljudi vjeruju da se češnjak može boriti protiv bakterija koje uzrokuju akne i mrlje na koži. Pokušajte prerezati češanj češnjaka na pola, a zatim ga utrljati po prištiću. Ostavite sok na koži 5 minuta, a zatim operite lice toplom vodom. Po potrebi možete ponoviti ovaj postupak za čišćenje kože.
Kao i kod drugih prirodnih tretmana, nema jamstva da će uporaba češnjaka dati rezultate. Ako vaša koža osjeća svrbež ili iritaciju nakon prvog pokušaja, prestanite s ovom metodom. Ne dopustite da isprobate metode koje zapravo pogoršavaju stanje kože
Korak 2. Očistite lice krastavcem
Postoje studije koje pokazuju da krastavci sadrže kemikalije i vitamine koji mogu nahraniti kožu. Na temelju rezultata ovih studija, neki ljudi smatraju da krastavac može brzo i učinkovito izliječiti akne. Postoji nekoliko metoda korištenja akni koje se mogu pokušati brzo očistiti s kože.
- Krastavac možete naribati i nanijeti izravno na problematično područje. Ostavite krastavac na licu 20 minuta, a zatim operite lice.
- Možete izrezati krastavac i staviti ga u vodu. Namočite krastavce sat vremena kako bi se hranjive tvari pomiješale s vodom. Nakon toga smjesu procijedite. Operite lice vodom od krastavaca.
- Masku za lice možete napraviti i od krastavaca. Naribajte krastavac i pomiješajte ga sa 240 grama zobi (zobene pahuljice). Po ukusu dodajte običan jogurt i miješajte dok ne dobije pastu. Nanesite ovu masku na lice, ostavite da odstoji 30 minuta, a zatim isperite lice toplom vodom.
Korak 3. Nanesite med na problematična područja
Neki ljudi tvrde da med sadrži tvari koje potiču oporavak kože. Međutim, većina povezanih studija ima neuvjerljive rezultate i pokazuje malo dokaza o učinkovitosti meda u procesu liječenja kožnih problema. Međutim, anegdotski dokazi ukazuju da med može nekim ljudima brzo očistiti kožu. Ako želite pokušati očistiti lice u jednom danu, operite lice medom umjesto uobičajenim sapunom za čišćenje. Provjerite možete li vidjeti razliku u koži nakon toga.
Korak 4. Upotrijebite paru
Tretman parom može brzo očistiti kožu jer para izvlači prljavštinu, prašinu i ulje iz pora bez pogoršanja prištića i mrlja. Stavite lice na posudu s kipućom vodom 2-3 minute, a zatim provjerite izgleda li vaša koža nakon toga čistija.
Pazite da ne nagnete glavu i postavite lice preblizu vode kako ne biste opekli kožu
Metoda 3 od 4: Njega kože prije spavanja
Korak 1. Problematična područja izravno tretirajte losionom za sušenje
Kupite proizvod za losion za sušenje u ljekarni ili trgovini. Birajte proizvode koji sadrže antibakterijska sredstva, kao i sumpor i salicilnu kiselinu. Vatom nanesite losion na prištiće i mrlje.
Korak 2. Nanesite limunov sok na kožu i ostavite preko noći
Mnogi ljudi misle da limun sadrži antibakterijska svojstva koja mogu brzo izliječiti akne. Iscijedite jedan svježi limun. Nakon toga umočite pamučni štapić u limunov sok i nanesite ga na problematična područja. Ostavite sok od limuna preko noći i sljedeći dan, provjerite izgleda li vaša koža čišća.
Korak 3. Obavite kvalitetan san
Dobivanjem kvalitetnog sna izgled kože će se poboljšati sljedeći dan. Svakako spavajte (barem) 8 sati svake noći. Prije spavanja isključite elektroničke uređaje jer plavi zaslon s mobitela i prijenosnih računala može stimulirati mozak. Također, pokušajte postaviti ritual opuštanja prije spavanja (npr. Čitanje) kako biste se osjećali opuštenije prije odmora.
Korak 4. Operite lice prije spavanja
Ako želite brzo očistiti kožu, neka vam postane navika umivanje lica svaku večer, prije odlaska u krevet. Prije spavanja svake noći operite lice blagim sapunom i toplom vodom. Očistite lice pažljivo jer prekomjerno trljanje kože može uzrokovati iritaciju kože.
Metoda 4 od 4: Održavanje kože zdravom
Korak 1. Koristite hidratantnu kremu koja sadrži SPF
Kako bi koža bila čista i svijetla, poduzmite mjere za njenu zaštitu. Sunčeva svjetlost može oštetiti kožu i učiniti je sklonom mrljama i aknama. Stoga morate koristiti dnevnu hidratantnu kremu koja sadrži SPF kako biste zaštitili kožu od izlaganja suncu.
Korak 2. Jedite zdravu prehranu
Konzumirana hrana može utjecati na stanje kože. Dugoročno, pokušajte jesti više voća, povrća, cjelovitih žitarica i proteina s niskim udjelom masti. Odnos između hrane i kože nije baš jasan, ali istraživanja pokazuju da zdravije vrste hrane čine kožu mlađom i zdravijom.
Korak 3. Izbjegavajte izlaganje iritantima
Jaki sapuni, deterdžent za rublje i druge tvari koje dolaze u dodir s kožom mogu izazvati iritaciju. Ako vaša koža pokaže alergijsku ili negativnu reakciju na određeni proizvod ili sastojak, odmah prestanite koristiti proizvod.
Korak 4. Upravljajte stresom
Ako je vaša koža sklona izbijanju, upravljanje stresom pomaže u sprječavanju problema s kožom. Stres čini kožu osjetljivijom, te izaziva akne i iritaciju.
- Aktivnosti poput joge, vježbi dubokog disanja i meditacije mogu vam pomoći u upravljanju stresom. Pokušajte slijediti vođenu praksu joge i meditacije s interneta ili se pridružite tečaju joge i meditacije koji se održava u vašem gradu.
- Redovita tjelovježba može smanjiti stres. Pokušajte svako jutro brzo prošetati kako biste razbistrili glavu.
Upozorenje
- Najvjerojatnije ne možete riješiti probleme s kožom u jednom danu. Imajte na umu da eksperimentiranje s nekim od gore opisanih metoda može dati rezultate, ali drugi mogu izazvati iritaciju kože. Ako primijetite negativnu reakciju prilikom isprobavanja bilo koje od gore navedenih metoda, odmah prekinite liječenje.
- Ako imate osip koji ne prolazi, ili neobične madeže i tamne mrlje, posjetite dermatologa kako bi razgovarao o vašim problemima s kožom, umjesto da sami pokušavate riješiti problem.
