Bore ili bore normalni su dio starenja, ali mogu utjecati na samopouzdanje. Ako postoje bore kojih se želite riješiti, počnite s isprobavanjem proizvoda za njegu kože bez recepta i kućnih lijekova koji mogu pojačati učinak protiv bora. Ako ne dobijete očekivane rezultate, posjetite dermatologa ili kozmetičkog kirurga radi tretmana koji vam mogu pomoći da izgledate najbolje.
Korak
Metoda 1 od 3: Korištenje proizvoda za njegu kože bez recepta
Korak 1. Potražite kremu protiv bora koja sadrži retinol ili AHA
Odaberite kreme bez recepta koje sadrže korisne aktivne sastojke kao što su retinol, vitamin C ili alfa hidroksi kiseline (AHA). Proizvodi koji su skuplji ili sadrže više aktivnih sastojaka možda neće biti učinkovitiji od proizvoda koji sadrže samo 1 ili 2 aktivna sastojka. Zato nemojte činiti ove dvije stvari čimbenikom koji vas tjera da odaberete jednu kremu. Isprobajte kremu 6-8 tjedana prije procjene njezine učinkovitosti. Neki od korisnih aktivnih sastojaka koje trebate potražiti uključuju:
- Koenzim Q10
- Peptid
- ekstrakt čaja
- Ekstrakt sjemenki grožđa
- Niacinamid
Korak 2. Svakodnevno čistite kožu nježnim sredstvom za čišćenje
Održavanje čistoće i izbjegavanje iritacije kože tijekom čišćenja odličan je način za smanjenje pojave bora. Odaberite sredstvo za čišćenje lica označeno kao nježno ili posebno za osjetljivu kožu i koristite ga za čišćenje lica ujutro, navečer i kad god vam se koža oznoji ili zaprlja.
Odaberite sredstvo za čišćenje koje ne sadrži sastojke za piling jer će tako lakše nadražiti kožu
Korak 3. Piling kože dvaput tjedno, ručno ili kemijski
Ručni piling sadrži granule koje će polirati kožu, dok kemijski piling otapa mrtve stanice kože. Ovaj će sastojak ukloniti mrtve stanice kože i otkriti mlađi, glatkiji sloj ispod. Najbolje vrijeme za piling je ujutro nakon što je koža zacijelila preko noći.
- Odlučite li se za kemijski piling, možete napraviti i jednostavan tretman kemijskim pilingom kod kuće. Komplet možete kupiti u većini kozmetičkih salona.
- Odlučite li se koristiti četkom za piling, možete je koristiti svaki dan.
- Također možete napraviti vlastiti piling za piling od sastojaka poput soli, šećera, sode bikarbone, taloga kave, meda i soka od limuna.
Korak 4. Koristite kremu protiv bora dva puta dnevno
Nijedan proizvod neće vam dati dramatične rezultate preko noći. Trebali biste ga koristiti barem nekoliko tjedana, pa čak i nekoliko mjeseci redovito dok ne počnete osjećati rezultate. Možda ćete ujutro i navečer nakon čišćenja lica morati koristiti kremu protiv bora. Slijedite upute za uporabu na pakiranju kreme i provjerite smanjuju li se bore na koži nakon 1 ili 2 mjeseca.
- Imajte na umu da proizvodi koji sadrže alfa hidroksi kiselinu ili retinol mogu izazvati iritaciju kože oko očiju. Dobra je ideja da ovu kremu koristite samo malo oko očiju, ili je uopće ne koristite.
- Ove kreme protiv bora mogu biti dovoljno guste da zamijene hidratantnu kremu. U protivnom nanesite nekomedogenu, hipoalergenu debelu hidratantnu kremu na površinu kože nakon čišćenja. Nanesite hidratantnu kremu kružnim pokretima dok se ne upije u površinu kože, posebno u području bora.
Korak 5. Koristite kremu za sunčanje
Izlaganje suncu može ubrzati starenje i naglasiti pojavu bora. Nanesite kremu za sunčanje sa zaštitnim faktorom 15 ili više na kožu kad god više od 15 minuta provodite na otvorenom. Kremu za sunčanje možete nanijeti nakon hidratantne kreme ili potražiti hidratantnu kremu koja također sadrži kremu za sunčanje.
- Nanosite kremu za sunčanje svaka 2 sata sve dok ste izloženi suncu ili ako ste mokri ili se puno znojite.
- Bez obzira na ton vaše kože, izlaganje suncu može ubrzati pojavu znakova starenja i povećati rizik od raka kože.
- Preporučujemo korištenje kreme za sunčanje od prirodnih sastojaka koja sadrži cink ili titanov oksid koji može pružiti zaštitu od sunca.
Korak 6. Potražite serum protiv bora
Na tržištu postoji mnogo seruma protiv bora koji tvrde da smanjuju pojavu bora, a neki od njih mogu vam odgovarati. Imajte na umu da rezultati tretmana bez recepta možda nisu vidljivi, ali s vremenom ćete možda primijetiti da se bore na koži znatno smanjuju. Potražite serume koji sadrže antioksidanse poput vitamina C, B3 i E.
Imajte na umu da trošenje puno novca na bilo koji proizvod protiv bora ne znači da jamči rezultate. Čak i u SAD -u ove proizvode ne regulira FDA
Korak 7. Uzmite dodatak za kožu koji sadrži antioksidanse
Vitamini i minerali mogu pomoći u održavanju zdravlja i izgleda kože. Karotenoidi, tokoferoli, flavonoidi, omega-3 masne kiseline, kao i vitamini A, C, D i E, sve su to dobar izbor. Osim toga, proteini i laktobacili također mogu podržati zdravlje kože. Ove hranjive tvari možete dobiti hranom ili suplementima.
Prije uzimanja suplemenata posavjetujte se s liječnikom
Metoda 2 od 3: Korištenje kućnih tretmana
Korak 1. Isprobajte masažu lica
Masiranje kože instrumentom ili vrhovima prstiju može pomoći u smanjenju bora. Rezultati masaže kože bit će bolji u kombinaciji s proizvodima protiv bora kao što su sredstva za čišćenje i kreme protiv bora. Kupite masažer za lice i upotrijebite ga nakon nanošenja kreme protiv bora ili prstima masirajte kožu tijekom nanošenja kreme.
Upamtite, vrijeme potrebno da se rezultati ovog tretmana počnu osjećati je 4-8 tjedana, a rezultati nisu previše vidljivi
Korak 2. Uključite kurkumu u svoju prehranu
Lokalno korištenje kurkume nema utjecaja na bore. Međutim, povećana konzumacija ovog začina može smanjiti pojavu bora. Pokušajte u kuhanje dodati 1-2 žličice kurkume. Osim toga, možete ga uzimati i u obliku dodataka prehrani. Potražite kapsule kurkume i slijedite upute proizvođača za uporabu.
Prije uporabe bilo kakvih dodataka svakako se posavjetujte sa svojim liječnikom, osobito ako uzimate lijekove na recept
Korak 3. Nanesite rooibos čaj na površinu kože
U jednoj studiji koja je mjerila djelotvornost kreme protiv bora koja sadrži biljne sastojke, utvrđeno je da je formulacija koja sadrži rooibos čaj najučinkovitija u smanjenju bora. Možete potražiti kremu protiv bora koja sadrži rooibos ili skuhati ovaj čaj, a zatim ohlađeni čaj vatom utrljati po koži.
- Za pripremu šalice čaja namočite 1 žličicu ili 1 vrećicu čaja rooibosa u oko 250 ml vruće vode.
- Čaj kuhajte 5 minuta, a zatim odbacite vrećicu ili pulpu.
- Pustite da se čaj ohladi na sobnu temperaturu, a zatim ga vatom utrljajte po svježe očišćenoj koži.
- Ostavite čaj da vam sjedne na kožu, a zatim nanesite hidratantnu kremu na njega.
Metoda 3 od 3: Traženje medicinskog tretmana za bore
Korak 1. Od svog liječnika nabavite recept za retinoidnu kremu
Prvi korak u rješavanju bora je svakodnevna upotreba topikalne kreme. Ova krema može smanjiti bore i poboljšati ukupni izgled kože.
- Retinoidne kreme mogu izazvati osjećaj svrbeža, nadraženosti i suhoće kože. Vaša koža također može osjetiti bol ili vrućinu nakon nanošenja kreme. Recite svom liječniku ako vam te nuspojave smetaju.
- Zaštitite svoju kožu od sunca dok koristite retinoidne kreme, poput nanošenja kreme za sunčanje sa zaštitnim faktorom 15 ili više, te nosite široki šešir i sunčane naočale.
- Osiguranje možda neće pokriti troškove ove kreme. Jedna cijev ovog proizvoda mogla bi se prodati za oko 1.000.000 Rp.
Korak 2. Pitajte o botoksu
Injekcije botoksa dobro su poznata mogućnost liječenja bora, posebice bora na vanjskoj strani nabora oka i čela između obrva. Možda ćete osjetiti dramatične rezultate oko 2 tjedna nakon tretmana. Kao i svaki drugi medicinski postupak, injekcija botoksa također ima nekoliko rizika, uključujući infekciju, alergijske reakcije i bol.
- Ako niste sigurni u odabiru ovog tretmana, prvo ga isprobajte na malom području. Na primjer, uzmite nisku dozu botoksa između obrva, blizu vanjskog kuta oka ili oko usana kako biste vidjeli sviđaju li vam se rezultati.
- Upamtite da rezultati ove radnje traju samo 3-4 mjeseca pa morate ponovno proći isti postupak kako biste se nosili s borama.
Korak 3. Pronađite informacije o laserskom brušenju
Laserski tretmani mogu pomoći u poboljšanju cjelokupnog izgleda kože, uklanjajući fine linije i bore. Postoje dvije vrste lasera koji se koriste za liječenje bora, a to su ablativni i neablativni laseri. Ablativni laser eksfolirat će najudaljeniji sloj kože i otkriti novi sloj ispod. Dok će neablativni laseri samo zagrijavati kožu bez ljuštenja vanjskog sloja, ali potiču rast nove kože. O tim mogućnostima možete razgovarati sa svojim liječnikom kako biste utvrdili koja od njih najbolje odgovara vašem stanju.
- Laserski tretman može biti bolan, ovisno o intenzitetu. Anestezija može, ali i ne mora biti potrebna, ovisno o mjestu i dubini liječenja.
- Prosječna cijena tretmana neablativnim laserom je oko 1.000.000 IDR, dok je prosječna cijena ablativnog laserskog tretmana oko 2.300.000 IDR.
Korak 4. Obavite kemijski piling
Kemijski piling vrši se posebnom otopinom koja se nanosi na površinu kože lica, a zatim ostavi određeno vrijeme. Nekoliko dana nakon toga, vaša će se koža početi ljuštiti, otkrivajući novi sloj kože ispod. Zbog toga će se smanjiti pojava bora i finih linija na koži.
- Kemijski pilinzi imaju različite razine, kao što su lagani, srednji i duboki. Lagani piling možda neće dati pretjerano dramatične rezultate, ali možda će vam ovaj piling trebati samo ako želite ukloniti samo nekoliko finih bora. U međuvremenu, srednji i duboki piling mogu biti prikladni za bore.
- Ovisno o dubini ljuštenja, možda će biti potreban anestetik, a ovaj ćete tretman morati proći uz pomoć estetskog kirurga. U međuvremenu tretmane laganim pilingom može obaviti kozmetičarka ili posebno obučena medicinska sestra.
- Prosječna cijena kemijskog pilinga je oko 6.500.000 IDR.
Korak 5. Razmotrite mikrodermoabraziju
Mikrodermoabrazija je duboki piling koji uklanja mrtve i oštećene stanice kože iz najudaljenijeg sloja kože i izlaže zdraviji sloj ispod nje. Ovaj postupak je klasificiran kao neinvazivan i niskorizičan. Neki ljudi čak kombiniraju ovaj tretman s kemijskim pilinzima za dramatičnije rezultate.
- Ovaj tretman prikladan je za fine linije i bore na vanjskoj strani očnih bora.
- Nakon ovog tretmana trebate izbjegavati izlaganje suncu.
- Prosječna cijena tretmana mikrodermoabrazijom je oko 1500.000 Rp.
Korak 6. Pitajte liječnika za dermoabraziju
Dermoabrazija je agresivniji postupak pilinga. U ovom postupku kozmetički kirurg upotrijebit će alat za piling ili skalpel za uklanjanje najudaljenijeg sloja kože sa željenog područja, poput područja s puno bora. U ovom liječenju potrebni su sedativi, a također i rizik od naknadne infekcije.
- Ovaj tretman je prikladan za liječenje bora na liniji smijeha i okomitih linija usana.
- Koža će vas nakon ovog tretmana osjećati bolno i bolno. Dakle, morate se pridržavati uputa za liječenje koje je dao liječnik. Također biste se trebali držati podalje od sunca dok se vaša koža ne poboljša.
- Prosječna cijena jednog tretmana dermoabrazije je oko 12.000.000 Rp.
Korak 7. Razmotrite injekcije punila mekih tkiva
Punjenje kože implantatima također može ukloniti pojavu bora. Punila za meka tkiva, poznata i kao punila za bore i injekcijski implantati, prikladna su za smanjenje pojave bora na licu, osobito u ustima i na obrazima. Punila mekih tkiva također se mogu koristiti za smanjenje pojave bora na stražnjoj strani ruku.
- Pitajte dermatologa o mogućnosti upotrebe punila za meka tkiva za liječenje bora.
- Imajte na umu da punila mekih tkiva nose rizik od izazivanja oteklina i boli koji u rijetkim slučajevima mogu trajati tjednima, mjesecima ili čak godinama. Ako se podvrgnete ovom postupku, prijeti vam i infekcija i alergijske reakcije. Stoga obavijestite svog liječnika ako osjetite neobičnu bol, oteklinu, crvenilo, modrice ili gnoj.
- Cijena punila za kožu kreće se od 6.000.000 IDR do 20.000.000 IDR, ovisno o vrsti i površini koja se tretira.
Korak 8. Pronađite informacije o mjerama zatezanja kože
Dermatolog također može ponuditi postupke koji mogu zategnuti kožu. Ova radnja se vrši pomoću uređaja koji će zagrijati kožu. Rezultati ove radnje možda se neće vidjeti preko noći, ali će se osjetiti nakon otprilike 4-6 mjeseci.
- Rezultati postupka zatezanja kože mogu trajati do 1 godine.
- Možda ćete morati proći nekoliko postupaka kako biste postigli željeni rezultat.
- Troškovi ovog tretmana kreću se od 4.500.000 IDR do 20.000.000 IDR, ovisno o tome koliko je sesija potrebno i području koje se tretira.
Korak 9. Razmislite o operaciji zatezanja lica
Ako niti jedna od neoperativnih opcija ne daje željene rezultate, razmislite o liftingu lica. Ova će radnja dati dramatične rezultate i trajat će 5-10 godina.
- Imajte na umu da je cijena ove operacije prilično skupa. Pripremite naknadu između 35.000.000 i 200.000.000 IDR, ovisno o liječniku i njegovim postupcima.
- Kao i svaka druga operacija, operacija zatezanja lica također je rizična. Raspravite o tim rizicima s kozmetičkim kirurgom koji će vam pomoći da odlučite jesu li potencijalne koristi vrijedne rizika.
Savjeti
- Iako proizvodi za njegu kože često mogu pomoći, vaša prehrana također može imati veliki utjecaj na izgled vaše kože. Pobrinite se da jedete hranjivu hranu i da se hranite zdravo. Birajte hranu koja ima protuupalna svojstva i klonite se hrane poput šećera i jednostavnih ugljikohidrata koji mogu uzrokovati upalu u tijelu.
- Pijte najmanje 8 čaša vode svaki dan kako biste ostali hidrirani. Ako je vruće vrijeme i vrlo ste aktivni, pijte više vode kako biste bili sigurni da su potrebe vašeg tijela za tekućinom zadovoljene.
- Prestanite pušiti ako pušite. Pušenje može ubrzati proces starenja i naglasiti pojavu bora.
- Meditacija može usporiti proces starenja i tako spriječiti bore!
