Infekcija mokraćnog sustava (UTI) javlja se kada bakterije (obično iz međice) dospijevaju u mjehur kroz mokraćnu cijev. Ove se infekcije mogu pojaviti spontano, ali spolni odnos, upotreba dijafragme i rijetko mokrenje također povećavaju rizik od infekcija urinarnog trakta kod žena. Bakterije će uzrokovati upalu uretre i mjehura, što može uzrokovati blagu ili jaku bol. Iznenadni početak simptoma UTI -a uključuje otežano mokrenje, osjećaj hitnosti mokrenja, povećanu učestalost mokrenja, osjećaj težine u donjem dijelu trbuha te zamućen, a ponekad i krvav urin. Groznica rijetko prati UTI, ali se također može pojaviti. Lijekovi protiv bolova i druge tehnike za smanjenje boli mogu pomoći samo kratkoročno, pa će liječenje UTI-a pomoći u kontroli boli više od upotrebe lijekova. Saznajte kako ublažiti bol u UTI -u dok čekate posjet liječniku.
Korak
Metoda 1 od 4: Korištenje tekućine
Korak 1. Pijte puno tekućine
Pijenje više tekućine pomoći će vam da izbacite bakterije iz mokraćnog mjehura i mokraćne cijevi te spriječiti pogoršanje urinarnih infekcija. To može pomoći u smanjenju nelagode ili boli tijekom mokrenja.
- Pijte dovoljno tekućine da vam urin bude svijetlo žute boje. Boja vašeg urina možda neće postati bistra bez obzira na količinu tekućine koju pijete, a može se pojaviti i mutna ili blago krvava zbog infekcije. Pokušajte piti dok urin ne postane svijetlo žut poput slame.
- Pijenje puno tekućine također će isprati bakterije iz mjehura i ubrzati proces oporavka.
Korak 2. Klonite se određene hrane i pića
Određena hrana i piće iritirat će vaš mjehur i potaknuti vas da češće želite mokriti. Pokušajte izbjegavati hranu i piće poput kofeina, gaziranih pića, čokolade i agruma.
Dok patite od urinarne infekcije, prestanite konzumirati gore navedenu hranu i piće. Polako ga možete uzimati nakon što se bol smanji i učestalost želje za mokrenjem se smanji
Korak 3. Popijte sok od brusnice ili borovnice
Brusnice i borovnice su korisne kada imate UTI jer sadrže komponente koje mogu spriječiti da se bakterije zalijepe za stijenke mjehura ili mokraćne cijevi. Dakle, ovaj voćni sok može pomoći u smanjenju upale, infekcije i ponavljanja infekcije.
- Pokušajte konzumirati najčišće moguće sokove od brusnice i borovnice. Dostupan je i 100% čisti sok od brusnice, pa pokušajte pronaći ovaj proizvod. Također potražite voćne sokove koji ne sadrže dodani šećer ili kukuruzni sirup s visokom fruktozom. Postoje proizvodi koji sadrže 5% -33% soka od brusnice, ali također sadrže dodana ili umjetna sladila pa dobrobiti nisu toliko dobre kao 100% čisti sok od brusnice. Dakle, nastojte dobiti što čistiji proizvod.
- Također možete uzeti tablete ekstrakta brusnice kao dodatak. Ova je opcija sasvim dobra ako želite smanjiti unos šećera. Obavezno slijedite smjernice za uporabu dodataka.
- Nemojte uzimati suplemente ako ste alergični na sok od brusnice. Prije upotrebe suplemenata posavjetujte se s liječnikom ako ste trudni, dojite ili planirate trudnoću.
- Nemojte uzimati dodatke brusnici niti piti sok ako uzimate lijekove za razrjeđivanje krvi, poput varfarina.
- Voćni sok i ekstrakt brusnice mogu se koristiti sve dok imate infekciju, kao i preventivna mjera.
Korak 4. Popijte čaj od đumbira
Čaj od đumbira može pomoći u ublažavanju upale. Ovo piće također može pomoći u smanjenju mučnine koju osjećate. Također ga možete koristiti u obliku dodatka. Kuhanje s đumbirom kao začinom ne daje istu učinkovitost kao ispijanje u čaju ili dodacima jer su razine različite.
- Prije nego uključite đumbir u prehranu, prvo se posavjetujte sa svojim ljekarnikom ili liječnikom ako imate zdravstvenih problema ili uzimate lijekove. Đumbir može stupiti u interakciju s određenim lijekovima i suplementima.
- Đumbir može uzrokovati blagi osjećaj peckanja u prsima i proljev ako se koristi u visokim dozama. Doze koje se smatraju visokim su više od dvije šalice čaja na dan ili više od preporučene doze za suplemente.
- Nemojte koristiti rizom od đumbira, čaj od đumbira ili dodatke prehrani ako imate kamen u žuči, pred operacijom ste, trudni ste, dojite ili planirate trudnoću bez prethodnog savjetovanja s liječnikom. Nemojte koristiti rizom od đumbira, čaj ili dodatke prehrani ako imate poremećaj krvarenja ili uzimate lijekove za razrjeđivanje krvi.
Metoda 2 od 4: Promjena načina života
Korak 1. Mokrite prema potrebi
Dok mokrenje može biti bolno tijekom urinarnog trakta, učinite to kad osjetite potrebu. Ako pijete puno tekućine, možda ćete morati mokriti svakih sat ili dva. Ne držite ga u sebi.
Zadržavanje urina zarobit će bakterije u mjehuru i potaknuti rast
Korak 2. Upotrijebite podlogu za zagrijavanje
Kako biste olakšali bol ili nelagodu u trbuhu i donjem dijelu leđa, pokušajte staviti grijaću podlogu na ta područja. Provjerite je li temperatura jastuka dovoljno topla i nije vruća. Ne stavljajte grijaći jastučić izravno na površinu kože jer to može uzrokovati opekline. Između jastuka i kože stavite ručnik ili drugu krpu.
- Da biste napravili jastuk za grijanje kod kuće, namočite krpu za pranje rublja, a zatim je zagrijte u mikrovalnoj pećnici. Nakon što ga izvadite iz mikrovalne, stavite krpu za pranje u plastičnu vrećicu. Ne nanositi izravno na površinu kože.
- Nemojte koristiti grijaći jastučić dulje od 15 minuta. Ili bi vam koža mogla izgorjeti. Skratite vrijeme korištenja grijaćeg jastučića ako ga koristite na višim temperaturama.
Korak 3. Natopite otopinu sode bikarbone
Soda bikarbona može pomoći u smanjenju boli UTI. U kadu stavite sodu bikarbonu pa je napunite s malo vode. Voda u kadi trebala bi biti dovoljna da upije zadnjicu i mokraćnu cijev.
Također možete kupiti uređaj nazvan sjedeća kupka, koji je posebno dizajniran za postavljanje u toalet. Ovaj je alat koristan ako ne želite ili nemate vremena namakati se u običnoj kadi
Korak 4. Koristite lijekove bez recepta za liječenje kontrakcija mjehura
Lijekovi koji sadrže fenazopiridin mogu pomoći u ublažavanju boli zbog kontrakcija mjehura jer utrnu mokraćnu cijev i mjehur. To će spriječiti peckanje prilikom mokrenja. Jedan od tih lijekova je Pyridium koji se može uzimati 200 mg tri puta dnevno po potrebi dva dana. Još jedan lijek bez recepta je Uristat. Ovi lijekovi će promijeniti boju urina u crvenu ili narančastu.
- Imajte na umu da ako uzimate lijekove koji sadrže fenazopiridin, vaš zdravstveni radnik neće moći provjeriti ima li UTI u uzorku urina šipkom jer će poprimiti narančastu boju.
- Također možete uzeti ibuprofen (Advil) ili naproksen (Aleve) za ublažavanje boli. Međutim, bol pri mokrenju neće nestati jer učinak lijeka nije isti kao i fenazopiridin.
- Ako je bol jaka, liječnik vam može propisati analgetike. Ovaj se lijek može kratko koristiti s antibioticima kako bi se vaša bol i potreba za lijekovima protiv boli kasnije riješili.
Metoda 3 od 4: Sprječavanje infekcija urinarnog trakta
Korak 1. Nosite pamučno donje rublje
Kako biste spriječili infekcije urinarnog trakta, nosite pamučno donje rublje. Najlonsko donje rublje će zadržati vlagu i stvoriti prikladno okruženje za rast bakterija. Iako raste izvan uretre i mjehura, bakterije se mogu proširiti na mokraćnu cijev.
Korak 2. Izbjegavajte korištenje sapuna koji sadrži mirise za kupanje
Žene se ne smiju namakati u otopinama sapuna koje sadrže mirisne sastojke. Sapuni koji sadrže mirise mogu uzrokovati upalu uretre i stvoriti pogodno okruženje za rast bakterija.
Korak 3. Operite pravilno kako biste smanjili broj bakterija u mokraćnoj cijevi
Žene se trebaju prati od naprijed prema natrag kako bi spriječile ulazak bakterija iz anusa i izmeta u mokraćnu cijev. Stolica sadrži mnogo bakterija koje su potrebne za probavu hrane, ali ne smiju ući u mjehur.
Korak 4. Mokrite nakon spolnog odnosa
Drugi način ulaska bakterija u urinarni trakt je spolni odnos. Kako biste spriječili ulazak bakterija, pokušajte mokriti odmah nakon spolnog odnosa. Tako se mogu ukloniti bakterije koje mogu ući tijekom spolnog odnosa.
Metoda 4 od 4: Razumijevanje infekcija urinarnog trakta
Korak 1. Prepoznajte simptome
Postoji nekoliko uobičajenih simptoma UTI. Ovi simptomi uključuju:
- Snažan nagon za često mokrenje.
- Osjećaj pečenja ili peckanje tijekom mokrenja.
- Često mokrenje u malim količinama.
- Urin je crven, ružičast ili nalik na coca colu, što ukazuje na prisutnost krvi.
- Bol u zdjelici u sredini trbuha oko stidne kosti kod žena.
- Urin jakog mirisa.
Korak 2. Nazovite liječnika
Kako biste smanjili šanse za nastanak trajnog oštećenja, trebali biste znati kada nazvati svog liječnika. Osim ako simptomi nestanu u roku od 24 sata nakon kućnog liječenja, trebali biste posjetiti liječnika zbog antibiotika. Smanjenje boli od urinarnog trakta ne znači da ga možete izliječiti. Ako ne posjetite liječnika, može doći do infekcije bubrega. Većina slučajeva urinarnih infekcija ne prolazi sama od sebe.
- Liječnik će propisati antibiotike za ubijanje bakterija koje izazivaju infekciju. Uzmite sve propisane doze antibiotika čak i ako ste smanjili bol i peckanje jer se rast bakterija nije potpuno riješio.
- Ponovno se obratite liječniku ako se simptomi ne poboljšaju nakon tri dana. Možda ste morati imati ginekološki pregled ako ste spolno aktivni.
Korak 3. Utvrdite imate li ponavljajuće infekcije
Neke žene mogu doživjeti ponavljajuće infekcije. Tri ili više slučajeva infekcije UTI klasificirano je kao ponavljajuće infekcije.
- To može biti uzrokovano nepražnjenjem mjehura u potpunosti tijekom mokrenja. Urin zaostao u mokraćnom mjehuru može uvelike povećati rizik od ponavljanja urinarnih infekcija.
- Ponavljajuće infekcije mogu se pojaviti i zbog strukturnih abnormalnosti donjeg mokraćnog sustava. Da biste bili sigurni, možete zakazati ultrazvuk ili CT.
Savjeti
- Infekcije mokraćnog sustava relativno su česte i mogu uzrokovati jaku bol i nelagodu. Liječenje antibioticima obično je potrebno za liječenje infekcije i smanjenje potencijalnih komplikacija.
- IMS u muškaraca treba shvatiti vrlo ozbiljno (jer su rijetki i mogu ukazivati na druge zdravstvene probleme) i treba ih pregledati zdravstveni radnik.
