Jeste li toliko ovisni o animeu (japanski animirani filmovi) da ga ne možete prestati gledati svaki dan? Možete početi trošiti novac na svestrane digitalne diskove (svestrane digitalne diskove ili DVD -ove), mangu (japanski stripovi), akcijske figure i anime konvencije. Vaš školski uspjeh u školi mogao bi početi opadati i možda ćete početi napuštati svoj društveni život kako biste nastavili gledati svoje omiljene anime serije. Shvaćate da morate prestati gledati anime. Međutim, ne znate kako. Ovaj članak će vam ponuditi neke savjete i prijedloge koji vam mogu pomoći u prevazilaženju ove ovisnosti.
Korak
1. dio od 3: Prepoznavanje simptoma ovisnosti o animeu
Korak 1. Odredite koliko ovisite o Animeu da biste učinili sebe sretnima
Ako ne možete utvrditi jeste li ovisni o animeu ili ga samo želite pogledati, pokušajte se sjetiti koliko ste bili razočarani kada niste mogli gledati anime. Jedan od znakova ovisnosti postaje veliko razočaranje kada ne ispuni vaše želje. Ako ste ljuti zbog kazne zbog propuštanja epizode ili dobivanja vijesti da je datum izlaska anime epizode odgođen, možda ste ovisni o animeu. Ako vas to što gledate anime čini tužnima, velika je vjerojatnost da ste postali ovisni.
Korak 2. Odredite imate li emocionalnu vezanost za anime ili ne
Posvećujete li svoj život gledanju animea? Ako se osjećate neodlučno, možda ćete morati odvojiti trenutak za razmišljanje i pokušati sagledati svoje ponašanje iz druge perspektive. Razmislite o sljedećim pitanjima kako biste utvrdili koliko emocionalne vezanosti imate za anime:
- Zanimaju li vas anime likovi više od stvarnih ljudi? Nema ništa loše u tome da imate omiljenog anime lika. Međutim, ako počnete imati snažnu emocionalnu vezanost za izmišljeni lik i odbacite sve odnose sa stvarnim ljudima, to nije dobro za vas. Izmišljeni likovi ne mogu pružiti istu ljubav i brigu kao stvarni ljudi.
- Jeste li ikada bili uključeni u ozbiljnu borbu izazvanu animeom? Nije važno ako se ne slažete s nečijim mišljenjem ili raspravljate o teorijama o anime likovima ili spletkama sve dok to možete činiti na odrasli način. Međutim, ako volite anime toliko da vas čini zaštitničkim i posesivnim te se bori protiv onih koji ga ne vole, vaša opsjednutost animeom vjerojatno je nezdrava. Takav stav može oštetiti vaše prijateljstvo.
Korak 3. Doznajte utječu li anime na vašu društvenu interakciju s drugim ljudima
Govorite li često i ponašate se kao svoj omiljeni anime lik ili koristite previše japanskih riječi da biste nalikovali svom omiljenom liku? Anime, kao i drugi crtići, imaju pretjerane priče, likove i dijalog. Stvari prikazane u animeu ili crtiću često su neprikladne u svakodnevnom životu. Možda vam ne smeta što vas tretiraju kao anime lika. Međutim, drugi se ljudi mogu uvrijediti ako se prema njima ponašate na isti način kao anime likovi prema drugim likovima. Neki ljudi mogu smatrati vaš stav zbunjujućim ili dosadnim. Kao takvi, možda vaše ponašanje neće shvatiti ozbiljno.
Korak 4. Znajte koliko se novca troši na ovaj hobi
Potrošite li toliko novca na stvari vezane uz anime koje si ne možete priuštiti za svakodnevne potrepštine, poput hrane, odjeće, školskog pribora ili najma? Napravite grafikon na papiru i napravite odjeljke, poput "Anime", "Hrana", "Odjeća" i "Školski pribor". Svaki put kada kupite predmet koji se odnosi na tu kategoriju, zapišite koliko ste novca potrošili na tu stavku. Zapišite iznos novca dodijeljen svakoj kategoriji. Nakon toga pogledajte iznos novca koji ste potrošili za svaku kategoriju.
- Ako se većina vašeg novca koristi za kupnju anime tema, možda ćete postati ovisni o animeu.
- Ako ste novac uložili za hranu, odjeću i druge potrepštine kako biste kupili stvari povezane sa animeom, možda ste postali ovisni o animeu.
Korak 5. Znajte koliko vremena provodite gledajući anime
Neki ljudi mogu vas optužiti da ste ovisni o animeu. Međutim, je li istina da ste doista ovisni? Znajući koliko vremena provodite gledajući anime i koliko vremena provodite radeći druge aktivnosti, može vam pomoći da shvatite jeste li zaista ovisni ili ne.
- Odbijate li poziv prijatelja da izađete s njim pogledati anime? Biti introvert nije loša stvar. Međutim, ignoriranje prijatelja u korist gledanja animea može naštetiti vašem prijateljstvu s njima. Ako odlučite gledati anime preko aktivnosti s prijateljima, možda ste postali ovisni o animeu.
- Provodite li sve vrijeme na nedostatak sna, zanemarujući svoje zdravlje i osobnu higijenu? Ako provodite toliko vremena gledajući anime da se ne tuširate i redovito ne jedete (jesti Pocky lakše je nego rezati jabuku da biste ga pojeli), možda ćete se početi osjećati umorno i letargično. Kao rezultat toga, također ćete se početi češće razboljeti.
- Utječe li anime na vaš akademski uspjeh? Nakon škole radite li domaću zadaću ili gledate omiljeni anime. Održavanje akademskog statusa vrlo je važno jer neka sveučilišta i poslovi zahtijevaju da imate određene ocjene ili GPA -ove.
- Odričete li se drugih hobija i zamjenjujete ih gledanjem animea? Jeste li prije uživali u sviranju lopte ili klavira, ali ste to prestali kako biste imali više vremena za gledanje animea? Ako je tako, možda ćete postati ovisni o animeu.
2. dio od 3: Klonjenje od animea
Korak 1. Pokušajte ograničiti vrijeme dodijeljeno za gledanje animea
Ne morate potpuno prestati gledati anime. Umjesto toga, umjesto da gledate svaki dan, pokušajte gledati svakih nekoliko dana ili jednom tjedno. Ako gledate anime nekoliko sati gotovo svaki dan, pokušajte slijediti ove korake:
Ako gledate nekoliko epizoda animea u jednom tjednu ili čak jednoj noći, pokušajte ga ograničiti na jednu epizodu na noć ili nekoliko epizoda tjedno
Korak 2. Pokušajte ograničiti broj anime emisija koje gledate
Ako imate želju pogledati cijelu anime emisiju, pokušajte se boriti protiv tog poriva. Neke emisije imaju više sezona (izraz koji se koristi za označavanje niza epizoda filma ili televizijske emisije koje se objavljuju u određenom vremenskom razdoblju) i zahtijevaju da ih provedete puno vremena gledajući. Odaberite samo jednu ili dvije emisije koje vas zaista zanimaju i nemojte dodavati druge emisije na svoj popis za gledanje. Ne morate gledati cijelu emisiju da biste bili ljubitelj animea.
Korak 3. Razmislite o tome da neko vrijeme prestanete gledati anime
Možete neko vrijeme prestati gledati anime ako neko vrijeme ne gledate anime ili čitate mangu. Pokušajte prestati gledati anime tjedan dana i vidjeti kako ste nakon toga. Možda ćete se iznenaditi što ćete pronaći druge aktivnosti i interese koji vam mogu zamijeniti uživanje u animeu.
Korak 4. Iskoristite anime da se nagradite
Prije nego pogledate anime, razmislite o obavljanju nekog drugog neugodnog posla. To ne samo da će smanjiti vašu ovisnost, već će i gledanje animea učiniti ugodnijom aktivnošću. Evo nekoliko prijedloga koji vam mogu pomoći:
- Ne gledajte anime dok ne obavite svu zadaću. Međutim, ne biste trebali ostati do kasno gledati anime. To vas može potaknuti da ne odgađate i brže obavite posao. Ako imate toliko posla da ne možete pronaći vremena za gledanje animea, možete ga pogledati neki drugi dan kada nemate puno posla.
- Gledajte anime vikendom. Želja za gledanjem animea povećavat će se svaki dan do kraja tjedna. Međutim, radnim danom možete obaviti mnogo posla.
- Prvo dovršite sve domaće zadaće. Recite sebi da možete pogledati anime nakon što dovršite zadatak. Posao možete obaviti brzo i dobit ćete lijepu nagradu gledajući anime.
Korak 5. Smanjite kupnju artikala povezanih sa animeom
Kupujete li igle, akcijske figure, torbe, naljepnice i druge predmete samo za dodavanje u svoju kolekciju? Ili ih kupujete jer vam se jako sviđaju ili vam trebaju? Ako ove artikle kupujete samo za dodavanje u svoju kolekciju, razmislite o sljedećim pitanjima:
- Treba li vam doista? Nova torba sa slikom vašeg omiljenog lika mogla bi vam pomoći prilikom kupovine školskog pribora. Međutim, možda vam zapravo neće trebati akcijske figure koje je stvorio Funko Pop. Ako nemate mnogo novca, kupite stvari koje vam stvarno trebaju.
- Sviđaju li vam se stvari? Umjesto da kupujete stvari jer se odnose na vaš omiljeni anime, pokušajte ih ne kupiti i uštedite novac na stvarima koje vam se zaista sviđaju.
- Za što se koristi ovaj predmet? Neki predmeti, poput naočala, satova, torbi i odjeće, korisni su u vašem svakodnevnom životu. Međutim, drugi predmeti, poput akcijskih figura, naljepnica ili igle, imaju samo dekorativnu funkciju. Svojom ovisnošću možete upravljati kupnjom stvari koje zaista želite koristiti, a ne samo gledati.
Korak 6. Pokušajte se kloniti web stranica obožavatelja animea i ukloniti ih iz oznaka
Skraćivanje vremena koje provodite gledajući anime vjerojatno neće učiniti mnogo za razbijanje vaše ovisnosti. Posjećivanje web stranica obožavatelja animea i rasprava o vašim omiljenim emisijama ispunit će vam um samo s puno tema vezanih za anime. Ovisnošću možete upravljati tako da ne posjetite web stranicu. Možete spriječiti pojavu želje da gledate anime ako ne raspravljate o svojim omiljenim emisijama.
Korak 7. Imajte sposobnost razlikovanja fantazije i stvarnosti
Sasvim je prirodno imati jaku emocionalnu vezu s omiljenim likom iz emisije. Ne morate se sramiti zbog toga. Međutim, ako vas ta emocionalna veza tjera da se zaljubite u izmišljenog lika, to vas može ostaviti osjećajem zbunjenosti, neugodnosti i frustracije u životu. Podsjetite se da je anime nestvarno fikcija koju je stvorila skupina pisaca i animatora. Svjetski i anime likovi ne mogu zamijeniti svijet u kojem živite i ljude u vašem životu.
Pokušajte sada izaći iz kuće i pronaći nešto što vam se čini lijepim. Postoji li drvo sa deblom nalik jabuci? Postoje li stijene koje su vam zanimljive? Obratite pozornost na vanjski svijet i tražite nešto što vam se čini strašnim. Možda vam neće trebati dugo da to učinite. Nakon toga se sjetite kako ste uživali na svježem zraku promatrajući ljepote u stvarnom svijetu
Korak 8. Razmislite o smanjenju zbirke animea
Ponekad je jedini način da prebolite ovisnost riješiti se stvari koje vas podsjećaju na vaše hobije. Ne morate prodati ili pokloniti cijelu zbirku akcijskih figura, mange, odjeće, torbi itd. No, razmislite o davanju ili prodaji nekih predmeta koje više ne koristite. Također, pokušajte ne kupovati predmete kako biste povećali svoju kolekciju.
Ako je gledanje animea na internetu previše primamljivo ili vas odvlači od posla ili škole, razmislite o brisanju anime video datoteke s računala ili uklanjanju web stranice s oznaka
Korak 9. Pazite na svoje ponašanje
Ako pokušate oponašati svog omiljenog lika ili upotrijebite previše japanskih riječi kako biste dosađivali ljudima, to će samo pogoršati vašu ovisnost. Pokušajte spriječiti da se to dogodi kako biste zaustavili ovisnost. Ako je ponašanje postalo navika koju želite promijeniti, zamolite prijatelja da vas podsjeti svaki put kada oponašate omiljenog lika ili koristite nevažnu japansku riječ.
Korak 10. Smanjite broj anime eksponata koje posjećujete
Ako posjećivanje anime emisija igra veliku ulogu u ovisnosti, razmislite o smanjenju broja anime emisija koje posjećujete svake godine. Umjesto da posjetite pet ili više izložbi u godini dana, možete to svesti na samo jednu ili dvije izložbe godišnje. Ne samo da će vam ovo uštedjeti novac, već će vam pomoći i da se klonite animea.
3. dio od 3: Odvraćanje vaše pažnje obavljanjem drugih aktivnosti
Korak 1. Razmislite o pronalasku drugog hobija
Ne morate trošiti sve svoje vrijeme na jednu stvar, čak i ako vam se to jako sviđa. Pokušajte s drugim interesima i hobijima u kojima ste možda uživali, a koje ste počeli zaboravljati kad ste postali ovisni o animeu. Evo nekoliko aktivnosti koje možete isprobati:
- Vježbajte samoobranu. Ako volite anime i japansku kulturu, možda će vas zanimati borilačke vještine, posebno one iz Japana, poput aikida ili juda.
- Sviranje glazbenog instrumenta, poput gitare ili klavira.
- Trčanje, pješačenje i vožnja biciklom ne samo da će vas održati u formi i zdravu, već će vam pomoći i da se opustite i uživate u prirodi koja vas okružuje.
- Pletenjem i heklanjem ruke će vam se kretati i raditi. Može vam pomoći da zaboravite na anime.
- Fotografija će vam pomoći da izvučete više iz kuće, upoznate nove ljude i vidite svijet koji vam toliko dugo nedostaje. Izađite iz kuće i počnite promatrati svijet oko sebe.
Korak 2. Pronađite i slijedite druge fandome
Ponekad možete prekinuti svoju ovisnost o animeu tako što ćete se pridružiti drugim fandomima koji nisu povezani s animeom, uključujući fandome iz knjiga, filmova i televizijskih emisija. Možda ćete na kraju provesti manje vremena na stvarima vezanim za anime, a više ćete vremena provesti u novom fandomu. Ako ne znate kojem se fandomu pridružiti, razmislite o dobivanju preporuke od prijatelja ili kolege iz razreda. Recite svojim prijateljima stvari koje volite, poput horor filmova, srednjovjekovnih fantasy knjiga ili vampirskih drama.
Ako volite igrati uloge, razmislite o sudjelovanju u aktivnostima igranja uloga koje organiziraju drugi fandomi koji nisu povezani s animeom, poput knjiga ili filmova
Korak 3. Provedite vrijeme s prijateljima
Ovo vam može pomoći da zaboravite anime. Osim toga, provođenje vremena s prijateljima može ih podsjetiti da vam je i dalje stalo do njih. Na taj će način, kad trebate nekoga s kim razgovarati, uvijek saslušati vaše brige i podržati vas.
Ako nemate prijatelja, pokušajte steći nova prijateljstva učlanjenjem u školski klub, odlaskom u knjižaru ili knjižnicu ili opuštanjem u parku
Korak 4. Zatražite pomoć prijatelja i obitelji da vas podrže
Recite svojim prijateljima i obitelji da želite odustati od ovisnosti o animeu. Oni vam mogu pomoći ako za rođendan ne darujete darove vezane uz anime. Ako imate prijatelje koji su također zainteresirani za anime, možda će vam moći pomoći ako ne raspravljate previše o stvarima vezanim za anime. Također, možda vas neće ni pozvati da pogledate novu anime seriju.
Savjeti
- Ako imate prijatelja koji je ovisan o animeu, pokušajte zajedno poraditi na ovisnosti o animeu.
- Ako vam je potreban još jedan razlog da prestanete koristiti japanske riječi, zapamtite da možete uvrijediti Japance izgovaranjem riječi ne znajući što one znače. To je poznato kao "prisvajanje kulture", a mnogi se mrze na taj čin.
- Ljubitelje animea prečesto koriste "Kawaii" i "Senpai", a korištenje takvih riječi uvijek iznova može zasmetati mnogim ljudima.
