Nepravilno uočavanje, poznato i kao probojno krvarenje, normalno je prvih nekoliko mjeseci nakon početka novog recepta za kontracepcijske pilule (obično se zovu kontracepcijske pilule). Obično, uočavanje krvarenja samo male količine krvi i često ne zahtijeva upotrebu ženskih proizvoda, poput uložaka ili tampona. Ako ovaj problem potraje, razgovarajte sa svojim liječnikom.
Korak
1. dio od 3: Uzmite tabletu desno
Korak 1. Očekujte uočavanje prvih nekoliko mjeseci
Krvarenje na licu često se javlja tri do četiri mjeseca nakon prvog uzimanja kontracepcijskih pilula. To se događa i ako ste u prošlosti uzimali pilule za kontrolu rađanja, pa si uzeli pauzu i sada ponovno započinjete ovaj oblik kontrole rađanja te ste promijenili marku ili vrstu kontracepcijskih pilula koje uzimate.
- Klinička uporaba izraza "uočavanje" odnosi se na epizode blagog krvarenja koje ne zahtijevaju upotrebu uložaka ili tampona.
- Izraz "iscjedak iz krvi" obično označava razinu krvarenja koja zahtijeva uporabu sanitarnih proizvoda ili tampona.
- Međutim, ti izrazi mogu dovesti u zabludu jer se često koriste naizmjenično, čak i u medicinskoj literaturi.
Korak 2. Uzimajte pilule u isto vrijeme
Napravite raspored koji vam pomaže da regulirate svoj ciklus. Dosljedno uzimanje kontracepcijskih pilula u isto vrijeme svaki dan smanjuje učestalost mrlja.
- Promjena vremena za samo nekoliko sati općenito je u redu, ali ako promijenite dozu za četiri sata ili više, mijenjate način na koji vaše tijelo apsorbira pilule za kontracepciju i prirodno proizvodi hormone.
- To može uzrokovati krvarenje. Također može smanjiti učinkovitost kontracepcijskih pilula, što može povećati vaše kratkoročne šanse da zatrudnite.
- Odaberite prikladno vrijeme i vrijeme koje ćete najvjerojatnije zapamtiti. Pokušajte pilulu uzeti prije spavanja, ujutro kad perete zube ili neki drugi put kada konzistentno radite druge dnevne aktivnosti, poput tuširanja ili jutarnje šetnje.
- Ako vam se ne sviđa odabrano vrijeme i želite ga prilagoditi, pričekajte dok ne započnete novo pakiranje. Prilagodite zakazano vrijeme doziranja s novim pakiranjem kako ne biste ometali način na koji pilula djeluje u vašem tijelu. Prilagođavanje vremena usred ciklusa može povećati vaše šanse za uočavanje, a također i trudnoću.
Korak 3. Tablete čuvajte u originalnim spremnicima
Nemojte vaditi tablet niti ga vaditi iz originalnog pakiranja ili spremnika. Paket je osmišljen kako bi vam pomogao pratiti vaš trenutni položaj na ciklusu.
- Ako pakiranje sadrži tablete različitih boja, vrlo je važno uzeti tablete ispravnim redoslijedom po redoslijedu na kojem se nalaze na pakiranju.
- Obojene tablete sadrže hormone različite jačine kako bi osigurale količinu hormona koje tijelo treba u različito doba mjeseca.
- Čak i ako su sve tablete iste boje, uzmite ih redoslijedom na pakiranju. To može pomoći vama i vašem liječniku da identificirate sve probleme koje imate, poput mrlja, u određenim dijelovima ciklusa.
Korak 4. Budite spremni ako zaboravite popiti tabletu
Prije toga razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste bili sigurni da znate što učiniti ako ste zaboravili popiti tabletu. Zaboravljanje uzimanja pilule čest je razlog za krvarenje ili iscjedak.
- Ako ste zaboravili popiti tabletu, razgovarajte sa svojim liječnikom o tome kada biste trebali uzeti propuštenu dozu i je li potrebna dodatna zaštita kako biste spriječili trudnoću.
- Međutim, ova pitanja nemaju jednostavne odgovore. Odgovor na ovo pitanje varira, ovisno o tri glavna čimbenika. Ti čimbenici uključuju vrstu tablete koju ste uzeli, gdje ste bili u ciklusu kada ste zaboravili uzeti tabletu i jeste li zaboravili uzeti više od jedne tablete zaredom.
Korak 5. Pregledajte opće smjernice za zaboravljanje uzimanja pilule
Uvijek se obratite svom liječniku kako biste bili sigurni da znate što učiniti ako ste zaboravili popiti tabletu. Opće smjernice koje se koriste za žene koje uzimaju tablete iz novog pakiranja svaki mjesec, za razliku od pakiranja namijenjenih tromjesečnom ciklusu, uključuju sljedeće:
- Ako ste zaboravili prvu tabletu u novom pakiranju, uzmite propuštenu tabletu čim se sjetite, a sljedeću u uobičajeno vrijeme. U redu je uzeti dvije tablete dnevno. Koristite rezervni oblik kontrole rađanja dok ne uzmete sljedećih sedam tableta na rasporedu.
- Ako ste zaboravili tabletu tijekom ciklusa, uzmite je čim se sjetite. Sljedeću tabletu uzmite u uobičajeno vrijeme. U redu je popiti dvije tablete u jednom danu.
- Ako imate pakiranje tableta 28 dana, a zaboravili ste uzeti posljednju dozu u posljednjih tjedan dana, ili tablete od 21 do 28, postoji opasnost da zatrudnite. Započnite novi vlastiti paket prema uobičajenom rasporedu.
Korak 6. Slijedite upute ako ste zaboravili uzeti više od jedne tablete
Svaki proizvođač pruža dodatne informacije u svojoj literaturi o proizvodima koje će vam pomoći ako zaboravite popiti pilulu tijekom ciklusa. To možete provjeriti i kod svog liječnika kako biste bili sigurni da znate što trebate učiniti. Imajte na umu da ćete možda morati koristiti drugu metodu kontrole rađanja dok se ne vratite na raspored tableta.
- Ako ste zaboravili popiti dvije tablete zaredom tijekom prvog ili drugog tjedna, uzmite dvije tablete na dan kojeg se sjećate i dvije tablete sljedeći dan. Ovo će vas vratiti na uobičajeni raspored. Koristite drugu kontracepciju dok ne započnete novi ciklus i novo pakiranje pilula.
- Ako ste zaboravili popiti dvije tablete zaredom tijekom trećeg tjedna, upotrijebite drugu metodu kontrole rađanja dok ne dođe vrijeme za početak novog pakiranja. Ostatak pakiranja možete baciti ako zaboravite popiti dvije tablete u sljedećem ciklusu.
- Ako zaboravite popiti tri ili više pilula zaredom u bilo koje vrijeme tijekom ciklusa, morat ćete upotrijebiti drugu metodu kontrole rađanja i morat ćete započeti novo pakiranje.
- Nazovite svog liječnika radi jasnih uputa o tome kada započeti s novim pakiranjem. U nekim ćete slučajevima možda morati pričekati da dođe do menstrualnog ciklusa i započeti novo pakiranje kao i obično. Vaš će vam liječnik možda zatražiti da počnete s drugim pakiranjem prije toga, ali to će ovisiti o vrsti kontracepcijskih pilula koje uzimate i vremenu koje je potrebno za normalan početak menstrualnog ciklusa.
- Obavezno koristite druge oblike kontrole rađanja sve dok ne prođete sedam dana od novog pakiranja.
2. dio od 3: Prilagođavanje načina života
Korak 1. Prestanite pušiti
Ako ne pušite, nemojte počinjati. Pušenje je faktor rizika za ozbiljne probleme u kombinaciji s kontracepcijskim pilulama. Pušenje može povećati metabolizam estrogena, što rezultira nižim razinama estrogena i može uzrokovati mrlje.
- Žene koje puše više od 15 cigareta dnevno i starije su od 35 godina ne bi trebale uzimati kontracepcijske pilule.
- Pokazalo se da pušenje cigareta tijekom uzimanja kontracepcijskih pilula uvelike povećava rizik od ozbiljnih nuspojava.
- Neki primjeri ozbiljnih komplikacija koje mogu nastati pušenjem i uzimanjem kontracepcijskih pilula uključuju krvne ugruške, tumore jetre i moždani udar.
Korak 2. Održavajte zdravu težinu
Debljanje ili gubitak težine mogu utjecati na prirodnu hormonsku ravnotežu tijela. Ako osjetite značajne promjene u težini, obratite se svom liječniku da provjerite je li režim kontracepcijskih pilula još uvijek pravi za vas.
- Nedavno istraživanje pokazalo je da su kontracepcijske tablete jednako učinkovite kod žena s prekomjernom tjelesnom težinom kao i žene prosječne težine.
- Ostaju pitanja o značajnim promjenama u tjelesnoj težini, bilo da je riječ o povećanju ili gubitku težine, te o tome kako mogu promijeniti opći tjelesni metabolizam, normalnu proizvodnju hormona i učinke na apsorpciju i metabolizam kontracepcijskih pilula.
Korak 3. Čuvajte se vitamina i dodataka prehrani
Istraživanja su pokazala da neki vitamini i biljni dodaci utječu na učinkovitost kontracepcijskih pilula. Neki od objavljenih lijekova za mrlje uključuju uzimanje vitamina ili drugih dodataka za promjenu razine hormona kako bi se spriječilo pojavljivanje mrlja.
- Iako vitamini, suplementi, pa čak i hrana mogu stvarno ometati način na koji vaše tijelo apsorbira hormone u kontracepcijskim pilulama, ovo nije preporučena metoda da sami pokušavate prilagoditi dozu.
- Posavjetujte se sa svojim liječnikom prije nego što uzmete vitamine, suplemente i neku hranu i piće kako biste pokušali promijeniti apsorpciju kontracepcijskih pilula.
- Ove metode nisu dobro utvrđene u znanstvenim istraživanjima i ne preporučuju se. Dostupne su mnoge pomno istražene mogućnosti za uravnoteženje hormona u kontracepcijskim pilulama kako bi se zadovoljile potrebe tijela.
- Neki primjeri vitamina, biljnih dodataka i hrane koji mijenjaju apsorpciju hormona u kontracepcijskim pilulama uključuju vitamin C, St. Gospina trava (vrsta ljekovite biljke) i sok od grejpa (vrsta naranče). Obavijestite svog liječnika ako su ti sastojci dio vaše navike.
Korak 4. Kontrolirajte stres u životu
Stresne situacije uzrokuju da vaše tijelo promijeni oslobađanje i apsorpciju hormona stresa zvanog kortizol. Kortizol može promijeniti normalnu proizvodnju prirodnih hormona i može utjecati na apsorpciju i učinkovitost kontracepcijskih pilula.
- Promjene u razini kortizola utječu na način na koji tijelo koristi dostupne hormone. To može uzrokovati abnormalnosti u menstrualnom ciklusu, a može uključivati i krvarenje i iscjedak, čak i pri uzimanju kontracepcijskih pilula.
- Poduzmite korake kako biste dosljedno upravljali stresom u svom životu. To bi moglo uključivati uključivanje novih navika vježbanja ili načina upravljanja stresom kao što su joga, meditacija i vježbe svjesnosti.
- Naučite kako koristiti tehnike disanja i opuštanja za kontrolu neočekivanih stresnih situacija.
3. dio od 3: Traženje medicinske pomoći
Korak 1. Nazovite svog liječnika ako imate uporne mrlje
Ako dulje vrijeme imate krvarenje ili iscjedak, zakažite sastanak sa svojim liječnikom. Vaš liječnik morat će znati imate li krvarenje iz krvi ili iscjedak duže od sedam dana ciklusa ili ne. Osim toga, uočavanje ili krvarenje koje traje dulje od četiri mjeseca dobar je razlog za traženje liječničke pomoći.
- Posjetite liječnika radi nedavne epizode uočavanja. Krvarenje ili iscjedak može biti uzrokovano nečim što nije povezano s kontracepcijskim pilulama koje uzimate.
- Ako nastavite s istim režimom uzimanja tableta, ali počnete krvariti sredinom ciklusa, to bi mogao biti simptom drugog problema i trebao bi ga procijeniti liječnik.
- Krvarenje s iscjetkom može biti znak drugih problema, uključujući trudnoću ili promjene na vratu maternice. Ako ste promijenili način života, kao što je pušenje, ili ste počeli uzimati nove lijekove koji mogu djelovati na način na koji uzimate kontracepcijske pilule, to može uzrokovati i iscjedak.
Korak 2. Razmotrite druge vrste kontracepcijskih pilula
Mnoge pilule za kontracepciju napravljene su tako da sadrže najniže moguće količine nekih hormona. Vaš liječnik može promijeniti vašu pilulu u vrstu koja sadrži nešto višu razinu estrogena ako primijeti da imate problema s uočavanjem. Promjena na tabletu formuliranu s drugom vrstom progesterona, poput levonorgestrela, također može pomoći.>
- Ako i dalje budete imali problema s uočavanjem krvarenja ili krvarenjem iz tekućine pri trenutnoj upotrebi pilula, razgovarajte sa svojim liječnikom o prelasku na drugu tabletu ili o produljenju broja dana uzimanja aktivne tablete u odnosu na placebo na kraju većine pakiranja.
- Postoji mnogo vrsta pilula koje su učinkovite u sprječavanju trudnoće. Pronalaženje najboljeg za podmirivanje hormonskih potreba vašeg tijela samo je pitanje strpljenja i isprobavanja nekoliko različitih pilula.
- Liječnici redovito počinju s proizvodom koji sadrži najmanju moguću količinu estrogena, progesterona ili oboje. Promjena marke s nešto većom dozom estrogena obično zaustavlja problem uočavanja i iscjedak krvarenja.
- Trenutno su neki paketi dizajnirani za produljenje dana aktivnih pilula primjenom tromjesečnog ciklusa, za razliku od uobičajenih 1-mjesečnih pakiranja pilula.
- Prelaskom na tromjesečni ciklus možda ćete osjetiti manje problema s mjesečnicom i manje problema s uočavanjem i krvarenjem. O ovoj opciji razgovarajte sa svojim liječnikom.
Korak 3. Surađujte sa svojim liječnikom
Mnoge žene prestaju uzimati kontracepcijske pilule zbog frustracije zbog stalnih problema s uočavanjem krvi ili iscjedakom koji krvari.
- Budite strpljivi i otvoreni za isprobavanje drugih vrsta kontracepcijskih pilula.
- Shvatite da prestanak uzimanja kontracepcijskih pilula znači da ćete morati pronaći drugu metodu kontracepcije.
- Pilule za kontrolu rađanja najučinkovitiji su i najjednostavniji način sprječavanja trudnoće.
- Ostale metode često su manje pouzdane, neugodne i ponekad zahtijevaju prekide tijekom spolnog odnosa.
Korak 4. Redovito obavljajte Papa test i preglede vrata maternice
Liječnik će zakazati sastanak s vama u intervalu za koji smatra da najbolje odgovara vašoj dobi i svim čimbenicima rizika koje možete imati za druge bolesti. Mnogi liječnici mogu preporučiti godišnji pregled kako bi procijenili promjene i provjerili je li vaša pilula za kontracepciju propisana u najboljoj dozi za vas.
- Ako imate problema s novim ili trajnim krvarenjem, zakažite termin što je prije moguće za procjenu.
- Vaginalno krvarenje može biti simptom zdravstvenog stanja, uključujući neka ozbiljna stanja poput raka vrata maternice.
- Osim toga, vaš će vas liječnik možda htjeti redovito pregledavati na spolno prenosive bolesti ili druge probleme, eventualno godišnje, ovisno o vašem individualnom stanju.
- Pilule za kontracepciju ne štite od spolno prenosivih bolesti. Što prije obavijestite svog liječnika ako mislite da ste možda oboljeli od spolno prenosive bolesti.
Korak 5. Razgovarajte sa svojim liječnikom o svim drugim lijekovima koje uzimate
Mnogi lijekovi mogu ometati učinkovitost kontracepcijskih pilula. Pobrinite se da vaš liječnik ima popis vaših lijekova. Obavještavajte svog liječnika o svim promjenama u vašoj dnevnoj dozi lijekova koje redovito uzimate, bilo da se radi o lijekovima na recept, lijekovima bez recepta, uključujući aspirin i nesteroidne protuupalne lijekove poput naproksena i ibuprofena, vitamina, i biljni dodaci.
- Lijekovi koji mogu ometati učinkovitost pilula mogu uključivati sve, od biljnih dodataka bez recepta do antibiotika.
- Kratkotrajna ili dugotrajna uporaba nekih antibiotika može promijeniti učinkovitost kontracepcijskih pilula. Ako su vam iz bilo kojeg razloga propisani antibiotici, važno je obavijestiti svog liječnika jer bi vaš režim kontracepcije mogao postati manje učinkovit.
- Neki lijekovi protiv napadaja također mogu ometati učinkovitost kontracepcijskih pilula. Lijekovi protiv napadaja ponekad se koriste za liječenje poremećaja raspoloženja i sindroma kronične boli, poput migrene.
- Neki biljni dodaci, osobito sv. Gospina trava, također može ometati hormone za kontrolu rađanja.
- Uvijek pitajte svog liječnika ili ljekarnika o potrebi korištenja pričuvne kontracepcije kada uzimate nešto novo.
Korak 6. Obavijestite svog liječnika o svim novim ili trenutnim medicinskim stanjima
Medicinska stanja mogu promijeniti način na koji kontracepcijske pilule djeluju u vašem tijelu i mogu vas izložiti riziku od drugih neželjenih komplikacija.
- Nekoliko zdravstvenih stanja mogu pružiti razloge za pomno praćenje žena koje uzimaju kontracepcijske pilule. Primjeri uključuju dijabetes, povijest kardiovaskularnih bolesti i povijest bolesti dojke.
- Obavijestite svog liječnika ako imate virus, tj. Gripu, stanje želuca koje uključuje mučninu, povraćanje i proljev.
- Sami simptomi mogu promijeniti apsorpciju kontracepcijskih pilula. To znači da bi pilula u tom razdoblju mogla biti manje učinkovita i možda ćete morati koristiti drugu metodu kontrole rađanja dok se ne osjećate bolje barem sedam dana.
Savjeti
- Ako nakon početka uzimanja tableta putujete u područje u drugoj vremenskoj zoni, pokušajte uzeti tabletu što je moguće bliže vremenu prije putovanja kako biste ostali na istom rasporedu.
- Vodite dnevnik ili kalendar koji se odnosi na vaše uočavanje i uključite sve neobično što se tog dana dogodilo. To može pomoći u utvrđivanju nekih okidača povezanih s uočavanjem krvi i pomoći vašem liječniku da odabere kontracepcijske pilule koje su za vas prikladnije na temelju toga kada se pojavi uočavanje.
- Recite svom liječniku ako je vaše uočavanje povezano s drugim simptomima, poput glavobolje ili grčeva.
- Pilule za kontrolu rađanja vrlo su učinkovita metoda sprječavanja trudnoće. Međutim, ponekad se trudnoća ipak dogodi. Ako mislite da ste trudni, obratite se svom liječniku što je prije moguće.
