Oticanje kapaka može biti neugodan problem. Ovaj je problem posljedica viška tekućine u tkivu kože i budući da je koža na vašim kapcima vrlo tanka, oteklina je obično vrlo uočljiva. Natečeni kapci mogu biti uzrokovani brojnim različitim čimbenicima, uključujući genetiku. Evo nekoliko načina na koje možete spriječiti i liječiti ga.
Korak
1. dio od 2: Brzo liječite natečene kapke
Korak 1. Na kapke nanesite protuupalnu kremu bez recepta
Ovo može zvučati odvratno, ali kreme za hemoroide također imaju protuupalno djelovanje koje može smanjiti oticanje koje imate.
- Jednim prstom nježno nanesite malu količinu kreme na natečeno područje
- Nanesite tanko do ravnomjerno premazati kapke
- Pazite da vam krema ne uđe u oči
Korak 2. Nanesite nešto hladno na natečeno područje
Za stiskanje kapaka upotrijebite plastičnu vrećicu napunjenu kockicama leda. Ako nemate kockice leda, umjesto toga upotrijebite dvije žlice koje su bile u hladnjaku nekoliko minuta. Hladnoća će smanjiti oticanje, a i umiruje!
Također pokušajte oprati lice hladnom vodom
Korak 3. Na oči stavite kriške hladnog krastavca
Trebali biste položiti glavu i na trenutak biti tihi jer su hladne kriške krastavca ugodan i umirujući način za smanjenje oticanja kapaka. Krastavac sadrži antioksidanse koji mogu smanjiti iritaciju, a njegov rashlađujući okus može pomoći i kod problema s oticanjem.
- Tanko narežite 2 komada krastavca
- Položite glavu unatrag
- Stavite kriške krastavca na oči
- Ostavite najmanje 10 minuta
- Uklonite krastavac s očiju i operite lice
Korak 4. Pokušajte koristiti kriške krumpira ako nemate krastavce
Krumpir ima enzim katalazu za koji se vjeruje da bolje smanjuje oticanje od krastavaca.
- 2 tanke kriške krumpira
- Položite glavu unatrag
- Stavite krišku na oko
- Ostavite najmanje 10 minuta
- Uklonite kriške krumpira s očiju i operite lice
- Krumpir možete čak i naribati umjesto da ga narežete:
- Ogulite i naribajte krumpir
- Rukama ili kuhinjskim čekićem pritisnite ili zgnječite naribani krumpir dok ne postane neka vrsta žbuke
- Položite glavu unatrag
- Stavite flaster na oko
- Pokrijte hladnom mokrom krpom
- Nakon 10 minuta izvadite krumpir i operite lice
Korak 5. Popijte nekoliko čaša vode čim se ujutro probudite i nastavite tijekom dana kako biste spriječili da dehidrirate
Korak 6. Nježno potapšajte kapke
Tijekom noći, tekućina vam može zarobiti kapke ako ne trepnete tijekom sna. Potapšanje kapka može pomoći odvodnju viška vode iz natečenih kapaka.
Korak 7. Ne trljajte oči
Iako nježno tapkanje može isušiti tekućinu, grubo trljanje očiju samo će pogoršati stvari. Čak i ako ste pospani, izbjegavajte trljanje očiju ujutro kad se probudite.
Korak 8. Za podmazivanje oka koristite kapi za oči
Ako je oteklina uzrokovana suhoćom i iritacijom popraćenom alergijama, kapi za oči bez recepta mogu biti jeftin i jednostavan način da vaše oči izgledaju i osjećaju se bolje.
Potražite kapi za oči bez konzervansa jer postoje ljudi koji imaju alergije na konzervanse u kapima za oči općenito
Korak 9. Pitajte svog liječnika mogu li vam propisati kapi za oči
Oni mogu predložiti blage steroidne kapi za oči za liječenje simptoma alergije kod osoba s teškim alergijama.
Ako je vaše oticanje uzrokovano infekcijom, a ne alergijskom reakcijom, vaš liječnik može umjesto toga propisati protuupalne kapi za oči ili antibiotike
Korak 10. Ne putujte s kontaktnim lećama
Čak i ako ne osjetite kontakt dok ih nosite, kontaktne leće i dalje su sloj plastike koji vam se cijeli dan trlja o kapke. Ako su vam kapci natečeni, nošenje naočala neko vrijeme je najbolji način da izbjegnete daljnju iritaciju.
Dopustiti vašim očima da povremeno dišu dobro je za vaše oči
Dio 2 od 2: Dugotrajno sprječavanje oticanja kapaka
Korak 1. Smanjite unos soli
Ako unesete previše natrija putem nezdrave prehrane, vaše će tijelo zadržati više vode zbog količine soli prisutne u vašem sustavu. To je ono što uzrokuje višak tekućine pa dolazi do oticanja kapaka. Američko udruženje za srce preporučuje ne konzumiranje više od 1500 mg natrija dnevno. Ako vaše tijelo zadržava previše tekućine, možda ćete je morati smanjiti.
Korak 2. Pijte više vode
Kad tijelo nema dovoljno vode, bubrezi počinju prikupljati tekućinu skladišteći je u mekim tkivima tijela. To može uzrokovati oticanje po cijelom tijelu, osobito u mekim tkivima lica, uključujući kapke.
- Kako bi ispunili opće zdravstvene preporuke, muškarce se potiče da piju 13 čaša vode, a žene 9 čaša vode dnevno.
- Ako ste dehidrirani, trebali biste piti više vode nego što je preporučeno kako biste tijelo vratili u formu.
Korak 3. Spavajte dovoljno svake noći prema preporuci
Ovisno o tome kako vaše tijelo reagira na nedostatak odmora, nedostatak sna može uzrokovati podočnjake i/ili oticanje kapka. Naviknite se na redovite i dosljedne obrasce spavanja prema preporukama klinike Mayo koja odraslima preporučuje da spavaju 7-8 sati svake noći.
Korak 4. Pazite da ne patite od alergijske reakcije
Otečeni kapci praćeni crvenilom, svrbežom i zalijevanjem česte su nuspojave alergija. Posjetite liječnika radi liječenja alergija koje uzrokuju otečene kapke. Ako pozitivan rezultat testa pokazuje da alergija uzrokuje oticanje, prestanite koristiti proizvod koji je izazvao reakciju ili zatražite liječnički recept ako je alergen neizbježan. Uobičajeni uzroci reakcija koje uzrokuju oticanje kapaka su:
- Šminka i ili čišćenje
- Uljano sredstvo za čišćenje lica
- Krema za sunčanje
- Gljive (u posteljini i dnevnim boravcima, u knjigama itd.)
- Grinje ili insekti (uključujući ubode insekata)
- Pelud
- Dlaka kućnih ljubimaca
- Hrana
Korak 5. Koristite masku za oči dok spavate
Lagani pritisak maske na kapke spriječit će nakupljanje tekućine preko noći.
