U slučaju krvnog ugruška, moždanog udara, abnormalnog srčanog ritma ili čak srčanog udara, pacijentu se obično propisuju razrjeđivači krvi. Tanka krv spriječit će da se gore navedeni problemi ponove. Uz pomoć lijekova, promjena načina života i savjeta liječnika možete razrijediti krv i održati tijelo zdravim.
Korak
Metoda 1 od 3: Korištenje lijekova na recept
Korak 1. Koristite lijekove klase kumarina
Ako ste ikada imali zdravstveni problem koji je zahtijevao lijekove za razrjeđivanje krvi, liječnik vam može propisati antikoagulant koji djeluje na faktore zgrušavanja krvi. Vaš liječnik može propisati kumarinske lijekove, poput kumadina ili varfarina. Drugi učinak je smanjenje stvaranja čimbenika zgrušavanja krvi ovisnih o vitaminu K. Općenito se ovaj lijek uzima oralno jednom oralno u isto vrijeme svaki dan, s hranom ili s hranom.
Uobičajene nuspojave ovog lijeka su nadutost, bol u trbuhu i gubitak kose
Korak 2. Prepoznajte nuspojave varfarina
Tijekom terapije varfarinom bit ćete pomno nadzirani jer je poznato da ovaj lijek izaziva unutarnje krvarenje. Vaša će se krv pregledavati tjedno, a prema tome će se prilagoditi i doza vašeg lijeka.
- Varfarin također stupa u interakciju s mnogim lijekovima, pa biste trebali obavijestiti svog liječnika o svim suplementima, vitaminima ili lijekovima koje uzimate. Također morate paziti na prehranu tijekom uzimanja varfarina, jer povećani unos vitamina K može utjecati na terapiju i uzrokovati stvaranje krvnih ugrušaka.
- Dok ste na varfarinu, klonite se hrane bogate vitaminom K, poput brokule, cvjetače, prokulica, kupusa, kelja, špinata, slanutka, zelenog čaja, jetre i nekih sireva. Pobrinite se da konzumirate samo jedan od njih dnevno. Razgovarajte o svojoj prehrani dok ste na terapiji varfarinom sa svojim liječnikom ili dijetetičarom.
Korak 3. Isprobajte drugi lijek za razrjeđivanje krvi
Vaš liječnik može propisati druge preferirane antikoagulantne lijekove. Prednost je što ne morate tjedno pregledavati krv i unos vitamina K neće utjecati na njegovu učinkovitost. Međutim, neki liječnici ne vole njegovu uporabu jer ju je teško pratiti, pa ako dođe do unutarnjeg krvarenja, ne možete ga liječiti povećanjem razine vitamina K.
- Vaš liječnik može propisati pradaxu, koja se obično uzima oralno sa ili bez hrane, 2 puta dnevno. Nuspojave uključuju bol u trbuhu, mučninu i peckanje u prsima. Ostale ozbiljne nuspojave uključuju krvarenje.
- Možda ćete dobiti i recept za Xarelto. Možda će vam se savjetovati da koristite ovaj lijek 1 ili 2 puta dnevno oralno s hranom, ovisno o stanju tijela. Nuspojave uključuju grčeve u mišićima. Druga ozbiljna nuspojava je krvarenje.
- Vaš liječnik može također predložiti uporabu eliquis -a, koji se obično uzima 2 puta dnevno sa ili bez hrane. Ozbiljna nuspojava ovog lijeka je krvarenje.
Metoda 2 od 3: Korištenje drugih metoda
Korak 1. Upotrijebite Aspilet
Ako ste imali srčani ili moždani udar ili imate neke druge čimbenike rizika, liječnik vam može preporučiti uzimanje tablete aspirina od 81 mg dnevno. Aspirin razrjeđuje krv sprječavajući lijepljenje krvnih stanica, čime se smanjuje rizik od stvaranja krvnih ugrušaka. Međutim, budite oprezni jer aspirin ima rizik od krvarenja poput hemoragijskog moždanog udara i gastrointestinalnog krvarenja.
- Obavijestite svog liječnika ako imate čir na želucu, gastrointestinalno krvarenje ili ste alergični na aspirin. Redovita uporaba nesteroidnih protuupalnih lijekova poput ibuprofena također će povećati rizik od krvarenja. O tome obavijestite i svog liječnika prije nego počnete uzimati aspirin.
- Aspirin može djelovati s drugim lijekovima, poput heparina, ibuprofena, Plavixa, kortikosteroida i antidepresiva, kao i biljnih dodataka poput ginka, kave i mačje kandže.
- Recite svom liječniku sve vitamine, dodatke i lijekove koje trenutno uzimate.
Korak 2. Vježba
Vježbe su vrlo važne za smanjenje rizika od srčanog i moždanog udara. Čak i ako ne možete vratiti svoje tijelo na staro stanje, možete spriječiti daljnje komplikacije ako počnete vježbati tijekom liječenja. Trebali biste raditi aerobne vježbe umjerenog intenziteta, poput hodanja 150 minuta tjedno ili oko 30 minuta svaki dan.
Pokušajte izbjeći sportove koji vas izlažu opasnosti od ozbiljnih ozljeda, komplikacija ili unutarnjeg krvarenja. Pitajte svog liječnika o aktivnostima koje najbolje odgovaraju vašoj povijesti bolesti i lijekovima koje uzimate
Korak 3. Promijenite prehranu
Dijeta također može pomoći u sprječavanju srčanih problema. Možete ga prilagoditi lijekovima za razrjeđivanje krvi i održavanje zdravlja. Prilagodite obroke. Pokušajte koristiti manje tanjure i pazite na količinu hrane. Porcija mesa od 60 do 90 grama veličine je špila karata. Povećajte unos voća i povrća bogatog vitaminima, hranjivim tvarima i antioksidansima. Pšenično brašno pokušajte zamijeniti integralnim. U svoju prehranu uključite dobre masti poput orašastih plodova i tunjevine ili lososa. Mliječni proizvodi i piletina s niskim udjelom masti također se mogu dodati u vašu prehranu.
- Trebali biste jesti hranu s malo zasićenih masti. Sadržaj zasićene masti u vašoj prehrani ne smije prelaziti 7% ukupnih kalorija. Također biste trebali izbjegavati konzumiranje trans masti, ograničavajući njihov unos na manje od 1% ukupnih kalorija u hrani.
- Izbjegavajte slanu, masnu, masnu hranu, brzu hranu, smrznutu hranu i pakiranu hranu. Zamrznuta hrana za koju se kaže da je zdrava također sadrži puno soli. Također izbjegavajte smrznute pite, vafle i muffine.
Korak 4. Pijte više vode
Postoje studije koje pokazuju da je voda jedno od najboljih sredstava za razrjeđivanje krvi. Dehidracija će zgusnuti krv, čineći je zgrušanom. Pijte više vode svaki dan kako biste razrijedili krv i nahranili tijelo u cjelini.
- Neki liječnici preporučuju konzumiranje 1,9 litara dnevno. Međutim, postoje i liječnici koji koriste formulu od 150 ml vode za svaki kilogram tjelesne težine. Na primjer, ako imate 140 kilograma (oko 63,5 kg), trebali biste popiti oko 2,1 litru dnevno.
- Nemojte piti previše vode. Pijte puno vode, ali ako se osjećate naduto, nemojte se tjerati da pijete više.
Metoda 3 od 3: Traženje medicinske pomoći
Korak 1. Posavjetujte se s liječnikom
Problemi poput krvnih ugrušaka, plućne embolije, srčanog udara, fibrilacije atrija i moždanih udara ozbiljni su i opasni po život. Ako se ne liječi na odgovarajući način, postoji opasnost od ponavljanja problema. Trebali biste posjetiti liječnika i redovito se liječiti ako to doživite. Pod nadzorom liječnika, bit će vam savjetovano da uzimate lijekove za razrjeđivanje krvi, kao i da se podvrgnete posebnoj dijeti koja podržava proces.
Iako određene namirnice mogu zgusnuti ili razrijediti krv, ne pokušavajte koristiti samo hranu za razrjeđivanje krvi
Korak 2. Ne pokušavajte se izliječiti
Ako ste u visokom riziku ili imate problema sa srcem ili moždani udar, nemojte sami pokušavati razrijediti krv. Dijeta i kućni lijekovi sami neće moći spriječiti krvne ugruške ili srčani udar. Reguliranje prehrane i tjelovježbe mogu vam pomoći samo u sprječavanju ovih problema prije nego što se pojave. Međutim, nakon što imate srčanu bolest ili određena stanja koja zahtijevaju terapiju razrjeđivanja krvi, samo vježbe i prehrana neće biti dovoljni da se to ne ponovi.
Uvijek slijedite savjete liječnika u pogledu prehrane i uporabe lijekova
Korak 3. Pazite na znakove krvarenja
Nazovite svog liječnika ili odmah potražite liječničku pomoć ako primijetite bilo kakve znakove ili simptome krvarenja tijekom uzimanja antikoagulansa. Odmah potražite liječničku pomoć ako primijetite simptome unutarnjeg krvarenja, krvarenja ili drugog skrivenog krvarenja.
- Odmah potražite liječničku pomoć ako doživite dugotrajno krvarenje. Na primjer, opetovano krvarenje iz nosa ili krvarenje iz desni, kao i menstrualno krvarenje koje je više nego normalno.
- Odmah nazovite hitnu pomoć ako ste ozlijeđeni ili imate nekontrolirano obilno krvarenje.
- Također biste trebali potražiti liječničku pomoć ako osjetite simptome unutarnjeg krvarenja, poput crvenog, ružičastog ili smeđeg urina; stolice koje su svijetlocrvene, crveno prošarane ili crne boje; iskašljavanje krvi ili krvnih ugrušaka; povraćanje krvi ili zrnasta povraćanja poput taloga kave; glavobolja ili vrtoglavica, slabost ili čak nesvjestica.
Upozorenje
- Uvijek slijedite savjete svog liječnika pri upotrebi lijekova na recept, ograničenjima u prehrani ili medicinskim postupcima.
- Nemojte koristiti nikakve biljne dodatke bez odobrenja liječnika. Trenutno ne postoje biljni dodaci koji mogu učinkovito razrijediti krv. Obavijestite svog liječnika ako uzimate biljne dodatke za druge zdravstvene probleme. Ovi dodaci mogu ometati učinke lijekova za razrjeđivanje krvi i uzrokovati ozbiljne probleme.
