Želite li da vam zubi izgledaju nekoliko razina bjelji? Naravno, zubi će s godinama požutjeti, ali postoji mnogo načina da ih izbijelite. Pročitajte o brzim načinima izbjeljivanja zuba, dugotrajnim lijekovima i navikama koji mogu spriječiti stvaranje mrlja na vašim zubima.
Korak
Metoda 1 od 3: Odmah učinite zube bjeljima
Korak 1. Očetkajte i koristite zubni konac za čišćenje zuba
Pranje i čišćenje zubnim koncem uklonit će trenutno preostale mrlje na vašim zubima. Upotrijebite pastu za izbjeljivanje i usredotočite se na prednji dio zuba kako biste uklonili najneugodnije mrlje i premaze.
Korak 2. Pijte vodu
Punjenje usta vodom što je češće moguće istisnut će ostatke hrane, šećer i ostale nečistoće koje se nakupljaju na vašim zubima tijekom dana i uzrokovati da izgledaju dosadno. Ako vam je potrebno instant posvjetljivač za zube, uzmite veliku čašu i zavrtite vodu oko usta prije nego što je progutate.
Korak 3. Jedite jabuke
Kad zagrizete u jabuku, zubi će vam izgledati bjelji jer će se ukloniti prevlaka koja ih čini tupima. Prednjim zubima zagrizite jabuku, zakopavši jabuku do desni. Ova tehnika je izvrsna za raditi tijekom dana kada vam je potreban brz način da uljepšate osmijeh.
- Ova tehnika najbolje funkcionira sa svježim i čvrstim jabukama. Za najbolje rezultate nemojte koristiti kašaste i preslatke jabuke.
- Celer i kruške također mogu pomoći u izbjeljivanju zuba. Budući da izazivaju usta da stvaraju velike količine sline, koja može ukloniti mrlje i mrlje sa zuba.
Korak 4. Žvakajte gumu za izbjeljivanje zuba bez šećera
Kupite ga u ljekarni i žvačite ovu pastilu nekoliko puta dnevno. Žvakaća guma uklonit će sitne ostatke hrane iz usta i privremeno posvijetliti zube.
Korak 5. Ispirati grlo peroksidom
Stavite nekoliko žlica vodikovog peroksida u šalicu, grgljajte ovu otopinu ustima nekoliko trenutaka. Izvadite iz usta i ponovno isperite čistom vodom.
- Alternativno, umočite pamučni štapić u otopinu peroksida i utrljajte ga po zubima. Provjerite je li sve premazano. Ostavite nekoliko minuta pa isperite vodom.
- Nemojte gutati otopinu peroksida. Peroksid je siguran za upotrebu na zubima, ali od unosa može vam pozliti.
- Ova se tehnika ne smije koristiti prečesto jer dugoročno može oštetiti zube. Koristite ga za privremeno posvjetljivanje zuba, ali dugoročno koristite sigurniju tehniku.
Metoda 2 od 3: Upotrijebite dugotrajne tehnike izbjeljivanja zubi
Korak 1. Upotrijebite traku, gel ili tekućinu za ispiranje usta koja vam može izbijeliti zube
Ovi proizvodi za izbjeljivanje mogu se kupiti u ljekarnama, obično sadrže male količine peroksida za izbjeljivanje zubi. Slijedite upute za uporabu navedene na pakiranju. Obično će vam zubi nakon nekoliko korištenja izgledati bjelji.
- Trake i gelovi za izbjeljivanje ne preporučuju se osobama s bolestima desni ili drugim zubnim problemima. Prije nego što počnete koristiti proizvode za izbjeljivanje, posavjetujte se sa svojim stomatologom ako imate bilo kakvih nedoumica.
- Trake i gelovi za izbjeljivanje najbolji su za ljude sa zubima koji imaju tendenciju da požute i ne mogu odmah ukloniti tamnije mrlje.
Korak 2. Upotrijebite sustav za izbjeljivanje zubi u obliku pladnja
Ovi sustavi za izbjeljivanje zubi mogu se nabaviti u ljekarnama ili kod zubara. Sustav za izbjeljivanje pladnjeva koristi agresivniji način za izbjeljivanje zuba. Koncentrirana otopina peroksida izlijeva se na zubni pladanj, koji izgleda kao plastična posuda, a pladanj se zatim pričvršćuje na zub nekoliko sati.
- Sustav za izbjeljivanje zubi u obliku pladnja može se koristiti i preko noći. Ovisno o tome koliko želite da rezultat bude bijel, možete ga koristiti svaki dan nekoliko tjedana.
- Zubar može kod kuće osigurati set ladica za izbjeljivanje zubi. U nekim slučajevima, ladica će se prilagoditi vašim zubima pomoću kalupa tako da bolje pristaje vašim zubima nego obična ladica.
Korak 3. Izbijelite zube profesionalnim tretmanom
Mnogi stomatolozi nude tretmane za izbjeljivanje zuba koji su vrlo učinkoviti za uklanjanje tamnih mrlja. Ova tehnika je najskuplja od svih ostalih tehnika, ali i najbrže izbjeljuje zube s najuočljivijim rezultatima.
- Laser ili toplina primjenjuju se na otopinu izbjeljivača kako bi brže djelovala.
- Ovisno o razini boje vaših zuba, možda će biti potrebni ponovljeni tretmani. Izbjeljivanje zuba obično traje 30 minuta.
Metoda 3 od 3: Izbjegavajte mrlje na zubima
Korak 1. Prestanite pušiti
Duhan je jedan od glavnih uzroka žutih ili umrljanih zuba. Zbog dima cigareta koji ispunjava usta i kemikalija koje se lijepe za zube. Pokušajte upotrijebiti flaster ili e-cigaretu kako ne biste umrljali zube od pušenja.
Korak 2. Pijte manje kave, čaja ili drugih pića tamne boje
Kava i čaj imaju sastojke koji mogu zaprljati zube. Ako ga pijete svako jutro, na kraju će ostaviti mrlje. Pokušajte ga smanjiti ili ukloniti s popisa pića.
- Kada pijete kavu ili čaj, operite zube kako biste uklonili ostatke.
- Ako četkicu za zube ne ponesete sa sobom dok pijete kavu, nakon toga popijte čašu vode da isperete usta.
- Isperite usta nakon pijenja voćnih sokova, vina i drugih alkoholnih pića.
Korak 3. Smanjite konzumaciju slatke hrane
Konzumiranje puno šećera uzrokovat će probleme vašim zubima i desnima jer će dovesti do nakupljanja plaka te na kraju bolesti desni i karijesa. Svi ti čimbenici mogu učiniti da zubi izgledaju požutjeli, stoga izbjegavajte slatkiše i bezalkoholna pića što je više moguće. Ako jedete slatku hranu, operite zube ili isperite usta čašom vode odmah nakon toga.
Korak 4. Pobrinite se za zubnu caklinu
Kako starimo, caklina na našim zubima počinje se ljuštiti. Budući da sloj ispod cakline nije toliko svijetao kao caklina, naši će zubi izgledati dosadno ako se skine caklina. Nakon što se gleđ odlijepi, može biti vrlo teško vratiti mladenačke svijetle zube. Prečesto izbjeljivanje zubi također će učiniti zube pomalo plavičastima, pa se ne možete pouzdati u vječno izbjeljivanje zuba.. Sprječavanje erozije cakline na sljedeće načine:
- Smanjite kiselu hranu poput kiselih slatkiša.
- Odmah liječite refluks kiseline.
- Nemojte piti previše alkohola niti raditi aktivnosti koje uzrokuju često povraćanje.
Savjeti
- Perite zube dva puta dnevno.
- Svaki dan kad perete zube, stavite četkicu pod vruću vodu i nekoliko puta operite zube toplom vodom kako biste dobili svjež osjećaj.
- Gdje god idete, uvijek sa sobom nosite bocu vode za ispiranje usta nekoliko puta dnevno.
- Nemojte jesti previše slatkiša. U redu je ako želite jesti čokoladu ili kolač, ali ne zaboravite oprati zube odmah nakon toga.
