Jauci ukazuju na to da ste uzbuđeni ili da se osjećate dobro s partnerom. U teoriji, stenjanje je seksi, nenamjeran zvuk. Stenjete u najtoplijim trenucima jer je vaše tijelo preplavilo osjećaje koje osjećate. Ne mogu svi stenjati prirodno, ali trebali biste se naučiti stenjati i pokazati da uživate u intimnosti s partnerom. Pročitajte ovaj članak za savjete i kako stenjati.
Korak
1. dio od 3: Razumijevanje stenjanja
Korak 1. Znajte da u teoriji stenjanje nije namjerno
Jauci su zvukovi želje koji izlaze kad tijelo poraženo užicima i osjećajima, obično u senzualnom kontekstu. Stenjanje je način izražavanja zadovoljstva koje vaše tijelo osjeća. Međutim, ne mogu svi jaukati glasno, a mnogima je teško izraziti svoje senzualne osjećaje pred drugima. Zahvaljujući vježbi, samopouzdanju i partneru koji podržava, možete naučiti vokalizirati svoje stenjanje i učiniti da zvuče prirodno.
Istraživanja također sugeriraju da se barem neki aspekti stenjanja svjesno kontroliraju, osobito kod žena. Stoga, ako vam se ovo ne čini prirodnim, ne brinite! Još uvijek možete naučiti stenjati
Korak 2. Slušajte jauke drugih
Gledajte video zapise i zvučne isječke ljudi koji stenje obostrano se zadovoljavajući. Gledajte YouTube videozapise koji vas uče kako stenjati. Najbolji način da savladate svoje stenjanje je oponašanje nekoga drugog tko može dobro stenjati. Ako čujete nekoga tko izgovara glas koji zvuči seksi, pričekajte dok ne budete sami i pokušajte oponašati glas.
Korak 3. Nemojte se osjećati kao da morate stenjati
Svatko na velika zadovoljstva reagira na svoj način i nemojte imati osjećaj da morate kukati ako to ne možete učiniti prirodno. Dok neki ljudi imaju tendenciju biti glasni u krevetu, jauci koji se obično nalaze u filmovima ili pornografiji izmišljene su verzije. Ako se vašem partneru jako sviđa vaše društvo, neće ga biti briga hoćete li dobro stenjati ili ne.
Možda ćete čak osjetiti da vašem partneru (koliko god dugo bili u vezi) nije stalo do stenjanja. Nemojte pretpostavljati da većina ljudi smatra da je stenjanje zanimljivo samo zato što se tako često pojavljuje u filmovima
2. dio od 3: Poznavanje pravog vremena za jauk
Korak 1. Izbjegavajte lažiranje stenjanja
Trebali biste samo stenjati kao izraz vrhunca svojih osjećaja. Ako se pretvarate da se osjećate dobro, vaš partner to može jasno primijetiti. Sjetite se vremena u kojem ste uživali u osjećajima, ali to niste jasno izrazili. U osnovi, stenjanje je vanjski izraz percipiranog užitka. Ovo je način da podijelite te osjećaje sa svojim partnerom.
U nekim slučajevima možete se osjećati prisiljenim lažno stenjati. Možda želite učiniti da se vaš partner cijeni, iako u tome ne uživate. Možda mislite da bi se vašem partneru svidjelo da ste malo glasniji. Vježbajte stenjanje kad vam se zaista sviđa, tako da će kad lažirate zvučati stvarno
Korak 2. Stenjajte polako dok se zagrijavate (predigra)
Tiho stenjanje odličan je znak da svom partneru date do znanja da vam se sviđa kako se sada osjećate i želite nastaviti. Otpustite tiho stenjanje ili "mmmm" kada se uz partnerski dodir osjećate dobro. Ipak, nemojte pretjerivati kako ne bi zvučalo kao laž.
Korak 3. Glasno stenjajte kad atmosfera postane intenzivnija
Glasnije kukanje može vašu intimu podići na višu razinu. Stenjajte još malo. Otpustite ograničenja i nemojte se bojati izgubiti kontrolu. Što više uživate, to će jaukanje biti prirodnije i partner će biti uzbuđeniji.
Znajte mjesto i vrijeme. Ako iz nekog razloga ne možete stvarati buku, nemojte se previše zanositi stenjanjem. Možda su vam zidovi tanki, ili vam je cimer prisutan, ili su vam roditelji u susjednoj sobi. Uštedite glasno stenjanje kad vrijeme i mjesto dopuštaju
3. dio od 3: Obučavanje stenjanja
Korak 1. Počnite s laganim uzdahom
Ugodan uzdah najjednostavniji je oblik "stenjanja". Možete ga ukloniti kad god je to moguće. Uzdahnite pri prvom dodiru, ili pri zagrijavanju, ili pri snižavanju intenziteta. Međutim, općenito uzdah je zvuk kad se "tek uozbiljite".
Korak 2. Udahnite i jasno izdahnite
Kako situacija postaje sve intenzivnija, dopustite ubrzano disanje i pokušajte učiniti dah zvučnijim. Kako se situacija bude zahuktavala i pogoršavala, vaš će dah biti u ritmu s partnerovim. Nemojte se bojati dopustiti da vam dah bude grub i labav dok tonete u osjećaj ugode.
Korak 3. Kako disanje postaje sve intenzivnije, dahu dodajte zvuk i ton
Svaki put kada udišete, ispustite zvuk "uuunhh". Za žene pokušajte povisiti glas, a za muškarce smanjiti glas. Međutim, nemojte se previše vezati za normalnost i stenjati onoliko slobodno koliko želite.
U suprotnom, ispustite zvuk pri izdisaju. Možda ćete lakše ispustiti glas pri izdisaju nego pri udisanju. Bilo koji način nije bitan jer su uključeni mišići isti
Korak 4. Dodajte malo "mmmmm"
Koristite pregibe koji ističu užitke u odnosu koji osjećate. Ne govorite "mmmmm" monotono, koristite seksi i zavodljiv ton. Pretvarajte se da ste mačka koja mrmlja kad je sretna.
Korak 5. Isprobajte kad se vratite sa svojim partnerom
Pravo iskustvo najbolji je način za izgradnju samopouzdanja i svladavanje stenjanja. Učinite to čak i kad ste samosvjesni. Što više vježbate, to će prirodnije i lakše zvučati.
- Ako ste dovoljno dugo zajedno, najbolje je početi malo po malo. Isprva uzdahnite, "mmmmm" i tiho stenjanje. Nemojte odmah glasno stenjati i smanjiti interes partnera.
- Ako imate novog partnera, iskoristite ovo kao priliku. Pokušajte se prepustiti i istražiti novu stranu sebe koja nikada prije nije viđena.
Korak 6. Zapamtite, ne postoji apsolutni način za jaukanje
Najvažnije je da osjećate zadovoljstvo s ljudima koji se osjećaju isto. Neka sve ide prirodno, sretno i lijepo.
