Egomani su ljudi koji uvijek misle da su u pravu. Ne mogu prihvatiti tuđa mišljenja i mogu govoriti samo o sebi. Egomanija je kritična i brzo se ljuti te želi uvijek biti u središtu pozornosti. Takvi vam ljudi mogu otežati život, ali zahvaljujući nekoliko psiholoških trikova možete se bolje nositi s egomanijakom na poslu, u školi ili čak kod kuće.
Korak
Metoda 1 od 2: Suočavanje s egomanijom na poslu
Korak 1. Promijenite svoje gledište
Ne morate nastaviti s tom osobom. Bit će teže ako vam je egomanijak netko blizak, ali zadržavajući miran i diplomatski stav, još uvijek možete djelovati prirodno.
Kad osjetite da dolazi oluja ponosa, suptilno prekinite razgovor izbjegavajući kontakt očima, uskraćujući usmeno odobrenje i djelujući nezainteresirano ili dosadno
Korak 2. Održavajte samopouzdanje
Upamtite, samo zato što egomanijak tvrdi da je nevjerojatan ne znači da je to istina. Bit će vam lakše prevladati egomaniju ako se stalno podsjećate da i vi možete biti veliki i uspješni
Ako je vaš šef egomanijak, možda će mu biti teško pružiti vam potrebnu podršku i ohrabrenje. Stoga potražite druge ljude koji su vrijedni biti vam mentor
Korak 3. Izbjegavajte hranjenje ega egomanijaka hvalom i opravdanjem
Egomani su zapravo vrlo nesigurni i žedni pažnje i priznanja. Nemojte podržavati njegovo ponašanje. Umjesto toga, nježno ga potapšajte po ramenu i dajte mu do znanja da je sve u redu. To bi trebalo umanjiti njegovo ponašanje i potvrditi vaše povjerenje.
Korak 4. Provjerite vlastiti ego
Kad se suočite s arogancijom drugih, vaša sumnja u sebe i ponos mogu preuzeti vlast. Isplati li se vaše vrijeme i trud potrošiti na tu osobu?
Nemojte se uvlačiti u rasprave ili dugačke razgovore o tome čime se hvali
Korak 5. Upravljajte kontrolom svojih zaposlenika
Ako ste vi šef, a jedan od vaših zaposlenika je egomanijak, vaša ponuda mogućnosti mogla bi potaknuti njegovu želju da vas izazove. Usredotočite se na pozitivno i pobrinite se da su vaši zaposlenici usmjereni na rješenja.
Možete pokušati to riješiti ljubaznošću. Strateške pohvale i nagrade mogu biti veliki motivatori za narcisoidne zaposlenike
Metoda 2 od 2: Suočavanje s egomanijom u osobnim odnosima
Korak 1. Ostvarite otrovna prijateljstva
Ako ste dugo prijatelji, možda će biti teško shvatiti egomaniju koju ima. Tvoj prijatelj je opsjednut samim sobom. Egomanijaci mogu biti dobri u uljepšavanju zabava, a većini će ih ljudi na prvu privući.
Ako vašim prijateljima nije stalo do vas ili vam nikada neće dati priliku za razgovor, vrijeme je za promjenu
Korak 2. Mirno izrazite svoje osjećaje prijatelju egomanu
Dajte im do znanja da vas njihovo ponašanje boli i da se želite udaljiti u svoju vezu radi svojih potreba i osjećaja. Možete reći: „Stalo mi je do našeg prijateljstva, ali vi se samo hvalite. Moraju se čuti i moji osjećaji.”
Postoji niz razina sebičnosti neke osobe. Neke od ovih osobina mogu se ispraviti, pa pokušajte razgovarati o lošem ponašanju vašeg prijatelja. Tko zna, vaš bi se problem mogao riješiti
Korak 3. Prekinite s sebičnim prijateljem ako zanemaruje vašu pažnju i samo ima loš utjecaj u vašem životu
Ne morate održavati prijateljstva koja vam uništavaju sreću i blagostanje. Ako je vaša veza doista otrovna, prekinite i nemojte se osjećati krivima.
Korak 4. Preokrenite scenarij i usredotočite se na sebe ako ste u braku s egomanijakom
S narcizmom u intimnim odnosima vrlo se teško nositi. Egomanija nema gotovo nikakve empatije pa se njegova ljubavnica može osjećati usamljeno i nevoljeno.
- Razmislite o potrebama sebičnog partnera s kojim se susrećete. Često je ta potreba u obliku nedostatka samopoštovanja ili samopouzdanja.
- Preispitajte svoje djetinjstvo. Narcisoidni roditelji su vas možda naučili zanemariti vlastite potrebe i staviti druge na prvo mjesto.
- Preuzmite kontrolu nad situacijom poštujući sebe i povećavajući samopouzdanje.
- Radite aktivnosti koje vas zanimaju, poput čitanja, vrtlarstva ili gledanja omiljenog filma. Ne zaboravi, i ti si važan.
- Kad vaš partner počne oluju arogancije, mirno recite ovo: „Razumijem da ste uzbuđeni zbog svoje ideje, ali ja sam je samo cijelo vrijeme čuo. Također želim da me s vremena na vrijeme čuju”, ili:“Osjećam se zanemarenim kad stalno govoriš i ignoriraš ono što govorim. I ja moram biti saslušan.”
- Pristupite svom partneru kao jednakom, a ne nadređenom.
- Razmislite o savjetovanju za parove.
Korak 5. Zatražite pomoć ako ste u kontrolirajućoj, manipulativnoj ili fizički nasilnoj vezi
Većina egomanijaka su sebični i arogantni ljudi, koji su često dosadni i dosadni. Međutim, manjina egomanijaka je ekstremna i zapravo ima poremećaj osobnosti (nazvan Narcisoidni poremećaj osobnosti ili GKN).
Istinski narcizam može biti dio opće nasilne prirode osobe. Morate priznati ovu osobnost kao lošu osobinu i zatražiti pomoć
Korak 6. Stvorite sebi zdrav duh u narcisoidnoj obitelji
Egomanija pogađa one oko njega, osobito u obitelji. Supruga pati, a djeca rastu nedovoljno i često postaju narcisoidna.
- Možda je savjetovanje potrebno kada roditelji egomani unište samopouzdanje svih ostalih članova obitelji. Iako može biti teško nagovoriti egomanijaka da sjedne na stolicu terapeuta, drugi članovi obitelji mogu vam pomoći.
- Uspostavite zdrave granice za sebe i svoju djecu.
- Ne očekujte da će se egomanija promijeniti bez stručne pomoći. Postavite realna očekivanja.
- Dajte istinsko pozitivno priznanje kada je situacija prikladna. Usredotočite se na osobine kojima se doista divite.
Upozorenje
- U ekstremnim slučajevima, narcizam može biti opasan.
- Neki od znakova koji ukazuju na opasnu ili nasilnu osobnost: potreba da se žestoko zaštiti ili podrži ego; odsutnost osobnih granica; nedostatak empatije; opravdati sve učinjene radnje, ne brinući se o povrijeđivanju drugih.
