Začepljenost nosa je stanje kada je nos ispunjen tekućinom i obično je praćena začepljenjem sinusa i curenjem nosa. Zapušen nos zbog prehlade ili alergije može se liječiti sprejevima za slanu otopinu. Ovo se rješenje može lako i sigurno napraviti za odrasle, dojenčad i djecu.
Korak
Metoda 1 od 3: Priprema otopine soli
Korak 1. Prikupite sastojke
Za izradu slane otopine potrebna vam je samo sol i voda. Možete koristiti morsku sol ili kuhinjsku sol, ali koristite nejodiranu sol za osobe s alergijom na jod. Za nanošenje otopine trebat će vam i mala bočica s raspršivačem. Boce zapremine 60 mililitara sasvim su prikladne za uporabu.
Štrcaljkom s gumenom žaruljom poprskajte nos beba i djece
Korak 2. Napravite otopinu soli
Da bi se sol pravilno otopila u vodi, potrebno je povisiti temperaturu vode. Vrela voda također će ubiti štetne bakterije i mikroorganizme u vodi. Prokuhajte 0,2 litre vode, a zatim ohladite dok se sasvim ne zagrije. Dodajte žličicu soli i miješajte dok se ne otopi. Pri ovoj dozi otopina će imati isti sadržaj soli kao i sol u tijelu (izotonična).
- Možete isprobati otopinu koja sadrži više soli nego tijelo (hipertonično). Ova će mjera biti korisna za nos koji je dosta težak i ispuhuje puno sluzi. Isprobajte hipertonično rješenje ako imate problema s disanjem ili vam je teško očistiti nos.
- Doza hipertonične otopine je žličica soli u 0,2 litre vode.
- Hipertonične otopine ne smiju se koristiti kod dojenčadi i male djece.
Korak 3. Pokušajte dodati sodu bikarbonu (izborno)
Pola žličice sode bikarbone prilagodit će pH otopine soli. Stoga je otopina manje oštra na nosu, osobito ako koristite hipertoničnu otopinu s većom koncentracijom soli. Dodajte sodu bikarbonu dok je voda još topla i miješajte dok se ne otopi.
Možete pomiješati sol sa sodom bikarbonom. Međutim, otopina se obično miješa ako se prvo doda sol
Korak 4. Napunite bocu slanom otopinom, a ostatak spremite
Otopina je spremna za upotrebu na sobnoj temperaturi. Napunite bocu s raspršivačem slanom otopinom, a ostatak sipajte u zatvorenu posudu i spremite u hladnjak. Slanu otopinu treba čuvati samo dva dana.
Metoda 2 od 3: Korištenje spreja za nos
Korak 1. Koristite fiziološku otopinu kad god vam je nos začepljen
Ovo rješenje je lako nositi jer je bočica mala. Sprej za nos će osloboditi otpad koji začepljuje nos. Ispušite nos nakon što ste poprskali nos kako biste se riješili prljavštine u njemu.
- Nagnite se naprijed i nagnite mlaznicu prema nosnici prema uhu.
- Dajte jedan ili dva spreja u svaku nosnicu. Lijevom rukom poprskajte desnu nosnicu i obrnuto.
- Udahnite polako kako otopina ne bi iscurila iz nosa. Međutim, nemojte udisati dok ne uđe u grlo jer će nadražiti septum.
Korak 2. Štrcaljkom s žaruljom ubrizgajte slanu otopinu u bebu ili malo dijete
Ispustite zrak u štrcaljki s žaruljom napola i usisajte otopinu. Djetetova glava se lagano nagne i stavi tri ili četiri kapi otopine u svaku nosnicu. Pazite da vrh štrcaljke s žaruljom ne dodiruje unutrašnjost nosa. Držite djetetovu glavu dvije do tri minute da otopina djeluje. Budite strpljivi ako se vaša beba puno kreće i ima poteškoća ostati mirna.
Korak 3. Aspirirajte djetetov nosni iscjedak pomoću štrcaljke s žaruljom. Dajte slanu otopinu u nos i pričekajte dvije do tri minute. Nakon toga možete upotrijebiti štrcaljku s žaruljom za polako uklanjanje otpada koji vam je još uvijek u nosu. Maramicom očistite otpadne tvari oko nosnica. Promijenite tkiva pri promjeni nosnica i temeljito operite ruke prije i poslije tretmana.
- Lagano nagnite djetetovu glavu unatrag.
- Pritisnite štrcaljku s žaruljom da uklonite zrak iz nje, a zatim polako umetnite vrh u nosnicu. Otpustite pritisak da aspirirate otpadni materijal u špricu za žarulju.
- Ne stavljajte vrh preduboko. Potrebno je samo očistiti prednji dio nosnice.
- Ne dodirujte unutrašnjost nosnica jer su osjetljive i povrijedit će.
Korak 4. Održavajte štrcaljku s žaruljom čistom
Obrišite sav otpadni materijal izvan štrcaljke s žaruljom maramicom i odbacite tkivo. Štrcaljku s žaruljom operite toplom vodom sa sapunom odmah nakon uporabe. Ispijte vodu sa sapunom i ponovno prskajte nekoliko puta. Nakon toga ponovite s običnom čistom vodom. Protresite vodu u štrcaljki s žaruljom za čišćenje zidova.
Korak 5. Ponovite 2-3 puta dnevno
Korištenje slane otopine ne smije biti pretjerano jer djetetov nos već osjeća bol i nadraženost. Aspiracijski iscjedak iz nosa treba provoditi najviše četiri puta dnevno.
- Isisajte djetetov iscjedak iz nosa prije nego što jede ili spava, kako bi dijete moglo lako disati dok jede ili spava.
- Ako vaše dijete ima problema s mirovanjem, budite strpljivi i pokušajte ponovo kasnije. Zapamtite, ovaj se postupak mora obaviti pažljivo.
Korak 6. Držite tijelo hidratiziranim
Najlakši način za izliječenje začepljenog nosa je održavanje odgovarajuće tjelesne tekućine. To će smanjiti ispuštanje tekućine kako bi se sluz lakše isušila. Ponekad će se otpadne tvari usisati u jednjak. Ne brinite jer je to normalno i prirodno. Pijte vrući čaj ili pileću juhu kako biste održali unos tekućine.
Pijte najmanje 8-10 čaša 0,2 litre vode svaki dan. Pijte više vode ako imate temperaturu, povraćate ili imate proljev
Korak 7. Budite oprezni pri čišćenju nosa
Kako biste spriječili previše suhu kožu nosa, nanesite vazelin ili hipoalergenski losion/kremu. Utrljajte vatom i ravnomjerno rasporedite po nosnicama. Također možete koristiti ovlaživač zraka ili zdjelu prokuhane vode i postaviti ga po kući. Kuhana voda će ispariti i vlažiti zrak. Odmarajte se što je više moguće.
Korak 8. Neka djecu i bebe pregleda liječnik
Začepljenost nosa može biti ozbiljan problem za bebe jer će djetetu biti teško disati i jesti. Ako tijekom 12-24 sata fiziološka otopina ne može prevladati djetetov problem s nosom, odmah se obratite liječniku.
Odmah se obratite liječniku ako je začepljenost nosa popraćena groznicom, kašljem, otežanim disanjem ili gubitkom apetita
Metoda 3 od 3: Razumijevanje uzroka začepljenog nosa
Korak 1. Postoji mnogo uzroka začepljenja nosa
Začepljenost nosa može biti uzrokovana raznim stvarima. Najčešći uzroci su prehlada, gripa, sinusitis i alergije. Začepljenost nosa može biti uzrokovana i zagađivačima poput kemikalija i dima. Neki ljudi pate od kroničnog curenja iz nosa zvanog vazomotorni rinitis (VMR).
Korak 2. Potražite simptome virusne infekcije
Viruse je teško izliječiti jer žive u stanicama tijela i vrlo se brzo razmnožavaju. Srećom, uobičajeni virusi koji napadaju su prehlada i gripa. Oba ova virusa s vremenom će se sama izliječiti. Obično jednostavno liječite simptome bolesti i održavate svoje tijelo ugodnim. Kako biste spriječili gripu, zamolite svog liječnika da ubrizgava cjepivo protiv gripe godišnje prije početka sezone. Simptomi prehlade i gripe su:
- Groznica
- Curenje iz nosa ili začepljen nos
- Smrljika je bistra, zelena ili žuta.
- Grlobolja
- Kašalj i kihni
- Osjećaj umora
- Bolovi u mišićima i glavobolja
- Suzne oči
- Za gripu postoje dodatni simptomi, naime viša temperatura (39,9 ° C), mučnina, zimica/znoj i gubitak apetita.
Korak 3. Bakterijsku infekciju liječite antibioticima
Bakterijske infekcije imaju vrlo različite simptome (jedan od njih je groznica). Bakterijske infekcije obično se dijagnosticiraju klinički ili testom kulture iz nosa ili grla. Liječnik će propisati antibiotike za liječenje uobičajenih bakterija. Antibiotici će ubiti ili zaustaviti reprodukciju bakterija kako bi se imunološki sustav tijela mogao boriti protiv preostale bolesti.
Nastavite s potpunim liječenjem antibioticima, čak i ako se osjećate dobro. Ako se lijek prekine prije vremena koje je preporučio liječnik, bolest će se ponovno vratiti
Korak 4. Pazite na simptome sinusitisa
Sinusitis je stanje kada se sinusi upale i nateknu, što rezultira stvaranjem sluzi. Uzroci sinusitisa uključuju prehlade, alergije ili bakterijske ili gljivične infekcije. Sinusitis se obično može liječiti kod kuće. Vrlo ozbiljan sinusitis obično se liječi antibioticima. Simptomi sinusitisa su:
- Nosni iscjedak je žute ili zelene boje, a ponekad se nalazi i u grlu
- Začepljenje nosa
- Oticanje oko očiju, obraza, nosa i čela i lako se osjeća bol
- Smanjen osjećaj mirisa i okusa
- Kašalj
Korak 5. Provjerite je li vaše svjetlo previše jako
Jako svjetlo također može uzrokovati začepljen nos. Oči i nos su vam međusobno povezani, pa će očni poremećaji utjecati i na vaše nosnice. Pokušajte prigušiti svjetlo kod kuće i na poslu i vidjeti hoće li vam se poboljšati nos.
Korak 6. Napravite alergijski test
Začepljenost nosa može biti posljedica alergijske reakcije vašeg tijela. Pokušajte napraviti liječnički test na alergiju ako imate jaku začepljenost nosa, osobito ako je popraćena svrbežom i kihanjem. Vaš će liječnik ubrizgati malu količinu uobičajenog alergena u vašu kožu. Pozitivni ste na alergije ako ubrizgani alergen izazove blagi otok (poput uboda komaraca) na koži. Tako se može odrediti vrsta liječenja (upotrebom lijekova, nazalnim ili injekcijskim) ili jednostavno izbjegavanje alergena koji izazivaju alergije. Uobičajeni alergeni koji uzrokuju alergije su:
- Prah
- Hrana: mliječni proizvodi, gluten, soja, začini, školjke i konzervansi za hranu
- Pelud
- Lateks
- Kalup
- Kikiriki
- Dlaka kućnih ljubimaca
Korak 7. Uklonite izvore zagađenja u svom okolišu
Sa svakim udahom zraka nosite različite tvari iz okoline kroz nos. Naravno, ako je uzrok nadražaja nosa zrak u okolišu, potrebno je promijeniti vaše okruženje kako bi bilo zdravije. Izvori zagađenja obično su:
- Dim cigarete
- Ispušni dim
- Parfem
- Suhi zrak (kupite ovlaživač zraka)
- Nagla promjena temperature
Korak 8. Pitajte svog liječnika o svim lijekovima koje trenutno uzimate
Moglo bi biti da vam začepljen nos dolazi od nuspojava lijekova koji se konzumiraju. Dajte svom liječniku potpuni popis lijekova koje uzimate. Ako je začepljen nos uzrokovan nuspojavom lijeka, tada će vam liječnik dati alternativni lijek. Do začepljenja nosa obično dolazi zbog:
- Lijekovi za visoki krvni tlak
- Pretjerano korištenje spreja za nos
- Zlouporaba droga
Korak 9. Provjerite svoje hormonalne promjene
Hormoni kontroliraju različite funkcije u cijelom tijelu i utječu na različite tjelesne sustave. Hormonske promjene i abnormalnosti mogu ometati normalan proces čišćenja nosnih prolaza. Ako ste trudni, imate poremećaj štitnjače ili imate hormonske promjene, razgovarajte sa svojim liječnikom. Vaš će vam liječnik pomoći u kontroli hormona i smanjiti njihov utjecaj na nos.
Korak 10. Provedite pregled radi utvrđivanja anatomskih problema
Možda uzrok vašeg problema s nosom nije infekcija, lijekovi ili hormonalne promjene. Moglo bi biti, anatomija vašeg nosa je već takva. Zatražite preporuku dobrog stručnjaka za liječenje začepljenog nosa. Stručnjaci će moći dijagnosticirati fizičke abnormalnosti koje ometaju vaše disanje. Obično se anatomski problemi javljaju kod:
- Odstupanje septuma
- Nosni polipi
- Povećani adenoidi
-
Strano tijelo u nosu
To je uobičajeno kod djece. Obično je začepljen nos popraćen gustim iscjedakom iz nosa s neugodnim mirisom koji se javlja u jednoj nosnici
Upozorenje
- Ako simptomi začepljenog nosa traju duže od 10-14 dana, odmah se obratite liječniku.
- Odmah se obratite liječniku ako je nosni iscjedak zelen ili krvav ili imate problema s disanjem poput KOPB -a ili astme.
Potrebne stvari
- Voda
- Sol (za osobe s alergijom na jod, koristite sol bez joda)
- Soda bikarbona (po izboru)
- Zatvoreni spremnik za čuvanje preostale otopine u hladnjaku
- Boca s raspršivačem od 60 mililitara
- Mjerna žlica
- Štrcaljka s mekom žaruljom za djecu i bebe.
