Iscepana koža može izgledati kao beznačajna stvar. Međutim, kada se odjeća dulje trlja o kožu, natrgana koža može uzrokovati ozbiljnije probleme. Većina osipa između nogu uzrokovana je trenjem po koži. Zbog toga koža može postati nadražena, a ako se znoj uhvati ispod kože, osip se može pretvoriti u infekciju. Srećom, većina osipa na koži može se liječiti kod kuće prije nego što izazove komplikacije.
Korak
1. dio 2: Liječenje osipa
Korak 1. Odaberite odjeću od prozračnih materijala
Nosite pamuk i druga prirodna vlakna tijekom dana. Odaberite donje rublje od 100% pamuka. Prilikom vježbanja nosite sintetičke materijale (poput najlona ili poliestera) koji upijaju vlagu i brzo se suše. Odjeća bi se uvijek trebala osjećati ugodno.
Pokušajte ne nositi grubu, ogrebotinu ili odjeću koja zadržava vlagu, poput vune ili kože
Korak 2. Nosite široku odjeću
Odjeća oko stopala trebala bi biti dovoljno labava da koža ostane suha i prozračna. Ne nosite odjeću koja je tijesna ili pritišće kožu. Preuska odjeća trljat će se o kožu i uzrokovati žuljeve. Većina osipa između nogu uzrokovana je žuljevima.
- Mjehurići se obično pojavljuju duž unutarnje strane bedara, prepona, pazuha, ispod trbuha i bradavica.
- Ako se odmah ne liječi, mjehurići se mogu upaliti i zaraziti.
Korak 3. Neka koža bude suha
Nakon kupanja kožu dobro osušite. Koristite čisti pamučni ručnik i pažljivo obrišite kožu. Trljanje kože može pogoršati osip. Za sušenje područja osipa možete koristiti sušilo za kosu na najnižoj postavci. Nemojte koristiti visoku temperaturu jer to može pogoršati osip.
Važno je da područje osipa bude suho i bez znoja. Znoj je bogat mineralnim komponentama i može pogoršati osip
Korak 4. Znajte kada posjetiti liječnika
Većina mjehurića na koži može se liječiti kod kuće bez upotrebe lijekova. Ako se osip ne poboljša u roku od 4-5 dana ili se pogorša, posjetite liječnika. Ovaj korak je osobito važan ako sumnjate da je osip zaražen (npr. Groznica, bol, oteklina ili gnoj se pojavljuju oko osipa).
Izbjegavajte trljanje osipa, održavajte ga čistim i možete podmazati područje osipa kako bi se poboljšalo za 1 do 2 dana. Ako se situacija u ovom trenutku ne poboljša, obratite se liječniku
Korak 5. Slijedite preporuke liječnika o liječenju
Liječnik će obaviti fizički pregled kako bi provjerio ukazuje li osip na lezije. Ako vaš liječnik sumnja da imate bakterijsku infekciju, može naručiti kulturu. Ovaj će test liječniku reći koje vrste bakterija ili gljivica uzrokuju infekciju i koje je liječenje potrebno. Vaš liječnik može propisati jedan (ili više) od sljedećih lijekova:
- Lokalni antimikotici (ako su uzrokovani kvascem)
- Oralni antifungalni lijekovi (ako topikalni antifungalni lijekovi ne uklone osip)
- Oralni antibiotici (ako su uzrokovani bakterijama)
- Lokalni antibiotici (ako su uzrokovani bakterijama)
Dio 2 od 2: Ublažava svrbež
Korak 1. Očistite područje osipa
Budući da će ovo područje postati osjetljivo i može se oznojiti, važno ga je oprati blagim sapunom bez mirisa. Operite i isperite područje osipa toplom ili hladnom vodom. Isperite sapun dok ne bude potpuno čist. Ostaci sapuna mogu pogoršati iritaciju kože.
- Razmislite o upotrebi sapuna na bazi biljnog ulja. Potražite sapune napravljene od biljnih ulja (poput maslinovog, palminog ili sojinog ulja), biljnog glicerina ili biljnih maslaca (poput kokosa ili karitea).
- Tuširajte se odmah nakon obilnog znojenja. Na taj način se vlaga neće zadržati u području osipa.
Korak 2. Pospite suhu kožu u prahu
Nakon što je vaša koža čista i suha, možete posipati tanki sloj pudera kako biste spriječili nakupljanje vlage između nabora kože. Odlučite se za dječji puder bez parfema, ali prvo provjerite sadrži li talk (koji se smije koristiti samo u malim količinama). Ako dječji puder sadrži talk, upotrijebite samo malu količinu. Nekoliko je studija povezalo talk s povećanim rizikom od raka jajnika u žena.
Izbjegavajte korištenje kukuruznog škroba jer ga vole bakterije i gljivice te uzrokuju infekcije kože
Korak 3. Podmažite kožu
Pokušajte održavati noge vlažnima kako ne bi uzrokovale žuljeve kada se koža trlja jedna o drugu. Koristite prirodna maziva kao što su bademovo ulje, ricinusovo ulje, lanolin ili ulje nevena. Koža mora biti čista i suha prije nanošenja ulja. Područje osipa pokrijte čistom gazom kako biste ga zaštitili.
Nanesite mazivo najmanje dva puta dnevno ili češće ako primijetite da se osip i dalje trlja po odjeći ili koži
Korak 4. Dodajte eterična ulja u mazivo
Podmazivanje kože važan je korak, ali možete primijeniti i biljna eterična ulja koja imaju ljekovita svojstva. Također možete dodati ljekoviti med jer ima antibakterijska i antigljivična svojstva. Ako želite koristiti bilje, pomiješajte 1-2 kapi sljedećeg ulja s 4 žlice maziva:
- Ulje nevena: ovo cvijetno ulje može zacijeliti rane na koži i djelovati protuupalno.
- Gospina trava: obično se koristi za liječenje depresije i anksioznosti, ali se također tradicionalno koristi za liječenje iritacija kože. Imajte na umu da djeca ili trudnice/dojilje ne smiju koristiti gospinu travu.
- Ulje arnike: potrebno je više istraživanja kako bi se razumjela ljekovita svojstva ovog biljnog ulja napravljenog od cvjetnih glavica. Djeci ili trudnicama/dojiljama zabranjeno je korištenje ovog ulja.
- Ulje od tisuću listova (stolisnik): Ovo eterično ulje napravljeno od biljke tisuće listova ima protuupalna svojstva i podržava zacjeljivanje.
- Ulje neema (neem): ima protuupalna svojstva i zacjeljuje rane. Ovo ulje također pokazuje zadovoljavajuće rezultate kada se koristi u djece s opeklinama.
Korak 5. Testirajte smjesu na koži
Budući da je vaša koža već osjetljiva, morate paziti da mješavina biljnog ulja ne izazove alergijsku reakciju. Umočite vatu u smjesu i utapkajte malu količinu s unutarnje strane lakta. Pokrijte područje osipa zavojem i pričekajte 10-15 minuta. Ako se ne pojavi nikakva reakcija (poput osipa, peckanja ili svrbeža), možete sigurno koristiti smjesu tijekom dana. Pokušajte ga primijeniti barem 3-4 puta kako biste bili sigurni da je područje osipa uvijek tretirano.
Ova biljna mješavina ne smije se koristiti u djece mlađe od 5 godina
Korak 6. Okupajte se sa zobenom kašom
1-2 čaše nasjeckanih zobenih pahuljica ulijte u najlonske čarape do koljena. Napravite čvor u čarapama kako se zobene pahuljice ne bi izlile, a zatim ih zavežite za slavinu za kadu. Otvorite slavinu za toplu vodu i pustite vodu da teče kroz čarape u kadu. Namočite 15-20 minuta i osušite. Učinite to jednom dnevno.
