Ozebline su stanje koje se javlja kada tkivo ispod kože "izgori" kao posljedica izloženosti vrlo niskim temperaturama, a ne toplini. Možete osjetiti simptome ozeblina kada je vaša koža izložena vrlo hladnom zraku na velikoj nadmorskoj visini ili kada dođete u izravan kontakt sa smrznutim predmetom. Ako su simptomi blagi, poput utrnulosti, ukočenosti, svrbeža, boli ili manje promjene boje, liječite to sami kod kuće. Međutim, ako imate teže simptome, poput mjehurića, utrnulosti i/ili predugog mijenjanja boje ili infekcije, odmah se obratite svom liječniku radi odgovarajuće medicinske njege!
Korak
Metoda 1 od 2: Suočavanje s blagim mrazom kod kuće
Korak 1. Držite se dalje od izvora upale
Ako mislite da imate ozebline, odmah odmaknite kožu od specifičnog izvora upale. Ako dođe do upale kada ste na velikoj nadmorskoj visini i/ili ste izloženi vrlo hladnom zraku, odmah se pomaknite na niže nadmorske visine i nosite što je moguće više dodatne odjeće.
Korak 2. Skinite mokru ili hladnu odjeću
Nakon što se udaljite od izvora upale, odmah skinite mokru ili hladnu odjeću kako biste prestali izlagati niskim temperaturama u tijelu. Upamtite, vaš cilj je što je moguće brže normalizirati temperaturu u području ozeblina kože.
Korak 3. Natopljeno područje kože natopite 20 minuta toplom vodom
Za liječenje upale kože pokušajte zagrijati vodu u kadi, umivaoniku ili loncu. Ako koristite lonac, prestanite kad je voda topla, a ne kipuća! Konkretno, temperatura vode trebala bi biti u rasponu od 37-40 stupnjeva Celzijusa. Kad se postigne željena temperatura, natopljeno područje namočite u toploj vodi punih 20 minuta.
- Nemojte koristiti vodu koja je viša od 40 stupnjeva Celzijusa, pogotovo jer pretopla temperatura zapravo može pogoršati oštećenja na vašoj koži.
- Tijekom namakanja velika je vjerojatnost da će vam koža trnuti. Osjećaj nastaje jer se koža koja je bila "smrznuta" počinje odmrzavati, a vaša osjetila ponovno počinju normalno funkcionirati.
Korak 4. Odmarajte kožu nakon namakanja 20 minuta
Nakon namakanja od 20 minuta, izvadite opečeno područje iz vode za namakanje i ostavite ga 20 minuta na sobnoj temperaturi kako bi koža imala vremena vratiti se na normalnu temperaturu.
- Ako se stanje kože počne osjećati bolje nakon što je namočeno 20 minuta, i ako bol počne popuštati, velika je vjerojatnost da se proces namakanja ne mora ponoviti.
- Općenito, sobna temperatura je u rasponu od 21 stupanj Celzijusa. Ako imate problema s odmaranjem u ovoj prostoriji, pokušajte upaljenu kožu pokriti pokrivačem ili komadom odjeće.
Korak 5. Ponovite postupak namakanja ako je temperatura kože još uvijek hladna
Nakon što se odmarate 20 minuta na sobnoj temperaturi, zagrijte vodu kako biste ponovili postupak namakanja ako simptomi ozeblina i dalje ne nestanu.
- Ako je koža dva puta natopljena toplom vodom na 20 minuta, nakon toga napravite pauzu od 20 -ak minuta prije nego prijeđete na sljedeći korak.
- Ako se simptomi ne smire nakon što se koža odmori 20 minuta nakon drugog natapanja, odmah se obratite liječniku!
Korak 6. Nanesite topli oblog na kožu na 20 minuta
Ako vam se koža nakon primjene prethodne metode i dalje osjeća malo utrnulo ili hladno, iako su vam simptomi počeli popuštati, pokušajte nanijeti topli oblog na kožu oko 20 minuta. Osim što možete koristiti toplu podlogu, možete koristiti i vrećicu napunjenu toplom vodom ili krpu natopljenu vrućom vodom.
Ako vaša koža osjeća bol kad je stisnuta, pokušajte je staviti ispod toplog jastuka umjesto da je sabijate
Korak 7. Uklonite oblog tako da se temperatura kože vrati u normalu
Nakon stiskanja od 20 minuta, uklonite oblog i ostavite kožu izloženu zraku u prostoriji dok se temperatura ne vrati u normalu.
Korak 8. Upotrijebite gel ili mast od aloe vere koji sadrže sastojak ako koža nije napuknuta ili ozlijeđena
Nanesite što je moguće više gela aloe vere na opečeno područje kože, oko 3 puta dnevno. Konkretno, aloe vera može pomoći u smirivanju rana i održavanju kože vlažnom, čime se ubrzava vrijeme oporavka kože.
Aloe vera također može pomoći ubrzati stvaranje novih stanica kože
Korak 9. Pokrijte ranu labavom gazom
Kako biste zaštitili upaljenu kožu od izloženosti klicama ili drugim nadražajima, pokušajte je prekriti medicinskom gazom, a zatim tkaninu prekriti medicinskom trakom. Pazite da rana nije zategnuta previše čvrsto kako bi koža imala prostora za disanje.
- Kako bi rana ostala čista, ne zaboravite mijenjati zavoj svakih 48 sati. Nakon uklanjanja starog zavoja, nježno isperite kožu vodom sobne temperature kako biste je očistili, a zatim nanesite koliko god je potrebno gela aloe vere.
- Pokrijte upaljeno područje dok se stanje potpuno ne izliječi i dok bol ne popusti.
- Navodno se manje ozebline mogu potpuno izliječiti u roku od 2 tjedna.
Metoda 2 od 2: Liječenje
Korak 1. Potražite liječničku pomoć ako je upalno stanje ozbiljno
Prepoznajte ozbiljnost vaših simptoma i odmah se obratite svom liječniku ako imate bilo kakve simptome na koje morate paziti, poput žuljeva ili pukotina na koži, kože koja izgleda bijele, sive ili žute boje unatoč zagrijavanju, kože koja se osjeća utrnula, koža koja se zagrijava na dodir, ili tekstura kože koja ostaje čvrsta i nakon zagrijavanja.
- U vrlo teškim slučajevima vjerojatno ćete teško ili čak nećete moći pomicati mišiće na zahvaćenom području kože.
- Možda ćete primijetiti i druge znakove infekcije, poput gnoja ili zelenkastog iscjetka, groznice i/ili povećanog intenziteta boli.
- Iako manje ozebline mogu uzrokovati i mjehuriće i pukotine na koži, oni općenito ukazuju na jaču upalu. Čak i ako je upalno stanje manje, mjehurići i/ili pukotine na koži otežat će čišćenje kože ili pravilnu obradu rane. Zato nemojte oklijevati posjetiti liječnika ako imate otvorenu ranu, bez obzira na uzrok.
Korak 2. U slučaju zgrušavanja kože i tkiva ispod dohvatite hitnu pomoć
Ako vaša koža izgleda plavo ili čak pocrnjelo, ili ako je bol toliko intenzivna da vam je teško podnijeti, velika je vjerojatnost da se pojavio ugrušak tkiva i da je potrebna hitna medicinska pomoć. Zapravo, razlika između ozeblina i smrzavanja kožnog tkiva nije jako očita, ali općenito, do smrzavanja tkiva dolazi kada su koža i tkivo ispod i smrznuti i oštećeni.
- Ozebline i smrzavanje tkiva mogu uzrokovati da koža postane bijela, crvena ili blijedožuta. Međutim, općenito samo smrzavanjem tkiva koža može izgledati plavkasto ili čak crno.
- Nemojte zagrijavati kožu prije nego što dođete na Hitnu pomoć, osobito ako se tkivo nakon toga ponovno može smrznuti.
- Ne trljajte smrznuto područje kako se oštećenje kožnog tkiva ne bi pogoršalo.
Korak 3. Uzmite lijekove za liječenje specifičnih simptoma
Zapravo, metoda liječenja koju je preporučio liječnik ovisi o ozbiljnosti upale, prisutnosti ili odsutnosti ugrušaka tkiva i simptomima koje doživljavate. U mnogim slučajevima liječnici općenito započinju liječenje natapanjem opečene kože u toploj vodi 20 minuta ili terapijskim namakanjem u hidromasažnom bazenu. Vaš liječnik može također propisati oralne lijekove protiv bolova, lijekove za borbu protiv infekcije i druge lijekove kroz IV cijev za povećanje dotoka krvi u zahvaćeno područje.
- Ako su koža i tkivo ispod nje oštećeni, vaš liječnik može provesti postupak za uklanjanje dijela ili cijelog opečenog područja.
- U vrlo teškim slučajevima, liječnik može također naručiti X-zrake, skeniranje kostiju ili snimanje magnetskom rezonancijom (MRI) kako bi utvrdio intenzitet oštećenja.
- Ako je upala vrlo teška, vjerojatno će se tijelo oporaviti tek nekoliko tjedana ili čak mjeseci nakon toga. Ako se koža i tkivo ispod nje smrznu, velika je vjerojatnost da to područje neće moći zauvijek potpuno zacijeliti.
Savjeti
- Da biste olakšali bol koja se javlja, pokušajte uzeti lijekove protiv bolova bez recepta, poput ibuprofena.
- Ibuprofen i aspirin također mogu pomoći u ublažavanju oteklina od ozeblina.
- Ozebline se mogu spriječiti nošenjem odjeće koja pokriva cijelu površinu kože materijalom koji je dovoljno debeo, barem kako bi se tijelo tada zaštitilo od vjetra i vremenskih uvjeta.
- Čak i ako se tkivo kože ne smrzne kad dobijete ozebline, ipak je dobro posjetiti liječnika!
Upozorenje
- Hladni oblozi od kockica leda jedan su od najvećih uzroka ozeblina. Kako biste izbjegli ovaj rizik, ne zaboravite staviti ručnik između hladnog obloga i kože.
- Iako se ozebline mogu pojaviti u bilo kojem stanju, rizik od ozeblina veći je kod ljudi koji vježbaju zimi, puše, uzimaju lijekove koji blokiraju beta-terapiju ili imaju neuropatske poremećaje koji umanjuju njihovu sposobnost otkrivanja boli ili osjećaja hladnoće.
- Djeca i starije osobe imaju veći rizik od ozeblina, uglavnom zato što njihova tijela općenito nemaju sposobnost prirodnog reguliranja tjelesne temperature.
- Ponekad se ozebline mogu zakomplicirati i pretvoriti u tetanus.
