Skladni odnosi često se zamišljaju kao romantične bajke, ali uistinu to zahtijeva napor i naporan rad. Čak i najsretniji parovi moraju se boriti kako bi bili u skladu. Dakle, niste sami ako želite pokazati dobru volju za obnavljanje odnosa na razne načine. Ovaj wikiHow uči vas savjetima i strategijama za stvaranje skladnog i sretnog odnosa.
Korak
Metoda 1 od 13: Cijenite male stvari koje vaš partner radi za vas
Korak 1. Recite mu da cijenite sve što radi svaki dan
Pokušajte se sjetiti svih dnevnih aktivnosti koje radi za vas oboje, poput iznošenja smeća, pranja odjeće, čišćenja kutije za mačke ili pospremanja kuće. Ne zaboravite mu zahvaliti! Ovaj korak može biti način da pokažete svom partneru da cijenite svaku sitnicu koju učini za opće dobro.
- Nemojte se toliko uhvatiti u rutinu da zanemarite male stvari koje on radi za vas. Obavežite se da ćete se osloniti na njegovu pomoć i nagraditi njegov trud.
- Na primjer, recite mu: "Vidio sam da si jutros očistio Empusov kavez. Zaista sam sretan. Hvala ti, moja vrijedna i ljubazna supruga."
Metoda 2 od 13: Izrazite svoju ljubav partneru što je češće moguće
Korak 1. Pokažite mu da ga volite svojim riječima i djelima
Ovo se može činiti trivijalnim, ali odnos se može poboljšati jednostavno govoreći: "Volim te". Kad ste vas dvoje u kuhinji, odvojite vrijeme da ga zagrlite, pogladite po kosi ili po ramenu kako biste se osjećali voljeno. Također, možete se obvezati da ćete svoju ljubav izražavati fizičkom intimnošću kako biste vas dvoje bili bliski i skladni (dok se šalite iz zabave).
- Ne morate pronaći izliku da izrazite ljubav svom partneru! Kad zalijevate travnjak ili vozite automobil, možete jednostavno okrenuti glavu i reći: "Bok, volim te!"
- Nježna lagana masaža kad prođete pored njega može biti način da izrazite ljubav intimno bez riječi.
Metoda 3 od 13: Dajte poklon kao iznenađenje
Korak 1. Pokažite mu koliko vam znači dajući dar
Ne čekajte rođendane ili praznike da poklonite svoje najmilije. Poslužite joj ukusan zalogaj ili njezin omiljeni slatkiš dok vas dvoje gledate televiziju. Pokupi ružu u dvorištu, a zatim mu je daj dok čisti trijem. Dajte nešto jednostavno kao lijepo iznenađenje kako biste mu dali do znanja da ga volite.
Dajte mu predmete koje koristi svaki dan, poput kape za tuširanje ili novih japanki ako mu zatrebaju
Metoda 4 od 13: Steknite naviku da zajedno uživate u kvalitetnom vremenu
Korak 1. Odvojite vrijeme da budete sami svaki dan
Užurbani raspored dnevnih rutina često tjera vas dvoje da više komunicirate putem telefona ili WhatsAppa. Važno je međusobno komunicirati, ali potrudite se da se vas dvoje sretnete kako biste zajedno proveli vrijeme gledajući se i slušajući. Obavežite se da ćete zajedno raditi svaki dan, a pritom dijeliti priče o svakodnevnim iskustvima i uživati jedno u drugom.
Iskoristite ovaj trenutak kao priliku za opuštanje i opuštanje sa svojim partnerom
Metoda 5 od 13: Radite nove stvari zajedno
Korak 1. Ovaj korak može biti zabavan način za jačanje odnosa
Hrana u određenom restoranu ili gledanje filma u omiljenom kinu svaki vikend može biti dosadno. Umiješani u odvođenje vašeg partnera na sate plesa ili kuhanja, pogledajte izložbu slika ili starina, pogledajte film u kinu ili večerajte u novootvorenom restoranu. Razmislite o zabavnijim i uzbudljivijim načinima zajedničkog provođenja vremena kako biste ga više voljeli.
- Počnite se otvarati za aktivnosti u kojima uživa. Ako ne želite naučiti plesati salsu, bit će sretan ako želite biti partner za vježbanje. Tko zna da bi vam se i ova aktivnost mogla svidjeti!
- Postoje i drugi, jednostavniji načini, poput šetnje parkom ili uživanja u prirodnom krajoliku dok se zajedno vozite automobilom.
Metoda 6 od 13: Razvijte pozitivno mišljenje
Korak 1. Pokažite svom partneru da možete kontrolirati svoje emocije
Nemojte se brzo ljutiti ili stvarati negativne pretpostavke kada se suočite s problemima i neslaganjima. Recite mu da ćete uvijek biti ljubazni u interakciji s njim, a zatim dokažite svoje riječi konkretnim radnjama. Vidjet će da imate dobre namjere prema zdravoj i ugodnoj vezi.
- Na primjer, ako nerado kuha večeru jer je jako umoran, iskoristite ovu priliku da skuha svoje omiljeno jelo ili naručite ukusno jelo kako biste mu dali vremena za odmor.
- Reagirajte pozitivno u interakciji s njim. Ako vas zamoli da sljedećeg vikenda pomognete u sređivanju kuće, nemojte se uzrujati što vam se planovi s prijateljima planinare raspadaju. Umjesto toga, ispunite njegov zahtjev govoreći da ste spremni pružiti podršku.
- Ne dajte lažna obećanja! Držite se svoje riječi i u svakom trenutku budite pozitivni.
Metoda 7 od 13: Pitajte ga kako je
Korak 1. Odvojite vrijeme za razgovor kako biste mu dali do znanja da želite komunicirati s njim
Pokušajte saznati što doživljava tijekom svojih svakodnevnih aktivnosti. Pitajte ga o njegovim aktivnostima od jutra, poteškoćama s kojima se suočio, ugodnim iskustvima ili drugim stvarima dok je bio u uredu ili na kampusu. Cijenit će vam što ste odvojili vrijeme za razgovor s njim.
- Ako doživljava stres, ovaj korak može biti sredstvo izražavanja tereta misli kako bi vas više volio.
- Na primjer, pitajte ga: "Zdravo dušo, kako si danas? Rad u uredu ide dobro, zar ne?"
Metoda 8 od 13: Raspravljajte o temama koje uključuju emocije i osobni život
Korak 1. Odvojite nekoliko minuta da se približite jedno drugom
Komuniciranje s vašim partnerom o svakodnevnom životu zabavno je, ali nemojte samo razgovarati o aktivnostima u uredu ili jelovniku za ručak. Postavljajte više osobnih pitanja kako bi mogao izraziti svoje osjećaje ili misli. Raspravljajte o osobnim stvarima koje dodiruju vaše osjećaje i ne ustručavajte se razgovarati o temama koje vam se ne sviđaju. Pokažite mu da se može pouzdati i računati na vas.
- Na primjer, pitajte ga: "Još uvijek se jako brineš? Je li se smanjio ili se pogoršava?"
- Još jedan primjer: "Jeste li zvali mamu? Znam da ste uzrujani, ali sigurno mi nedostajete."
Metoda 9 od 13: Pokušajte slušati dok govori
Korak 1. Klimajte glavom povremeno i gledajte ga u oči dok razgovarate jedno s drugim
Pokažite mu da ga aktivno slušate tako što ćete uspostaviti kontakt očima. Ne skrećite pogled niti gledajte u zaslon telefona. Tu i tamo klimnite glavom i odgovarajte na ono što govori kako bi znao da slušate.
Izbjegavajte smetnje, poput odlaganja telefona i isključivanja televizora kako biste mogli dobro slušati
Metoda 10 od 13: Pokušajte razumjeti njegove osjećaje
Korak 1. Poduzmite korake kako biste učinili da se vaš partner razumije i cijeni
Dajte mu do znanja da razumijete njegove osjećaje kako biste se osjećali bolje. Ako mu je teško, pokažite empatiju da mu date do znanja da ste tu da pomognete. Ako vam je teško pronaći prave riječi, jednostavno mu zahvalite što je s vama podijelio svoja razmišljanja i osjećaje.
- Na primjer, recite mu: "Izgleda da si uzrujan. Spreman sam čuti ako želiš razgovarati."
- Još jedan primjer: "Mora da ste razočarani što vas ovako tretiraju. Prirodno je da ste ljuti."
- Ako ne znate što biste rekli, recite mu: "Drago mi je da si htio razgovarati sa mnom. Nadam se da ćeš sada osjetiti olakšanje."
Metoda 11 od 13: Reci mi stvari koje dugo tajiš
Korak 1. Otkrijte tajne za koje mislite da su važne ili koje se čine trivijalnima
Također razgovarajte o osobnim stvarima o sebi i onome što vam je nedavno palo na pamet, poput sukoba sa suradnicima. Reci mi nešto što si čuvao u tajnosti iako se to čini trivijalnim, na primjer, kažeš da si pobijedio u maratonu, ali nisi. Iskreno reci tajnu da mu pokažeš da mu vjeruješ.
Ako priča razne stvari o sebi, pokažite dobru volju čineći isto
Metoda 12 od 13: Učinite zahtjev ako je potrebno
Korak 1. Ne dopustite da se vaš partner pita što želite
Ne može vam čitati misli! Ako postoji nešto što želite ili osjećate prema sebi, jedini način da spriječite da se partner zbuni je da mu to kažete. Na taj način vam može dati ono što vam treba ili vam pomoći da ostvarite svoju želju.
- Na primjer, ako se osjećate zanemareno, recite mu: "Želim razgovarati s tobom o problemu na poslu. Slušaj me."
- Ako želite pomoć, pitajte ga: "Dušo, možeš li pripremiti večeru? Još uvijek radim na izvješćima za sastanak sutra ujutro."
Metoda 13 od 13: Idite na terapiju sa svojim partnerom
Korak 1. Terapeut može objasniti kako obnoviti i ojačati odnos
Normalno je da imate problema ili sukoba u svom odnosu, ali ako se stvari ne poprave, trebate potražiti pomoć profesionalnog terapeuta. Posjetite terapeuta, savjetnika ili psihologa koji je specijaliziran za savjetovanje parova. Oni mogu objasniti neke od metoda terapije kako biste mogli odrediti kako se učinkovito nositi sa sukobima i problemima kako biste obnovili odnos sa svojim partnerom.
- Savjetovanje za parove koristi svima. Dakle, ne čekajte dok se odnos ne poremeti!
- Razgovor s terapeutom ili savjetnikom odličan je način da pokažete svom partneru da zaista želite obnoviti i ojačati svoju vezu.
