Darivanje krvi mala je žrtva koja može napraviti veliku razliku. Srećom, proces je jednostavan i zahtijeva samo nekoliko jednostavnih priprema. Prvo se obratite lokalnoj zdravstvenoj klinici ili programu darivanja krvi kako biste saznali ispunjavate li uvjete za darivatelja. Na dan darivanja krvi ponesite valjanu osobnu iskaznicu, nosite široku odjeću ili odjeću kratkih rukava i pobrinite se da jedete i pijete dovoljno. Nakon provjere povijesti bolesti krv će vam se izvaditi kroz štrcaljku. I vi ćete biti sretni što ste nekome pomogli u spašavanju života.
Korak
1. dio od 3: Priprema za darivanje krvi
Korak 1. Saznajte jeste li podobni postati donator
Da biste dali krv, morate imati najmanje 17 godina i zdravu težinu, obično 49 kg ili više. Na nekim mjestima možete darovati krv sa 16 godina, pod uvjetom da pokažete dokaz o pristanku roditelja. Obratite se svom lokalnom centru za darivanje krvi kako biste saznali što traže od davatelja.
- Neki od čimbenika koji vas sprječavaju u darivanju krvi uključuju prehladu ili gripu, trudnoću, spolno prenosivu bolest i transplantaciju organa.
- Neki lijekovi, poput antidepresiva, hormonskih lijekova za kontracepciju i lijekova protiv boli, poput aspirina, također mogu utjecati na svojstva krvi, što može učiniti da ne ispunjavate uvjete za davanje krvi ako ste je nedavno uzeli.
Korak 2. Pronađite banku krvi ili mjesto za darivanje krvi
Najbolje je posjetiti regionalnu podružnicu indonezijskog Crvenog križa, organizacije koja okuplja gotovo polovicu indonezijskih darivatelja krvi. Ako živite u Americi, postoji nekoliko drugih poznatih organizacija koje prikupljaju donacije krvi, uključujući Američke centre za krv, mrežu zasnovanu na zajednici, nezavisne programe darivanja krvi u cijeloj Sjevernoj Americi, United Blood Services, neprofitni centar koji služi 18 američkih država i Služba oružane krvi. Program, vojno sponzoriran program s 20 lokacija u svijetu.
- Idite na web stranicu indonezijskog Crvenog križa i saznajte gdje možete dati krv u svom području.
- Ako u vašem području nema podružnice indonezijskog Crvenog križa ili slične organizacije, potražite mobilni centar za darivanje krvi. Aktivnosti darivanja krvi koje se kreću kako bi darivatelji u udaljenim područjima mogli lakše darivati krv.
Korak 3. Pijte puno vode
Vrlo je važno održavati svoje tijelo zdravim i hidratiziranim pri darivanju krvi, jer je voda važna za cirkulaciju i kemiju krvi. Pokušajte popiti najmanje 0,5 litara vode prije davanja krvi. Voda, sok ili čaj bez kofeina najbolji su izbor.
- Konzumacija tekućine također sprječava vrtoglavicu prilikom vađenja krvi.
- Izbjegavajte pića s kofeinom poput kave ili kole, koja vas mogu dehidrirati ako ih popijete previše.
Korak 4. Jedite uravnotežen obrok nekoliko sati prije davanja krvi
Prije odlaska u kliniku pobrinite se da jedete hranjivu hranu. Glavne vrste hrane koju trebate jesti uključuju voće, povrće, složene ugljikohidrate (poput kruha, tjestenine ili krumpira), vlakna i nemasne proteine.
- Dodajte nekoliko željeza u svoju prehranu nekoliko tjedana prije darivanja krvi povećavajući potrošnju crvenog mesa, špinata, graha, ribe i peradi. Željezo vam je potrebno za proizvodnju crvenih krvnih stanica.
- Budući da se masnoće mogu nakupiti u krvotoku i utjecati na čistoću krvi, najbolje je ograničiti unos na minimum.
Korak 5. Ponesite osobnu iskaznicu
Većina klinika zahtijeva od donatora da prilikom registracije nose valjanu osobnu iskaznicu. To može biti vozačka dozvola, putovnica, osobna iskaznica. Osim toga, neke klinike prihvaćaju i studentske ili studentske kartice, kao i slične identitete. Po dolasku pokažite osobnu iskaznicu službeniku na registracijskom stolu.
Ne zaboravite ponijeti službenu karticu davatelja krvi ako ste ikada darovali krv. Pokazujući ih, možete preskočiti nepotrebne postupke
Korak 6. Nosite odgovarajuću odjeću
Nekoliko stilova odjeće može pomoći ubrzati proces donacije. Kratki rukavi ili dugi rukavi koji se mogu brzo zasukati policajcima će olakšati pronalaženje pravog mjesta na vašoj ruci. Odjeća za opuštanje također je dobra jer je praktičnija.
- Ako se jako oblačite zbog hladnog vremena, pobrinite se da gornju odjeću lako skinete.
- Čak i ako nije hladno, dobro je sa sobom ponijeti džemper ili laganu jaknu. Nakon darivanja krvi temperatura će vam se malo smanjiti pa ćete se možda osjećati malo prohladno.
Dio 2 od 3: Dovršenje procesa donacije
Korak 1. Navedite osnovne medicinske podatke
Nakon registracije dobit ćete kratki obrazac za popunjavanje. Ovaj će obrazac sadržavati pitanja o vašoj povijesti bolesti, kao i sve neobične bolesti, ozljede ili stanja koja ste nedavno imali. Odgovorite na svako pitanje što je moguće iskrenije i točnije.
- Podijelite sve lijekove koje uzimate, kao i sve druge detalje vezane za zdravlje na koje je možda potrebno obratiti pažnju.
- Također je dobra ideja da na početku zapišete važne dijelove svoje povijesti bolesti u slučaju da ste zaboravili nešto važno.
Korak 2. Odradite fizički pregled
Zatim ćete biti nakratko pregledani kako biste provjerili jesu li vam broj otkucaja srca, krvni tlak i razina hemoglobina normalni. Službenici mogu zabilježiti i druge fizičke statistike kao što su visina, težina, spol i dob. Zatim će vas pripremiti za darivanje krvi podešavanjem položaja ruke i brisanjem područja za ubrizgavanje.
Potreban je kratki pregled kako bi se procijenilo vaše fizičko stanje i osiguralo da donirana krv dolazi od zdrave osobe
Korak 3. Sjednite ili lezite
Recite osoblju volite li uspravan ili nagnut položaj kada vam se uzima krv i u koju ruku želite dati injekciju. Kad ste spremni, zauzmite opušten i udoban stav. Osjetit ćete mali ubod, a zatim i blagi osjećaj hlađenja dok vam stroj polako izvlači krv.
Proces darivanja traje oko 8-10 minuta, a rezultat je jedna vrećica krvi
Korak 4. Preusmjerite svoju pozornost dok policajac vadi krv
Knjige, mobiteli ili mp3 playeri mogu vam odvratiti pažnju kad se pokušavate ne pomaknuti. Ako nemate pripremljeno, možete provesti vrijeme razgovarajući s osobljem ili sastavljajući popis stvari koje želite učiniti. Možda će zvučati dugo 8-10 minuta, ali to zapravo nećete primijetiti.
- Pazite da sve što ponesete ne odvlači previše pažnje. Možda će se od vas tražiti da ne pomičete ruku dok vam se vadi krv.
- Ako vam prizor krvi izaziva mučninu, usredotočite se na nešto drugo u prostoriji.
Dio 3 od 3: Oporavak nakon darivanja krvi
Korak 1. Odmor
Nakon što darujete krv, odmorite se 15-20 minuta. Većina mjesta za darivanje krvi darivateljima pruža posebno mjesto za odmor u obliku sjedala dok ne povrate snagu. Osjetite li vrtoglavicu ili dezorijentiranost tijekom sljedeća 24 sata, lezite i podignite noge prema gore. Taj će osjećaj uskoro nestati.
- Izbjegavajte naporne aktivnosti poput vježbanja, tjelovježbe ili košnje travnjaka najmanje 4-5 sati nakon darivanja krvi.
- Budite oprezni ako se lako onesvijestite. Nizak krvni tlak može uzrokovati vrtoglavicu. Trebali biste se držati za stube dok se penjete uz stepenice ili silazite niz njih ili neka vas netko vodi dok vam se više ne vrti u glavi.
Korak 2. Nastavite nositi zavoj kako bi vam ruka zacijelila
Nemojte uklanjati zavoj prije otprilike 5 sati kasnije ili preko noći, ako je moguće. Ujutro ga možete ukloniti i pustiti mjesto ubrizgavanja da zacijeli bez pokrivanja. U sljedeća 24 sata možete osjetiti oticanje, upalu ili krvarenje. Primjena leda na zahvaćeno područje pomoći će smanjiti ozbiljnost simptoma.
- Ako policajac stavi oblog na zavoj, uklonite ga nakon nekoliko sati kako bi ruka mogla disati.
- Redovito operite zavojito područje sapunom i toplom vodom kako biste izbjegli osip ili infekciju.
Korak 3. Vratite tjelesne tekućine
Pijte vodu ili drugu tekućinu bez kofeina u sljedećih nekoliko sati kako biste bili sigurni da ste hidrirani. Voda je vrlo važna za proizvodnju zdrave krvi. Umor ili vrtoglavica koje osjetite obično nestanu u roku od nekoliko sati.
- Normalno je osjećati se nemoćno nakon davanja krvi. To se događa jer je razina tekućine u tijelu niža od normalne.
- Nemojte piti alkohol barem sljedećih 8 sati. Alkoholna pića razrjeđuju krv, što može pogoršati vaše stanje, pa čak i povećati rizik od krvarenja.
Korak 4. Pričekajte najmanje 8 tjedana prije nego što ponovno date krv
Ako se odlučite ponovno darivati krv, morate pričekati 56 dana nakon zadnjeg davanja krvi. Vašim krvnim stanicama će trebati toliko vremena da se potpuno oporave. Nakon 8 tjedana koncentracija u krvi će se vratiti u normalu i bit ćete spremni za ponovno davanje krvi bez nepotrebnog rizika po zdravlje.
- Ako donirate samo trombocite, možete donirati ponovno nakon 3 dana ili cijelu krv nakon tjedan dana.
- Ne postoji maksimalno ograničenje broja davanja krvi koje možete učiniti. Što više donirate, veća je razlika.
Savjeti
- Potaknite svoje prijatelje i voljene da daruju krv. Darivanje krvi može biti dragocjeno iskustvo i ima stvaran potencijal pomoći ljudima u nevolji.
- Možete dati krv čak i ako imate dijabetes tipa 1, sve dok je razina inzulina normalna.
- Pitajte svog liječnika ili predstavnika davatelja krvi ako imate pitanja ili nedoumica u vezi s postupkom darivanja krvi. Rado će detaljnije objasniti proces.
