U životu smo često suočeni s teškim odlukama. Odluka da učinimo nešto novo obično nas tjera da žrtvujemo nešto drugo. To je ono što otežava ovaj proces, postoje gubici koje treba riješiti, kao i neizvjesnost u budućnosti. Međutim, često precjenjujemo koliki utjecaj ove odluke imaju na našu sreću i dobrobit. Donoseći odluke sa zdravim načinom razmišljanja i sjećajući se da se rijetko tko uhvati u već donesene odluke, bit će vam lakše donositi odluke za sebe, čak i one teške.
Korak
1. dio od 3: Razvijanje ispravnog mišljenja
Korak 1. Zapišite svoje sumnje
Ako se osjećate zaglavljeno i ne možete donositi teške odluke, razloge koji vas opterećuju zapišite na papir. Zapitajte se niste li u mogućnosti donijeti odluku jer se bojite ishoda. Ako se tako osjećate, zapamtite da obično precjenjujemo kako odluke utječu na osjećaje. To se naziva "afektivno predviđanje" i općenito, ljudi su vrlo dobri u tome.
Međutim, odluke koje donesete vjerojatno će imati manji utjecaj na vašu ukupnu sreću nego što mislite, nakon što se naviknete. Nekako iskoristite ovu priliku kako biste odstranili strah od donošenja odluka
Korak 2. Usporedite ono što znate i što biste idealno trebali znati
Uzmite u obzir obje strane pitanja koje je u odluci. Na primjer, ako razmišljate o pronalasku novog posla i jedna stvar koja vas privlači je povišica, razmislite znate li koliko ćete dobiti od povišice.
- Ako vam nedostaje informacija, proučite tu temu pretraživanjem Interneta u potrazi za podacima i provjerom podataka o prosječnoj plaći (Google pretraživanje "prosječna plaća + X", gdje je X pozicija koju želite), tražeći od kolega podatke o plaći, a ako je potrebno pravo vrijeme, pitajte izravno potencijalnog poslodavca.
- Također možete prikupiti informacije pitajući ljude koji su donijeli slične odluke ili su bili u istoj situaciji. Na primjer, ako poznajete nekoga tko je dobio posao o kojem razmišljate, pitajte kakvo je njegovo iskustvo. Svakako razmislite i usporedite situaciju sa svojom.
- Ako zaista uživa u svom novom poslu i uživa u preseljenju u novi grad, ali je slobodan dok ćete partnera ostavljati godinu ili više, vaša razina uživanja u promjeni posla možda neće biti ista kao i njegova.
Korak 3. Razmislite zadržava li vas netko
Ponekad se bojimo donositi odluke jer brinemo o tome što će drugi ljudi misliti. Ako svoju sreću stavljate na prvo mjesto i želite odrediti vlastiti životni put, sjetite se da na kraju dana odluke morate donijeti sami.
- Prije nego što postupite, razmislite brinite li se često o tome što će drugi ljudi misliti. Ako je tako, drugi ljudi mogu vas spriječiti u donošenju odluke.
- Ako vas koči strah od društvenog neodobravanja, razmislite o tome kako se osjećate zbog te odluke. Međutim, pokušajte ne razmišljati o ljudima koji bi vas mogli osuđivati zbog odluka koje donosite.
Korak 4. Nacrtajte konačni učinak odluke
Ponekad oklijevamo u donošenju odluke jer smatramo da se odluka ne može poništiti. Samo da budemo sigurni, ponekad je to istina. No često možemo potpuno ili djelomično poništiti odluku. Stoga je istina da se donošenje odluka ne bi trebalo osjećati kao veliki teret koji stvara emocionalne previranja.
Pažljivo razmislite o konačnom učinku vaše odluke. Na primjer, mogli biste si postaviti nova pitanja o svom novom poslu: Hoćete li zauvijek ostati tamo ili se možete ponovno prijaviti za svoj stari posao ili neki drugi posao na kojem ste živjeli? Možete li se prijaviti za istu poziciju u drugom gradu ako utvrdite da vam se ne sviđa grad u kojem radite?
Korak 5. Provjerite postoji li depresija
Kad se osjećate zbunjeno, odluke je svakako teško donijeti. Naše se kognitivne sposobnosti osjećaju iscrpljeno, pa čak i najmanji zadaci ili jednostavne odluke djeluju nadmoćno.
Da biste saznali osjećate li se depresivno, razmislite o tome koliko često se osjećate neorganizirano. Ako to osjećate već duže vrijeme (dulje od dva tjedna) ili osjećate da ne uživate u onome što vam se nekad sviđalo, možda ste depresivni. No, imajte na umu da je jedini ispravan način dijagnosticiranja depresije posjet stručnjaku za mentalno zdravlje
Korak 6. Odmorite se
Ponekad ne možemo identificirati sve izvore poteškoća ili donijeti uspješnu odluku, a to je normalno. Odmorite se i zapamtite da vaša podsvijest možda još uvijek radi na rješavanju problema čak i ako toga niste svjesni.
Korak 7. Oslobodite se uvjerenja da postoje savršene odluke
Perfekcionizam stvara nerealan pogled na svijet i može dovesti do tjeskobe i razočaranja jer postavljate nerazumne standarde. Bez obzira na vašu odluku ili okruženje, uvijek će biti teških stvari i radije se s njima ne biste suočili. Ako niste sigurni jer čekate savršeni izbor, imajte na umu da savršeni put vjerojatno ne postoji.
Da biste to postigli, podsjetite se da nijedan izbor odluke neće biti savršen, da će vjerojatno postojati nedostaci u svakoj velikoj odluci koju donosite
Korak 8. Pokušajte pronaći alternativne mogućnosti
Jedan od razloga zašto je odluke tako teško donositi je taj što se često ograničavamo na samo dva izbora. Na primjer, ako razmišljate o novom poslu, vaše bi misli mogle biti nešto poput: "Uzmi novi posao koji mi se baš ne sviđa ili ostani gdje sam zaglavljen." Međutim, ako potražite alternativne mogućnosti, otkrit ćete da to nisu jedine dvije mogućnosti koje imate. Možda imate druge mogućnosti, kao što je preuzimanje novog posla i nastavak traženja boljeg položaja, ili odbijanje posla i nastavak traženja boljeg.
Studije pokazuju da ako dodate još jednu alternativnu opciju, veća je vjerojatnost da ćete donijeti dobru odluku. To može biti zato što ne razmišljate u ograničenim situacijama i niste fleksibilni pa ste otvoreniji mogućnostima koje druge situacije ne bi uzele u obzir
Dio 2 od 3: Vaganje odluka s obje strane
Korak 1. Napravite popis prednosti i nedostataka
Ponekad su teške odluke snažne i ne možete jasno vidjeti činjenice, prednosti i nedostatke. Kako biste smanjili zabunu, sve konkretno zapišite.
Napravite tablicu s dva stupca, jedan stupac za popis profesionalaca (sve što bi ili bi moglo biti dobro da je odluka donesena) i jedan stupac za popis nedostataka (sve što bi ili bi moglo poći loše ako je odluka donesena)
Korak 2. Procijenite sigurnost svake stavke za i protiv
Neće sve dobre ili loše stvari u toj odluci biti iste. Razmotrimo ovaj (pretjerani) primjer: ako imate priliku preseliti se na Havaje, ali se bojite vulkanske eksplozije, a budući da je vjerojatnost da se to dogodi vrlo mala, to se ne smije uzeti u obzir u procesu donošenja odluka.
- Na primjer, ako želite odlučiti želite li prihvatiti novi posao, stavke koje bi se mogle unijeti u stupac za profesionalce uključuju novo okruženje, priliku za sklapanje novih prijatelja i povišicu.
- Stvari koje možete napisati u stupcu brojača uključuju da se morate preseliti, da imate problema s započinjanjem novog posla kad vam odgovara stari posao, budućnost je neizvjesnija nego sada.
Korak 3. Obratite pažnju na subjektivnost prednosti i nedostataka koje ste zapisali
Neki ljudi mogu osjećati da je preseljenje u novi grad profesionalac, dok bi drugi radije živjeli na istom mjestu i ne bi im se svidjelo preseljenje.
- Prilikom procjene nesigurnosti svake stavke na popisu imajte na umu da vas može ugodno iznenaditi. Na primjer, možda ćete otkriti da preseljenje u novi grad nije tako negativno kao što ste mislili.
- Nesigurnost stavke možete izvagati na sljedeći način. Što se tiče profesionalnog popisa, definitivno ćete biti u novom okruženju (100%).
Korak 4. Odvagnite sve prednosti i nedostatke
Ocijenite koliko su vam važne za i protiv svake stavke na skali od 0 do 1.
Na primjer, ako smatrate da je novo okruženje samo umjereno privlačno, možete dodijeliti vrijednost 0,3 razini važnosti te varijable
Korak 5. Izračunajte vrijednost
Pomnožite nesigurnost varijable s koliko vam je važno da steknete predodžbu o "vrijednosti" stavke.
- Na primjer, budući da ste dužni živjeti u novom kvartu ako promijenite posao, a ocijenite 'novo susjedstvo' 0,3, pomnožite 0,3 (vrijednost) sa 100 (izvjesnost) kako biste dobili 30. Dakle, vrijednost života u novom naselju susjedstvo je +30.
- Drugi primjer, ako je vrijednost sigurnosti novih prijatelja 60%, ali za vas je vrlo važno razviti mrežu prijatelja, mogli biste ocijeniti važnost 0,9, zatim pomnožiti 60 s 0,9 i dobiti 54. U ovom slučaju čak ako niste, zasigurno ćete steći nove prijatelje, a s obzirom na to da je važno, trebali biste tome staviti veći naglasak pri donošenju odluka.
- Zatim zbrojite 30 + 54, plus ostale ocjene za profesionalne stavke, kako biste dobili ukupan rezultat na strani profesionalaca.
- Zatim učinite isto za suprotnu stranu.
Korak 6. Budite oprezni prije nego što se odlučite
Sastavljanje popisa prednosti i nedostataka nije uvijek najbolja opcija za donošenje odluke jer postoje brojni nedostaci. Odlučite li se na ovaj način donositi odluke, pazite da ne upadnete u bilo koji od ovih nedostataka.
- Pobrinite se da ne preispitujete situaciju izmišljajući prednosti i nedostatke koji se izvana mogu činiti dobrim ili lošim, ali zapravo nisu stvari do kojih vam je osobno stalo.
- U skladu s ovom idejom, ne zanemarujte svoje instinkte pri sastavljanju popisa. Ponekad je naše instinkte toliko teško izraziti riječima da se ne mogu navesti, ali osjećaji su stvarni i treba ih pažljivo razmotriti i procijeniti.
Korak 7. Nemojte obrađivati previše informacija
Ponekad previše informacija zapravo može ometati sposobnost donošenja odluka. Na primjer, vrlo složen popis prednosti i nedostataka otežava vam praćenje svih uključenih varijabli te svih njihovih prosudbi i složenosti. Preopterećenost s previše informacija zapravo može otežati proces donošenja odluka.
Razmislite o tome da počnete s 5 prednosti i 5 nedostataka. Kad uzmete u obzir ovo dvoje, ne trebate puno žita za donošenje odluke
Korak 8. Odlučite prema vrijednosti
Ako je vrijednost za stranu veća od vrijednosti za stranu, možete odlučiti na temelju te vrijednosti. Ako je tako, čini se da je bolje donijeti odluku nego ne.
3. dio od 3: Izbjegavanje uobičajenih grešaka
Korak 1. Pazite na pristranost potvrde
Ova vrsta pristranosti vrlo je česta. To se događa kada tražite informacije koje potvrđuju ono što već znate (ili mislite da znate) o nekoj situaciji. To vas može navesti na pogrešnu odluku jer se ne uzimaju u obzir sve relevantne informacije.
Popis prednosti i nedostataka pomoći će, ali samo u toj mjeri jer postoji tendencija zanemarivanja informacija na koje ne želite obratiti posebnu pozornost. Zatražite tuđe prosudbe i mišljenja kako biste bili sigurni da ste sve uzeli u obzir. Ne morate svoje odluke temeljiti na mislima drugih ljudi, ali uzimanje u obzir njihovih stavova može pomoći u borbi protiv pristranosti potvrde
Korak 2. Nemojte se kladiti
Pristranost se događa kada očekujete da će prošli događaji utjecati ili ponovno stvoriti buduće događaje. Na primjer, ako je prednji dio novčića okrenut prema gore 5 puta zaredom, mogli biste očekivati da će sljedeći opet izaći naprijed, iako su šanse za svaki bacanje novčića zapravo 50/50. Prilikom donošenja teških odluka pobrinite se da uzmete u obzir prošla iskustva, ali ne dopustite im da pogrešno utječu na vašu percepciju.
Na primjer, ako pokušavate odlučiti se udati za nekoga, a niste uspjeli u braku u prošlosti, možda to dopuštate da vas ometa u odluci. Međutim, ovdje morate uzeti u obzir sve podatke. Razlikuje li se vaše sadašnje ja od onoga u prvom braku? Razlikuje li se vaš partner od prethodnog partnera? U kakvoj ste vezi sada? Sve će vam to pomoći da donesete dobro promišljenu odluku
Korak 3. Čuvajte se grešaka zbog uloženog novca
U procesu donošenja teške odluke možda ćete biti uhvaćeni u grešci jer ne želite izgubiti. To se događa kada se previše usredotočite na ono što ste uložili u neviđenu situaciju, dok bi bilo mudrije samo pustiti tu opciju. Ekonomski se to obično naziva "trošenje novca na problematične opcije".
- Na primjer, ako kladite milijun dolara u poker igri, a vaš protivnik nastavi igrati, možda nećete ni primijetiti da su vam karte loše. Stalno podižete ulog jer ste uložili mnogo novca iako vaše karte više nisu najjače.
- Još jedan primjer, recimo da ste kupili karte za operu. U noći emisije osjećate se bolesno i zaista ne želite otići. No budući da su karte već kupljene, i dalje idete. Budući da vam je loše i ne želite otići, ne možete uživati. Idi ili ne, novac je potrošen. Dakle, možda je bolja opcija ostati kod kuće i odmoriti se.
- Ako mislite da naginjete jednoj strani odluke jer ste u nju "uložili" mnogo vremena, truda ili novca, preispitajte odluku. Iako odabir nije loša stvar, ne dopustite da vas ova pogreška zadrži u odluci koja zapravo nije isplativa.
