Piles, ili u medicinskom svijetu poznatiji kao hemoroidi, je zdravstveni poremećaj uzrokovan povećanjem krvnih žila oko ili unutar anusa. Općenito, stanje je uzrokovano povećanim pritiskom na krvne žile u rektalnom području i stadiju kostiju, a obično je povezano s zatvorom, proljevom i poteškoćama pri izlučivanju stolice. Budući da hemoroidi obično uzrokuju intenzivnu bol i nelagodu, njihova prisutnost često otežava život oboljelom. Srećom, hemoroidi se mogu izliječiti prirodnim metodama liječenja. Međutim, ako se stanje ne poboljša ili ako dođe do zabrinjavajućeg krvarenja, ne ustručavajte se posjetiti liječnika!
Korak
Metoda 1 od 4: Ublažite bol
Korak 1. Namočite stražnjicu u otopinu soli Epsom kako biste ublažili nelagodu
Da biste napravili slanu otopinu, jednostavno otopite 200 grama Epsom soli u kadi napunjenoj toplom vodom. Zatim sjednite u kadu sa savijenim koljenima 15 minuta. Ponavljajte postupak 2 do 3 puta dnevno dok se područje ne osjeća ugodnije.
- Alternativno, možete i napuniti donjih 15 cm kade toplom vodom, a zatim dodati 2 do 3 žlice. Epsom sol. Zatim umiješajte sol dok se ne otopi i sjednite u kadu sa savijenim koljenima 15 minuta.
- Savijanjem koljena analno područje bit će u izravnom dodiru s vodom. Kao rezultat toga, svi oblici boli i upale koji se pojave brzo će nestati.
Korak 2. Nakon pražnjenja upotrijebite meko tkivo bez mirisa
Osim korištenjem vode, očistite i stražnjicu mekanim tkivom bez mirisa kako biste ubili bakterije i spriječili infekciju. Zapamtite, održavanje čistoće najvažniji je čimbenik za sprječavanje komplikacija, poput infekcija ili žuljeva.
- Maramice bez mirisa lako se mogu pronaći u većini supermarketa. Općenito, ti su proizvodi pakirani kao dječje maramice.
- Ne brišite zahvaćeno područje toaletnim papirom ili grubim ručnikom. Drugim riječima, uvijek koristite meku krpu kako biste spriječili da se hemoroidi dodatno razdraže.
Korak 3. Utrljajte zahvaćeno područje lješnjakom kako biste smanjili svrbež koji se pojavi
Najprije umočite pamučni štapić ili pamučni štapić u otopinu hamamelisa, a zatim pomoću pamučnog štapića stisnite hrpe 2 do 3 puta dnevno. Hamamelis je učinkovit u smanjenju upale i smanjenju svrbeža uzrokovanog hemoroidima.
Maramice koje sadrže lješnjak mogu se naći u mnogim trgovinama za ljepotu i zdravlje
Upozorenje:
Nemojte koristiti lješnjak ako imate autoimunu bolest poput rosacee ili ekcema koja ukazuje na umjeren do ozbiljan problem osjetljive kože. Budite oprezni, lješnjak može biti iritant za preosjetljivu kožu!
Korak 4. Nanesite lokalni lijek za ublažavanje boli i svrbeža koji se pojavljuju
Nakon kupanja i sušenja, nanesite malu količinu gela ili masti aloe vere kako biste ublažili bol i nelagodu uzrokovanu hemoroidima. Upamtite, lokalne lijekove treba primijeniti izravno na hemoroide koji osjećaju svrbež ili bol, a ne zaboravite nakon toga temeljito oprati ruke. Učinite to 3 do 5 puta dnevno ili onoliko često koliko je preporučeno na pakiranju lijeka.
- Aloe vera gel sadrži tvari za koje se pokazalo da se bore protiv infekcije i liječe manje rane. Ako je moguće, upotrijebite originalni gel izvađen iz lista aloe vere. Alternativno, u najbližem supermarketu ili ljekarni možete kupiti i gel napravljen od 100% aloe vere.
- Pripravak H mast ili mast koja se obično koristi za liječenje hemoroida, može se kupiti u većini velikih supermarketa i općenito sadrži sastojke koji smanjuju veličinu hemoroida, poput naftnog gela, mineralnog ulja, ulja jetre morskog psa i fenilefrina.
Metoda 2 od 4: Poboljšanje prehrane
Korak 1. Konzumirajte više vlakana za omekšavanje teksture stolice
Pokušajte unositi najmanje 25 mg vlakana dnevno jer osim što mogu zadržati zadržavanje vode u izmetu, vlakna mogu olakšati izlazak izmeta iz anusa. Zbog toga će se smanjiti bol koju osjećaju oboljeli od hemoroida pri defekaciji. Neki primjeri hrane bogate vlaknima su:
- Cjelovite žitarice, uključujući smeđu rižu, ječam, kukuruz, raž, bulgur pšenicu, kašu i zobene pahuljice.
- Voće, osobito trešnje, borovnice, svježe šljive, suhe šljive, marelice, maline i jagode.
- Lisnato povrće, poput blitve, zelje, špinata i repe.
- Orašasti plodovi i mahunarke.
- Dodaci vlaknima.
Korak 2. Povećajte potrošnju vode tako da tekstura stolice ostane mekana
U idealnom slučaju, morate popiti 8 čaša vode svaki dan kako bi tekstura stolice bila meka i hidratizirala sve unutarnje organe.
Korak 3. Smanjite konzumaciju alkohola, kave i čaja kako biste spriječili dehidraciju
Jeste li znali da tekućine poput kave, čaja, alkohola i sode ne samo da mogu potaknuti dehidraciju, već mogu i učiniti teksturu stolice tvrđom? Zato biste trebali izbjegavati ova pića i povećati potrošnju vode kako biste olakšali stolicu.
Savjet:
Izbjegavanje tekućine koja izaziva dehidraciju također je dobro za vaše cjelokupno zdravlje.
Korak 4. Izbjegavajte začinjenu hranu, prerađenu hranu i konzerviranu hranu kako biste spriječili iritaciju
Zapravo, hemoroide lako mogu izazvati određene namirnice, poput jako začinjene ili začinjene hrane, kao i hrana s malo vlakana, poput prerađenih i zapakiranih limenki, pogotovo jer su oboje također puni kemijskih dodataka. Svi ti čimbenici mogu dodatno povećati nelagodu i učestalost krvarenja zbog hemoroida.
Hrana koja je masna i pržena u puno ulja, poput mesa, brze hrane i pomfrita, također može pogoršati simptome hemoroida, posebno zato što je sva ta hrana puna zasićenih masti i kemijskih dodataka koji su štetni za zdravlje
Metoda 3 od 4: Poboljšanje stila života
Korak 1. Nemojte gurati kada imate stolicu
Koliko je god moguće, izbjegavajte naprezanje kada morate obavljati nuždu, pogotovo jer je ta aktivnost jedan od glavnih uzroka hemoroida. Umjesto toga, dopustite gravitaciji da pomogne vašem crijevu da radi prirodno, i ne pokušavajte uključiti pomicanje mišića trbuha kako biste izbjegli daljnju iritaciju.
- Provedite što je moguće više vremena u kupaonici. Budite oprezni, osjećaj žurbe jedan je od čimbenika koji pokreću želju za guranjem.
- Koliko god je moguće, radite stolicu svaki dan u isto vrijeme kako biste lakše regulirali rad crijeva.
Upozorenje:
Nikada ne odgađajte želju za defekacijom kako se ne bi pojavio zatvor što vas tjera na guranje.
Korak 2. Redovito vježbajte kako biste regulirali rad crijeva
Radite bilo koju vrstu vježbe, poput aerobika, treninga otpora, kardiovaskularne vježbe, ili čak samo hodajte 20-30 minuta dnevno. U osnovi, pokreti tijela masirat će crijeva kako bi mogli regulirati svoje kretnje. Osim što regulira rad crijeva, vježbanje može poboljšati i prokrvljenost područja zahvaćenog hemoroidima.
Izbjegavajte vježbe koje mogu izazvati napetost u stražnjici, poput čučnjeva ili iskoraka. Budite oprezni jer ćete na taj način još više iritirati hrpe
Korak 3. Ustanite i prošećite prostorijom barem jednom na sat
Predugo sjedenje može imati dodatni pritisak na trbuh i može vas izložiti riziku da pogoršate hrpe. Ako vaša profesija zahtijeva da sjedite dulje vrijeme, ustanite svaki sat u kratku šetnju, čak i samo radi obilaska ureda.
Pokrijte stražnjicu jastukom od pjene ili jastukom za krafne ako morate sjediti dulje vrijeme. Oboje mogu ublažiti pritisak zbog hemoroida u tom području
Korak 4. Prestanite uzimati laksative, ako je moguće
Budite oprezni, laksativi mogu izazvati ovisnost i riskirati slabljenje crijevne snage pa ih redovito uzimanje može uzrokovati kronični zatvor. Umjesto toga, promijenite prehranu i uzmite biljne dodatke ako smatrate da je potrebno stimulirati rad crijeva.
Metoda 4 od 4: Obavljanje liječničkog pregleda
Korak 1. Odmah se obratite liječniku ako dođe do krvarenja
Iako nije nužno opasno, ipak se obratite liječniku ako doživite rektalno krvarenje kako biste bili sigurni da nema drugih zdravstvenih problema za brigu ili kako biste otkrili postoji li rizik od infekcije ili ne.
Najvjerojatnije će liječnik propisati lijekove u obliku kreme ili masti za liječenje uzroka krvarenja
Savjet:
Ako simptomi hemoroida počnu ometati vaše dnevne aktivnosti, ne ustručavajte se posjetiti liječnika. Zapamtite, hemoroidi su vrlo čest medicinski poremećaj pa se ne biste trebali sramiti kad ih doživite.
Korak 2. Posjetite liječnika ako hemoroidi ne nestanu nakon 4-7 dana
Iako su hemoroidi uobičajen zdravstveni poremećaj, ipak biste se trebali obratiti liječniku ako se simptomi ponove ili se ne mogu liječiti prirodnim metodama. Osim toga, možda postoji način života ili prehrana za koje vaš liječnik smatra da ih treba promijeniti. U takvim slučajevima vaš liječnik može propisati i kreme ili masti za ublažavanje simptoma.
Općenito, liječnik će obaviti fizički pregled prije nego što postavi dijagnozu hemoroida ili hemoroida
Korak 3. Idite liječniku ako se vaše stanje ne poboljša
Većina hemoroida će se sami poboljšati. Stoga, ne ustručavajte se posjetiti liječnika ako hemoroidi ne nestanu iako su liječeni raznim prirodnim metodama. Ako su hemoroidi vrlo veliki ili vrlo bolni, pitajte svog liječnika za odgovarajuće preporuke liječenja:
- Kreme, masti ili čepići: Sve tri se mogu lako kupiti u ljekarnama bez recepta. Ako je apsolutno potrebno, liječnik vam može propisati veću, učinkovitiju dozu za ublažavanje simptoma.
- Zavoj ili ligacija: U ovom postupku liječnik će kraj hemoroida vezati elastičnom trakom kako bi zaustavio opskrbu krvlju. Nakon nekoliko dana hrpe bi trebale same otpasti.
- Operacija: Pod sedativima, liječnik će ukloniti vaše hemoroide ili ih smanjiti.
Savjeti
- Gomile su medicinski poremećaj koji se obično javlja kod ljudi starijih od 50 godina.
- Općenito, djeca ne doživljavaju hemoroide. Stoga se odmah obratite liječniku djetetu koje ima simptome hemoroida.
