Hemoroidi (često nazvani hemoroidi, hemoroidi ili hemoroidi) su povećane krvne žile koje se mogu pojaviti iznutra ili izvana oko anusa. Ovo stanje nastaje zbog povećanog pritiska na vene zdjelice (zdjelice) i rektuma (anus), a povezano je s zatvorom, proljevom i naprezanjem tijekom pražnjenja crijeva. Najčešći simptom je krvarenje prilikom pražnjenja crijeva - možete vidjeti krv na toaletnom papiru ili WC školjci. Hemoroidi također mogu biti svrbežni i bolni. Najčešći uzrok hemoroida je naprezanje tijekom pražnjenja crijeva. Hemoroidi također mogu biti uzrokovani pretilošću, podizanjem tereta i trudnoćom. Tijekom trudnoće hemoroidi se javljaju zbog dodatnog pritiska tijekom nošenja bebe, kao i dodatnog pritiska na krvne žile u donjem dijelu trbuha.
Korak
Metoda 1 od 3: Liječenje hemoroida prirodnim putem
Korak 1. Saznajte da li zaista imate hemoroide
Vanjski hemoroidi mogu se otkriti kada očistite rektum nakon pražnjenja crijeva. Osjetit ćete oticanje u području oko analnog kanala. Unutarnje hemoroide obično je teško osjetiti, ali se mogu povećati kroz analni kanal.
Korak 2. Otopite se toplom kupkom
Ako se ne želite potpuno okupati, okupajte se u Sitz kadi koja sjedi u nekoliko centimetara vode. Stavite 1 šalicu Epsom soli u punu kadu ili 2 do 3 žlice Epsom soli ako koristite samo nekoliko centimetara vode. Koristite toplu, ali ne prevruću vodu. Ponovite 2 do 3 puta dnevno. Ovo se može činiti kao rutinska „domaća zadaća“, ali vrlo je važno liječiti hemoroide.
Korak 3. Nanesite topao oblog
Uzmite čistu pamučnu krpu i namočite je u toploj (ne vrućoj) vodi. Nanesite oblog izravno na hemoroid oko 10 do 15 minuta. Ponovite 4-5 puta dnevno. To će vam dati osjećaj umirujuće udobnosti.
Korak 4. Upotrijebite adstrigent za smanjivanje hemoroida
Možete koristiti pamučni štapić namočen u otopinu hamamelisa nakon pražnjenja. Hamamelis će djelovati kao adstrigentno sredstvo koje može smanjiti oticanje. Ponovite onoliko često koliko je potrebno, najmanje 4 do 5 puta dnevno.
Korak 5. Temeljito očistite analno područje
Nakon defekacije, temeljito očistite analno područje kako biste izbjegli iritaciju. Za čišćenje možete koristiti dječje maramice ili mokri toaletni papir umjesto suhog toaletnog papira.
Korak 6. Nanesite oblog leda na hemoroid
Ledeni oblozi mogu smanjiti oticanje hemoroida, ali ne dopustite im da ostanu dugo. Ograničite njegovu uporabu na najviše 5-10 minuta svaki put kada ga zalijepite.
Korak 7. Sjednite na jastuk
Sjednite na jastuk od pjene ili jastuk u obliku krafne kako biste ublažili pritisak povezan s hemoroidima. Iako ne može "izliječiti" hemoroide, može pomoći u smanjenju nelagode kako biste mogli živjeti bolji život.
Metoda 2 od 3: Promjena načina života
Korak 1. Izbjegavajte previše naprezanja prilikom pražnjenja crijeva
Uz pomoć gravitacije pustite crijeva da odrade svoj posao kako bi izbacili stolicu. Ako stolica i dalje ne izlazi, pričekajte oko sat vremena i pokušajte ponovno. Ono što je najvažnije, nemojte se naprezati i prisiljavati stolicu na prolaz. Neka sve ide prirodno.
Korak 2. Održavajte dovoljno tekućine u tijelu
Povećajte unos vode na najmanje 8-10 čaša (250 ml) svaki dan. Stolica (izmet) sadrži puno vode. Stolica će biti mekša ako se doda sadržaj vode pa će biti lakše prolaziti.
Korak 3. Konzumirajte više vlakana
Vlakna pomažu u zadržavanju vode u stolici te je čine masivnijom kako bi lakše prošli iz rektuma i anusa (i smanjuju bol ako imate hemoroide). Neki dobri izvori vlakana uključuju:
- Žitarice - Jedna šaka chia sjemenki može opskrbiti tijelo vlaknima.
- Cjelovite žitarice - uključujući smeđu rižu, ječam, kukuruz, raž, bulgur, kasha (heljdu) i zobene pahuljice.
- Voće, osobito kada se jede s kožom
- Povrće (posebno lisnato povrće poput blitve, špinata, zrna gorušice, zelene salate i repe)
- Mahunarke (grah i mahunarke) - imajte na umu da kod određenih ljudi grah i mahunarke mogu povećati sadržaj plinova u crijevima.
Korak 4. Izbjegavajte laksative
Laksativi mogu stvoriti naviku i oslabiti crijeva, što potencijalno može dovesti do kronične opstipacije. Ako želite koristiti laksativ, možete isprobati biljni laksativ.
Biljni laksativi koji se mogu koristiti uključuju senu i psyllium. Senna može prirodno omekšati stolicu. Možete uzeti sennu u obliku tableta (slijedeći upute) ili kao čaj koji pijete noću. Također možete isprobati vlakna psylliuma poput onog u Metamucilu. Psyllium je prirodni sastojak za nadutu stolicu
Korak 5. Redovito vježbajte
Vježbe koje se mogu izvoditi uključuju aerobik, kardiovaskularne vježbe, izdržljivost ili čak samo hodanje. Vježba jača srce što će povećati učinkovitost kardiovaskularnog sustava. Kad vježbate, cirkulacija u tijelu bit će veća tako da može ukloniti hemoroide (jer su to u osnovi vrećice krvi koje nastaju zbog sjedilačkog načina života i slabog kardiovaskularnog sustava).
Korak 6. Obratite pozornost na prirodne pozive tijela
Nemojte odgađati kad vam se učini da vam je potrebno crijevo. Učinite to što je brže moguće, ali nemojte sjediti i pokušavati predugo čekati da stolica prođe. Sjedenje je također povezano s povećanim rizikom od hemoroida.
Korak 7. Pokušajte imati redovitu stolicu
Pokušajte imati redovite, neprekinute stolice svaki dan u isto vrijeme. To nastoji olakšati krvarenje tijekom pražnjenja crijeva. Osim toga, sposobnost redovitog pražnjenja crijeva može ukazivati na to da ste općenito dobrog zdravlja.
Metoda 3 od 3: Korištenje medicinske pomoći
Korak 1. Pokušajte koristiti gel za nicanje beba
Ovo se može činiti pomalo čudnim, ali ako su hemoroidi jako bolni i neugodni, nanesite na to područje gel za bebe zubića. Ovaj gel sadrži antiseptik koji može smanjiti bol i nelagodu.
Korak 2. Pokušajte upotrijebiti gel ili losion za ublažavanje boli i svrbeža
Lagano očistite područje anusa toplom vodom, a zatim osušite. Zatim nanesite gel ili mast od aloe vere (npr. Pripravak H) za ublažavanje boli i/ili nelagode zbog hemoroida. Prijavite se po želji prema potrebi.
- Mast za ublažavanje hemoroida (npr. Pripravak H) obično sadrži vazelin (vazelin), ulje jetre morskog psa, mineralno ulje i fenilefrin, koji djeluju kao dekongestiv i smanjuju hemoroide.
- Aloe vera gel sadrži sastojke za koje je dokazano da sprječavaju infekciju i liječe manje rane.
- Nemojte koristiti kreme sa steroidima jer mogu oštetiti osjetljivo tkivo oko hemoroida.
Korak 3. Uzmite lijekove protiv bolova
Ako nelagoda potraje, pokušajte uzeti lijekove protiv bolova bez recepta, poput acetaminofena, ibuprofena ili aspirina. Ovi lijekovi mogu vam učiniti ugodnije i smanjiti oticanje. Kao i uvijek, razgovarajte sa svojim liječnikom da vidite možete li uzimati lijekove koje niste navikli uzimati.
Korak 4. Potražite liječničku intervenciju ako hemoroidi i dalje ne nestanu
Obično će se hemoroidi izliječiti u roku od 3 do 7 dana ako koristite prirodne metode. Nazovite liječnika ako nema pozitivnog razvoja ili se stanje pogorša. Za vanjske hemoroide ponekad je potrebna liječnička pomoć, a gotovo uvijek je potrebna ako imate unutarnje hemoroide. Metoda koja se najčešće koristi ako gore opisani koraci ne riješe problem su:
- Podvezivanje: Vežite bazu hemoroida gumicom kako biste prekinuli protok krvi
- Ubrizgavanje kemijske otopine namijenjene smanjivanju hemoroida
- Cauterizacija - spaljivanje hemoroida
- Štipanje hemoroida - zaustavljanje protoka krvi do hemoroida pomoću kirurških spajalica
- Hemoroididektomija - izvodi operaciju uklanjanja hemoroida.
