Iako uživamo u aspektima odrasle osobe, ponekad nam nedostaje sloboda i avanture djetinjstva. Proživite taj osjećaj razmišljajući i ponašajući se kao dijete. Čak i ako morate ispunjavati odgovornosti odraslih, i dalje se možete osjećati kao dijete održavajući djetetovo gledište.
Korak
Metoda 1 od 3: Razmišljajte kao dijete
Korak 1. Uklonite prepreke
Odrasli se previše brinu o tome kako drugi ljudi percipiraju njihovo ponašanje, ali to dovodi do stresa i niskog samopoštovanja. Kako biste se čak i privremeno osjećali kao dijete, ne brinite hoćete li izgledati glupo, blesavo ili ludo.
- Na primjer, ne brinite ako se glasno nasmijete. Samo uživajte u osjećaju.
- Ako se počnete brinuti o tome što drugi ljudi misle, ostavite te misli po strani i usredotočite se na užitke smijeha, šale ili igre.
- Aktivnosti zbog kojih se osjećate kao dijete obično zahtijevaju da otpustite sve svoje inhibicije i umanjite brige o tome što drugi ljudi misle. Možda je teško, ali možete početi s malim. Gledajte smiješne video zapise i smijte se koliko god želite.
Korak 2. Prestanite osuđivati
Zabrinutost zbog tuđih stavova spriječit će vas da se osjećate kao dijete, ali suđenje o drugim ljudima na isti je način. Djeca su obično prihvatljivija i otvorenija od odraslih. Dakle, pokušajte ih oponašati u tom pogledu.
- Kad negativno razmišljate o drugim ljudima, suprotstavite se time misleći na nešto dobro. Možda ćete u početku morati prisiliti, ali vaš će se mozak naviknuti na to da prestane osuđivati i počne imati pozitivan pogled.
- Psiholozi ističu da je jedan od najboljih načina za smanjenje prosuđivanja biti ljubazan prema sebi jer osuđujuće tendencije obično proizlaze iz nesigurnosti. Napravite popis svojih najboljih ličnosti i likova. Svako jutro čitajte popis, tada ćete dobiti bolji uvid u svijet i ljude oko sebe.
Korak 3. Riješite se dnevnog reda ili rasporeda
Da biste izazvali dječje osjećaje, potrebna vam je spontanost i opušten raspored. Teško se osjećati kao dijete i slobodno kad morate razmišljati o sastanku, sastanku ili odgovornosti koja vas čeka.
- Iako je nemoguće svaki dan očistiti svoj raspored, pokušajte izbjeći mnogo obaveza tijekom blagdana.
- Planirajte aktivnosti s prijateljima ili obitelji, ali nemojte postavljati točno vrijeme ili fiksne rasporede.
- Na trenutak si dopustite da se oslobodite odgovornosti odraslih. Od rublja, računa i čišćenja nećete se osjećati kao dijete.
Korak 4. Prihvatite dosadu
Većina odraslih osjeća potrebu da svoje slobodno vrijeme ispuni specifičnim i produktivnim aktivnostima, ali način života malog djeteta nije. Morate se malo potruditi da si dopustite da se osjećate dobro kad nemate što raditi jer će vam to pomoći da se opustite i osjećate mlađe.
- Ne radeći ništa, imate vremena zamišljati, istraživati i razmišljati o onome što želite.
- Većina odraslih sebi zabranjuje sanjarenje, ali stručnjaci kažu da sanjarenje i zdrava mašta vode do produktivnijih i kreativnijih ideja.
Korak 5. Neka netko drugi preuzme odgovornost
Ništa drugo ne može biti stresno osim odgovornosti prema svima i njihovom rasporedu. Kako biste se mogli osjećati kao dijete, povremeno dopustite da netko drugi preuzme odgovornost.
- Sjednite na stražnje sjedalo, ne morate uvijek voziti
- Neka vaš suputnik u blagovaonici odluči o jelovniku.
- Umjesto upravljanja aktivnostima ili događajima, samo sjednite i uživajte.
Korak 6. Prekršite neka pravila
Dok se odrasli osjećaju prisiljenima uvijek slijediti pravila, mala djeca obično su slobodnija. Iako ne biste trebali kršiti zakon ili izbjegavati svoje odgovornosti, pokušajte prekršiti neka nepisana pravila za odrasle.
- Radnim danima se spava do kasno.
- Najprije pojedite desert.
- Gledanje filmova usred dana.
Metoda 2 od 3: Ponašajte se kao dijete
Korak 1. Pronađite svoju omiljenu knjigu iz djetinjstva
Mnogi od nas su u djetinjstvu voljeli čitati određenu knjigu ili seriju. Pročitajte ponovno svoju omiljenu knjigu kako biste izazvali taj osjećaj.
- Da biste bili autentičniji i pristupačniji, potražite knjigu u javnoj knjižnici, a ne naručite na mreži ili je kupujte u trgovinama.
- Ponovite naviku da svjetiljku ukradete do kasno u noć pod pokrivačem s baterijskom svjetiljkom.
Korak 2. Odaberite bicikl
Iako su motorna vozila praktičnija za putovanje s jednog mjesta na drugo, dojam je uistinu poput odraslih. Zato pokušajte voziti bicikl da biste se sjetili kako je to ići nizbrdo s vjetrom u licu.
Nemojte razmišljati o tome kamo otići. Mala djeca obično uživaju u vožnji jednostavno zato što je vožnja bicikla zabavna
Korak 3. Slušajte glazbu koja je bila popularna dok ste bili mali
Ponovo potražite 40 najboljih glazbe iz svog djetinjstva.
- Rastavite svoju zbirku CD -a, kazeta ili ploča kako biste oživjeli uživanje u glazbi prije interneta. Ako su svi vaši stari mediji bačeni, postoji mnogo internetskih radijskih postaja koje emitiraju pjesme iz određenih desetljeća ili godina pa ne biste trebali imati problema s pronalaskom pjesama iz djetinjstva.
- Djeca nemaju prepreke odraslih. Zato pjevajte i plešite kao što ste bili dijete.
Korak 4. Jedite grickalice koje ste često jeli kao dijete
Kao odrasla osoba možete se brinuti oko toga što jedete, ali kao dijete najvjerojatnije ste birali svoju omiljenu hranu koja nije bila baš zdrava. Ne morate od ovih grickalica napraviti naviku, ali povremeno uživajući u njima može se ponovno osjećati kao dijete:
- Sladoled ili sladoled.
- pizza.
- Bombon.
- Soda ili određene vrste voćnih napitaka.
- Šećerna trska.
Korak 5. Ponovno posjetite svoja omiljena mjesta iz djetinjstva
Doživite osjećaje djetinjstva i proživite svoje sretne dane posjećujući svoja stara omiljena mjesta. Evo nekoliko lokacija za početak:
- Sajmovi, cirkusi ili zabavni parkovi.
- Igralište za mini golf.
- Mjesto za igranje video igara.
- Go-kart polje.
- Vodeni park
- Zoološki vrt.
- Prodavaonica igračaka.
- Prsten za klizanje.
- Igralište.
Korak 6. Igrajte se s lokvama ili blatom
Djeca se slobodno igraju bez straha da će se zaprljati ili upropastiti stvari. Zato obucite odjeću koja nije bitna ako se zaprlja i uskočite u lokve ili napravite kolače od blata.
Korak 7. Popnite se na postojeće stablo
Ponos penjanjem na drvo i radost koju osjećate dok sjedite na visokom mjestu dovest će do jednostavnijih vremena.
- Zapamtite, sada ste veći nego zadnji put kada ste se popeli na drvo. Stoga se pobrinite za čvrstu granu.
- Ako ne volite visine, ne brinite. Pokušajte se igrati, čitati ili napraviti piknik ispod drveta.
Korak 8. Nosite odjeću koju želite
Birajte odjeću bez brige o tome pristaje li i prenosi li kolegici ili kolegici pravu poruku.
Ako radite na mjestu sa strogim kodeksom odijevanja, dobro je planirati ovu slobodu odijevanja u slobodne dane
Korak 9. Nastavite s kolicima za sladoled
Ako imate sreće da živite u području gdje posjećuju kolica sa sladoledom, iskoristite ovu priliku obično namijenjenu djeci. Sladoled koji se prodaje po susjedstvima obično ima bolji okus od sladoleda u trgovini, a ovu grickalicu iz djetinjstva teško je pronaći bilo gdje drugdje.
Korak 10. Idite na igralište
Mnogi od nas proveli su djetinjstvo igrajući se na ljuljačkama, toboganima i penjajući se po šankovima na igralištima. Posjet mjestu podsjetit će vas na to kako je bilo ponovno biti dijete.
- Ako želite, pokušajte visiti s visoke prečke.
- Oprema je obično dizajnirana da podrži težinu male djece. Prvo ga isprobajte ako ga želite koristiti jer ništa nije starije od ispunjavanja ER dokumenta.
Korak 11. Ponovo rastavite svoje alate za umjetnička djela
Čak i ako se ne osjećate kao umjetnička osoba, rad na kreativnom projektu s vremena na vrijeme opustit će vas.
- Ne morate previše birati aktivnosti ili zanate. Samo se igrajte s glinom, bojankama ili čak slikajte po broju za jednostavno, ali zabavno iskustvo.
- Umjetnički projekti izvrsna su aktivnost na kišni dan.
Korak 12. Igrajte dječje igre
Prisjetite se igre koju ste voljeli kao dijete i pozovite neke prijatelje ili članove obitelji da se pridruže. Evo nekoliko ideja za početak:
- Skok u skoku.
- Baci loptu.
- Gobak sodor ili galasin.
- Graničar.
- Skrivača.
- Uže za preskakanje.
- Monopol ili zmijske ljestve.
- Timski sport.
Korak 13. Okupite svoje prijatelje
Kada ste se zadnji put okupili s prijateljima? Okupite svoje prijatelje bez određenog programa ili se bavite aktivnostima u kojima ste uživali kao dijete.
- Organizirajte zabavu za prespavanje.
- Igrati video igrice.
- Gledajte horor filmove.
- Igrajte istinu ili se usudite.
- Dogovorite se da nećete govoriti o poslu ili drugim obavezama odraslih.
Metoda 3 od 3: Održavanje djetetove perspektive
Korak 1. Uživajte u opuštajućem vremenu
Vjerovali ili ne, ponekad se morate odmoriti od posla. Ako vam raspored rada dopušta, uzmite slobodno i uživajte u opuštajućem vremenu. Čak i ako morate čekati dok ne dođete s posla, zakažite vrijeme za zabavne aktivnosti.
- Isprobajte jednu od gore navedenih aktivnosti.
- Umjesto ručka za stolom, probajte piknik u parku.
- Školski odmori obično uključuju tjelesne vježbe izvan prostorije pa napravite kratke pauze za šetnju po bloku umjesto čekanja u redu za kavu. Piće možete ponijeti i dok ste u šetnji.
Korak 2. Odvojite vrijeme za užinu
Možda nećete moći donijeti prostirku za igru na posao, ali možete donijeti grickalice. Međuobrok tijekom dana držat će razinu šećera u krvi pod kontrolom i poboljšati vaše raspoloženje.
Da biste se osjećali još djetinje, odbacite proteinske grickalice za odrasle, ali ponesite kutiju soka, voća ili pudinga
Korak 3. Prihvatite ono što ne znate
Dok se odrasli boje priznati da nešto ne znaju ili razumiju, djeca spremno upijaju informacije i uzbuđena su što uče nove stvari.
Mogli biste pohađati tečaj, pridružiti se knjižarskom klubu, pohađati fakultet ili isprobati novi hobi. Ako ne želite biti sami, povedite sa sobom prijatelja ili člana obitelji
Korak 4. Ostavite stres posla u uredu
Mnogi odrasli donose stres posla kući tako da ne mogu uživati u strastima mladosti. Kad dođete s posla kući, isključite poslovnu e -poštu i ne fokusirajte se na probleme na poslu tog dana.
Korak 5. Nasmijte se i nasmijte
Istraživači su otkrili da se djeca smiješe 400 puta dnevno, dok se odrasli smiješe samo 20 -ak puta dnevno. Prema psiholozima, osmijeh i smijeh čine da se osjećate sretnije i mlađe. Zato, budite spremni na veliki osmijeh i prasak smijeha ako se želite osjećati mlado.
Korak 6. Gledajte dječje filmove i čitajte dječje knjige
Ako želite zadržati perspektivu malog djeteta, pokušajte pogledati obiteljski film ili pročitati knjigu namijenjenu maloj djeci. Takvi su izbori knjiga i filmova obično lakši i manje ozbiljni.
Kako biste se prisjetili djetinjstva, birajte filmove i knjige koji su vam nekada bili omiljeni
Korak 7. Igrajte se sa svojim djetetom ili volontirajte s djecom u vašem susjedstvu
Provođenje kvalitetnog vremena s malom djecom jedan je od najboljih načina da se ponovno osjećate mlado.
- Ako vi, vaša obitelj ili prijatelji imate malu djecu, pokušajte ih uključiti u gore navedene aktivnosti.
- Također možete volontirati u lokalnoj školi, crkvi ili društvenoj organizaciji, poput dječjeg kluba. Ove organizacije obično traže da im odrasli budu uzor ili mentori, a djeca s kojima komunicirate mogu vas naučiti kako se osjećati kao dijete.
Savjeti
Da biste se osjećali kao dijete, slušali glazbu, čitali knjigu, gledali film ili pojeli zalogaj koji vas podsjeća na djetinjstvo
Upozorenje
- Igrališta su izvrsna mjesta za izazivanje dječjih osjećaja, ali imajte na umu da neki roditelji i članovi javnosti mogu biti oprezni prema odraslima koji posjećuju prostorije bez male djece.
- Škole, crkve i organizacije u zajednici obično provode provjere prošlih potencijalnih volontera.
