Obogatiti život znači potruditi se učiniti svoj život sretnim, smislenim i punim radosti. Iako to nije nikakav trik, postoji mnogo koraka koje možete poduzeti kako biste stekli nova iskustva, stekli znanje i pokušali cijeniti ono što već imate. Kad prihvatite život koji živite, možete krenuti naprijed kako biste ga učinili još ljepšim.
Korak
Metoda 1 od 3: Dodavanje iskustva
Korak 1. Riskirajte
Ako želite obogatiti svoj život, morate biti spremni izaći iz svoje zone udobnosti. Morate riskirati koji su izazovni i zahtijevaju da poboljšate igru umjesto da radite istu stvar svaki dan. To može značiti bilo što, od toga da zamolite slatku djevojku u razredu na sastanak do prijave za posao iz snova, čak i ako niste sigurni da li to možete podnijeti. Jednostavno ulaganje napora da isprobate nove stvari i učinite stvari zbog kojih se osjećate manje sigurnima već vam može pomoći da živite bogatiji život.
- Ne bojte se neuspjeha. Ako nikada ne riskirate jer se ne želite suočiti s razočaranjem, tada nikada nećete moći obogatiti svoj život. Naravno, sigurno je ostati na svom već izvrsnom poslu, ali ako ne napravite korak i ne prijavite se za mjesto iz snova, život će vam biti jednako dobar kao i prije.
- Pobijedite svoje strahove. Bilo da se radi o strahu od vode, visine ili novih ljudi, ako se potrudite vidjeti da se nema čega bojati, možete se osjećati sigurnije i sposobnije.
Korak 2. Predstavite se strancima
Nikada ne znate tko može imati pozitivan utjecaj na vaš život i učiniti da se osjećate sposobnijima i hrabrijima. Ako se nikad ne potrudite upoznati nove ljude i učiti od njih, nećete moći rasti kao osoba. Izađite iz svoje zone udobnosti i poduzmite korake za upoznavanje novih ljudi, bilo novih u školi ili na poslu, ili kad vidite nekoga kako čita vašu omiljenu knjigu u kafiću. Nikada ne znate vrijednost koju nova veza ima za vas i vaš život.
- Naravno, neće se svi novi ljudi slagati s vama i razgovor s novim ljudima može dovesti do neugodnih razgovora; međutim, što više steknete naviku predstavljanja novim ljudima, veća je vjerojatnost da ćete upoznati zabavne i zanimljive ljude.
- Nastojanjem da upoznate nove ljude učinit ćete i osobu koja zna da uvijek ima nešto više za naučiti od života, umjesto da se uvijek druži s istih pet ljudi koje već poznaje u svojoj zoni udobnosti.
Korak 3. Cijenjenje različitih kultura
Drugi način da živite bogatiji život je da odvojite vrijeme za cijenjenje i učenje o drugim kulturama. To znači da možete naučiti japanski, putovati u Gvatemalu tijekom ljeta ili čak razgovarati s nekim tko je odrastao u potpuno drugačijem okruženju od vašeg i naučiti kako je to. Proučavanje različitih kultura može vam pomoći da vidite svijet na složeniji način i shvatite da je način na koji vidite svijet samo jedna mogućnost, a ne jedina.
- Ako imate novca za putovanja, pokušajte ne biti poput prosječnog turista; pokušajte otići tamo gdje su mještani odlazili i razgovarati sa što je moguće više domorodaca umjesto da se zaglavite u iskustvima koja se nalaze u knjigama vodiča gdje god idete.
- Ako nemate novca za putovanja, gledanje stranih filmova, čitanje knjiga različitih autora, pohađanje tečajeva jezika ili povijesti također vam mogu pomoći proširiti vidike.
- Nije važno ono što učite, već činjenica da se odlučujete uvijek poboljšavati i stalno učiti sve različite načine života i razmišljanja.
Korak 4. Razvijte novi hobi
Drugi način da obogatite svoj život je njegovanje novog hobija koji vašem životu daje smisao. Ne mora to biti apsolutna strast ili nešto u čemu ste dobri; najvažnije je pronaći nešto do čega ti je stalo i biti odlučan nastaviti to raditi. Odvajanje vremena za hobi jednom tjedno može vašem životu dati veću svrhu; štoviše, pokušavajući nešto izvan svoje zone udobnosti, izazvat ćete sebe da se razvijete kao osoba.
- Pronalaženje novog hobija ili interesa u kojem uživate može povećati vaš osjećaj predanosti, što vam može obogatiti život.
- Također možete pronaći nove i zanimljive ljude kada se bavite novim hobijem, a ti vam ljudi mogu pomoći da steknete podršku i vidite svijet na nove načine.
Korak 5. Izazovite sebe
Ako želite obogatiti svoj život, ne možete samo raditi ono u čemu ste dobri. Morate isprobati nešto što niste ni zamišljali da biste mogli učiniti kako biste stekli samopouzdanje i perspektivu da je vaš život doista u vašim rukama. To može značiti sve što vas tjera fizički, mentalno ili čak emocionalno i što vas vodi do vrijednih iskustava i razvoja. Evo nekoliko sjajnih načina na koje možete izazvati sebe:
- Pročitajte knjigu za koju mislite da je "preteška"
- Baviti se novim sportom čak i ako niste ni pomislili da ste fizički aktivna osoba
- Trenirajte za trčanje maratona ili polumaratona
- Pisanje nacrta romana
- Preuzimanje novih odgovornosti na poslu
- Radite nešto što prije niste uspjeli
- Naučite kuhati ukusnu hranu
Korak 6. Pročitajte više
Čitanje je jedan od najjeftinijih i najjednostavnijih načina obogaćivanja života. Kad čitate, možete proširiti svoje vidike i naučiti vidjeti svijet na nove načine, a da ne morate ići dalje od knjižare. Iako bi moglo biti dobro čitati manje izazovan roman kao bijeg, čitanje izazovne knjige ili časopisa može vam pomoći da se osjećate bogato i vidite svijet na nov način. Evo vrsta knjiga od kojih možete steći naviku:
- Biografija ili memoari za inspiraciju
- Publicistika iz povijesti za učenje o svijetu
- Književna fikcija za sagledavanje ljudskih odnosa i iskustva u novom svjetlu
- Knjige o umjetnosti, fotografiji ili glazbi proširuju vam vidike
- Novine za više informacija o aktualnim događajima
Korak 7. Težite znanju
Čitanje je jedan od glavnih načina za bogatiji život, ali ako se želite uložiti više napora, morate uvijek željeti učiti i znati više, bez obzira na to što radite. To bi moglo značiti razgovor s ljudima koji su imali zanimljiva iskustva o onome što su naučili o svijetu, odlazak u muzej, razgovor s bakom i djedom ili odlazak na putovanje ili putovanje izvan njihove zone udobnosti kako bi stekli osobno iskustvo o tome kako svijet se vrti.
- Osobi koja živi bogatim životom bit će ugodno priznati da postoji mnogo toga što ne znaju i uvijek je željna naučiti više.
- Pronađite način da pitate o iskustvima ljudi koji vas zadivljuju, a da ne izgledaju kao ispitivanje.
Korak 8. Provedite manje vremena prateći iskustva drugih ljudi na društvenim mrežama
Ako želite živjeti bogatim životom, trebali biste više vremena provoditi vani radeći vlastite odgovornosti i užitke nego slijediti zanimljive i sjajne stvari koje drugi ljudi rade. Dok vam provjeravanje vjenčanih fotografija vašeg rođaka ili čitanje političkih buncanja starih kolega iz razreda mogu pomoći da shvatite što se događa s ljudima koje poznajete, trebali biste provesti manje vremena brinući se o tuđim mislima i iskustvima, a više vremena usredotočiti se na izgradnju svog života. sebe.
Ako ste ovisnik o društvenim mrežama, možda niste ni svjesni kako društvene mreže negativno utječu na vaš život. Ako radite na tome da ograničite korištenje društvenih medija na samo 10-15 minuta dnevno, začudit ćete se koliko ste sretniji i koliko vremena imate za ostvarivanje vlastitih ciljeva i interesa
Metoda 2 od 3: Razvijanje obogaćujućih navika
Korak 1. Oprostite
Jedan od načina za bogatiji život je lakše oprostiti drugima. Iako postoje neke stvari koje se ne mogu oprostiti, ali ako ste navikli držati zamjerke, provesti burne sate u gorčini i mrziti mnoge ljude oko sebe, tada nećete moći živjeti bogat život. Naučite nastaviti i prihvatiti da neki ljudi griješe - ili prekinuti vezu ako vas je netko potpuno izdao. Ako dopustite da cijelo vrijeme budete zarobljeni u ljutnji, vaš će život biti težak i mračan.
- Ako vas je netko doista povrijedio i potrebno je vrijeme za obradu isprike, budite iskreni. Nemojte se pretvarati da ste dobro, a zatim se žaliti na tu osobu pedeset svojih bliskih prijatelja. Nigdje vas neće dovesti.
- Možete oprostiti nekome i stalno tražiti udaljenost prije nego što ponovno počnete provoditi vrijeme s njim. Ako se ne možete približiti osobi bez osjećaja ljutnje ili ogorčenosti, nemojte se prisiljavati da to učinite odmah.
Korak 2. Držite otrovne prijatelje podalje
Ako puno vremena provodite s ljudima zbog kojih se osjećate loše zbog sebe, ljudima koji su vrlo negativni ili koji utječu na vas da radite stvari koje su za vas neprikladne, vrijeme je da ih pustite - koliko je to moguće. Procijenite svoja prijateljstva i razmislite tko vas tjera da se osjećate jako loše zbog sebe, tko vas uvijek rastužuje i tko vam aktivno pogoršava život. Iako će vaši prijatelji imati slabe točke, ali ako ne donose ništa osim negativnosti, možda je vrijeme da razmislite o prijateljstvu.
- Ponekad je nemoguće potpuno prekinuti otrovnu vezu ako morate redovito viđati tu osobu. No, i dalje se možete truditi ne biti previše uz osobu ili im ne dopustiti da vam se približe kada trebate razgovarati.
- Pomislite na ljude zbog kojih se osjećate vrlo dobro u vezi sebe i koji su najstrastveniji u svijetu, i pokušajte provesti što više vremena s tim ljudima.
Korak 3. Bolje pogledajte sebe
Zdrava, uravnotežena prehrana tri puta dnevno, osiguravanje odgovarajućeg odmora i redovito vježbanje mogu vas učiniti sretnijima i sposobnima. Ako se osjećate previše zauzetima da biste posvetili mnogo pažnje sebi, vjerojatno ćete biti negativniji, sporiji i manje motivirani za velike promjene. Evo nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste pokušali živjeti zdravijim životom:
- Vježbajte najmanje 30 minuta dnevno. To bi moglo značiti trčanje, plivanje, vožnju biciklom, planinarenje ili bavljenje sportom s nekim prijateljima. Joga također može učiniti da se osjećate sposobnije fizički i psihički.
- Zato budite aktivniji. Odaberite stepenice preko dizala. Hodajte što je više moguće umjesto vožnje automobilom. Prijeđite u druge dijelove ureda radije razgovarajte sa svojim suradnicima, a ne komunicirajte putem e -pošte. Ako ste na telefonu, protegnite se ili šetajte umjesto da samo sjedite na jednom mjestu.
- Spavajte najmanje 7-8 sati svake noći i pokušajte otići u krevet i probuditi se svaki dan otprilike u isto vrijeme kako biste lakše zaspali i probudili se.
- U prehranu unesite zdravu mješavinu nemasnih proteina, voća i povrća i zdravih ugljikohidrata. Izbjegavajte previše masnu ili masnu hranu jer ćete se u protivnom osjećati manje energično. Često pravite smoothie da biste uživali u povrću na drugačiji način.
Korak 4. Idite polako
Uzimanje vremena za obradu života i planiranje sljedećih koraka može vam pomoći da živite ispunjen i smislen život. Ako imate osjećaj da samo žurite s jedne aktivnosti na drugu, pokušavajući normalno disati, nikada nećete moći usporiti i cijeniti svijet oko sebe. Potrudite se uzeti pauzu između aktivnosti, opustiti se prije spavanja i promišljeno prošetati kako biste isplanirali svoj sljedeći potez kada su u pitanju velike odluke. Ako češće usporavate, vaš će se život osjećati bogatijim.
- Meditacija. Samo pronađite mirno i udobno mjesto za sjedenje i usredotočite se na opuštanje dok se koncentrirate na disanje. 10 minuta meditacije svaki dan dovoljno je da budete koncentriraniji i odmorniji.
- Prestanite raditi mnoge stvari u isto vrijeme. Iako mislite da će vam to pomoći da brže obavite posao, zapravo će vam otežati potpuno uključivanje u svaki zadatak.
- Napišite dnevnik. Ovo je sjajan način da usporite, zastanete i razmislite te natjerate svoj mozak da obradi iskustvo. Možete doći do novih ideja i misli jednostavno dajući si vremena za pisanje prije nego prijeđete na sljedeći zadatak.
Korak 5. Dajte si vremena samo za sebe
Ako želite obogatiti svoj život, morate biti malo sebični. Ako previše vremena provodite usredotočeni na ugađanje drugim ljudima ili obavljanje posla, nećete imati vremena za užitak ili osobni razvoj. Pobrinite se da imate barem trideset minuta dnevno samo za sebe i barem nekoliko sati tjedno da radite sve što želite, bilo da se radi o učenju francuskog jezika, usavršavanju vještina pravljenja lazanja ili samo opuštanju uz novi roman.
- Ovo vrijeme za sebe ne mora uvijek biti produktivno. Ponekad se samo trebate malo opustiti i odvojiti malo vremena za odmor. I to je u redu.
- Zaštitite posebno vrijeme za sebe poput spoja iz snova. Ne dopustite da vas planovi ili ljubaznost u posljednji trenutak natjeraju da morate sami zakazati datum.
- Pokušajte ustati pola sata ranije kako biste imali malo vremena za sebe prije početka dana. Ova metoda može vas spriječiti da budete užurbani i zaposleni kao da započinjete redovnu rundu.
Korak 6. Volonterski rad
Volontiranje je izvrstan način da izađete iz svoje zone komfora i date društvu. Volontiranje nije od koristi samo onima oko vas, već će vas i osjećati sretnijima i uravnoteženijima; Moći ćete staviti stvari u perspektivu i više cijeniti život. Također ćete se moći odnositi prema različitim tipovima ljudi koji mogu utjecati na vaš život jednako pozitivno kao i vi na njihov.
- Mogli biste poučavati djecu ili odrasle u svojoj lokalnoj knjižnici, raditi u prihvatilištu za beskućnike ili pučkoj kuhinji ili pomoći u vrijednom cilju.
- Ako ste stekli naviku volontiranja nekoliko puta tjedno, bit ćete više voljeni i manje opsjednuti sobom.
Korak 7. Stvorite manje otpada
Drugi način za bogatiji život je usredotočiti se na proizvodnju manje otpada. Umjesto plastike koristite papirnate proizvode. Koristite reciklirane materijale. Koristite krpe umjesto papirnatih ručnika kad god možete. Nemojte pretjerano koristiti papirnate salvete, plastično posuđe ili proizvode koji se ne mogu ponovno upotrijebiti. Umjesto vožnje automobilom hodajte ili vozite bicikl. Pokušavajući ne stvarati otpad može vam pomoći da postanete svjesniji sebe i poštujete okoliš.
Smanjenje otpada također vam može pomoći da razvijete osjećaj zahvalnosti i da uistinu cijenite svijet oko sebe čineći što manje štete
Korak 8. Pokažite da vam je stalo do prijatelja i obitelji
Pokazalo se da razvijanje zdravih odnosa s prijateljima i članovima obitelji obogaćuje vaš život. Imati prijatelje i članove obitelji kojima je stalo do vas može vam dati svrhu u životu, učiniti da se osjećate manje usamljeno i može vas spriječiti da se poljuljate kada su u pitanju važne odluke. Bez obzira na to koliko ste zaposleni, trebali biste imati naviku provoditi vrijeme sa svojim najmilijima i dati im do znanja koliko vam znače.
- Napišite čestitke svojim prijateljima i članovima obitelji kako biste im rekli koliko vam znače.
- Redovito kontaktirajte svoje roditelje ili bake i djedove. Ako ne živite na istom mjestu, nazvati ih samo da biste ih pitali kako su - ne zato što nešto želite - može vam pomoći održati snažnu vezu i obogatiti vaš život.
- Kad provodite vrijeme s prijateljima i obitelji, potrudite se zaista se zapitati kako su; nemojte samo provoditi vrijeme s ljudima kako biste se rasteretili.
Metoda 3 od 3: Obogaćivanje perspektive
Korak 1. Budite strpljivi prema sebi
Jedan od razloga zašto se ne osjećate bogatim životom je uvjerenje da ne radite dovoljno da ostvarite svoj potencijal. Možda ćete osjećati da nagrade neće doći odmah i da nećete moći biti istinski sretni sve dok ne pronađete bolji posao, ne pronađete srodnu dušu ili dom iz snova; međutim, trebali biste znati da će to doći i da ćete stići tamo gdje želite biti ako nastavite pokušavati.
- Usredotočite se na postizanje malih ciljeva i znajte da se možete odlučiti osjećati sretno i zadovoljno kad god to poželite. Ne morate se osjećati neuspješno samo zato što niste tamo gdje želite biti.
- Napravite popis svih stvari koje ste postigli i ponosite se. Vidjet ćete da ste uložili mnogo truda i da biste se trebali osjećati dobro i zadovoljni sami sa sobom.
Korak 2. Pokažite više zahvalnosti
Pokušaj biti zahvalniji na svemu što imate može dovesti do bogatijeg života. Provedite neko vrijeme cijeneći sve stvari koje biste mogli uzeti zdravo za gotovo, od prijatelja i obitelji do vašeg zdravlja, pa čak i nevjerojatne klime u kojoj živite. Iako može zvučati klišejski, sjećanje na to koliko ljudi ima manje sreće od vas i zahvalnost na onome što imate umjesto da se žalite na ono što vam nedostaje može vas učiniti bogatijim i sretnijim životom.
- Barem jednom tjedno sastavite popis zahvalnosti. Zapišite svaku sitnicu na kojoj ste zahvalni, a zatim zalijepite popis na stol ili ga držite u novčaniku. Kad se osjećate loše, pročitajte ovaj popis kako biste se podsjetili na sve nevjerojatne stvari koje su vam se dogodile.
- Odvojite vrijeme da zahvalite drugim ljudima, od konobarice do vaše majke, na svemu što su učinili za vas. Potražite prilike da izrazite zahvalnost i dajte im do znanja da je ono što rade jako važno.
Korak 3. Prestanite se uspoređivati s drugima
Nikada ne možete obogatiti svoj život ako cijelo vrijeme provodite pokušavajući pratiti živote drugih ljudi. Ne pokušavajte uspoređivati svoje osobne odnose, tijelo, dom ili bilo što drugo s onim što drugi ljudi imaju, inače će vam uvijek nedostajati. Uvijek će postojati netko tko ima nešto "bolje" od vas - baš kao što će uvijek biti netko puno gore - i nikada ne možete živjeti svoj život prema svojim pravilima ako se samo usporedite sa svima oko sebe.
- Upamtite da ono što je dobro za vašeg susjeda ili najboljeg prijatelja možda neće biti najbolje za vas. Usredotočite se na ono što trebate učiniti kako biste poboljšali svoj život i naučite isključiti druge zvukove.
- Provođenje sati na Facebooku može učiniti da osjetite da vaš život, odnosi, godišnji odmori ili obitelj nisu tako dobri kao drugi. Ako provedete puno vremena na društvenim mrežama i osjećate se kao da vam je vlastiti život neadekvatan, prestanite.
- Ako ste u ozbiljnoj vezi, usredotočite se na to da učinite ono što vam odgovara na temelju vlastitog vremenskog plana, umjesto da pokušavate živjeti zajedno, zaručiti se ili vjenčati prema standardima drugih parova.
Korak 4. Prestanite se brinuti što drugi ljudi misle
Doduše, potpuno odustati od onoga što drugi ljudi misle o vama lakše je reći nego učiniti. Međutim, možete početi pokušavati učiniti ono što je najbolje za vas, a ne ono što mislite da će natjerati druge da misle da ste lijepi, uspješni, inteligentni ili privlačni. Na kraju, najbolje što možete učiniti je učiniti sebe sretnim, a kad to učinite, moći ćete ugušiti te glasove.
- Najbolji način da živite bogatim životom je da se poboljšate i imate dobar osjećaj o izboru koji napravite. Ako je tako, nije važno misle li drugi ljudi da ste najveća stvar od izuma narezanog kruha.
- Naučite slijediti svoje srce. Ako želite studirati kazalište umjesto prava, što su željeli vaši roditelji, naučite prihvatiti da će vam život biti bogatiji ako slijedite svoje snove.
Korak 5. Nemojte biti previše perfekcionist
Drugi način da živite bogatiji život je zaustaviti misao da sve vrijeme radite savršeno. Ne biste se trebali zadržavati na pogreškama i učiti iz njih, umjesto da pokušavate učiniti sve kako treba u prvom pokušaju. Naravno, život će biti puno sigurniji ako nastavite s lakim izborima bez da zabrljate stvari, ali bit će vam korisnije i bogatije ako vam ponekad ne smeta krenuti krivim putem, znajući da će vas to odvesti na pravi put smjer.
- Ako se previše usredotočite na savršenstvo, nećete imati vremena stati i uživati u životu prema vlastitim pravilima, pogreškama i svemu tome. Kad jednom prihvatite da nikada ne možete biti 100% u pravu svaki put, moći ćete donijeti mnogo zanimljivije odluke.
- Ako zaista želite stvoriti smislene veze s drugim ljudima, morate im dopustiti da vide tko ste zapravo, svoje mane i sve to. Ako želite da vas svi vide kao savršenu osobu bez mana, osjećat će se kao da vam se ne mogu otvoriti ili vam vjerovati.
Korak 6. Usredotočite se na putovanje života
Provedete li cijeli svoj život jureći prema svom cilju, nikada nećete moći cijeniti sve male trenutke sreće koji leže usput. Također ćete biti razočarani kada postignete taj cilj, bilo da to postaje partner u vašoj odvjetničkoj tvrtki ili vjenčanje. Ako želite živjeti bogatim životom i uživati u svakom trenutku, morate se zaustaviti i sjetiti se osjećati ponos ili zahvalnost za svaki mali korak koji napravite na svom putu.
- Sigurno se ne želite osvrtati na svoj život i pitati se gdje su godine prošle. Potrudite se uživati u trenutku umjesto da uvijek razmišljate daleko u budućnost i moći ćete živjeti sretnijim i ugodnijim životom.
- Uložite više napora da radite stvari "samo zato što to želite". Ne bi vam svaki korak ili ljudi koje upoznate trebali pomoći da postanete uspješniji. Osim toga, ako nikada niste spontani, tko zna koliko ste prilika propustili u životu.
Korak 7. Pronađite svrhu života
Ovo se može činiti zastrašujućim zadatkom, ali ako zaista želite živjeti bogatijim životom, ne možete samo živjeti, morate pronaći stvari koje vaš život čine vrijednim življenja. Cilj ne mora biti uspjeh ni u fantastičnoj i izazovnoj karijeri; Možete nastojati pomoći drugima u postizanju njihovih ciljeva, odgajati djecu u okruženju koje podržava, pisati fikciju čak i ako od toga nećete zaraditi, ili jednostavno učiniti sve što morate.
- Ako osjećate da život samo živi i zapravo ne znate koja je vaša svrha, onda je dobra ideja da odvojite vrijeme da zastanete i malo potražite dušu i isprobate nove stvari u pokušaju da je pronađete. Zapamtite da nikad nije kasno.
- U redu je ako ne nađete uvjerljivu svrhu da svom životu date smisao. No, rad na usmjeravanju vašeg života prema nečemu što vam zaista znači puno može napraviti veliku razliku.
Savjeti
- Učenje će uvijek dovesti do bogaćenja - ako zaista otvorimo um i proučimo situaciju, pronaći ćemo mnoge nijanse značenja i razumijevanja - što je dobro.
- U svima nama postoji mislilac i pjesnik, pustite ih s vremena na vrijeme, dopustite im da budu oslobođeni, mogu vam biti od koristi u drugim područjima vašeg života.
- Slijedite svoj vlastiti put, naučite vjerovati sebi, naučite slušati svoju savjest - to će vas obično voditi prema bogaćenju.
- Svi su različiti i ono što obogaćuje jednu osobu može biti dosadno ili čak štetno za drugu - ne dopustite nikome da forsira njihovo bogaćenje ili poboljšanje ako vam se ne čini prikladnim.
