Zdravlje 2024, Studeni

Masaža limfne drenaže jedna je od terapija za održavanje zdravlja ispuštanjem tekućine koja se nakupila u tijelu kroz limfne kanale. Ova tehnika masaže korisna je za oticanje, modrice, infekcije, hormonsku neravnotežu, umor, lupus, depresiju i tjeskobu.

Jutros su vam stolice jarko žute? Ako je tako, imajte na umu da stolice svjetlije boje nego inače mogu ukazivati na veći zdravstveni problem u vašem tijelu. Srećom, problem žute stolice zapravo nije teško liječiti. Prvi korak koji je potrebno učiniti je posjet liječniku radi utvrđivanja uzroka.

Često otkrijemo da postoje predmeti ili mali predmeti koji ulaze u naše oči. Prašina, prljavština i druge sitne čestice vjetar mogu lako raznijeti, a zatim ući u oči. Ovakvi uvjeti nisu ugodni. Oko je osjetljiv i vrlo osjetljiv dio tijela. Stoga je važno znati izvaditi stvari iz očiju na siguran i čist način.

Lijep osmijeh može svakome uljepšati dan i povećati razinu samopouzdanja. Održavajte zube i desni zdravima kako biste izbjegli bolesti desni i ružne mrlje. Korak Metoda 1 od 2: Održavanje zdravih desni Korak 1. Perite zube 2 minute dva puta dnevno Ovo je prvi korak koji možete poduzeti kako biste njegovali svoje zube.

Romboidni mišići nalaze se u gornjem dijelu leđa između kralježnice i lopatica. Ovaj mišić funkcionira tako da podiže i rotira lopatice ili povlači lopatice bliže kralježnici radi održavanja dobrog držanja. Slabi ili ukočeni romboidni mišići uzrokuju savijanje tijela ili osjećaj boli u području između lopatica.

Ako imate ozljedu ili ste nedavno operirani i ne možete podnijeti težinu na stopalima, liječnik vam može preporučiti korištenje štaka. Štake su medicinski uređaji koji vam omogućuju nastavak kretanja dok ozlijeđena noga liječi. Korištenje štaka možda nije tako jednostavno kao što se moglo pomisliti.

Bakerova cista (poznata i kao poplitealna cista/ Bakerova cista) je vrećica ispunjena tekućinom (cista) iza koljena koja može uzrokovati grčeve koljena, bol ili ukočenost koja se može pogoršati tijekom hodanja ili fizičkih aktivnosti. Nakupljanje sinovijalne tekućine (tekućine koja podmazuje zglob koljena) uzrokuje oticanje i kvržicu koja stvara cistu na stražnjoj strani koljena kada se koljeno pritisne.

Tinejdžerkama zdravo znači različite stvari. Za vas je važno usvojiti dobru prehranu i tjelovježbu, kao i osobnu higijenu. Biti zdrav također znači imati pozitivan mentalni stav i donositi odluke koje su sigurne za vaše tijelo i ponašanje. Budite zdrava tinejdžerica, sigurna u sebe, njegovana i sa njegovanim tijelom.

Proces oporavka od prijeloma petne kosti (kalkaneus) uslijed traumatske ozljede, kontinuirane aktivnosti visokog intenziteta ili ponavljajućeg stresa nije lak i oduzima puno vremena. Međutim, šanse za oporavak veće su ako slijedite upute svog liječnika i prođete program fizioterapije uz pomoć fizioterapeuta.

Bijele krvne stanice, poznate i kao leukociti, prirodna su obrana tijela od infekcija i glavni dio imunološkog sustava. Bijela krvna zrnca uništavaju strane bakterije i druge organizme koji napadaju tijelo, pa su stoga odgovorni za otpornost (sposobnost tijela da se bori protiv infekcije).

Jeste li ikada čuli za lijek koji se zove SUPREP? Zapravo, SUPREP je ljekovita otopina namijenjena čišćenju crijevnog trakta prije nego što se provede postupak kolonoskopije. Budući da upotreba SUPREP -a ima za cilj čišćenje probavnog sustava, vjerojatno će se nakon toga pojaviti neugodne nuspojave, poput mučnine i povraćanja.

Gripa, koja se često naziva i gripa, ozbiljna je zarazna bolest i može uzrokovati smrt. Gripa je virusna infekcija koja napada ljudski dišni sustav. Gripa prolazi sama od sebe, ali neki ljudi, poput male djece mlađe od 2 godine i odraslih starijih od 65 godina, mogu razviti komplikacije.

Gubitak težine može biti teška bitka, ali ju je još teže održavati. Ovaj članak će vas naučiti kako brzo izgubiti nekoliko kilograma za nadolazeću zabavu ili odmor, te kako zadržati vitkiju figuru kada dosegnete željenu težinu. Korak Metoda 1 od 3:

Angioplastika ili angiogram se izvodi pomoću duge, male cijevi koja se naziva kateter za dijagnosticiranje, a ponekad i liječenje poremećaja srca i koronarnih arterija te arterija srca. Ovaj se postupak može provesti tijekom dijagnostičke kateterizacije srca kada se pronađe blokada ili se može zakazati nakon što kateterizacija potvrdi koronarnu bolest.

Jeste li ikada čuli za marku lijekova Winstrol? Zapravo, Winstrol je marka jedne vrste sintetičkog anaboličkog steroida, naime stanozolola, koji se prodaje na tržištu. Iako se robna marka više ne distribuira u Sjedinjenim Državama, generičke verzije stanozolola i dalje se mogu pronaći pod drugim imenom.

Pismo o bolesti, koje se obično naziva i liječničko pismo ili liječničko uvjerenje, zapravo je dokument koji sadrži objašnjenje vašeg zdravstvenog stanja koje je dao liječnik, zajedno s učinkom tog stanja na vašu mogućnost nastavka školovanja ili rada.

Trapezijski mišići u ramenima i gornjem dijelu leđa mogu biti bolni i ukočeni od predugog naginjanja tijekom rada na računalu ili zurenja u zaslon telefona. Taj se prigovor može prevladati laganim istezanjem, na primjer nekoliko puta pogledati lijevo i desno ili sami masirati trapezijski mišić kako biste uklonili mišićne čvorove i izvore boli.

Mnogi ljudi brinu o izgledu svojih zuba i brinu se da će ih drugi primijetiti. Ako mislite da imate loše zube, možete poduzeti nekoliko jednostavnih koraka kako bi zubi izgledali bolje. Bilo da se radi o zubnom liječenju, samopouzdanju ili savjetovanju sa stomatologom, vaši zubi mogu izgledati bolje, a vi se osjećati sigurnije u to kako vam zubi izgledaju.

Rak testisa je rijetka vrsta raka, koji pogađa samo 1 od 5.000 muškaraca. Ovaj se rak može pojaviti u muškaraca bilo koje dobi, ali 50% slučajeva nalazi se u muškaraca u dobi od 20 do 35 godina. Dobra vijest je da rak testisa također ima vrlo visoku stopu oporavka, sa stopom izlječenja od 95 do 99%.

Svrab desni može biti jako neugodan, pogotovo ako je uzrok nepoznat. Razna oralna stanja, poput alergija, bolesti desni, pa čak i suhoće usta, mogu uzrokovati svrbež desni. Zaustavite svrbež desni kućnim lijekovima koji mogu smanjiti upalu i obratite se stomatologu kako bi potvrdio dijagnozu i izliječio bolest/stanje usta.

Trnci/ukočenost ili utrnulost u stopalima i nožnim prstima mogu biti uzrokovani mnogim različitim stanjima i često su popraćeni osjećajem poput uboda više igala ili udara struje. Utrnulost može biti uzrokovana nečim jednostavnim poput utrnulosti nogu ili ozbiljnim poput dijabetesa ili multiple skleroze (MS-bolest koja napada središnji živčani sustav).

Glavobolja je neurološko stanje koje gotovo svaki čovjek doživi barem jednom u životu. Učestalost i jačina boli mogu varirati. Neki ljudi glavobolje osjećaju jednom ili dvaput godišnje, dok ih drugi osjećaju više od 15 dana mjesečno. Međutim, ako glavobolje ili migrene postanu sve učestalije, vaše dnevne aktivnosti bit će poremećene.

Jeste li znali da su učestalost i intenzitet znojenja aspekti koji mjere zdravlje osobe? Znojenje je zapravo način na koji se tijelo prirodno hladi, nadomještajući izgubljene elektrolite i poboljšavajući stanje kože. Ako ste se samo znojili kada ste bili izloženi toplom vremenu ili ste radili vježbe visokog intenziteta, pokušajte pročitati ovaj članak kako biste povećali učestalost.

Tijekom svakodnevnih aktivnosti rameni zglob je vrlo pokretan pa se često osjeća bolno ili bolno. Osim tjelesne aktivnosti, bol u ramenu može biti izazvan pritiskom zbog lošeg držanja ili ukočene kralježnice. Ako rame osjeća bol ili bol, miješanje ramena može biti rješenje.

Ukočenost leđa i bolovi u leđima toliko su česti da im ne pridajemo pažnju koju zaslužuju. Obično postaje bolje samo uz odmor ili, u najgorem slučaju, nakon uzimanja lijekova protiv bolova. Međutim, ovo stanje treba ozbiljno shvatiti jer može biti rani znak progresivnog gubitka vode iz diskova u vašim kralješcima, koji, ako se ne liječi, može dovesti do degeneracije diska.

Mnogi ljudi osjećaju glavobolju, ali ako se glavobolja osjeća poput pritiska i težine iza čela, očiju ili obraza, možda ćete imati glavobolju sinusa. Sinusi su prostori između kostiju lubanje koji funkcioniraju za filtriranje i vlaženje zraka.

Ospice (poznate i kao rubeola) je infekcija uzrokovana virusom i obično pogađa osobu u djetinjstvu. Ospice su nekad bile vrlo česta bolest u Sjedinjenim Državama, no ospice su danas rijetke zbog cijepljenja. U drugim dijelovima svijeta ospice su češće i mogu imati ozbiljne, pa čak i smrtonosne učinke na malu djecu s oslabljenim imunološkim sustavom, osobito na malu djecu.

Halucinacije su zabrinjavajuće stanje za svakoga tko je uključen, kako oboljele, tako i promatrače. Neki slučajevi blagih halucinacija mogu se sami izliječiti kod kuće. Međutim, teški ili kronični slučajevi uvijek zahtijevaju profesionalno medicinsko liječenje.

Chi, koji se na mandarinskom izgovara "ci", pojam je u kineskoj medicini. Vjeruju da je chi, što znači životna energija, prisutan u svim stvarima u svemiru, uključujući i ljude. Mnogi ljudi nauče različite načine fokusiranja chi-a jer vjeruju da mogu poboljšati svoje zdravlje, sposobnost koncentracije i dobrobit.

Ako se osjećate zarobljeni u svom nepromjenljivom djetinjstvu, pokušajte se natjerati da naučite promijeniti svoju rutinu kako biste se brže ugurali u odraslu dob. Odrastanje ne ovisi samo o nečijim godinama ili ponašanju. Što više poznajete sebe i poznajete svoje pristranosti, to ćete biti bliže sazrijevanju.

Postoji razlika između poraženosti od drugih i osjećaja poraženosti od drugih. Umjesto da neprestano zamišljate svoje poraze i pogreške, fokus preusmjerite na stvari koje sljedeći put možete poboljšati. Podsjetite se da će i ovaj poraz proći.

Umorni ste od slijeđenja istih starih rješenja problema? Želite resetirati svoj mozak da bude kreativan i pametan? Uz nekoliko mentalnih savjeta koje je lako slijediti, moći ćete u kratkom vremenu aktivirati svoje kreativne živce. Biti kreativniji u razmišljanju uključuje vještine rješavanja problema, razmišljati izvan okvira i vježbati mozak.

Amiotrofična lateralna skleroza (ASL), općenito poznata kao Lou Gehrigova bolest, neurološka je bolest koja uzrokuje slabost mišića i negativno utječe na tjelesnu funkciju. SLA je uzrokovan raspadom motornih neurona u mozgu koji su odgovorni za generalizirane i koordinirane pokrete.

Bolovi u donjem dijelu leđa obično su toliko nesnosni da ih je potrebno odmah riješiti. Jedno trenutno rješenje je da križ u donjem dijelu leđa, ali prvo provjerite sa svojim liječnikom ili fizioterapeutom kako biste bili sigurni da je za vas siguran.

Osjećate li svoje dane kao da se utrkujete s vremenom? Ako je tako, možda ćete biti preopterećeni i pitate se, kako biste to uopće mogli učiniti? Ili ste možda zaglavili u rutini i umorni od načina na koji provodite dan. Bez obzira na razlog, naučite s vremenom biti učinkovitiji, upravljati hrpom posla ili školskim zadacima i uživati u vremenu koje imate.

Pretilost je postala ozbiljan problem u svim dijelovima svijeta. Jedan od načina da smršate je da jedete manje. No, nekima je ova metoda teška, pogotovo ako ste navikli jesti velike porcije ili imate poteškoća s gladom. Srećom, postoje načini na koje možete jesti manje i ne osjećati se toliko gladno.

Bolovi u leđima uobičajen su problem svih dobi. Uzroci su različiti, uključujući uganuća ili naprezanja mišića, probleme s diskovima kralježnice, artritis ili možda jednostavno pogrešan sjedeći položaj. Većina slučajeva bolova u leđima poboljšat će se nakon nekoliko tjedana uz pomoć kućnih lijekova, uključujući upotrebu leda za ublažavanje nelagode.