Svaki par sigurno nije ni slutio da će njihov brak završiti razvodom. Međutim, ponekad je razvod pravi put. Nažalost, rijetko se događa da razvod prođe tako mirno kako se očekivalo. Mnogi odnosi bit će doživljeni kad veza prestane, na primjer gubitak vašeg doma, sigurnosti, financija, udobnosti, intimnosti itd. Međutim, postoje strategije koje obje strane mogu naučiti kako bi bolan prekid mogao biti miran, bez izazivanja stresa. Provodeći prave strategije za rješavanje gubitka i boli pri razvodu, svaka strana može pronaći učinkovit način da olakša ovaj proces i mirno prihvati konačnu odluku.
Korak
Korak 1. Bavite se emocionalnim aspektima koji obično prate prekid
Razvod je uvijek popraćen emocionalnom boli i velikom promjenom. Možda ste učinili sve da spasite brak, ali razvod je i dalje neizbježan. Ako se borite s promjenama i emocionalnim gubitkom, vrlo je važno potražiti pomoć konzultanta koji će vam pomoći prevladati gubitak povjerenja, poštovanja i ljubavi u vezi. Naučiti kako se učinkovito nositi s razvodom pomoći će vam da se nosite s boli i gubitkom. Uobičajeni emocionalni problemi uključuju:
- Mogu postojati osjećaji traume kad netko mora priznati da je odbijen ili zamijenjen. Doživjet ćete osjećaj odbačenosti i to će utjecati na vaše samopouzdanje, osobito ako ste vi taj koji je iza vas.
- Osjećaji ljutnje i mržnje moraju se otopiti kako biste se mogli vratiti u svoj život kao slobodna osoba.
- Osjećaj praznine kada gledate u budućnost može vas srušiti. Prirodno je brinuti se o tome da ćete pronaći nekoga s kim ćete podijeliti svoj život, ali to može omesti vašu sposobnost da se vratite.
- Povrijeđeni osjećaji, koji su ponekad vrlo duboki, mogu vas spriječiti da se otvorite drugima ili pokažete emocije koje osjećate. Možete prestati vjerovati ljudima.
Korak 2. Pokušajte sagledati pozitivnu stranu rada s odvjetnicima i sudovima
Možda će vam neke faze u procesu razvoda biti stresne, ali kad sve završi, ispostavlja se da postoje pozitivni aspekti koje treba naučiti. Sada zakonski par više nije odgovoran jedno za drugo. Zapravo, raspodjela razne imovine koja se dogodi kao rezultat sudskog postupka može smanjiti emocionalni stres. U rješavanju pravnih aspekata razvoda braka uzmite u obzir sljedeće kako biste olakšali proces:
- Znati svoja prava. Važno je znati svoja prava i kako ih primijeniti u slučajevima podjele cijena, alimentacije i trustova. Poznavanje ovoga pomoći će vam da se osjećate smirenije i lakše ćete se nositi sa onim što se događa.
- Pronađite odgovarajućeg odvjetnika. Nemojte se zadovoljavati prvim odvjetnikom ako mislite da vam ne odgovara. Ponekad se intenzivan proces razvoda može pogoršati ako vam smeta čudno ponašanje odvjetnika. Stoga se pobrinite da se osjećate ugodno raditi s njim prije nego što ga odlučite zaposliti. Ako su odvjetnici agresivni i "žele pobijediti sami", proces nagodbe može biti težak. Uzmite to u obzir pri odabiru odvjetnika.
-
Razmislite o razvodu bez intervencije odvjetnika. Znajte da će vas loš odvjetnik za razvod tiho uvući u bitku. Razvod se često izražava izrazima koji se često ponavljaju. Možete pretražiti Google ako želite.
Nažalost, ako imate djecu, razvod je možda previše kompliciran da biste ga sami riješili. Dobri odvjetnici za razvode nisu zainteresirani da vas uvuku u međusobni rat. Oni zapravo zarađuju više novca (dugoročno) ako pružaju brzu, kvalitetnu uslugu s kojom uživate u radu i koju ste spremni preporučiti prijateljima, obitelji ili čak strancima. Čitanje knjiga o razvodu može biti od pomoći, ali imajte na umu da je ova vrsta knjiga napisana općenito, a ne specifična ili prilagođena određenom slučaju. Ako se vi i vaš partner možete dogovoriti o svakom aspektu razvoda, možete podnijeti vlastitu prijavu koristeći format dostupan na internetu, ali ćete ipak morati platiti odvjetniku da ga pregleda. Time ćete uštedjeti vrijeme jer može odrediti manje pogreške koje bi mogle rezultirati vraćanjem vaše prijave od strane suda. Ako imate djecu, situacija se komplicira, pogotovo ako želite dobiti skrbništvo nad djetetom nakon razvoda. Plaćanje odvjetnika za pregled vaših dokumenata moglo bi biti učinkovitije od vraćanja jer su nepotpuni ili ih je potrebno ispraviti
Korak 3. Izbjegavajte gorčinu kada se posjed mora podijeliti na dva dijela
Ovaj proces stvara veliko razočaranje jer se obje strane osjećaju opljačkano, a to stvara spor oko toga tko ima više prava na što. Većini parova teško je postići dogovor o ovoj podjeli imovine, kada bi se trebali usredotočiti na početak novog života u novoj sredini bez sjene propalih brakova u prošlosti. Ova će im misao pomoći da izbjegnu tučnjavu oko stvari koje će ih podsjetiti na sjećanja i bol iz prethodnog braka.
- Imajte sve informacije koje je vašem odvjetniku potrebne kako bi mu pomogao da izgradi snažan financijski slučaj i uvjeri vašeg supružnika bez stvaranja trajnog sukoba. Za potvrdu svoje prijave koristite potvrde, pisane dokaze i druge pouzdane izvore informacija. Možda ćete morati napisati potpunu financijsku povijest braka, odražavajući vaša sredstva, vrijednost zajedničke imovine, osobne imovine i obveza. Iako zvuči lukavo, otkrivanje činjenica zapravo može biti najbolji način za kontrolu emocija.
- Dajte svom partneru priliku da iz kuće uzme što želi. Iznenadit ćete se kad saznate da nema potrebe za dugim raspravama o dijeljenju stvari u kući ako ih pustite. Za mnoge parove uvijek postoji jasna podjela na "njegovo i moje", a u vrijeme neslaganja ta se podjela koristi kao oružje za međusobno povrijeđivanje. Izbjegnite ovu mogućnost nudeći svom partneru da uzme ono što želi. Njegov osjećaj odgovornosti i krivnje spriječit će ga da bude nepravedan prema vama.
- Upotrijebite kovanice kako biste utvrdili tko ima pravo na sukupljene predmete. Na kraju će svi dobiti jednaki udio. Razmislite, vrijede li te stvari više od tjeskobe koja će vas uvijek proganjati?
Korak 4. Razmislite kako organizirati obiteljski život za svoju djecu
“Tko ima skrbništvo”, “Kako regulirati roditeljska prava na posjete”, “Kako obje strane dijele roditeljske odgovornosti”, važna su pitanja koja treba riješiti. Za djecu nije zdravo ako ih roditelji koriste kao oružje za međusobno napadanje. Djeca nisu zaštićena od sukoba i bijesa koji nastaju među roditeljima. Stavite dobrobit djece na prvo mjesto i izbjegavajte situacije u kojima su emocionalno zarobljeni zbog svoje privrženosti obama roditeljima.
- Pazite da ne prenesete emocionalno zlostavljanje s roditelja nasilnika na djecu. Ni vi ni vaš partner nemate pravo na to. Nemojte im reći "Moraš živjeti s mamom ako stvarno voliš mamu". Ova se metoda smatra okrutnom manipulacijom djecom i dovodi ih u dilemu jer bez obzira što govorili ili birali, oni i dalje gube jednog roditelja.
- Upotrijebite savjetnika ili posrednika za pomoć u rješavanju problema skrbništva ako ih ne možete riješiti sami. Ako se o pitanju skrbništva mora odlučiti na sudu, ili se konačno mora odlučiti u sudnici, sud će cijeniti trud i suradnju roditelja koji stavljaju interese djece iznad svega.
- Budite spremni za suđenje koje je određeno za ovakve stvari. Postupak suđenja, bilo na vjerskom ili okružnom sudu, proći će kroz nekoliko faza. Ne zaboravite pripremiti i djecu.
- Za mirnu tranziciju obojica morate biti spremni razgovarati o važnim odlukama o dobrobiti djece i nastaviti međusobnu interakciju u životima djece.
Korak 5. Pravilno rješavajte probleme prilagodbe u društvenom životu
Obično razvedeni parovi prekidaju zajedničke prijatelje i kolege u potrazi za novim. Zajednički prijatelji iz prethodnih brakova često moraju birati "koga" će podržavati. Podnesite zrelo ovaj gubitak i prihvatite činjenicu da su prijateljstva, poput vašeg braka, neodrživa. Za mnoge koji cijene vašu vezu i osjećaju pripadnost, ovaj je razvod veliki gubitak. Međutim, realnost u vezi može vam pomoći da prevladate ovaj prijelaz.
- Ne očekujte da će vaši prijatelji izabrati jednog od vas. Ako ne ozlijedite svog bivšeg, neće ni oni učiniti isto. Ako ih uvjerite da razvod ide dobro, a vas dvoje ostajete prijatelji, to će ublažiti napetosti s vašim prijateljima (ako je vaša izjava točna). Pokušajte ne govoriti o svom bivšem supružniku; prekinuti će veze između vas i njih i omogućiti svima da nastave sa životom.
- Da biste bolje razumjeli kako vaši prijatelji vide ovu situaciju, pokušajte se staviti na njihovo mjesto i zamislite kako biste reagirali na razvedenog prijatelja.
Korak 6. Pokušajte se obnoviti kao osoba
To znači da sebe morate vidjeti kao pojedinca, a ne kao dio para. Reakcije odbijanja, ljutnje, pregovaranja i jake tuge moraju se zamijeniti iskrenošću.
- Dajte si vremena. U početku se možete osjećati podijeljeno, ranjivo, slomljeno srce, nisko samopoštovanje i razne druge emocije, ovisno o spolu, jeste li podnijeli zahtjev za razvod ili ne, i što se dogodilo tijekom procesa razvoda. Za neke bi ovaj događaj mogao biti olakšanje! Kakvi god bili vaši osjećaji, pomiriti se s ovom situacijom potrebno je vrijeme i stvaranje novih rutina i navika.
- Da biste održali svoj unutarnji mir, nemojte se tući. Odnosi se temelje na sporazumu i predanosti dvoje ljudi. Optužujete li sebe za ono što se dogodilo, osjećat ćete se krivim, ljutitim i bespomoćnim. Krivnja je beskorisna emocija i kad je u pitanju razvod, samo će vas povrijediti. Prihvatite da je vaš brak gotov, a sada vam se život promijenio i morate pronaći novu svrhu.
- Krenite na tečaj joge, meditacije ili samoobrane kako biste imali priliku razviti osobne ciljeve i osloboditi se stresa koji osjećate.
Korak 7. Klonite se svih aspekata vezanih za propali brak
Nastavite dalje i pronađite svoju individualnost. To se naziva potpuna odvojenost, faza u kojoj se osoba ponovno počinje osjećati cjelovitom. U ovoj fazi trebali biste jasno definirati svoja osobna pravila za buduće interakcije s bivšim kako biste zadržali mirne osjećaje. Evo nekoliko primjera pravila koja možete primijeniti (na vama je):
- Osigurajte da se buduće interakcije odvijaju na profesionalan način. I dalje morate komunicirati radi djece. Učinite to kao da ste na poslovnom sastanku, fokusirajući se samo na dobrobit djece.
- Prekinite svaku komunikaciju sa svojim bivšim koja se pretvori u svađu ili kad vas stalno prekidaju. Objasnite da ćete nastaviti razgovor kad se stvari smire. Objasnite svom partneru da ćete, ako vas prekine ili počne dizati glas, prekinuti i sastanak.
- Nikada nemojte koristiti svoju djecu za slanje poruka bivšem supružniku. U tu svrhu koristite e -poštu ili običnu poštu. Izbjegavajte tekstualne poruke jer su previše osobne, intimne i bliske.
- Nemojte uključivati emocije u svu svoju komunikaciju. Pokušajte biti izravni i sažeti (prvo možete zapisati glavne točke) i ostati neutralni.
- Prekinuti sve veze. Ne tražite savjet, pomoć, savjet ili slično, osim ako nemate drugog izbora. Pronađite druge osobe kojima se možete obratiti za savjet, poput vašeg računovođe, liječnika, odvjetnika, osobnog asistenta ili nekoga drugog u istoj struci kao i vaš bivši supružnik.
- Ako trebate novac za djecu, razgovarajte o tome sa svojim bivšim supružnikom na profesionalan način. Nemojte moliti, plakati, manipulirati ili se pretvarati da ste žrtva.
Savjeti
- Ponekad savjeti prijatelja i stručnjaka mogu pomoći, ali ponekad mogu pogoršati situaciju. Budite spremni osloniti se na vlastitu prosudbu za najmirniji i najudobniji krajnji rezultat.
- Pronađite odvjetnika koji vas podržava i koji sarađuje. S druge strane, imajte na umu da vaš odvjetnik možda nema istu sliku prema viđenju vašeg supružnika, i obrnuto, odvjetnik vašeg supružnika možda prema vašem mišljenju nema istu sliku. Odvjetnici brane svoje klijente, a ne protivničku stranu. Tako funkcioniraju kontradiktorni sustavi. Ako svađa postaje sve dosadnija, možete razgovarati o taktikama odvjetnika sa svojim bivšim supružnikom, a zatim to prijaviti svojim odvjetnicima i zamoliti ih da budu manje agresivni. To može smanjiti napetost između vas dvoje.
- Ne zaboravite progovoriti kako biste pronašli rješenje jer je razgovor uvijek bolji od nasilja.
Upozorenje
- Ako se tijekom razvoda osjećate suicidalno, odmah potražite pomoć. Prolazite kroz teška vremena, ali ne vrijedi žrtvovati svoj život.
- Ako komunikacija zatekne u slijepoj ulici tijekom procesa razvoda, želja za odlaskom i prijateljstvom može odjednom postati nasilna i tvrdoglava. Lako je uloviti se u negativnu energiju vlastitih negativnih emocija. Pokušajte ne pasti u zlobu. Možete pokušati to riješiti uz pomoć posrednika, posebno kada su u pitanju financije i dijeljenje imovine. Neutralna osoba može ostaviti emocije, umor i ljutnju po strani i može nepristrano komunicirati s vama.
