Prvi korak u ugodnom zagrljaju je znati kada je pravo vrijeme da nekoga zagrlite. Zagrljaji ne vrijede uvijek - ali kad nekome zaista treba zagrljaj, svidjet će mu se ako mu priđete blizu i zagrlite ga. Da biste ugodno zagrlili, morate stvoriti topao i prijateljski prostor za partnera kojeg ćete zagrliti. Neka se osjeća ugodno, voljeno i podržano.
Korak
Metoda 1 od 3: Zagrljaj
Korak 1. Znajte kada se zagrliti
Postoje trenuci kada je dobro nekoga zagrliti, a ponekad se trebate suzdržati. Prvo shvatite zašto grlite osobu: možda pozdravljate dobrog prijatelja; možda želite utješiti nekoga tko plače; možda pokušavate podijeliti svoje osjećaje sa simpatijom ili partnerom. Bez obzira na kontekst, ugodan zagrljaj trebao bi zvučati prirodno. Pričekajte dok ne dođe do stanke u razgovoru, ili prijelaza, ili tužnog trenutka. Razmotrite sljedeći scenarij:
- Pauze u razgovoru mogu se pojaviti u bilo koje vrijeme kad se čini da vrijeme miruje. Možete iskoristiti trenutak ako ste čekali nekoga zagrliti. Zaista ne trebate razlog da nekoga zagrlite, ali zagrljaji moraju biti u kontekstu. Tek tada je bilo prirodno početi zagrljaj.
- Prijelaz može biti sve što započinje ili završava interakciju. Možete zagrliti prijatelja kad ga vidite, ili ga zagrliti kad se oprosti. Zagrlite da signalizirate da je nešto tek počelo ili da će uskoro završiti.
- Tužan trenutak može biti svako iskustvo koje uključuje snažne emocije između vas i nekoga (ili ljudi). Zagrlite svoju prijateljicu nakon što ispriča dirljivu i emocionalnu priču; Zagrli svoju mlađu sestru kad prekine s dečkom. Zagrljajem priznajte da je trenutak važan i odvedite trenutak do sretnog kraja.
Korak 2. Pokažite prijateljski stav
Stvorite siguran i ugodan prostor. Široko otvorite ruke i pokušajte zadržati topli osmijeh na licu. Govorom tijela, izrazom lica i cjelokupnim stavom pozovite osobu u naručje. Neka se osjeća kao da je trenutno jedini najvažniji.
Korak 3. Otvorite ruke kako biste naznačili da se želite zagrliti
Govor vašeg tijela trebao bi voditi osobu u zagrljaj. Zakoračite tako da namjera vašeg poziva bude jasna. Gledajte svog partnera za maženje u oči i promatrajte mu lice kako biste bili sigurni da se spreman maziti. Ako osoba stupi naprijed kako bi pozdravila vaš zagrljaj, to znači da prihvaća zagrljaj. Pa, sada je vrijeme za udobno maženje.
- Pričekajte da dođe signal. Ako niste sigurni, pričekajte dok osoba koju želite zagrliti ne ispruži ruke. To je sigurna strategija - ali možda biste također trebali uzeti u obzir da možete poboljšati nečije raspoloženje ako sami započnete zagrljaj.
- Ako osoba ne pozdravlja vaš zagrljaj, nemojte ga prisiljavati. Spustite ruke i pokušajte se graciozno povući. I neka prođe.
Korak 4. Razmislite o najavi svog zagrljaja
Reci: "Mogu li te zagrliti?" ili "Želim te zagrliti odmah." Ovo može biti izvrstan prijelaz ako se osjećate nelagodno pri započinjanju zagrljaja ili ako mislite da bi se osoba mogla osjećati neugodno prihvatiti iznenadni zagrljaj. Jasno iznoseći svoje namjere, možda ćete moći poboljšati raspoloženje i stvoriti prostor koji je podjednako ugodan za vas oboje.
Znajte kad ne morate pitati. U nekim slučajevima ne morate objavljivati zagrljaj - pogotovo ako nekoga jako dobro poznajete ili ste se vas dvoje već grlili. Upamtite da će zagrljaj biti prirodniji ako to učinite spontano
Korak 5. Budite iskreni
Ne očekujte ništa od zagrljaja osim topline i trenutaka zajedništva. Zagrljaj može značiti više od zagrljaja - ali ako nije drugačije navedeno, zagrljaj je samo zagrljaj. Ako srdačno zagrlite i imate iskrenu želju da se netko osjeća bolje, možda ćete djelovati prijateljski i susretljivo. Pokušate li zagrljajem nešto dobiti od nekoga, možda će se osjećati neugodno.
Korak 6. Postavite svoj stil zagrljaja
Ovisi o vašoj osobnosti i o tome koga slučajno grlite. Neki ljudi jednostavno čvrsto i snažno zagrle bez straha: široko rašire ruke i grle sve koje sretnu - pa čak mogu podići i osobu! Drugi tome pristupaju na suptilniji i manje posvećen način: usavršili su bočni zagrljaj ili bratski zagrljaj. Obratite pažnju na to kako se ljudi grle i odlučite koji je zagrljaj najbolji za datu situaciju.
- Čvrsti zagrljaji: Bacite se potpuno u svaki zagrljaj. Zagrli se čvrsto i izlij svoju ljubav. Naslonite glavu na partnerova prsa ili ramena. Pokažite svoju ljubav bez srama.
- Bočni zagrljaji: Ovaj pristup je suptilan i pokazuje nisku predanost. Pažljivo priđite strani osobe i ispružite jednu ruku. Omotajte ruku oko njegova ramena (ako ste viši) ili na leđima, ispod njegove ruke (ako ste niži). Okrenite lice u istom smjeru kao i vaš partner koji se grli, nježno ga stisnite za rame i otpustite zagrljaj ako se osjećate ispravno.
- Bratski zagrljaji: Ovo su ležerni zagrljaji među prijateljima, koje karakterizira brz zagrljaj bez kontakta. Pokušajte ne micati stražnjicu, nagnuti se i potapšati prijatelja oko leđa oko 1-3 puta. Pokušajte se sagnuti naprijed nakon rukovanja i nastavite s brzim pljeskanjem jednom rukom po leđima.
Metoda 2 od 3: Zagrljaj prijatelja i obitelji
Korak 1. Zagrlite toplo
Ako nekoga platonski zagrlite, ne morate se brinuti hoće li vas smatrati "previše drskim" ili ćete se morati suzdržavati. Svrha zagrljaja ovdje je pokazati nekome koliko ga cijenite - pa neka bude ugodan zagrljaj. Pričekajte pravi trenutak, a zatim omotajte ruke oko tijela osobe i čvrsto ih zagrlite.
- Većina ljudi cijenit će ugodan zagrljaj. Ako ste iskreni i ohrabrujući kada zagrlite, ljudi će to primijetiti. Ne bojte se podijeliti svoju ljubav!
- To postaje osobito važno ako zagrlite nekoga da ga smiri. Što je vaša slika toplija, to će se vaš partner maziti više voljeti.
Korak 2. Pokušajte ne učiniti da se ljudi osjećaju neugodno
To znači da platonski zagrljaj ne biste trebali odvesti predaleko. Ne grlite se tako čvrsto da osobu boli ili ima poteškoće s disanjem. Ne dirajte privatne ili osjetljive dijelove tijela osim ako vam partner za maženje ne dozvoli. Ne gurajte svoje lice preblizu njegova, niti mu zviždite u ušima, niti mu nagazite na prste. Iskoristite svoj najbolji sud i promijenite svoj pristup u ležerniji ako se čini da se osobi ne sviđa situacija.
Korak 3. Zagrlite članove svoje obitelji
Ne morate previše razmišljati o tome - smisao zagrljaja člana obitelji je pokazati jednostavnu, platonsku ljubav, čak i ako vam se ta osoba zapravo ne sviđa. Ne morate je čvrsto grliti, iako čvrst zagrljaj (i po čvrstoći i po trajanju) pokazuje više naklonosti. Brzo pređite rukama preko gornjeg dijela leđa osobe i nasmiješite se dok puštate zagrljaj.
- Zagrljaj ženskog člana obitelji ne bi trebao biti mnogo drugačiji. Zagrli majku kao što bi zagrlio baku ili sestru. Zagrljaj muškog rođaka može ovisiti o kontekstu i srodstvu; neki muškarci možda više vole rukovanje, ako ste i sami muškarac.
- Primijetite kako se ljudi u vašoj obitelji grle. Neke obitelji smatraju maženje vrlo važnim, dok druge obitelji nastoje svesti fizički kontakt na minimum. Obratite pažnju na to kako drugi članovi obitelji međusobno komuniciraju, a zatim samo slijedite obrazac maženja kako biste bili sigurni da je članovima vaše obitelji ugodno.
Korak 4. Nemojte se bojati dopustiti da se zagrljaj nastavi
Ako samo želite brz, razigran zagrljaj, možete ga pustiti nakon nekoliko sekundi. Međutim, ako situacija zahtijeva dulji zagrljaj, nema potrebe osjećati se neugodno. Baš kao što nekoga gledate u oči, dugi zagrljaj može biti snažno i intimno iskustvo - i može biti izvrstan način za povezivanje s nekim. Možda ćete otkriti da kad prijeđete određeni prag, možete si dopustiti da skliznete u zagrljaj i uživate u osjećaju da vas drže.
Korak 5. Zagrlite prijatelja
Dubina i trajanje zagrljaja ovise o kontekstu: koliko ste bliski s osobom, zašto je grlite i koliko su svi uključeni u to vrijeme. Možda ćete također otkriti da postoje različita očekivanja od zagrljaja ovisno o tome je li vaš partner u zagrljaju djevojčica ili dječak. Ali važno je da ste topli i iskreni; Vaš zagrljaj trebao bi pokazati vašem prijatelju koliko ih cijenite.
- Djevojka: Zatvori oči i razmisli koliko cijeniš svog prijatelja. Zagrlite se koliko god želite, ali pazite da ne zgnječite prijatelja. Izbjegavajte tapšanje svog partnera za maženje po ramenu: neke djevojke mogu pomisliti da ih ne volite ako ih potapšate po leđima, a da ne utonete u duboki zagrljaj.
- Muškarci: Zagrlite se čvrsto i potapšajte se po leđima ili ramenima. Ako imate emotivan trenutak, držite se zagrljaja na trenutak i nemojte se tapšati jedno po drugom. Budite oprezni s kim se mazite: nekim je dečkima jako neugodno grliti se s muškarcima, ali neki nemaju takvu brigu.
Metoda 3 od 3: Zagrlite svoju simpatiju ili ljubavnika
Korak 1. Neka zagrljaj bude prirodan i pristaje
Prije nego pokušate zagrliti koji više nije platonski, pobrinite se da osobi bude ugodan vaš dodir. Vaš ljubavnik trebao bi biti voljan i spreman prihvatiti romantični ili seksualni zagrljaj. Ako niste sigurni, ne ustručavajte se pitati njezino dopuštenje. Što vam je ugodnije sa voljenom osobom, to je bolja vaša sposobnost čitanja njihove udobnosti.
Korak 2. Odredite pravo vrijeme
Možete zagrliti svoju simpatiju ili ljubavnika iz istih razloga zbog kojih grlite nekoga drugoga - ali u vaš zagrljaj mogu biti uključene dublje emocije, a možda i neka seksualna napetost, barem malo. Zagrlite svoju voljenu osobu kada osjetite navalu naklonosti, ili samo želite pozdraviti, ili kad želite zapaliti iskru strasti.
Zagrljaji mogu biti dobar način da priznate da ste vas dvoje upravo podijelili trenutak zajedno. Možda ste upravo izrazili svoje ljubavne osjećaje; možda ste uhvatili oboje kako buljite jedno u drugo; možda se samo danas osjećaš ispunjeno ljubavlju
Korak 3. Neka zagrljaj bude intiman
Ako i vaš partner za maženje to želi, možete zagrljaj učiniti još dubljim. Držite ga malo čvršće i rukama mu nježno milujte leđa. Poljubite joj vrat ili vrh glave i razmislite o zaigranom stiskanju stražnjice. Ako ste djevojka, možete se igrati s kosom na potiljku svog partnera, i zabiti mu glavu u prsa. Što vam bude ugodnije s nekim, lakše ćete pokazati svoju naklonost - i zagrljaji će biti bolji.
Korak 4. Saznajte o tradicionalnim rodnim ulogama
Nema potrebe sami sebi otežavati - ali pomoći će vam da saznate koji je stil maženja više muški ili ženstven. Upoznajte ove uloge i odlučite kako se želite predstavljati ljudima koje grlite. Ovaj model možete prihvatiti ili zanemariti jer ne postoji pravi način maženja.
- Za preuzimanje tradicionalnije muške uloge: Držite partnera u naručju oko struka, a ruke vam se sastaju na donjem dijelu leđa. Držite ga u tom položaju ne više od nekoliko sekundi i pustite zagrljaj čim ga pusti. Gledajte je u oči dok se odvajate, a zatim nastavite razgovor prirodnim putem.
- Da biste preuzeli tradicionalnu žensku ulogu: omotajte ruke oko vrata ili ramena partnera koji se grli. Lagano pritisnite prsa uz njegova prsa. Pustite zagrljaj čim učini isto. Međutim, nema ništa loše ako samo omotate ruke oko sredine partnerovog tijela.
Korak 5. Pokušajte zagrliti iznenađenje
Ako vam je netko zaista ugodan, pokušajte ga zagrliti iz vedra neba. Zagrlite svoju žensku partnericu s leđa dok ona stoji i radi nešto; zagrlite svog muškog partnera dok on zuri u daljinu. Zagrljaji iznenađenja ne moraju biti agresivni ili iznenadni - oni su samo način da pokažete koliko se ugodno osjećate u blizini nekoga.
Ako se želite malo poigrati, pokušajte zatvoriti oči osobi i reći "Pogodi tko?" Imajte na umu da ne vole svi iznenađenja, pogotovo ako uključuju oko. Iskoristite svoj najbolji sud
Savjeti
- Pobrinite se da dobro mirišete.
- Potapšajte ga po leđima ako se povuče pokušavajući smisliti nešto lijepo kako bi se ispričao na drugačiji način.
- Budite oprezni i vidite želi li doista zagrljaj. Trebali biste imati razlog za zagrljaj, ako osobu ne poznajete tako dobro. Pročitajte govor tijela partnera koji se grli kako biste procijenili hoće li vaš zagrljaj biti dobro prihvaćen.
- Ako kaže da ga bole leđa ili ramena, nemojte ga masirati.
- Muškarci vole grliti svoje djevojke s leđa. Oni također vole iznenađenja kako bi poboljšali stvari, ali nemojte ih svaki put grliti na isti način.
Upozorenje
- Pazite da vam ruke ne budu hladne.
- Pokušajte zadržati lagane zaigrane zagrljaje, osim ako mislite da vaš partner voli čvrste zagrljaje.
