Imati stalkera neugodna je ili zastrašujuća situacija, ovisno o ozbiljnosti. Uhođenje često eskalira u drugi oblik kriminalnog nasilja, pa ako mislite da vas netko proganja, trebali biste poduzeti korake kako biste se distancirali od uhoda i zaštitili sebe i svoju obitelj.
Korak
Metoda 1 od 5: Identificiranje progonitelja
Korak 1. Znajte što se kvalificira kao uhođenje
Uhođenje je vrsta smetnje, koja je čin stvaranja neprikladnog i ponovljenog kontakta s vama na koji ne odgovarate ili ne želite.
- Uhođenje može biti privatno, tj. Kad vas netko prati, špijunira ili vam prilazi kod kuće ili na poslu.
- Ovo su znakovi uhođenja: primanje neželjenih darova, praćenje, primanje pisama ili e -poruka, primanje neželjenih ili ponovljenih telefonskih poziva.
- Uhođenje se može dogoditi i na internetu, u obliku cyber uhođenja ili cyber maltretiranja. Ove vrste kontakata može biti teško ući u trag, ali ih je mnogo lakše izbjeći promjenom postavki privatnosti na mreži ili adrese e -pošte.
- Sve slučajeve internetskog uhođenja s kasnijim prijelazom na privatno uhođenje treba ozbiljno razmotriti i odmah ih riješiti.
Korak 2. Odredite vrstu stalkera
Neke vrste progonitelja opasnije su od drugih, a poznavanje vrste progonitelja s kojima imate posla može vam pomoći kada je u pitanju prijava policiji na odgovarajući način i zaštita po potrebi.
- Poznato je da su većina proganjača jednostavni proganjači. To su pojedinci koje poznajete, a koji su možda u prošlosti bili u romantičnoj vezi ili prijateljstvu. Veza završava za vas, ali ne i za njih.
- Progonitelji opsjednuti ljubavlju su pojedinci koje nikada niste sreli (ili povremeni poznanici) koji se drže do vas i misle da su u srodstvu s vama. Ljudi koji vrebaju slavne osobe spadaju u ovu kategoriju.
- Progonitelji koji imaju psihotične fantazije o odnosima sa žrtvama često prelaze od neželjene pažnje do prijetnji ili zastrašivanja. Kad to ne uspije, prijetnja može prerasti u nasilje.
- Ponekad nasilnik u nasilničkoj vezi ili braku postane uhoda, uhodi bivšeg partnera i promatra iz daljine, zatim se približi i na kraju ponovi ili eskalira nasilni napad. Ovo je jedan od najopasnijih proganjača.
Korak 3. Osjetite koliko je velika opasnost
Slučajni poznanici koji razvijaju opsesije i povremeno ili često dolaze u vaše prebivalište mogu se pokazati bezopasnima. Bivši muž koji vas prijeti mogao bi vas pokušati ubiti ako vaša budnost opadne.
- Ako vas proganjaju na internetu, odlučite je li moguće da progonitelj ima informacije o vašem stvarnom životu. Održavajte sigurnu prisutnost na Internetu i nikada nemojte dijeliti svoju kućnu adresu ili čak grad prebivališta na javnim stranicama.
- Morate vjerovati svojim instinktima, poznavati povijest ponašanja osobe (ako ste toga svjesni) i biti realni u pogledu opasnosti koje vas mogu uključiti.
- Ako mislite da ste vi ili član obitelji u opasnosti, trebali biste potražiti pomoć u lokalnoj policijskoj postaji ili službi za žrtve nasilja.
- Ako mislite da je opasnost neizbježna, odmah nazovite hitnu pomoć.
Korak 4. Budite pametni promatrač
Ako vjerujete da vas vrebaju, morate biti pažljiviji u svom okruženju. Pazite na bilo kakvo čudno ponašanje ili nepoznata vozila na ili u blizini vašeg radnog mjesta. Vodite računa o svemu što izgleda neobično.
Metoda 2 od 5: Držite se podalje
Korak 1. Izbjegavajte kontakt sa progoniteljem
Progonitelji često osjećaju da su u vezi sa žrtvom, a svaki kontakt koji žrtva s njima ostvari smatra se prihvaćanjem "veze", koja zapravo ne postoji. Ako vas netko uhodi i želite to izbjeći, nemojte nazvati, slati poruke niti razgovarati sa uhoditeljem nasamo.
Korak 2. Izbjegavajte nenamjerne znakove ili poruke
Ponekad žrtve uhođenja vrište ili razgovaraju sa svojim progoniteljem, ali čak se i vaša očita grubost može zamijeniti sa stalkerom (koji je obično mentalno poremećen) kao komunikacijom ljubavi ili privlačnosti.
Ako vas proganjaju na internetu, nemojte odgovarati na poruke bilo koje vrste, bez obzira na to koliko ste ljuti. Samo ispišite poruku kao dokaz i napustite računalo
Korak 3. Sakrijte svoje osobne podatke
Ako stalker nema vaše osobne podatke, poput vašeg telefonskog broja, kućne adrese ili adrese e -pošte, ne dopustite im da ih pronađu.
- Nemojte nikome u javnosti glasno davati svoj telefonski broj. Ako morate dati telefonski broj, pokušajte upotrijebiti poslovni telefon ili zapišite broj i poderajte ga.
- Izbjegavajte zapisivanje kućne adrese. U ekstremnim slučajevima uhođenja, možda ćete morati nabaviti poštanski pretinac kao poštansku adresu kako biste smanjili mogućnost da ćete nekome drugom morati dati svoju kućnu adresu.
- Ne dijelite podatke o kućnoj ili poslovnoj adresi na internetu ili društvenim medijima. To će cyber stalkeru dati priliku da vas osobno pronađe.
Korak 4. Dobijte zaštitnu naredbu
U slučajevima stalnog uhođenja ili uhođenja s nasiljem u prošlosti, možete dobiti zaštitnu naredbu koja prema zakonu zahtijeva da se stalker kloni vas. Ali imajte na umu da ove radnje mogu naljutiti uhodača i dovesti do nasilja.
Korak 5. Premjestite se na nepoznato mjesto
U ekstremnim slučajevima uhođenja koje bi potencijalno moglo postati zločin, možda ćete se odlučiti preseliti na novo mjesto. Ako je to vaša odluka, razmislite o tome da se posavjetujete s organizacijom kao što je Zaštita žena žrtava nasilja za savjet o tome kako potpuno nestati.
- Ne dostavljajte svoje papire izravno u novi dom.
- Budite oprezni pri registraciji birača na novom mjestu. Možete zatražiti anonimnu registraciju.
- Kad kupujete kuću, vaše ime bit će u javnim evidencijama kao vlasnik zemljišta. Ponekad su ti zapisi povezani s dostupnim podacima, pa ćete možda morati iznajmiti kuću da biste ostali anonimni.
Metoda 3 od 5: Traženje pomoći
Korak 1. Podijelite svoj problem s nekoliko ljudi
Iako to ne želite objaviti na društvenim mrežama ili objaviti skupini ljudi da imate uhoda, važno je obavijestiti druge kako biste, kad se nešto dogodi, imali svjedoka. Možete reći svojim roditeljima, šefu, jednom ili dvojici suradnika, supružniku, susjedima i poslovodstvu ili vrataru ako živite u stambenoj zgradi.
- Ako je moguće, pokažite im fotografiju svog stalkera. U protivnom navedite detaljan opis.
- Recite im što trebaju učiniti ako uoče stalkera u blizini, bez obzira jeste li u blizini ili ne. Trebaju li vas kontaktirati? Zovi policiju? Zamoliti stalkera da ode?
Korak 2. Prijavite uhođenje i prijetnje policiji
Čak i ako je uhođenje udaljeno i nije zlonamjerno, možda ćete ipak morati to reći policiji.
- Uključite sve znakove uhođenja jer policija mora imati dokaze o najmanje 2-3 neželjena kontakta prije nego što nekoga može optužiti za uhođenje.
- Imajte na umu da vlasti možda neće moći ništa učiniti dok uhođenje ne eskalira ili se približi točki prijetnje ili nasilja.
- Pitajte što biste trebali učiniti kako biste pratili incidente, kada i kada nazvati policiju ako je potrebno te imaju li prijedloge za izradu sigurnosnog plana.
- Nastavite zvati policiju ako smatrate da vašu prvu žalbu ne shvaćaju ozbiljno.
Korak 3. Prijavite uhođenje drugom ovlaštenom pojedincu
Ako ste student, obavijestite vlasti kampusa o uhođenju. Ovo tijelo može biti službenik sigurnosti u kampusu, savjetnik ili direktor hostela.
Ako niste sigurni kome reći, počnite s pouzdanim prijateljem ili članom obitelji koji bi vam mogao pomoći da pronađete pravu osobu
Korak 4. Upozorite svoju obitelj na opasnost
Kad ste u opasnosti, i vaša obitelj može biti u opasnosti. Trebali biste reći obitelji o problemu i kako se nositi s njim.
- Ako imate djecu, ovo može biti težak razgovor, ali mogao bi im spasiti život.
- Ako je stalker član obitelji, može doći do podjela među članovima obitelji. Iako ovo može biti teško, imajte na umu da se želite zaštititi i da stalker mora odgovarati za svoje nezakonite radnje.
Korak 5. Zatražite pomoć od organizacija koje rade na uhođenju ili prevenciji nasilja
Ako vam nije ugodno razgovarati s prijateljima, obitelji ili policijom, isprobajte resurse specijalizirane za prevenciju nasilja. Postoji nekoliko izvora koji vam mogu pružiti savjete i pomoći u planiranju, posebno za žene i djecu.
Korak 6. Izradite sigurnosni plan
Ako mislite da je uhođenje u porastu, trebate sigurnosni plan. To bi moglo biti nešto jednostavno poput 100% držanja telefona pri ruci kako biste olakšali poziv u pomoć ili punu vrećicu i spremnik plina u automobilu.
- Izbjegavajte biti sami u opasnim situacijama, poput hodanja na posao i s posla ili od kuće, osobito noću.
- Podijelite svoj sigurnosni plan s pouzdanim prijateljem. Također možete napraviti plan "odjave" u kojem će vas, ako vam se ne javi u dogovoreno vrijeme, nazvati, a zatim nazvati policiju ako vas ne može dobiti.
Korak 7. Zatražite sigurnosnu provjeru u svom domu
Tvrtka zaštitarske službe ili policija mogu osigurati sigurnosnu provjeru vašeg doma kako bi se uvjerili da nema skrivenih uređaja za snimanje ili postoji rizik od ulaska u vaš dom.
- Kad zakažete pregled, zamolite osobu s kojom radite da vam dostavi fizički opis osobe koja će vršiti inspekciju u vašem domu.
- Zatražite pismo o dogovoru s osobom koja će provjeriti kad stignu.
Metoda 4 od 5: Prikupljanje dokaza
Korak 1. Spremite sve u pisanom obliku
Kad primite e -poštu, poruke na društvenim mrežama, rukom napisane bilješke ili darove, zadržite ih sve. Vaš prvi instinkt mogao bi biti uništenje svega u vezi s stalkerom s kojim vam je već neugodno, ali najbolje je zadržati sve dokaze u slučaju da morate podići slučaj protiv njega.
- Ispišite svu elektroničku korespondenciju. Provjerite jesu li također ispisani podaci o datumu i vremenu.
- Pohranjivanje ovih predmeta ne znači da ih morate pregledati. Stavite ga u kutiju i spremite na gornju policu ormara ili podruma.
Korak 2. Snimite telefonski poziv ili govornu poruku
Možete preuzeti program za snimanje za svoj mobitel ili postaviti poziv na zvučnik i upotrijebiti stari uređaj za snimanje. Spremite prijetnju ili nasilnu govornu poštu kako biste ih mogli prijaviti vlastima.
Korak 3. U svakom trenutku budite promatrač
Nažalost, jedna od najboljih strategija za rješavanje progonitelja je biti malo paranoičan i ne iznevjeriti se. Ako ste pomalo paranoični, vjerojatno ćete vidjeti suptilne znakove neprikladnog kontakta ili eskalirajućeg ponašanja.
Korak 4. Zapišite bilješke u dnevnik
Ako sastavljate slučaj radi zabrane prilaska ili podnosite policijsko izvješće, bit će to lakše učiniti ako zabilježite aktivnost uhođenja zbog koje vam je bilo neugodno.
- Uključite datum i vrijeme.
- Dnevnici se također mogu koristiti za utvrđivanje navika u ponašanju i vjerojatnost hvatanja ili izbjegavanja progonitelja.
Korak 5. Pazite na promjene u ponašanju ili eskalaciju
Progonitelji mogu vrlo brzo biti nasilni. Ako počnete vidjeti znakove ili čak imate osjećaj da će se nešto dogoditi, obavijestite nadležne i zatražite pomoć. Neki znakovi eskalacije su:
- Povećana učestalost kontakata ili pokušaji kontakta
- Povećana ozbiljnost prijetnje
- Povećanje pokazivanja jačih emocija ili riječi.
- Bliži fizički susret
- Poboljšan kontakt s prijateljima ili drugim članovima obitelji
Metoda 5 od 5: Slanje jasnih poruka
Korak 1. Recite stalkeru da vas ne zanima veza
Ako mislite da stalker nema nasilne motive i da će se povući u sukobu, možete pokušati izravno razgovarati s njim. Reći stalkeru da vas ne zanima nikakav odnos s njim moglo bi ga isključiti.
- Razmislite o tome da pozovete druge da vas zaštite u slučaju eskalacije nasilja i da budu svjedoci razgovora.
- Pokušajte ne biti previše ljubazni kada prenosite svoje odbijanje. Dobar odnos prema proganjaču može ga nenamjerno gurnuti u pogrešnom smjeru, a on može pokušati "čitati između redova" i slušati više vaš ton glasa nego vaše stvarne riječi.
Korak 2. Uvjerite se da zna da vas veza nikada neće zanimati
Ako ste sigurni da stalker nije zao i da će se povući u sukobu, svakako mu dajte do znanja da se veza nikada neće dogoditi. Reći da vas ne zanima "trenutna" ili "zato što već imate dečka" ostavit će mu nadu u buduću vezu i neće odvratiti uhoda. Budite vrlo jasni da ne želite - i nikada, ni pod kojim okolnostima - ne želite biti u vezi s njim.
Korak 3. Nemojte koristiti emocionalni jezik
Može biti teško razgovarati s progoniteljem kada ste uplašeni ili ljuti. Važno je ostati miran, izbjegavati vikanje ili psovke, te govoriti jasno i izravno. Bijes se može zamijeniti sa strašću, baš kao što se simpatija ili ljubaznost mogu zamijeniti s naklonošću.
Korak 4. Zatražite podršku tijekom ove komunikacije
Najbolje je da ovaj razgovor ne vodite sami. Zatražite od nekoga pomoć, ali morate se pobrinuti da uhodač prijatelja ne dovede kao prijetnju ili suparnika. Možda biste htjeli povesti prijatelja istog spola kao i vi, pod uvjetom da se oboje osjećate sigurno u ophođenju s progoniteljem.
Korak 5. Nemojte upoznati progonitelja s poviješću nasilja
Ako ste doživjeli nasilje od strane progonitelja ili vam je prijetio, ne smijete ga kontaktirati niti razgovarati s njim nasamo. Posavjetujte se s policijom ili službom za žrtve nasilja o tome kako poslati jasnu poruku zlonamjernim progoniteljima.
Savjeti
- Ostanite u velikim grupama ako možete.
- Prije nego što prekinete prijateljstvo, pobrinite se da vi i vaš prijatelj imate dobru masku, za to prijatelji služe.
- Uvjerite se da niste paranoični i etiketirajte druge ljude kao proganjače, a oni zapravo nisu.
- Kad vas prijatelj kontaktira nakon mnogo godina, oni automatski ne postaju proganjači, mnogi ljudi pokušavaju kontaktirati stare prijatelje samo da bi ih pitali kako su.
- Ako vas netko proganja, to bi trebao biti razlog za zabrinutost.
- Uhođenje je zločin, prijavite ga odmah.
- Ako osobu vidite nekoliko puta zaredom, ona vas ne mora nužno vrebati. Logično analizirajte situaciju prije nego što iznesete optužbe.
Upozorenje
- Ne bojte se uzvratiti ako vas napadnu. Vaš život može ovisiti o vašoj hrabrosti da uzvratite udarac.
- Prijetnje nasiljem uvijek prijavite policiji.
- Nasilni bivši partneri često su progonitelji i često koriste pretjeranu silu.
