Korištenje prijatelja zasigurno je vrlo bolno. Kad nas bliski ljudi iskoriste, osjećat ćemo se poraženo, slabo i zbunjeno. Možda počinjemo gubiti povjerenje u druge kad se osjećamo izdano. Ponekad to čine nesvjesno, ali ponekad to namjerno iskoriste. Postoje načini da saznate jeste li iskorišteni i pomognete odlučiti je li najbolje prekinuti prijateljstvo.
Korak
1. dio od 2: Procjena obrazaca ponašanja
Korak 1. Primijetite pozivaju li vaši prijatelji samo kad im nešto treba
Ako samo želi razgovarati ili provesti vrijeme s vama kad mu zatreba pomoć ili savjet, ili ako se razgovara o svemu što mu treba, velika je vjerojatnost da ste iskorišteni.
- Je li vaš "prijatelj" ikada nazvao ili poslao poruku da vidi kako ste prošli dan? Ili vas vidi samo kad mu nešto zatreba? Vi ste mjesto gdje možete potražiti pomoć ako trebate brzo rješenje, poput vožnje do trgovine, cigarete ili mjesta za smještaj.
- Uočite postoji li ovaj obrazac ponašanja. Pomaganje je dio prijateljstva jer ponekad imamo peh i trebamo pomoć. No ako se to događa stalno ili je to jedini kontekst u kojem s njim komunicirate, velika je vjerojatnost da ste iskorišteni.
Korak 2. Razmislite može li se vjerovati vašim prijateljima
Pravi prijatelj neće odavati tajne, posebno na način koji vam šteti. Da biste procijenili može li se vašem prijatelju vjerovati, razmislite je li ikada otkrio osobne podatke o vama, posebno ako je to za njegovu dobrobit. Ako je tako, velika je vjerojatnost da ste iskorišteni.
Razmislite o njegovom odnosu s drugim prijateljima. Je li izdao povjerenje drugih prijatelja ili ih je iskoristio. Ako je tako, to je znak da možda koristi i vas
Korak 3. Primijetite ako vas ignorira
Isključuje li vas često iz društvenih događaja? Prijatelji koji ne iskoriste prednosti angažirat će se i pozvati, posebno u grupe prijatelja koje oboje poznaju.
- Imajte na umu da prijateljstvo ne mora nužno značiti pozivanje na sve društvene događaje, ali ako vas prijatelj nikada ne vodi nikuda i zove vas samo kad mu nešto zatreba, možda vas iskorištava.
- Ako spomene planove s grupom prijatelja koje također poznajete, ali niste bili pozvani, pokušajte pitati možete li i vi doći. Obratite pažnju na odgovor. Ako nema logičnog razloga zašto ne možete doći, a on vas i dalje ne pozove ili smisli čudan razlog zašto ne biste trebali doći, moguće je da vas iskorištavaju, a on nije iskren.
- Primjer logičnog razloga je to što ide u kamp, ali automobil koji koristi neće biti dovoljan ako pođete s njim.
Korak 4. Pogledajte radnju
Djela govore više od riječi. Ako uvijek govori da će vam uzvratiti uslugu, ali to nikada ne čini, velika je vjerojatnost da ste iskorišteni.
- Evo primjera kako ste iskorišteni: Izveli ste ga nekoliko puta na večeru jer je imao problem. Obećao je vratiti, ali to nikada nije učinio i nastavlja se žaliti na problem kojem ste pomogli. Ako se ovo stalno događa, vjerojatno vas samo iskorištava.
- Zapitajte se je li mu zahvalan. Čini li se da vas iskreno cijeni kad vam se pomogne? Ako je tako, možda vas ne koristi i stvarno treba pomoć prijatelja. Ako se čini da mu nije doista stalo kad mu pomognete, to može biti znak da vas samo iskorištava.
Korak 5. Čuvajte se zamke krivnje
Ako vaš prijatelj često pokušava manipulirati s vama taktikama poput pokušaja da se osjećate krivim što ste učinili nešto što ne želite učiniti, možda ste iskorišteni.
Zapitajte se biste li mu pomogli ako vas ne pokušava natjerati da se osjećate krivima ili požalite zbog situacije. Ako je odgovor potvrdan, to znači da vas možda ne koriste, naprotiv, pomaže
Korak 6. Procijenite kontrolira li on
Ako vas uvijek pokušava naručiti i naručiti, posebno radi sebe ili svojih prijatelja, možda vas samo iskorištava.
- Da biste to procijenili, razmislite o sljedećem: Kontrolirani ljudi obično imaju temperament koji koriste kako bi dobili ono što žele. On može upotrijebiti druge oblike emocija, poput krivnje ili tuge, kako bi vas natjerao da učinite ono što želi. Pazite na znakove emocionalne manipulacije jer su to jasni znakovi osobe koja želi kontrolirati.
- Možda vas pokušava izolirati tako da nemate veliku društvenu podršku te je veća vjerojatnost da ćete popustiti i učiniti ono što on traži. Možda će to pokušati kritizirati vašu obitelj i druge prijatelje kako ne biste provodili toliko vremena s njima.
Korak 7. Vjerujte svojim instinktima
Ako mislite da nije iskren, pogotovo ako se obrazac stalno ponavlja, tada su vaši osjećaji možda ispravni. Da biste bili sigurni, suočite se s njim. Pitajte ga je li doista mislio ono što je rekao.
- Procijenite karakter. Budite iskreni prema sebi i razmislite je li vaš prijatelj zapravo fina osoba kojoj je stalo do vas ili se čini da ga motiviraju sebični ciljevi.
- Karakter uključuje sve, poput razine poštenja, integriteta, iskrenosti i je li vrijedan povjerenja. Razmislite još jednom o svemu što znate o njemu i njegovim interakcijama s vama i s drugim ljudima. Razmislite o tome kako se vaš prijatelj ponaša u odnosu na gore navedene likove, kao i o tome što ima reći o tim osobinama.
- Na primjer, ako vam kaže da je jedno rekao pred drugim ljudima, a zatim učinio nešto drugo, velika je vjerojatnost da je i vama učinio isto, pa bi vas mogli iskoristiti.
Dio 2 od 2: Izravno pitanje
Korak 1. Pripremite se
Ako vam nešto znači, trebali biste vidjeti iskorištava li vas prije nego što prekinete prijateljstvo. Možete se suočiti s njim na miran i racionalan način.
Imajte na umu da ako je duboko u sebi dobar prijatelj, on vas zapravo ne koristi, ali jednostavno nije svjestan i vjerojatno će se htjeti promijeniti. Ako vas iskoristi i naljuti se, a vi ga zbog tog sukoba izgubite kao prijatelja, to je vjerojatno najbolje
Korak 2. Pronađite mirno mjesto
Kad se suočite, učinite to na mirnom mjestu kako se ne bi uznemirio. Pobrinite se da odaberete mjesto koje vam omogućuje slobodno izražavanje mišljenja bez osjećaja preopterećenosti okolinom. Izbjegavajte mjesta poput prepunih restorana sa stolovima blizu jedan do drugog.
Pokušajte razgovarati s njim dok šetate udobnim parkom
Korak 3. Pozovite ga da razgovara sam
Ne pozivajte druge prijatelje iako i oni imaju istu zamjerku. Veliki broj ljudi pomutiće raspoloženje i može ga uplašiti ili se jako naljutiti.
Ako vas netko kritizira, možda ćete biti spremni poslušati njegov savjet i promijeniti se. Ako primite kritike od više ljudi odjednom, možete se osjećati ugroženo i uvrijeđeno. Uostalom, svi će govoriti negativno i to je jako neugodno
Korak 4. Govorite mirno, ali odlučno
Objasnite zašto sumnjate da vas koristi i poslušajte što ima za reći. Nacrtajte određene pojedinosti kako ih ne bi mogao jednostavno zanemariti, nazvati vas optužujući ga ili lažljivca.
- Međutim, nemojte biti previše kritični prema trivijalnim stvarima, mogao bi okrenuti stvari i nazvati vas sitnicama.
- Pripazite da govorite o radnjama, a ne o likovima. Ako spomenete određene radnje, vjerojatno se neće naljutiti. Kad bi to nazvao iskorištavanjem nekoga drugog, mogao bi se naljutiti i razgovor bi završio.
- Na primjer, možete reći. “Povezao sam te kad su ti kola popravljena prošlog mjeseca. No, kad mi se ovaj tjedan pokvario auto i htio sam krenuti na posao, jednostavno ste zanemarili moj zahtjev. Primijetio sam da ste, kad sam tražio pomoć, imali tendenciju ignorirati.”
Korak 5. Tražite ispriku
Ako se ispriča i bude voljan promijeniti svoje ponašanje, a primijetite da se osjeća bolje, velika je vjerojatnost da vas zapravo ne koristi, samo nesvjesno radi nešto što se pokazalo sebičnim. Ponekad su ljudi previše zauzeti životom i vlastitim svijetom da bi shvatili da drugi njihove postupke smatraju sebičnima.
Korak 6. Smatrajte da niste prijatelji ako smatrate da je vaš odnos samo stvar iskorištavanja i nema nikakve veze s istinskim prijateljstvom
Objasnite zašto s njim više ne možete biti prijatelji i ne razgovarajte više s njim. Ne dopustite mu da vas uvjeri da će se promijeniti, pogotovo ako ste mu već dali nekoliko prilika. Nastavit će vas iskorištavati ako ga ne provjerite.
Savjeti
- Gledajte ga u oči kad se suočite.
- Ne šalite se kad se suočite. Trebao bi znati da ste ozbiljni.
- Potražite uobičajene znakove manipulacije, poput izazivanja krivnje i krivnje.
- Prije nego što optužite, provjerite postoji li problem i ne pretjerujete li samo u nečemu što zapravo ne postoji.
- Shvatite ako vas vidi kao kantu za smeće koja samo sluša njegove probleme. To možete potvrditi kada ste poslušali i dostavili povratne informacije, ali kad pokušavate dati oduška, on promijeni temu ili postane nezainteresiran. Možda će otvoreno reći da ga nije briga niti umanjivati vaše osjećaje. To je znak da mu nedostaje empatije, što će se dugoročno pretvoriti u emocionalno zlostavljanje.
- Postoje ljudi koji imaju problema sa selektivnim slušanjem. Takva osoba neće samo zanemariti vaše probleme, već će zanemariti i sve što ga ne zanima. Tema razgovora trebala bi biti o njemu ili nečemu što ga razveseli da odgovori. Ponekad će vas prekinuti.
- Provjerite kontaktira li vas. Neće vas nazvati kad se pomaknete. Ili ne tako često. To znači da vas vidi kao izvor utjehe jer vas ne zove da vas pita kako ste.
- Ako kada mu se suprotstavite, on uzvrati napad, to je znak izdaje. Budite oprezni kad se bunite protiv njega, a on se obrani i umjesto toga se ponaša kao žrtva.
- U nedoumici potražite drugo mišljenje. Možete pitati bliskog prijatelja, člana obitelji ili prijatelja prijatelja za koga mislite da vas iskorištava. To će vam pomoći da vidite je li vaša reakcija primjerena ili pretjerana.
Upozorenje
- Ako negira vaš sukob jer misli da je bolji od vas, nemojte mu dopustiti da vidi da ste ljuti. Sve se više osjeća superiorno i ignorirat će vas ili vam se smijati.
- Ako niste sigurni, pričekajte trenutak, pitajte drugu osobu i nemojte se odmah suočiti s njom jer to možda nije istina. Lažne optužbe mogu uništiti prijateljstva.
- Uočite ako je većina "šala" vašeg prijatelja odbojna. Lažni prijatelji mogu ne samo iskoristiti, već i pokvariti vaše samopouzdanje kako bi izgledali superiorniji. Ako napravi vrlo bolnu bezobraznu šalu i kaže da se samo šali kako se ne biste naljutili, trebali biste se suočiti s njim.
- Provjerite ne cijeni li vas. Ako uvijek negativno govori o ljudima do kojih vam je stalo, omalovažava vas, iskorištava vas, nedozreo je ili nastavlja raditi iste stvari nakon isprike, ovo je dobro vrijeme za prekid.
- Ne pozivajte druge prijatelje jer će se osjećati napadnuto. Pobrinite se da se sukobite jedan na jedan na ugodnom mjestu.
- Budite u potrazi za lažnim prijateljima koji "zaboravljaju" sve što su rekli ili učinili u prošlosti što vas je dvoje povezalo. Ova selektivna memorija radi svoj posao, ali očito vam ne ide u prilog. Ne dopustite da vas takvi prijatelji zavaraju.
