Da bi duga kosa ostala sjajna, morate se dobro brinuti o njoj. Pobrinite se za dugu kosu redovitim podrezivanjem vrhova i pridržavanjem uravnotežene prehrane, odabirom alata i proizvoda koji su korisni i koji mogu zaštititi vašu kosu, izbjegavajući pritom sve ono što može uzrokovati pucanje i uvijanje. Također pružaju dodatnu zaštitu kosi tijekom noći.
Korak
1. dio od 3: Njega tijela i kose
Korak 1. Redovito podrežite vrhove kose
Iako često šišanje kose neće ubrzati njen rast, redovito podrezivanje vrhova pomoći će u održavanju duljine. Podrežite vrhove svakih 6 do 8 tjedana kako biste se riješili oštećenih područja i spriječili pucanje vrhova. Ako to radite redovito, trebat ćete samo ošišati oko 1 cm vrhova kose.
Korak 2. Smanjite učestalost korištenja šampona
Korištenje šampona uklonit će prirodna ulja koja su korisna za kosu. Zapravo, ovo ulje održava vašu dugu kosu zdravom. Ako se odlučite za šampon, samo ga koristite 2-3 puta tjedno, a nakon toga uvijek koristite regenerator. Ako želite izbjeći šampon, prijeđite na upotrebu regeneratora za čišćenje.
Uvijek nanesite šampon izravno na tjeme, a regenerator na vrhove kose
Korak 3. Pažljivo osušite kosu
Nakon šamponiranja, ručnikom istisnite preostalu vodu u kosi. Češljem sa širokim zubima razmrsite kosu. Ako je moguće, izbjegavajte korištenje sušila za kosu i pustite da se kosa sama osuši.
Izbjegavajte grubo trljanje kose ručnikom jer to može uzrokovati uvijanje i pucanje vrhova
Korak 4. Živite zdravo
Vaša prehrana utječe na zdravlje vaše kose. Da bi vaša duga kosa bila sjajna i zdrava, pijte puno vode i jedite hranu bogatu vitaminima A, B, C, D, E i K.
- Da biste povećali unos vitamina A, C, E i K, povećajte potrošnju manga, kelja, špinata, batata, avokada i jabuka.
- Kako biste povećali unos vitamina B i D, povećajte konzumaciju životinjske hrane koja uključuje ribu i mliječne proizvode.
Korak 5. Izbjegavajte korištenje uskih frizura
Dok repovi, pletenice i punđe izgledaju lijepo i elegantno, napetost u kosi može uzrokovati oštećenja. Najbolji stil za dugu kosu je pustiti je. Ako želite, svežite kosu prema dolje i ne prečvrsto.
Korak 6. Smanjite trenje u kosi
Rubovi kose mogu se rascijepiti trljanjem određenim materijalima. Stegnite kosu u punđu prema dolje ili na stranu dok nosite krznenu ili vunenu odjeću.
Dio 2 od 3: Odabir pravih proizvoda i opreme
Korak 1. Odaberite hranjive proizvode prema svom tipu kose
Prilikom odabira proizvoda za njegu kose pažljivo pročitajte naljepnicu i popis sastojaka. Uvijek kupujte proizvode koji odgovaraju vašem tipu kose. Izbjegavajte proizvode koji sadrže natrij lauril sulfat, natrij lauret sulfat i izopropil alkohol. Umjesto toga, potražite proizvode koji sadrže određene prirodne sastojke, poput ulja avokada, meda ili kokosovog ulja.
Nemojte samo isprobavati nove proizvode za kosu
Korak 2. Pažljivo odaberite grijač
Redovito ili prekomjerno izlaganje toplini oštetit će dugu kosu. Ako je moguće, kupite opremu salonske kvalitete. Prilikom kupnje odaberite glačalo ili kovrčalo s temperaturom u stupnjevima, a ne samo opcije "visoke", "srednje" i "niske" temperature. Odabir temperature u stupnjevima omogućuje vam veću kontrolu nad temperaturom aparata. Prilikom odabira sušila za kosu, potražite proizvod koji ima lijevak koji raspršuje toplinu jer vam omogućuje raspodjelu topline po kosi.
Korak 3. Kupite visokokvalitetnu četku za kosu
Dobra četka za kosu vrlo je korisna za dugu kosu. Odaberite četku od prirodne čekinje, idealno četku od češlja. Vaša bi četka također trebala biti dovoljno jaka da izgladi zapetljaje, ali i dovoljno mekana da kosu ne vuče previše jako.
Korak 4. Ograničite uporabu boja i proizvoda za njegu kose
Boja može oštetiti vašu kosu, dok pretjerana upotreba proizvoda za njegu kose može opteretiti vašu kosu.
- Najbolja opcija je izbjegavati bojanje kose, naglašavajući svoju prirodnu boju kose. Ako se odlučite za bojanje kose, koristite je samo tamo gdje vam je zaista potrebna.
- Kako bi vaša duga kosa izgledala poskočno, samo upotrijebite malu količinu proizvoda za njegu kose jer će se s vremenom proizvodi za njegu kose nakupiti na tjemenu. Prekomjerna uporaba proizvoda za njegu kose opteretit će dlaku tako da izgleda mlitavo i mlitavo.
Dio 3 od 3: Zaštita kose noću
Korak 1. Očetkajte kosu prije odlaska u krevet
Češljanje kose treba biti uključeno u tretman prije spavanja. Za češljanje kose upotrijebite češalj sa širokim zubima ili četku s čekinja od vepra. Češljajte kosu od korijena do vrhova nekoliko puta. To će izgladiti sve zapetljaje i rasporediti prirodna ulja kose po cijeloj osovini.
Korak 2. Koristite kravatu za kosu noću
Kada se noću nose, trake za kosu mogu oštetiti korijenje i dlačice. Ako želite oblikovati kosu noću, zamijenite traku za kosu kravatom za kosu. Prije spavanja uvijte kosu u punđu na vrhu glave i držite je na mjestu s kravatom za kosu.
Korak 3. Upotrijebite svilenu jastučnicu
Dodirivanje pamučne jastučnice može uzrokovati oštećenje kose zbog trenja. Prebacite se na svilenu jastučnicu kako biste spriječili pucanje vrhova. Ako vam je svilena jastučnica preskupa, jednostavno zamotajte kosu u svileni šal prije odlaska u krevet.
Korak 4. Razmislite o nošenju kape za spavanje
Buđenje s raščupanom kosom nije zabavno. Zato zaštitite kosu noću kapom za spavanje. Kapa za spavanje zaštitit će vašu kosu dok se krećete noću kako se sljedeći dan ne bi previše zapetljala.
Savjeti
- Postoji toliko mnogo stilova za dugu kosu, isprobati ih je zabavno.
- Traženje mišljenja profesionalnog frizera dobar je korak. Ponekad je kratka kosa prikladnija za neke ljude, a frizeri to znaju.
- Vezanje kose izvrstan je potez tijekom vježbanja ili tijekom aktivnosti koje zahtijevaju potpuni pregled.
- Poznato je da primjena kokosovog ulja večer prije pranja kose smanjuje proteine koji se gube prilikom šamponiranja.
