Ponekad se može činiti da ne možete pronaći dobrog momka. Ne brinite - niste sami! To je nešto kroz što svatko prolazi barem jednom u životu. Ako se osjećate nesigurno u vezi sa svojim oblikom tijela, pronalaženje partnera može biti teško. Najvažnija stvar koju treba zapamtiti je pronaći načine da izgledate sigurnije. Kad se svidite sebi, drugi će ljudi početi uviđati vašu pozitivnu stranu. Također možete koristiti različite načine za upoznavanje novih ljudi, a zatim sastanak razviti u ozbiljnu vezu. Bez obzira na vašu dob, ove metode mogu biti od velike pomoći. Zapamtite - pozitivno ponašanje je ključno!
Korak
Metoda 1 od 3: Povećajte samopouzdanje
Korak 1. Mislite pozitivno
Pokušaj pronaći nekoga prikladnog prilično je zamorno. To vas može učiniti tjeskobnima, pa čak i tužnim. Ti su osjećaji normalni, ali ove misli vam neće pomoći da nađete dečka. Promijenite način razmišljanja kako biste se mogli usredotočiti na pozitivno.
- Pustite negativne misli. Ako ste ikada pomislili: "Nikada neću pronaći pravu osobu", klonite se te misli. Zamijenite je nečim poput: "Ponosan sam što sam se potrudio."
- Vodite dnevnik s izrazima zahvalnosti. Svaki dan provedite 5-10 minuta zapisujući stvari na kojima ste zahvalni. To će vam pomoći pronaći pozitivne aspekte u vašem životu.
- Mogli biste napisati nešto poput: "Zahvalna sam što smo moja najbolja prijateljica i ja dobili ulogu u školskoj predstavi" ili "Drago mi je da mi roditelji vjeruju i poštuju me".
Korak 2. Usredotočite se na svoje snage
Pokušajte svaki dan provesti vrijeme pronalazeći ono što vam se na vama najviše sviđa. Možete odabrati bilo koji atribut koji vam se sviđa! Možete se pohvaliti naglas ili napisati o tome.
- Na primjer, mogli ste se pogledati u ogledalo i reći: "Moj osmijeh je sladak!"
- Na svom prijenosnom računalu možete zapisati: "Vi ste odličan pisac!"
- Pokušajte zalijepiti poruku u ormarić s natpisom: "Ti si talentirana pjevačica!"
Korak 3. Ostvarite svoj cilj
Postizanje ciljeva izvrstan je način za jačanje samopouzdanja. Prije svega, postavite jasne ciljeve. Ne zaboravite postaviti kratkoročne i dugoročne ciljeve. Zatim napravite plan za postizanje svih ovih ciljeva.
- Kratkoročni cilj mogao bi biti: "Ne jedite tjedan dana vani". Ovaj cilj možete postići tako što ćete napraviti planove obroka i donijeti ručak na posao.
- Dugoročni cilj mogao bi biti „Dobijte napredovanje za godinu dana“. Zapišite posebne načine za postizanje ovog cilja, na primjer preuzimanjem veće odgovornosti na poslu.
- Možete pokušati: "Nije odsutan jedan semestar" ili "Pridružite se školskom izvannastavnom klubu".
- Postizanje vaših ciljeva jedan po jedan može biti veliko povećanje samopouzdanja!
Korak 4. Izgradite ideju o pozitivnom obliku tijela
Ovih se dana vrlo lako osjećati debelo. Vrlo je teško svidjeti se vlastitom obliku tijela ako uvijek vidite vitka tijela poznatih osoba. Upamtite, često nisu originalni. Zaista idealan oblik tijela je nerealan za većinu ljudi.
- Zapamtite da je svako tijelo različito. Svatko ima različitu visinu, oblik tijela i tjelesni metabolizam.
- Razmislite o tome što volite na svom tijelu. Na primjer, "Sviđa mi se što su mi noge snažne i podržavaju moj hobi hodanja na velike udaljenosti."
- Izbjegavajte negativne misli. Ne slušajte negativne komentare ili bilo koji oblik tjelesnog zlostavljanja.
- Potražite uzora koji izgleda zdravo i ima prirodnu građu. To može biti bilo tko, od same majke do Chelsea Islan.
Korak 5. Vodite računa o svom izgledu
Ponekad možete povećati svoje samopouzdanje usredotočivši se na to da se osjećate dobro zbog dobrog izgleda. Svaki dan odvojite vrijeme za brigu o sebi. Odmah ćete se osjećati dobro!
- Nosite odjeću zbog koje se osjećate samouvjereno. Izgledate li lijepo s glamuroznim bojama? Potražite dragi dragulj koji ćete nositi u ured.
- Isprobajte novu frizuru. Jeste li ikada poželjeli ošišati kosu? Samo probaj! Eksperimentiranje s novim izgledom zabavno je i pomaže vam da se osjećate samouvjereno.
- Uljepšajte svoj osmijeh. Osmijeh je najbolji nakit. Pokušajte upotrijebiti izbjeljivač za zube kako biste osmijeh učinili svjetlijim.
- Ne bojte se izgledati moderno. Najnoviji trend u školi vjerojatno su trbušne hlače. Ovaj model možda nije prikladan za neke osobe. Nije važno. Obucite se prema obliku tijela.
- Pitajte prijatelje za savjet. Možete reći: "Misliš li da mi ovaj uski džemper dobro stoji?" Ljubazno prihvatite mišljenje svog prijatelja.
Korak 6. Vježbe za poboljšanje raspoloženja
Možda niste lijeni otići u teretanu ako niste sigurni u svoje tijelo. Međutim, vježbanje zapravo može popraviti raspoloženje. Znojenje je izvrstan način da ugodite sebi, ali i povećate svoju energiju.
- Upoznajte trenera. Postoje mnoge teretane koje nude probne treninge sa stručnjacima. Zatražite savjete za vježbu koji vam odgovaraju.
- Pokušajte vježbati u grupi. Pozovite prijatelja da se pridruži tečaju joge ili barre tečaju.
- Vježbajte na otvorenom. Vježbanje na otvorenom može vam pomoći da udišete svjež zrak i sunce što vam može poboljšati raspoloženje.
- Pridružite se timu. Pokušajte se pridružiti nogometnoj ili hokejaškoj momčadi.
Metoda 2 od 3: Upoznavanje dragih dečki
Korak 1. Definirajte svoj popis prioriteta
Jedan od najvažnijih aspekata sticanja dečka je pronalaženje nekoga s kim želite izlaziti. Prije nego što tražite muškarca, odvojite malo vremena da razmislite o tome što želite. Napravite listu prioriteta onoga što tražite kod potencijalnog dečka.
- Možda je zajednički hobi nešto što vam je prioritet. Na primjer, uživate li u biciklizmu? Dajte prioritet ljudima koji također uživaju u aktivnosti.
- Također možete napraviti popis osoba: iskreni, suosjećajni i dobar smisao za humor neki su primjeri.
Korak 2. Proširite svoj društveni krug
Prijatelji i obitelj mogu biti dobri izvori za pronalaženje potencijalnih dečki. Zapravo, većina ljudi svog ljubavnika nalazi preko prijatelja i obitelji. Obavijestite svoje prijatelje da ste zainteresirani za upoznavanje novih ljudi.
- Možete reći: „Hej, carice. Zanima me upoznavanje novih ljudi. Poznajete li ijednog muškarca koji bi mi mogao odgovarati?"
- Mogli biste reći: „Cia, osoba koja sjedi do tebe na satu engleskog izgleda zanimljivo. Pozdravite ga i provjerite je li zainteresiran, u redu?"
- Prihvatite pozive na sastanke. Ne znate koga ćete sresti na obiteljskom okupljanju!
- Pokušavate li izgraditi povjerenje u svoj oblik tijela. Upoznavanje novih ljudi putem bliskih prijatelja moglo bi vam biti ugodnije. Dobar prijatelj vam zasigurno neće namjestiti kretena koji vrijeđa vaš izgled
Korak 3. Koristite tehnologiju
Danas većina romantičnih veza započinje iz cyberspacea. Zaboravite staru stigmu! Stavite tehnologiju u svoju korist i pronađite momka iz snova ili zabavne ljude s kojima ćete se družiti!
- Mrežni sastanci mogu biti dobar izbor ako se osjećate nesigurno u pogledu svog izgleda. Obično morate poslati fotografiju. Ovo je vrlo korisno jer svatko tko pristupi već zna (i prihvatio je) kako doista izgledate.
- Iskreno ispunite svoj profil. Na primjer, nemojte prenositi svoju fotografiju od prije 10 godina.
- Budite oprezni pri upoznavanju novih ljudi na internetu. Nemojte odavati osobne podatke, poput kućne ili poslovne adrese.
- Velike web stranice za upoznavanje ne dopuštaju tinejdžerima korištenje njihovih usluga. Nije važno. Tehnologiju možete koristiti i na druge načine.
- Napravite privlačan Instagram post, a zatim označite svoju simpatiju. Također možete postavljati smiješne objave na Snapchatu i slati ih grupama prijatelja - uključujući ljude koji vam se sviđaju. Sigurno ćete privući njegovu pozornost!
Korak 4. Budite ljubazni
Prilikom upoznavanja novih ljudi usredotočite se na razgovor. To će vam pomoći da se riješite briga oko svoje težine. Poboljšajte svoje komunikacijske vještine i potrudite se prići slatkom tipu kojeg ste vidjeli na zabavi.
- Razgovarajte o laganim stvarima. Ne izlažite tužne ili kontroverzne teme kad s nekim razgovarate prvi put.
- Ne bojte se započeti. Opustite se neobavezno do nekoga usred zabave, pa recite „Mislim da se nismo upoznali. Jeste li Tasjina prijateljica?"
Korak 5. Pripremite se za susret s nekim
Sjajno je praviti planove i razvijati odnose, ali zapravo možete upoznati dečka bilo gdje. Svakodnevno promatranje okoline omogućuje vam da vidite nove mogućnosti. Ne bojte se započeti razgovor na sljedećim mjestima:
- U supermarketu. “Volim humus. Je li ova vrsta ukusna?”
- U predvorju zračne luke. "Putujete li zbog posla ili odmora?"
- U najbližem kafiću. „Nikada te prije nisam vidio. Vi definitivno niste postali toliko ovisni o kavi kao ja."
- Škola je dobro mjesto za upoznavanje novih ljudi. Pridružite se nekim školskim aktivnostima, poput stvaranja zidnog časopisa, tako da možete upoznati mnogo novih momaka.
Metoda 3 od 3: Pokretanje zdrave veze
Korak 1. Ograničite svoja očekivanja
Kad upoznate nekoga, nemojte očekivati da će se odnos ozbiljno promijeniti. Budi strpljiv. Dajte si vremena da se upoznate.
- Ako vam nije ugodna vlastita težina, samo recite. Na primjer, mogli biste reći „ne hvala. Ne želim dijeliti tortu. Pokušavam zdraviju prehranu."
- Ne zaboravite ostati vjerni sebi. Također zapamtite da je čovjek ovdje jer je zainteresiran za vas.
Korak 2. Uspostavite vezu
Kako se bolje upoznate, odvojite vrijeme da naučite o stvarima u kojima oboje uživate. Ne bojte se podijeliti stvari koje volite i mrzite. Na primjer, mogli biste reći: „Zaista volim horor filmove. Želiš li me otpratiti na maraton horor filmova sljedeći petak?”
Radite stvari zajedno. Zajednički rad odličan je način za izgradnju veza. Isprobajte zajedno nove stvari, poput odlaska na tečajeve plesa ili kuhanja. Studiranje je također odličan način za povećanje samopouzdanja
Korak 3. Usredotočite se na zabavu
Kad tek počinjete, ne shvaćajte stvari ozbiljno. Zabava je ključna komponenta zdrave veze. Ako niste zadovoljni svojim spojem ili ako se zbog vas osjećate nesigurno, možda ćete morati preispitati vezu.
- Smijte se zajedno. Idite u komičarski klub ili pogledajte smiješne videozapise na YouTubeu.
- Budi blesav. Ako prolazite pored igrališta, nemojte se bojati odvesti je na ljuljačku.
Korak 4. Učinkovito komunicirajte
Komunikacija je ključ odnosa. Da biste izgradili odnos, pobrinite se da se učinkovito izrazite. Ne bojte se govoriti svoje mišljenje.
- Na primjer, mogli biste reći: „Danas nisam raspoložen za plivanje. Posljednjih dana osjećam se manje samopouzdano. Ali dobro sam. Možemo li pronaći popodnevne aktivnosti za popunjavanje vremena?”
- Budite iskreni, otvoreni i poštujte.
Savjeti
- Budi svoj.
- Budi strpljiv. Pronalaženje ozbiljne veze zahtijeva vrijeme.
- Zabavi se. Uživajte u upoznavanju novih ljudi i isprobajte stvari koje nikada prije niste učinili.
- Ako vam se simpatija ne sviđa, napravite popis svih loših stvari o toj osobi koliko god možete.
