4 načina da budete odrasli

2024 Autor: Jason Gerald | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 11:15

Zrelost se ne vidi samo s godinama. Postoje djeca u dobi od 6 godina koja su odrasla, dok postoje i roditelji u dobi od 80 godina koji nisu odrasli. Zrelost se odnosi na to kako se odnosite prema sebi i prema drugima. Zrelost je način razmišljanja i ponašanja. Dakle, ako ste umorni od dječjih razgovora i tučnjave oko vas, ili želite da vas drugi više poštuju, isprobajte neke od dolje navedenih tehnika kako biste naučili kako biti zreliji. Bez obzira na to koliko imate godina, ako ste doista odrasli, uvijek ćete biti zrela osoba za one oko sebe.

Korak

Metoda 1 od 4: Razvijanje ponašanja odraslih

Korak 1. Razvijte interes

Nedostatak dinamičnih, rastućih interesa ili hobija može pridonijeti vašem naizgled nezrelom držanju. Pronalaženje nečega u čemu uživate i postajanje "stručnjaka" u tom području može vas učiniti zrelijima i iskusnijima. To također može biti predmet razgovora s drugim ljudima, bez obzira sviđa li im se i vaš hobi ili ne.

Pokušajte imati aktivan i produktivan hobi. Maratonsko gledanje TV emisija može biti jako zabavno, ali nije nužno najbolji način za provođenje vremena. To ne znači da ne možete uživati u filmovima, TV -u i videoigrama, ali to ne bi trebali biti jedini način da provedete vrijeme.
Hobiji mogu povećati samopoštovanje i potaknuti kreativnost. Hobiji mogu stimulirati i dio mozga zbog kojeg se osjećate pozitivno i sretno.
U osnovi nema ograničenja u vrstama aktivnosti koje možete obavljati! Kupite fotoaparat i naučite fotografirati. Pokušajte svirati neki instrument. Naučite novi jezik. Naučite beatbox. Stvorite grupe igara s ulogama, poput igranja uloga uživo. Pobrinite se da sve što odaberete bude nešto u čemu zaista uživate, ako u tome ne uživate, to će vam postati posao, a ne hobi.

Korak 2. Postavite ciljeve i radite na njihovom postizanju

Dio zrelosti je sposobnost procjene vaših trenutnih snaga, određivanja područja koja trebate poboljšati i postavljanja ciljeva za budućnost. Razmišljajte o budućnosti i uzmite to u obzir pri donošenju odluka o svom životu. Nakon što postavite jasne, ostvarive i mjerljive ciljeve, poduzmite mjere za njihovo postizanje.

Postavljanje ciljeva ponekad se može činiti teškim, ali ne brinite! Potrebno vam je samo malo vremena i planiranja. Pokušajte shvatiti što želite poboljšati. Na primjer, možda želite poboljšati svoj osobni životopis za fakultet. To može biti temelj vaših ciljeva.
Prvo morate smisliti nekoliko kategorija: Tko, Što, Kada, Gdje, Kako i Zašto.
Tko. To su ljudi uključeni u postizanje vaših ciljeva. Glavni lik ovdje ste, naravno, vi. Međutim, ova kategorija može uključivati i mentore, volonterske koordinatore ili savjetnike.
Što. Što želite postići? Ovaj korak trebao bi biti što je moguće specifičniji. "Priprema za fakultet" još uvijek je previše uobičajena. Ne polazi od tog neodređenog velikog cilja. Umjesto toga, odaberite nekoliko specifičnih stvari koje će vam pomoći u postizanju vaših većih ciljeva, poput "Volontiraj" i "Sudjeluj u izvannastavnim aktivnostima".
Kada. Ovo vam pomaže znati kada bi se trebali implementirati određeni dijelovi vašeg plana. Ovo znanje će vam pomoći da nastavite. Na primjer, ako želite volontirati, morate znati da postoji rok za registraciju, kada se aktivnost odvija i kada to možete učiniti.
Gdje. Određivanje mjesta na kojem ćete raditi za postizanje svojih ciljeva bit će od velike pomoći. U primjeru volonterskog rada mogli ste odabrati rad u prihvatilištu za životinje.
Kako. U ovom koraku identificirate kako ćete postići svaku fazu u cilju. Na primjer, koji je postupak potreban za kontaktiranje prihvatilišta za životinje kako biste tamo mogli raditi? Kako doći do prihvatilišta za životinje? Kako ćete uskladiti volonterski rad s drugim odgovornostima? Morate razmisliti o odgovorima na sva ova pitanja.
Zašto. Vjerovali ili ne, ovo je najvažniji dio. Vjerojatnije je da ćete postići cilj ako vam to puno znači i možete vidjeti da se uklapa u "širu sliku". Znajte zašto su vaši ciljevi važni. Na primjer, "Želim volontirati u prihvatilištu za životinje kako bih mogao stvoriti atraktivniji životopis za veterinarsku medicinu."

Korak 3. Znajte da možete biti blesavi

Ne morate cijelo vrijeme biti ozbiljni da biste bili zreli. Prava zrelost je znati s kim imate posla i znati kada je vrijeme da budete glupi, a kada morate biti ozbiljni. Bilo bi dobro imati nekoliko različitih razina gluposti kako biste mogli pravilno procijeniti svoj stav.

Pokušajte odvojiti vrijeme tijekom dana kako biste bili glupi. Treba vam vremena da opustite živce i budete glupi. Svakodnevno si dajte vremena (npr. Nakon škole) da se zabavite glumeći ludilo.
Shvatite da je glupo ponašanje obično neprikladno u formalnim situacijama, poput škole, bogomolje, na poslu, a posebno na sprovodima. Od vas se očekuje da budete obzirni, a ne zaigrani prema drugima. Biti blesav u ovakvoj situaciji obično pokazuje nezrelost.
Međutim, neformalne situacije poput druženja s prijateljima, pa čak i vremena s obitelji, dobra su vremena za glupost. Glupo ponašanje u ovakvim situacijama zapravo može ojačati međusobnu vezu.
Postavite neku vrstu parametra koji će procijeniti kada se smije i ne treba šaliti ili se ponašati glupo. Ne koristite humor ili podvale koje su zlonamjerne ili omalovažavaju druge.

Korak 4. Poštujte druge

Moramo živjeti na ovom svijetu zajedno sa svima ostalima. Ako učinite djelo koje namjerno živcira drugu osobu, ili ako učinite sve što želite bez razmišljanja o osjećajima druge osobe, smatrat ćete se nezrelim. Pokušavajući se sjetiti potreba i želja drugih oko sebe pomoći će vam da razvijete reputaciju zrele i poštovane osobe.

Poštivanje drugih ljudi ne znači da im morate dopustiti da vam se smire. To znači da morate slušati druge ljude i odnositi se prema njima onako kako želite da se prema vama ponašaju. Ako je druga osoba gruba ili okrutna prema vama, nemojte mu uzvraćati na isti način. Odlaskom pokažite da ste zrelija osoba

Korak 5. Odaberite zrele prijatelje

Prijatelji koje imate utjecat će na vaše ponašanje. Povežite se s ljudima koji će vas natjerati da postanete bolja osoba, a ne provoditi vrijeme s ljudima koji vas samo pogoršavaju.

Metoda 2 od 4: Razvoj emocionalne zrelosti

Korak 1. Nemojte biti nasilnik ili ono što se popularno naziva nasilnikom

Zlostavljanje je ponašanje koje često proizlazi iz nesigurnosti ili niskog samopoštovanja. Maltretiranje tada postaje način potvrđivanja moći nad drugima. Zlostavljanje će loše utjecati na osobu koja je žrtva, ali i na osobu koja je počinitelj. Ako postanete svjesni da ste bili dio zlostavljanja, razgovarajte o rješenjima kako biste to spriječili s nekim kome vjerujete, poput roditelja ili učitelja.

Nasilje spada u tri osnovne vrste: verbalno, društveno i fizičko.
Verbalno zastrašivanje uključuje davanje loših nadimaka, prijetnje ili davanje neprikladnih komentara. Iako riječi ne nanose fizičku štetu, mogu nanijeti duboke emocionalne rane. Obratite pažnju na ono što govorite i nemojte govoriti nešto što ne želite da vam drugi govore.
Društveno zlostavljanje uključuje narušavanje društvenih odnosa ili ugleda neke osobe. Izoliranje ljudi, širenje glasina, ponižavanje drugih i ogovaranje također su vrste društvenog zlostavljanja.
Fizičko zlostavljanje uključuje ozljeđivanje nekoga (ili njegove imovine). Svako fizičko nasilje, uključujući uzimanje ili uništavanje tuđih stvari ili nasilno kretanje tijelom, oblik je fizičkog zlostavljanja.
Ne dopustite da se maltretiranje dogodi oko vas. Ne morate biti fizički uključeni da biste prestali s maltretiranjem-to je zapravo prilično opasno-ali postoje načini koji vam mogu pomoći u stvaranju okruženja bez nasilništva. Možete isprobati sljedeće metode:
- Dajte dobar primjer ne maltretirajući druge.
- Reći nasilnicima da njihovo ponašanje uopće nije smiješno ili cool.
- Budite ljubazni prema žrtvama zlostavljanja.
- Prijavite nasilje koje se dogodi odgovornijoj osobi.
Ako mislite da imate problema s maltretiranjem, razmislite o razgovoru sa savjetnikom ili terapeutom. Možda imate dubokih problema zbog kojih osjećate potrebu omalovažavati ili živcirati druge. Savjetnici mogu predložiti pristupe razvoju pozitivnijih odnosa s drugima.

Korak 2. Izbjegavajte ogovaranje, širenje glasina i razgovor o drugim ljudima iza leđa

Širenje tračeva i glasina te ubod nožem u leđa može naškoditi drugim ljudima jednako kao da ste ih udarili šakom u lice - još više boli. Čak i ako ne mislite ništa loše, tračevi vam mogu naškoditi. Zreli ljudi će se brinuti za potrebe i osjećaje drugih i neće činiti stvari koje ih mogu povrijediti.

Ogovaranje vas također neće učiniti cool ili popularnima. Studije pokazuju da vas ogovaranje može ohladiti ako ste u 5. razredu, ali za učenike 9. razreda ili starije (razdoblje kada ste stariji) tračevi su općenito nepoželjni i nepopularni.
Također, klonite se tračeva. Govorite ako netko pokušava započeti tračeve u vašoj blizini. Istraživanja pokazuju da čak i ako samo jedna osoba kaže “Ne volim da ljudi ogovaraju druge ljude”, to može imati utjecaja.
Ponekad možete reći nešto što nekome zvuči kao nešto pa se čak može protumačiti i kao trač. Na primjer, prijatelju biste mogli reći: “Volim se igrati s Dewi. On je tako sladak!" a onda netko drugoj osobi kaže da si rekao nešto loše. Ne možete kontrolirati tumačenje ili odgovor drugih na vaše riječi. Jedino što možete kontrolirati su vaše vlastite riječi i stav. Neka riječi koje izgovorite budu dobre.
Jedan od testova za utvrđivanje je li nešto glasina ili ogovaranje jest zapitati se: Da se radi o meni, bih li želio da se to čuje ili zna? Ako je odgovor negativan, nemojte nikome reći.

Korak 3. Budite veća osoba ako je netko zloban prema vama

Ako to možete zanemariti, nemojte odgovarati; Vaša šutnja će vam reći da ono što osoba govori nije dobro. Ako se to ne može zanemariti, recite da je njihov komentar bio nepristojan. Ako se ispriča, oprostite; ako ne, samo ostavi.

Korak 4. Uvijek držite um otvoren

Zreli ljudi imaju otvoren um. Samo zato što niste čuli ili pokušali nešto, ne znači da biste trebali odbiti ili odustati od te mogućnosti. Bolje zamislite to kao priliku da naučite nešto (ili nekoga) novo i drugačije.

Ne osuđujte nekoga tko ima drugačija uvjerenja ili navike od vaših. Bolje je postaviti pitanja, poput "Možete li mi to objasniti?" ili "Zašto ste to učinili?"
Bar u početku pokušajte slušati više nego govoriti. Ne prekidajte i ne govorite: "Ali ja mislim ---" Pustite ih da pričaju. Ne znate da ćete možda naučiti nešto slušajući.
Zatražite pojašnjenje. Ako netko kaže ili učini nešto što se ne čini ispravnim, zatražite pojašnjenje prije nego što donesete oštru presudu. Na primjer, ako smatrate da netko vrijeđa vaša uvjerenja, duboko udahnite i recite nešto poput: „Čuo sam da govorite _. To je istina?" Ako odgovori da to nije ono što misli, prihvatite objašnjenje.
Ne očekujte najgore od drugih ljudi. Suočite se sa svakom situacijom sa spoznajom da su svi koje sretnete ljudi, baš poput vas. Možda neće pokušati biti zli ili povrijeđeni, ali mogu i pogriješiti. Učenje prihvaćanja drugih ljudi takvima kakvi jesu pomoći će vam da postanete zreliji.
Postoje slučajevi kada se ne slažete s drugom osobom. To nije problem. Ponekad morate pristati na neslaganje - to je dio zrelosti.

Korak 5. Imajte samopouzdanja

Nemojte se ispričavati zbog svoje jedinstvenosti ili osobenosti, čak i ako se to ne sviđa drugim ljudima. Sve dok vaše ponašanje nije asocijalno i bezopasno, trebali biste biti slobodni izraziti svoju individualnost. Zreli ljudi nemaju sumnje u sebe niti žele biti netko tko nisu.

Samopouzdanje možete izgraditi razvijanjem vještina i hobija koji su vaša snaga. Znat ćete da ste sposobni postići sve što želite, a kao rezultat toga imat ćete vještine koje možete podijeliti s drugima.
Čuvajte se kritike iznutra. Ako imate negativne misli o sebi, razmislite biste li kritiku izrekli prijatelju. Ako ne želite, zašto biste kritizirali sebe? Pokušajte promijeniti sadržaj svojih negativnih misli drugim, korisnijim izrazima.
Na primjer, možda ste pomislili ovako nešto: „Dovraga! Takav sam idiot u matematici, nikad to neću moći učiniti. " Ovo nije korisna misao i definitivno ne želite nikome reći.
Preformulirajte u misaonom obliku na kojem možete poraditi: „Moja matematika nije sjajna, ali mogu vrijedno učiti. Čak i ako ne mogu dobiti A, važno je da sam pokušao."

Korak 6. Budite ono što zaista jeste

Znak istinske zrelosti je biti sam. Možete pokazati povjerenje, a da ne izgledate arogantno ili umišljeno. Zreli ljudi ne moraju gledati s visine s druge strane niti se pretvarati da su netko drugi samo da bi se osjećali dobro.

Razgovarajte o svemu što vas zaista zanima. Vaš će se interes pokazati kad vam se zaista svidi.
Kad negativno razmišljate o sebi, ponekad postoji želja da to previše odbijete. Na primjer, ako mislite nešto poput: "Bojim se da sljedeći tjedan neću moći napraviti test." Vaša bi prva reakcija mogla biti pretvaranje: "Ne bojim se ničega!" Ovakve izjave nisu iskrene prema sebi. Priznavanje osjećaja straha ili slabosti zreliji je stav. Svatko je doživio trenutke nesigurnosti. To je vrlo normalno.
Jasno izrazite svoje osjećaje. Razgovor u krugovima ili pasivna agresivnost nisu zreli ili pošteni načini suočavanja s osjećajima. Nemojte se bojati reći kako se zaista osjećate na način koji je i dalje pristojan i pun poštovanja.
Učinite ono što mislite da je ispravno. Ponekad vam se drugi rugaju ili vas kritiziraju. No, budete li se držali svojih načela, znat ćete da ste vjerni sebi. Ako druga osoba to ne poštuje, u redu je, ne želite ni njihovo mišljenje.

Korak 7. Prihvatite svoju osobnu odgovornost

Možda je najvažniji dio zrelije osobe preuzimanje odgovornosti za vlastite riječi i djela. Upamtite da se sve što se dogodi ne dogodi samo vama. Vi ste predstavnik svog života, a vaše riječi i djela imaju posljedice za vas, ali i za druge. Priznajte greške. Znajte da ne možete kontrolirati ono što drugi ljudi rade, ali možete kontrolirati ono što radite.

Preuzmite odgovornost ako nešto ne ide kako ste očekivali. Na primjer, ako esej na kojem radite dobije lošu ocjenu, nemojte kriviti učitelja. Razmislite o tome koje su radnje dovele do postizanja tog rezultata. Što možete učiniti da sljedeći put dobijete bolje ocjene?
Manje se fokusirajte na poštenost stvari. U životu ništa nije uvijek pošteno. Ponekad možete zaslužiti ono što ne dobijete. Zreli ljudi neće dopustiti da im nepravda stane na put do uspjeha.
Kontrolirajte što možete. Ponekad se može pojaviti osjećaj da nemate kontrolu nad vlastitim životom. Neke stvari su istinite. Ne možete kontrolirati hoće li vas upravitelj restorana zaposliti ili osoba s kojom vam se sviđa želi izlaziti s vama. No, neke stvari možete kontrolirati, na primjer:
- Na poslu: Možete ispolirati i lektorirati životopise. Za razgovor se možete pripremiti na najbolji mogući način. Za intervju se možete profesionalno odjenuti. Možete doći na vrijeme. Možda nećete dobiti posao, ali učinili ste sve što je pod vašom kontrolom.
- U odnosima: Možete biti poštovani, smiješni i ljubazni. Možete biti sami kad ste u blizini ljudi koji vam se sviđaju. Možete se odlučiti i izjaviti da želite biti u vezi s njim. Sve su to stvari koje možete kontrolirati. Čak i ako kasnije ne uspije, bit ćete mirni znajući da ste iskreni i da dajete sve od sebe.
Nemojte samo prihvatiti poraz. Mnogi ljudi radije odustaju jer je lakše nego pokušati ponovno. Mnogo je lakše reći "ja sam gubitnik" nego reći "Taj pristup nije uspio, pa ću pronaći drugi način!" Preuzmite odgovornost za svoje izbore i bez obzira na to što se dogodilo, odlučite nastaviti pokušavati.

Metoda 3 od 4: Komuniciranje poput odrasle osobe

Korak 1. Kontrolirajte svoj bijes. Ljutnja je vrlo snažna emocija, ali se može ukrotiti. Nemojte pretjerano reagirati na male stvari koje nisu važne. Kad vaš bijes počne buknuti, zastanite na 10 sekundi da razmislite o svom odgovoru prije nego učinite ili kažete bilo što. To će spriječiti riječi zbog kojih ćete požaliti i pomoći će vam da postanete zreliji komunikator.

Nakon zaustavljanja zapitajte se što se zapravo događa. Koji je pravi problem? Zašto se ljutiš? Možda ćete nakon toga shvatiti da ste zapravo ljuti zbog onoga što se dogodilo prije dva dana, a ne zato što morate očistiti sobu.
Razmislite o mogućim rješenjima za rješavanje ovog problema. Prije nego što odaberete jedan, razmislite o nekoliko načina reagiranja. Što će to riješiti?
Razmotrite posljedice. Ovdje mnogi ljudi upadaju u nevolje. "Raditi ono što želim" često je najatraktivnije rješenje, no rješava li to problem? Ili ga pogoršava? Razmislite o tome kako će izgledati ishod svake od opcija.
Odaberite rješenje. Nakon što razmotrite posljedice svake opcije, odaberite onu koja vam se čini najboljom. Imajte na umu da ove opcije nisu uvijek najjednostavnije ili najzabavnije! To je dio procesa sazrijevanja.
Ako morate nešto reći, upotrijebite miran glas i dajte razumne razloge da opravdate svoja osjećanja. Ako se druga osoba samo želi posvađati i ne želi slušati, udaljite se od rasprave. Nema smisla stvarati sukob.
Ako se naljutite ili vam se čini da pretjerujete, duboko udahnite i brojite od 1 do 10. Morate zadržati samokontrolu i ne dopustiti da vas bijes pobijedi.
Ako ste stvarno mrzovoljni, drugi će vas ljudi možda voljeti isprovocirati. Ako možete kontrolirati svoj bijes, neće imati interesa izazivati vaš bijes i počet će vas ignorirati.

Korak 2. Naučite tehnike asertivne komunikacije

Kad ljudi žele komunicirati na odrasli način, koriste asertivne tehnike i ponašanje. Asertivnost nije isto što i arogancija, arogancija ili agresija. Asertivni pojedinci jasno izražavaju svoje osjećaje i potrebe i slušaju kada drugi čine isto. Arogantni i egoistični ljudi ne brinu o potrebama drugih ljudi i fokusiraju se samo na to da dobiju ono što žele, i kada to žele - bez obzira na to hoće li njihove želje patiti od drugih ljudi. Naučite stati na svom mjestu, a da niste arogantni ili agresivni, i definitivno ćete se osjećati zrelijima. Evo nekoliko načina za asertivnu komunikaciju:

Koristite izjave "ja" - izjave "vi" čine da se druga osoba osjeća krivom i odbačenom. Zadržavanje usredotočenosti na ono što doživljavate i osjećate otvorit će put za zrelu i uspješnu komunikaciju.

Na primjer, nemojte reći "Nikad me ne slušaš!" Za svoje roditelje pokušaj upotrijebiti izjave "ja" poput "osjećam se kao da me se ne čuje". Kad kažete kako nešto "osjećate", drugi ljudi žele znati zašto
Znajte i koje su potrebe druge osobe. Život nije samo o vama. Dobro je biti svjestan svojih osjećaja i potreba, ali ne zaboravite uvijek pitati potrebe druge osobe. Sposobnost stavljanja interesa drugih iznad vlastitih znak je istinske zrelosti.
Ne žurite sa zaključcima. Ako niste sigurni što se nekome dogodilo, pitajte! Nemojte imati predrasuda, ne znate cijelu priču.
- Na primjer, ako je vaša prijateljica zaboravila obećanje da će ići s vama u kupovinu, nemojte pretpostavljati da je zaboravila jer joj nije stalo ili da je kuja.
- Umjesto toga, upotrijebite izjave "I" i slijedite ih s uputama kako biste ga naveli da podijeli svoje osjećaje, poput "Tako sam razočarana što niste otišli sa mnom u kupovinu. Što je?"
Ponudite suradnju s drugima. Umjesto da kažete "Želim klizati", pitajte ih za ulaz: "Što želite raditi?"

Korak 3. Izbjegavajte psovanje

Većina ljudi i kultura nada se da zreli ljudi neće psovati niti koristiti grube riječi. Navika psovanja može iznenaditi ljude, pa čak i učiniti da se ne cijene. Psovanje također može natjerati ljude da pomisle da ste nesposobni ili da ne možete dobro komunicirati. Umjesto psovanja, pokušajte obogatiti svoj rječnik. Nove riječi koje naučite izrazite kako se osjećate.

Ako puno psujete kad ste iritirani ili ste se slučajno ozlijedili, pokušajte to učiniti kreativnom igrom izjava. Umjesto da psujete kad udarite nešto u prst, smiješnije (i impresivnije) je reći nešto poput "Kučko kučka!"

Korak 4. Govorite pristojno i ne povisujte glas

Ako povisite glas, osobito kad ste ljuti, druga će se osoba osjećati neugodno. Možda će vas čak odlučiti potpuno zanemariti. Vikanje je navika beba, a ne odraslih.

Kad ste ljuti, upotrijebite miran, ujednačen ton glasa

Korak 5. Obratite pažnju na govor tijela

Govor tijela može govoriti kao riječi. Na primjer, prekriženje ruku na prsima ukazuje na to da vas ne zanima što druga osoba govori. Stajanje s opuštenim ramenima govori da niste "tamo" ili da želite biti negdje drugdje. Naučite što vam tijelo govori i pobrinite se da jezik odgovara onome što želite.

Neka vam ruke ležerno padaju sa strane, a ne prekrižene ispred prsa.
Stanite ravno, s ispruženim prsima i glavom paralelnom s podom.
Zapamtite da i vaše lice može komunicirati. Ne prevrćite očima i ne gledajte u pod.

Korak 6. Razgovarajte o odraslim temama s drugima

Primjeri tema za odrasle su škola, vijesti, životna iskustva i životne lekcije koje ste naučili. Naravno, ipak se s vremena na vrijeme možete ponašati glupo s prijateljima. Morate samo razmisliti s kim imate posla. O istoj temi zasigurno nećete razgovarati s prijateljima i učiteljima matematike.

Pitati pitanje. Jedan od znakova zrelosti je intelektualna znatiželja. Ako samo razgovarate s nekim, nećete se činiti zrelim. Zatražite njihov doprinos. Ako netko kaže nešto zanimljivo, recite "Hajdemo vam reći više!"
Ne pretvarajte se da znate ono što ne znate. Ponekad je teško priznati da nešto ne znaš. Uostalom, želite izgledati zrelo i pronicljivo. Ali pretvarati se da nešto znate, a opet pokazati da zaista ne znate samo ćete izgledati (i osjećati se) glupo. Bolje bi bilo reći: "Nisam čitao o tome. Moram to vidjeti kasnije!”

Korak 7. Recite ljubazne riječi

Ako ne možete reći ništa pozitivno, nemojte ništa reći. Nezreli ljudi neprestano kritiziraju stvari i traže tuđe slabosti, i ne ustručavaju se po svaku cijenu baciti uvredljive uvrede. Ponekad opravdavaju okrutnost tvrdeći da su jednostavno "iskreni". Zreli ljudi pažljivo biraju svoje riječi i ne povrijeđuju tuđe osjećaje u pokušaju da budu "iskreni", zato se sjetite držati riječi, nemojte govoriti ništa što povrijeđuje osjećaje drugih ljudi. Ponašajte se prema drugima na isti način na koji biste željeli da se prema vama ponašaju.

Korak 8. Naučite se iskreno ispričavati za svoje pogreške

Čak i ako ste pažljivi sa svojim govorom, postoji šansa da s vremena na vrijeme kažete pogrešne stvari ili slučajno povrijedite druge. Ponekad svi radimo gluposti jer nitko nije savršen na ovom svijetu. Naučite progutati ponos i reći: "Žao mi je." Iskrena isprika nakon pogreške pokazuje pravu zrelost.

Korak 9. Recite istinu, ali s poštovanjem

Ovo je teško savladati vještinu, ali ako prije nego što kažete nešto razmislite želite li čuti da vam to netko drugi kaže, to vam može biti od velike pomoći. U budizmu postoji izreka: "Ako želiš razgovarati, uvijek se zapitaj: je li to istina, je li ovo potrebno, je li ovo dobro." Razmisli prije nego progovoriš. Ljudi oko vas cijenit će vašu iskrenost, a vaš obzirni stav pokazat će da vam je doista stalo do njih.

Na primjer, ako vas prijatelj pita da li joj odjeća koju nosi izgleda debela, sjetite se najkorisnijeg odgovora. Ljepota je vrlo subjektivna, pa je davanje mišljenja o tome kako izgleda beskorisno. Međutim, ako mu kažete da ga volite i da izgleda poput sebe, osjećat će jačanje samopouzdanja koje mu zaista treba.
Ako ne mislite da je odjeća koju nosi neprivlačna, postoji mudar način da to kažete ako mislite da se isplati. Na primjer, mogli biste reći: "Zapravo, više volim crvenu od ove." Takvi komentari neće suditi o tijelu vaše prijateljice - nikome ne treba suditi o njenom tijelu - već će odgovoriti na pitanje izgleda li dobro.
Znanstvenici u ponašanju pokazuju da su određene vrste nepoštenja zapravo "prosocijalne", male laži koje izgovarate kako se drugi ne bi osjećali povrijeđeno ili posramljeno. Želite li ovako lagati ili ne, ovisi o vama. No, za što god se odlučite, odaberite pravi način za to.

Metoda 4 od 4: Budite pristojni

Korak 1. Koristite dobre manire u interakciji s drugim ljudima

Rukujte se sa ljudima koje čvrsto i čvrsto sretnete i gledajte ih u oči. Ako vaša kultura ima drugačiji način dobrodošlice drugim ljudima, koristite je pristojno i primjereno. Prilikom upoznavanja novih ljudi pokušajte se sjetiti imena osobe ponavljajući ga: "Drago mi je, Wendy." Lijepo ponašanje kaže da poštujete druge, što je ponašanje zrele osobe.

Tijekom razgovora pažljivo slušajte i održavajte kontakt očima. Međutim, nemojte stalno gledati u drugu osobu. Slijedite pravilo 50/70: uspostavite 50% kontakt očima dok govorite, a 70% kad ga čujete kako govori.
Ne vrpoljite se i ne igrajte se ni sa čim. Nemirno kretanje znak je da vam nedostaje samopouzdanja. Ruke držite u otvorenom i opuštenom položaju.
Ne suočavajte se s drugom osobom misleći da biste radije bili negdje drugdje. Većina ljudi može vidjeti kada vam nije stalo do interakcije, a to će povrijediti njihove osjećaje.
Ne razgovarajte telefonom i ne šaljite SMS -ove drugim osobama kada biste trebali obratiti pažnju na osobu ispred sebe. Igra s mobitelom pokazuje nedostatak poštovanja s vaše strane.
Kad uđete u novu situaciju ili novu zajednicu, zastanite i gledajte kako se drugi ljudi ponašaju. Niste obvezni reći što drugi ljudi mogu, a što ne mogu učiniti. Umjesto toga, obratite pozornost i pokažite poštovanje.

Korak 2. Poštujte dobar cyber bonton

Korištenje dobrog etiketa na mreži pokazuje da cijenite svoje prijatelje, roditelje i druge ljude s kojima se družite na internetu. To su znakovi zrelosti. Imajte na umu da mnogo toga što govorite na internetu mogu pročitati i ljudi poput potencijalnih poslodavaca, učitelja i slično, stoga nemojte govoriti ništa što će vas osramotiti ili povrijediti.

Izbjegavajte grube ili uvredljive izraze. Nemojte previše koristiti uskličnik. Upamtite da se ne morate suočiti s drugom osobom kako biste razjasnili što doista mislite, stoga pazite da je ne shvatite pogrešno.
Upotrijebite tipku shift. Za vlastite imenice i za početak rečenica pišite velika slova, nemojte sve pisati malim slovima. Izbjegavajte nestandardne SLUČAJE. Takvo pisanje čini vaše pisanje vrlo teškim za čitanje.
Izbjegavajte upotrebu SVIH KAPACA. U cyberspaceu korištenje velikih slova isto je što i vikanje. Možda ga možete upotrijebiti na Twitteru da navedete kako je vaš nogometni tim osvojio prvenstvo, ali nije prikladno koristiti ga u tipičnoj poruci e -pošte ili na društvenim mrežama.
Prilikom slanja e -pošte upotrijebite pozdrav (poput "Hello John"). Pokretanje e -pošte bez pozdrava smatra se nepristojnim, posebno prema nekome koga ne poznajete dobro ili prema nekome koga poštujete poput učitelja. Upotrijebite završnu riječ, poput "Hvala" ili "S poštovanjem".
Dvaput provjerite prije slanja e -pošte ili pisanja bilo čega na društvenim mrežama kako biste bili sigurni da niste pogriješili. Upotrijebite potpune rečenice i pobrinite se da koristite odgovarajuće interpunkcijske znakove na kraju svake rečenice.
Ne pretjerujte sa skraćenicama, žargonom i emotikonima. Ovakve varijacije možete koristiti u ležernoj poruci prijatelju, ali nemojte je koristiti u e -pošti svom učitelju ili u bilo kojoj drugoj situaciji u kojoj želite zvučati zrelo.
Upamtite da je zlatno pravilo u cyberspaceu isto kao i zlatno pravilo u stvarnom svijetu. Ponašajte se prema drugima onako kako biste željeli da se prema vama ponašaju.

Ako želite da drugi ljudi budu ljubazni prema vama, morate biti ljubazni i prema njima. Ako nemate ništa lijepo za reći, nemojte ništa reći.

Korak 3. Pomozite drugima

Držite vrata za prolaznike, pokupite ispuštene predmete i ponudite pomoć svima kojima je potrebna. Također razmislite o pomoći u zajednici, poput mentorstva mlađoj djeci, podučavanja ili rada u prihvatilištu za životinje. Kad usrećite druge ljude, i vi ćete se osjećati sretno. Pomagati drugima prije sebe vrlo je zrelo ponašanje.

Pomaganje drugima također može potaknuti samopoštovanje. Studije pokazuju da kada pomažemo drugima, osjećamo da smo nešto postigli i ponosimo se svojim djelima.
Pomaganje drugima ne ide uvijek u oba smjera. Postoje slučajevi kada pomažete drugim ljudima, a oni ne kažu "hvala" ili ne ponude pomoć zauzvrat. To nije vaš teret. Zapamtite da pomažete sebi, ne očekujući ništa od drugih.

Korak 4. Ne pokušavajte cijelo vrijeme biti u centru pažnje

Ako preuzmete razgovor i cijelo vrijeme govorite samo o sebi, a drugim ljudima ne date priliku da razgovaraju, onda ne pokazujete zrelost i poštovanje prema drugoj osobi. Iskazivanje istinskog interesa za interese i iskustva drugih ljudi može vas učiniti da izgledate zrelije i manje usredotočeni na sebe. Slušajući druge ljude, možete naučiti nešto novo i prema nekome razviti novo poštovanje.

Korak 5. Prihvatite pohvale i kritike na zreo način

Ako vas netko pohvali, recite "hvala" i to je dovoljno. Ako vas netko kritizira, pristojno odgovorite i recite "OK, razmislit ću". Kritika možda nije valjana, ali ljubazan odgovor čini da izgledate zreli pred njom.

Pokušajte ne uzeti k srcu kritiku. Ponekad drugi ljudi samo pokušavaju pomoći, ali to ne prenose dobro. Ako mislite da je to slučaj, zamolite ih za pojašnjenje: „Čuo sam da vam se nije svidio esej koji sam napisao. Možete li mi reći neke pojedinosti kako bih to mogao ispraviti?”
Ponekad tuđa kritika govori više o osobi koja je to rekla, a ne vama. Ako vam se kritika čini nepravednom ili bolnom, sjetite se da bi se možda samo htjeli osjećati bolje povrijedivši vas. Ne dopustite da to utječe na vas.
Ljubazno prihvaćanje kritike ne znači da se ne možete zauzeti za sebe. Ako vas netko povrijedi, recite ovo mirno i pristojno: “Sigurna sam da niste htjeli biti nepristojni, ali vaša kritika moje odjeće zvuči bolno. Sljedeći put, molim vas, ne komentirajte moj izgled."

Savjeti

Morate biti ljubazni, razumljivi i svima biti prijatelji! Nemojte samo biti ljubazni jednog dana, već svaki put.
Zrelost je nešto do čega je teško doći. Ali ne možete se promijeniti da biste bili zreliji. Umjesto toga, pokušajte biti sami i učinite to dobro. Ne radi se o tome tko je stariji, a tko mlađi. Ako želite da vas ljudi oko vas shvate ozbiljno, razmišljajte i djelujte onako kako želite da vas čuju, ali pobrinite se da nakon tog koraka učinite to; budi siguran i drži se svog izbora. Ako se dogodi nešto neugodno, pokušajte ostati mirni i razmislite o sljedećem koraku, nemojte kriviti druge, poduzeli ste mjere i odgovorni ste za to. Budite odrasli i budite odgovorni.
Izbjegavajte rasprave kada se bavite sukobima s drugim ljudima. Umjesto toga, pokušajte riješiti problem na miran i racionalan način. Ako dođe do svađe, završite je što je prije moguće.
Ponašajte se prema drugima onako kako biste željeli da se prema vama ponašaju. To je u osnovi definicija zrelosti.
Zapišite svoje ciljeve da postanete zreliji i planirajte kako ćete ih postići. Na primjer, mogli biste odlučiti da ćete početi tako što ćete biti tiši, a ne govoriti stalno o sebi. Probajte tjedan dana i pogledajte rezultate. Čak i ako isprva nije savršeno, pokušajte.
Pokažite suosjećanje. Dajte drugu priliku ljudima koji to možda i ne zaslužuju. Tako ćete biti velikog srca i izgledati zrelo.
Znati izgledati ispravno u raznim situacijama. Narandžasta kosa može prenijeti vašu individualnost, ali ako radite u formalnom okruženju, taj izgled može navesti ljude da pretpostave da ste nezreli, čak i ako to nije istina.
Pokušajte se koncentrirati i na probleme drugih ljudi. Tako ćete izgledati zrelije.
Na vrijeme je vrhunska kvaliteta!