Ponekad je teško utvrditi je li najbolje tražiti dopust iz škole/posla kada ste bolesni. S jedne strane, možda se ne osjećate dobro i ne želite prenijeti bolest na druge ljude. Međutim, s druge strane, postoje mnogi zadaci koje morate dovršiti. Kako biste lakše donosili odluke, važno je prepoznati znakove zarazne bolesti i razumjeti zdravstvene smjernice koje pružaju državne institucije i zdravstvene organizacije. Ako se na kraju odlučite nastaviti pohađati školu/posao dok ste u zaraznoj bolesti, postoji nekoliko preventivnih mjera koje se mogu poduzeti kako bi se prijenos bolesti na druge sveo na najmanju moguću mjeru.
Korak
1. dio od 3: Prepoznavanje simptoma zaraznih bolesti
Korak 1. Odmorite se u krevetu ako imate temperaturu
Ako je vaša tjelesna temperatura viša od 38 Celzijevih stupnjeva, odmarajte se kod kuće i ne idite u školu/na posao sve dok se tjelesna temperatura ne vrati na normalnu (37 stupnjeva Celzijusa) 24 sata, što ne vrijedi ako je vaša normalna tjelesna temperatura dosegnut zbog uzimanja lijekova jer to znači da ste još uvijek bolesni i da možete prenijeti bolest na druge.
- Dojenčad koja ima temperaturu od 38 stupnjeva Celzijusa ili više treba odmah odvesti u hitnu pomoć.
- Visoka temperatura može biti popraćena i periodom znojenja i zimice.
Korak 2. Odmorite se kod kuće ako imate jak kašalj
Kašalj koji osjeća kao da dolazi iz pluća može biti znak ozbiljne infekcije. Ne idite u školu/na posao i nazovite svog liječnika kako biste provjerili zahtijeva li vaš kašalj dodatno testiranje.
- Blagi kašalj često se javlja kada ste prehlađeni ili ste alergični. Također je moguće začepljenje i curenje iz nosa te kihanje. Ako želite, a nema drugih simptoma, možete obavljati svoje aktivnosti kao i obično.
- Pokrijte usta kad kašljete i često perite ruke. Oba načina sprječavaju širenje klica.
- Ako osjetite otežano disanje tijekom kašljanja, odmah idite u hitnu pomoć radi liječničke pomoći.
Korak 3. Nemojte ići u školu/na posao ako dođe do povraćanja
Izbjegavajte ljude sve dok više ne povraćate, a liječnik vam kaže da se možete vratiti u školu/na posao kako bolest ne bi bila zarazna.
- Pobrinite se za tijelo pijući puno tekućine. Ako povraćate nakon što ste popili čašu vode, pokušajte sisati kocku leda. Ova metoda omogućuje tijelu da polako dobiva vodu pa nije vjerojatno da će uzrokovati povraćanje.
- Ako i dalje povraćate i imate veliki rizik od teške dehidracije, idite u hitnu pomoć. Ako je potrebno, bit ćete hidrirani tekućinom kroz IV. Simptomi dehidracije uključuju slabost, vrtoglavicu, rijetko mokrenje, tamnu ili zamućenu mokraću i nema suza tijekom plakanja.
Korak 4. Razbolite se ako imate proljev
Previše mekana ili vodenasta stolica često je znak infekcije. Ne klonite se kupaonice i ne idite u školu/na posao dok se stanje tijela ne poboljša.
- Proljev uzrokovan hranom ili lijekovima nije zarazan. U tom slučaju ne morate se odmarati kod kuće ako se osjećate dovoljno dobro da možete nastaviti s uobičajenim aktivnostima.
- U svim slučajevima proljeva tijelo će vjerojatno izgubiti puno vode. Stoga je važno održavati normalnu razinu vode u tijelu pijući puno vode. Pijte čak i kad ne osjećate žeđ.
Korak 5. Odmorite se kod kuće i posjetite liječnika ako se pojavi osip
Ako razvijete osip s otvorenim čirevima koji curi ili se brzo širi, odmah posjetite liječnika. Ne idite u školu/na posao dok liječnik ne potvrdi da bolest nije zarazna.
- Alergijski osip nije zarazan. Ako su vaši simptomi dovoljno kontrolirani da vaša sposobnost razmišljanja i koncentracije nije narušena, možete ići u školu/na posao.
- U blagim slučajevima osipa možda ćete i dalje moći pohađati školu/posao ako je osip prekriven. Da biste bili sigurni, obratite se svom liječniku ili školskoj sestri.
Korak 6. Spriječite širenje hladnoće na druge
Odmaranje kod kuće možda nije potrebno ako ste samo prehlađeni. Ako bol nije toliko jaka da se morate odmarati kod kuće, postoje neke jednostavne mjere opreza koje možete poduzeti kako biste spriječili širenje bolesti, uključujući:
- Često perite ruke
- Ne grlite se i ne rukujte
- Ne dijelite hranu i piće s drugima
- Okrenuti lice i pokriti ga laktom kad kihnete ili kašljete
- Maramicom obrišite curenje iz nosa
Dio 2 od 3: Poštivanje propisa o uobičajenim dječjim bolestima
Korak 1. Djeca ne bi trebala pohađati školu ako imaju bolest koja se može spriječiti cjepivom
Ako je bolesno dijete u blizini druge djece koja nisu cijepljena ili imaju oslabljen imunološki sustav, širenje bolesti je vjerojatno. Pričekajte dok liječnik ne kaže da je vaše dijete dovoljno zdravo za povratak u školu. U pitanju su sljedeće bolesti:
- Ospice. Ovu bolest karakteriziraju crvene mrlje popraćene simptomima nalik prehladi. Bolesnici mogu biti zarazni 4 dana prije pojavljivanja osipa i tijekom prva 4 dana. Pričekajte dok liječnik ne odobri prije nego dopustite djetetu da se vrati u školu.
- parotitis. Ovu bolest karakterizira oticanje žlijezda slinovnica i simptomi slični gripi. Slijedite upute liječnika i škole o tome koliko dugo vaše dijete treba mirovati kod kuće.
- Rubeola. Ova bolest je ružičasti osip i simptomi slični gripi. Ako se javi kod trudnica, ova bolest može uzrokovati urođene mane u fetusa. Razgovarajte sa svojim liječnikom i školskom sestrom o tome kada se vaše dijete može vratiti u školu.
- Hripavac (hripavac). Bolest karakteriziraju simptomi slični gripi i prehladi te jak kašalj koji može uzrokovati otežano disanje. Posavjetujte se s liječnikom i školskom sestrom kako biste saznali koliko dugo dijete treba mirovati kod kuće.
- Vodene kozice. Ovu bolest karakterizira povišen crveni osip ispunjen tekućinom i simptomima nalik gripi. Pacijenti mogu prenijeti ovu bolest od 2 dana prije pojavljivanja osipa do nakon što se svi osipi osuše. Razgovarajte sa svojim liječnikom o tome kada se vaše dijete može vratiti u školu.
Korak 2. Dijete ne smije ići u školu ako ima ružičasto oko
Ružičasto oko, poznato i kao konjunktivitis, infekcija je koja uzrokuje crvenilo oka i stvaranje zelenkasto-žute ljepljive sluzi.
- Budući da oči mogu osjetiti svrbež, djeca često trljaju oči, zatim dodiruju prijatelje ili dijele igračke tako da se ova bolest vrlo lako širi.
- Nakon liječenja, dijete se može vratiti u školu ako je liječnik izjavio da se stanje bolesti više ne može prenijeti na druge.
Korak 3. Dijete ne može pohađati školu jedan dan nakon što mu je dijagnosticiran impetigo
Međutim, nakon što se liječi prema liječničkim uputama, dijete se može vratiti u školu, osim ako liječnik drugačije ne savjetuje.
- Impetigo je infekcija koja uzrokuje stvaranje pustula (mjehurića ispunjenih tekućinom). Pustule mogu curiti i osušiti se. Područje pustula treba pokriti u školi.
- Impetigo mogu uzrokovati streptokoki, stafilokoki i MRSA infekcije.
Korak 4. Preporučuje se da se vaše dijete odmara kod kuće ako ima upalu grla
Ovu bolest karakterizira upala grla. Provjerite s liječnikom jer će možda biti potrebni antibiotici.
- Vaše se dijete može osjećati dovoljno dobro da se vrati u školu nakon 24 sata liječenja antibioticima.
- Da biste bili sigurni, obratite se liječniku.
Korak 5. Dijete ne smije pohađati školu tjedan dana dok ima hepatitis A
Hepatitis A je visoko zarazna infekcija jetre koja uzrokuje mučninu, povraćanje, bolove u području jetre, bolove u zglobovima, tamnu mokraću, svijetlu stolicu i žute oči i kožu. Ako sumnjate da vaše dijete ima hepatitis A, odmah se obratite liječniku.
Ako je djetetu potrebno više od tjedan dana da se osjeća bolje, dopustite djetetu da se dulje odmara kod kuće
Korak 6. Posjetite liječnika ako vaše dijete ima bolove u uhu ili tekućina istječe iz uha
Ako je bol uzrokovana infekcijom, možda će biti potrebni antibiotici.
- Vaše dijete se možda neće moći koncentrirati ili pravilno učiti sve dok uho više ne boli. Dopustite djetetu da se odmori kod kuće dok se ne osjeća bolje.
- Bol u uhu može biti uzrokovana bakterijskom ili virusnom infekcijom. Ako se ne liječi, infekcije uha mogu dovesti do gubitka/oštećenja sluha.
Korak 7. Kod drugih vrsta infekcije, dijete se može vratiti u školu nakon početka liječenja
Posavjetujte se s pedijatrom i školskom sestrom. Vaše dijete može još uvijek moći pohađati školu ili biti smješteno u vrtić ako imate neku od sljedećih uobičajenih infekcija:
- Šuga. Ovu bolest uzrokuju grinje koje ulaze u kožu i polažu jaja, uzrokujući crvene izbočine i brazde ispod kože te osjećaju jako svrbež. Ova je bolest vrlo zarazna. Provjerite sa svojim liječnikom recept za lijekove koji mogu izliječiti ovu infekciju.
- Uši. Uši su insekti koji žive i polažu jaja na ljudsku kosu. Uši uzrokuju svrbež, ali nisu opasne. Ljepljive gnjide treba pažljivo ukloniti češljem sa finim zupcima. Ako je potrebno, držite dijete van škole dan ili dva kako biste imali dovoljno vremena za liječenje. Šamponi protiv uši koji se mogu kupiti bez recepta ili na recept dostupni su u ljekarnama.
- Ringworm. Lišajevi su gljivična infekcija koja uzrokuje crveni, kružni osip. Obratite se liječniku vašeg djeteta da biste utvrdili treba li koristiti antifungalne lijekove. Dijelovi tijela koji imaju lišajeve moraju biti pokriveni u školi.
- Peta bolest. Bolest uzrokuje simptome slične gripi i, kad se skoro izliječi, crveni osip koji se često pojavljuje na licu i drugim dijelovima tijela. Budući da se osip često pojavljuje na obrazima, poznat je i kao bolest šamaranja obraza. Kad se pojavi osip, bolest možda više nije zarazna. Odmah se obratite liječniku ako vaše dijete ima anemiju srpastih stanica ili poremećaj imunološkog sustava. Peta bolest je također štetna za fetus ako je izložena.
- Bolesti ruku, stopala i usta. Ova bolest uzrokuje bolne mjehuriće u ustima i crvene osipe na rukama i stopalima. Mogu se pojaviti i groznica i grlobolja. Ako slina vašeg djeteta nastavi curiti, a u ustima ima žuljeva, dijete bi se trebalo odmoriti kod kuće.
Dio 3 od 3: Sprječavanje prenošenja bolesti
Korak 1. Držite se podalje od drugih ljudi kada ste bolesni
Ako morate ići u školu/na posao dok ste bolesni, smanjite mogućnost prenošenja bolesti držeći se podalje od drugih ljudi, na primjer:
- Ne grlite se. Ako je potrebno, odbijte zagrljaj objasnivši da ste bolesni i da ne želite širiti bolest. Najvjerojatnije će se ljudi složiti da se držite na distanci.
- Ne prilazite ljudima dok razgovarate niti gledajte u ekran računala preko ramena druge osobe.
- Nosite masku kako ne biste udahnuli dah na druge ljude.
- Koliko god je moguće, nemojte se rukovati.
Korak 2. Pokrijte usta kad kašljete ili kišete
Ova metoda sprječava prskanje malih kapi germicidne tekućine na druge ljude ili na uobičajene predmete koje dodirnu mnogi ljudi.
- Pokrijte usta maramicom i bacite ih nakon kašljanja/kihanja. Iako može izgledati čisto, samo ste prskali klice po tkivu.
- Ako nemate maramicu, kihnite/kašljajte u lakat, a ne u ruke. Čak i ako se klice šire po odjeći, u usporedbi s rukama, lakši lakše dolaze u kontakt s drugim ljudima ili uobičajenim površinama.
- Ako se vaš kašalj/kihanje ne može kontrolirati, nosite masku.
- Obrišite uobičajene površine koje dodirujete mokrim maramicom, uključujući stolove, računalne tipkovnice i kvake.
Korak 3. Često perite ruke
Pravilno operite ruke prije pripreme hrane, nakon mokrenja, ispuhavanja nosa, kihanja ili kašljanja te prije nego se zbrinete ili dodirnete druge ljude. Centri za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) preporučuju sljedeće korake za pravilno pranje ruku:
- Operite ruke tekućom vodom. Zatvorite slavinu radi uštede vode.
- Sapunom obje ruke. Cijela šaka, uključujući i stražnji dio šake, između prstiju i ispod noktiju, trebala bi biti premazana sapunom.
- Temeljito trljajte obje ruke najmanje 20 sekundi.
- Isperite sav sapun i klice čistom vodom.
- Pustite da se ruke same osuše ili ih osušite čistim ručnikom. Sušenje ruku prljavim ručnikom čini pranje ruku beskorisnim!
Korak 4. Posjetite liječnika radi znakova ozbiljnih komplikacija ili infekcije
Ako vi ili vaše dijete osjetite bilo koji od sljedećih simptoma, odmah se obratite liječniku:
- Teško disati
- Lov na dah
- Plava nijansa na koži
- Dehidracija
- Ne može se probuditi ili ne reagira
- Osjećaj velike iritacije
- Groznica. U dojenčadi i male djece posjetite liječnika čak i ako je temperatura samo 38 stupnjeva Celzijusa ili ako novorođenče ima nižu tjelesnu temperaturu od normalne.
- Groznica duže od 3 dana
- Groznica s osipom
- Simptomi slični gripi koji se liječe, a zatim se ponovno javljaju popraćeni groznicom i jakim kašljem
- Dehidracija
- Bol u želucu ili prsima
- Osjećaj pritiska u želucu ili prsima
- Vrtoglavica
- Zbunjen
- Jako povraćanje
- Trom
- Jaka glavobolja ili grlo
Upozorenje
- Slijedite upute liječnika u vezi s konzumacijom lijekova.
- Prije uzimanja bilo kakvih medicinskih ili kućnih lijekova posavjetujte se sa svojim liječnikom ako ste trudni ili prije nego što djetetu date lijekove.
- Ako uzimate lijekove, posavjetujte se sa svojim liječnikom prije nego što uzmete dodatne lijekove, čak i ako se radi o lijekovima bez recepta ili kućnim lijekovima, jer određeni lijekovi mogu međusobno djelovati.
- Ako u školi/na radnom mjestu postoji populacija koja je sklona oboljevanju, vrlo je važno odmarati se kod kuće kad je bolesna. Stanovništvo koje je osjetljivo na oboljenje uključuje djecu, starije osobe i osobe s oslabljenim imunološkim sustavom ili drugim zdravstvenim problemima.
