Vitko tijelo san je mnogih žena. Međutim, ako ste mršavi "od početka", ponekad biste mogli poželjeti da imate punije tijelo. Možda želite tijelo poput filmske zvijezde ili slavne osobe. Na sreću, obline možete stvoriti samo odjećom.
Korak
Metoda 1 od 3: Odabir prave odjeće
Korak 1. Nosite donje rublje za oblikovanje tijela
Odmah možete stvoriti obline s donjim rubljem i oblikovanom odjećom.
- Grudnjaci s dodatnom pjenom i grudnjaci tipa push-up mogu učiniti grudi većima i punijima.
- Potražite oblik odjeće za donji dio tijela s dodatnom pjenom na bokovima ili stražnjici kako biste stvorili obline u tim područjima.
Korak 2. Odaberite vrh koji stvara krivulje
Prava odjeća može dodati dojam punoće u prsima i bokovima, kao i pojednostaviti struk tako da tijelo izgleda zaobljenije.
- Peplum vrh se steže u struku, ali se širi u bokovima. S vrhom od pepluma možete stvoriti zaobljene bokove.
- Vrat sabrine ili visi preko ramena privući će pozornost i stvoriti iluziju figure pješčanog sata.
- Vrhovi s naslaganim naglascima na vratu ili prsima mogu dodati potpuni dojam području poprsja.
- Top u stilu korzeta stvara oblik pješčanog sata jer naglašava poprsje i bokove, ali tanji struk.
Korak 3. Nosite posebno sašivenu jaknu ili sako
Blazer koji je sašiven prema vašoj veličini bolje pristaje u struku. Dakle, vaš će se struk više isticati, a figura pješčanog sata će se pokazati. Za najbolje rezultate, obucite jaknu preko majice i zakopčajte je u struku.
Korak 4. Isprobajte dna visokog struka
Hlače, suknje i kratke hlače s višim vrhom obično su uske u struku i čine područje vitkijim. Za usporedbu, manji struk čini grudi i bokove punijim stvarajući iluziju pješčanog sata.
Korak 5. Isprobajte cutbrai hlače ili traperice
Široke hlače i traperice pri dnu stvaraju potpuniji izgled i pomažu prikriti pretjerano tanko tijelo.
Detalji na stražnjem džepu, poput šljokica ili veza, također mogu stvoriti puni učinak na stražnjici
Korak 6. Odaberite pahuljastu suknju i haljinu
Suknje i haljine koje se šire od struka prema dolje pomažu stvoriti dojam zaobljenih bokova. Detalji poput nabora također mogu dodati puninu bokovima.
Korak 7. Odaberite haljinu s omotom
Omotane haljine nastoje učiniti da struk izgleda manji, tako da se prsa i bokovi čine većima. Ovaj odabir haljine još je jedan način za stvaranje zaobljenijeg izgleda.
Korak 8. Isprobajte haljinu iluzije
Obično haljine za iluzije koriste svijetle ili svijetle boje sprijeda, s tamnim bojama sa strane. Takve se sheme boja ponekad nazivaju i blokiranje boja. Ploče tamne boje sa strana skreću pozornost na središte i pomažu u stvaranju figure pješčanog sata.
Korak 9. Dodajte pojas
Nošenje pojasa oko struka također može stvoriti dojam zakrivljenog tijela. Pojas će naglasiti tanak struk i učiniti grudi i bokove punijim.
- Najbolja opcija za mršavljenje struka i stvaranje figure pješčanog sata je mali remen.
- Pokušajte remenom nadopuniti bilo koju odjeću, poput haljine, opremljenog džempera ili tunike
Metoda 2 od 3: Izbjegavanje neprikladne odjeće
Korak 1. Izbjegavajte široku odjeću
Labava odjeća općenito je neprivlačna za nošenje na bilo kojoj figuri. Tanko tijelo može se sakriti, ali također neće stvoriti zakrivljeni dojam.
Korak 2. Klonite se vrhova šišmiša i kimona
Dugi i široki rukavi na takvom vrhu mogu utopiti tanko tijelo. Također vam drži oči dalje od prsa i struka, što vam otežava odavanje figure pješčanog sata.
Korak 3. Zaboravite na blizance
Punđa privlači pažnju na prsa. Ako su vam grudi male, grudnjaci će veličinu učiniti još očiglednijom.
Korak 4. Izbjegavajte trake za špagete
Vrhovi i haljine sa špagetama naramenice naglašavaju područje grudi. Ako vaše tijelo nije zakrivljeno, špageti će to samo naglasiti.
Korak 5. Izbjegavajte olovke
Olovka suknja vrlo je uska oko tijela i sužava se pri dnu. Ova vrsta suknje čini da izgledate mršavije kada želite suprotan učinak.
Korak 6. Pažljivo nosite olovke ili tajice
Pencil hlače učinit će mršave ili debele noge izraženijima. Ako imate mršave noge i želite izgledati zaobljenije, traperice i tajice s olovkama nisu najbolji izbor.
Metoda 3 od 3: Vježbe za krivulje
Korak 1. Napravite čučnjeve
Čučnjevi su izvrsna vježba za toniranje bokova i stražnjice te vam pomažu da uske traperice usko uklopite.
Korak 2. Izvedite vježbu nagiba za prsa
Legnite na nagnutu klupu i podignite bučice ili šipke kako biste ciljali gornji dio prsa. Iako novo tkivo dojke neće rasti, možete izgraditi mišić iza tkiva dojke i učiniti da vam grudi izgledaju veće.
Korak 3. Ciljajte svoj struk radeći koso mišiće
Kosi mišići nalaze se s obje strane trbuha. Izvođenjem cross-cross ili biciklističkog trbušnjaka i drugih vježbi koje djeluju na koso, možete imati manji struk. Tanak struk pomaže stvoriti iluziju tijela pješčanog sata.
Savjeti
- Odlučite li se stvoriti obline vježbom, dobra je ideja raditi s trenerom koji vas može naučiti na pravi način.
- Nošenje odjeće koja grudima i bokovima dodaje punoću, a istovremeno smanjuje struk jednostavan je način za stvaranje iluzije tijela pješčanog sata.
- Haljine i vrhovi svijetlih ili apstraktnih uzoraka dodaju vizualni interes i sprječavaju da izgledate previše mršavo.
